3 sai lầm nhiều người mắc khi sử dụng chỉ nha khoa vệ sinh răng miệng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:37 09/02/2020

Chỉ nha khoa là một vật dụng quen thuộc trong ngành nha khoa giúp vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc một số sai lầm khi sử dụng chỉ nha khoa khiến nướu bị tổn thương.

Một số người vì tiết kiệm nên đã dùng chung một đoạn chỉ cho tất cả kẽ răng. Ảnh: nhakhoa2000.

Điều này vô tình làm vi khuẩn lan trên diện rộng, dễ gây ra tình trạng hôi miệng. Ảnh: googleapis.

Độ dài sợi chỉ nha khoa phù hợp để sử dụng nên trên 30cm. Ảnh: googleusercontent.

Trong khi đó, nhiều người lại quá mạnh tay khi sử dụng chỉ nha khoa. Ảnh: thuocbietduoc.

Sử dụng chỉ nha khoa mạnh tay có thể khiến sợi chỉ cắt vào nướu, gây tổn thương mô mềm, dẫn đến chảy máu. Ảnh: nhathuoclongchau.

Một sai lầm nữa của nhiều người khi sử dụng chỉ nha khoa chăm sóc răng miệng là dùng loại chỉ to và xơ cứng. Ảnh: ortodontiagirondi.

Video đang HOT

Sợi chỉ to, xơ cứng không khác gì tăm xỉa răng, nếu dùng lâu ngày có thể làm thưa răng. Ảnh: soradental.

Do đó, bạn nên chọn loại chỉ nhỏ, mềm và mịn để tránh tổn thương men răng. Ảnh: nhakhoathutrang.

Một trong những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi sử dụng chỉ nha khoa là sử dụng quá tiết kiệm. Ảnh: drcareimplant.

Hà Nguyễn (TH)

Theo kienthuc.net.vn

Nguyên nhân tại sao đánh răng thường xuyên mà răng vẫn ố vàng khiến nhiều người giật mình

Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách, ăn uống không tốt... chính là những nguyên nhân hàng đầu làm cho răng bị ố vàng.

Đa phần chúng ta sinh ra có răng màu ngà nhưng có rất nhiều sắc độ màu tự nhiên khác nhau, dao động từ sắc vàng đến sắc xám. Màu của răng được quyết định bởi ADN của bạn, cũng giống màu mắt hay màu tóc. Tuy sắc răng vàng là do tự nhiên nhưng răng bị ố, xỉn màu thường là do những thói quen không tốt như: hút thuốc lá, ăn uống không lành mạnh và chăm sóc răng miệng chưa đúng cách. Cụ thể:

1. Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách

Nếu bạn vẫn đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày mà răng vẫn bị ố vàng, xỉn màu thì rất có thể là do bạn đánh răng chưa đúng cách. Quy trình chải răng đúng sẽ từ mặt ngoài vào, sau đó đánh tới mặt trong lần lượt theo hàm từ trên xuống dưới và nhớ luôn chải răng theo chuyển động tròn. Cuối cùng là chải sạch mặt nhai theo chuyển động ngang và cạo lưỡi trước khi súc miệng.

Khi đánh răng thì bạn nên tập trung làm sạch các ngóc ngách của hàm răng để giữ cho khoang miệng luôn sạch sẽ và hơi thở không có mùi. Bởi nếu không được làm sạch triệt để, các mảng bám răng sẽ chồng lên nhau, lâu ngày khiến cho răng vàng hơn.

Ngoài việc đánh răng không đúng cách, nếu bạn đánh răng thường xuyên, nhưng kem đánh răng không có flour thì hiệu quả đánh răng cũng không cao vì đây chính là thành phần quan trọng giúp làm sạch và làm sáng răng.

Tốt nhất, khi mua kem đánh răng, các bạn hãy lựa chọn loại có chứa flour để tăng cường hiệu quả làm trắng răng.

Việc sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách sẽ khiến các vết bẩn từ cà phê, thuốc lá còn tồn đọng lại, thậm chí bám vào men răng lâu hơn.

Sử dụng chỉ nha khoa sai cách khiến hàm răng của bạn ố vàng và hư tổn dần theo thời gian.

Nước súc miệng có tính axit nên nếu bạn quá lạm dụng và phụ thuộc vào nó sẽ làm ảnh hưởng đến men răng, gây ố vàng và xỉn màu răng.

Thay vì lạm dụng quá nhiều thì bạn chỉ nên ngậm nước súc miệng khoảng 30 giây rồi nhổ ra và chỉ dùng 2 lần/ngày.

2. Thói quen ăn uống không lành mạnh

Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng răng bị xỉn màu, ố vàng. Răng của chúng ta là bộ phận đầu tiên tiếp xúc với thức ăn, mà men răng lại rất dễ nhiễm màu thực phẩm, nhất là những loại thực phẩm có màu sắc đậm như: cà phê, trà, các loại tương có màu... Những chất màu thực phẩm này sẽ bám vào răng, nếu chúng ta không vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn thì răng sẽ nhanh chóng bị xỉn màu dần đi.

Nhiều người hay ăn đồ ngọt và thường sử dụng để ăn vặt hàng ngày, tuy nhiên lại không có thời gian để đánh răng liên tục sau mỗi lần ăn. Chính điều đó đã khiến cho hàm răng ngày một xấu đi do các vi khuẩn sâu răng tấn công và làm hại răng.

Ăn nhiều bánh kẹo ngọt cũng khiến răng dễ bị vàng và sâu.

Không chỉ ăn nhiều đồ ngọt mà ăn nhiều trái cây chua cũng sẽ khiến răng bị ố vàng, xỉn màu. Các loại trái cây chua như cam, quýt... có tính axit cao nên vô tình khiến men răng bị bào mòn theo thời gian nếu bạn tiêu thụ quá nhiều.

Hãy cắt giảm bớt lượng trái cây và đồ uống chua trong ngày để không làm tổn hại đến hàm răng của mình.

Các loại nước ngọt đóng chai thường chứa nhiều đường, axit và phụ gia từ hoá chất... Chúng làm suy yếu men răng, đồng thời tạo nên các khe hở khiến cho các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây sâu răng, làm màu răng xấu đi.

Các loại nước đóng chai thường là nước ngọt có chứa phẩm màu, khi uống vào sẽ khiến răng bị vàng hơn.

Uống cà phê thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng bị vàng và ố. Màu của cà phê không chỉ dễ bám mà còn bám rất lâu vào răng. Hơn nữa, uống quá nhiều cà phê cũng không tốt cho sức khỏe.

Do đó, các bạn nên hạn chế uống cà phê, khi uống thì nên dùng ống hút và súc miệng bằng nước lọc sau khi uống xong để tránh các nguy cơ làm răng ố màu.

3. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân làm hỏng men răng, khiến răng vàng bị ố vàng mà còn là tác nhân hàng đầu gây hại cho sức khỏe, nhất là phổi và tim mạch.

Các bạn nên tránh xa thuốc lá để bảo vệ sức khoẻ của bản thân, người khác và có hàm răng trắng sáng nhé.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

7 thói quen làm hại răng miệng Sau khi vệ sinh răng miệng bạn nên cắm bàn chải theo chiều thẳng đứng để ráo nước và đừng quên thay mới bàn chải sau khi bị ốm hoặc khi dụng cụ bị biến dạng. Lơ là mùi hôi khoang miệng Mùi hôi từ miệng thường có nguyên nhân do vệ sinh răng miệng kém hoặc là dấu hiệu của bệnh về...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...