3 sai lầm nhiều người mắc khi sử dụng chỉ nha khoa vệ sinh răng miệng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:37 09/02/2020

Chỉ nha khoa là một vật dụng quen thuộc trong ngành nha khoa giúp vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc một số sai lầm khi sử dụng chỉ nha khoa khiến nướu bị tổn thương.

Một số người vì tiết kiệm nên đã dùng chung một đoạn chỉ cho tất cả kẽ răng. Ảnh: nhakhoa2000.

Điều này vô tình làm vi khuẩn lan trên diện rộng, dễ gây ra tình trạng hôi miệng. Ảnh: googleapis.

Độ dài sợi chỉ nha khoa phù hợp để sử dụng nên trên 30cm. Ảnh: googleusercontent.

Trong khi đó, nhiều người lại quá mạnh tay khi sử dụng chỉ nha khoa. Ảnh: thuocbietduoc.

Sử dụng chỉ nha khoa mạnh tay có thể khiến sợi chỉ cắt vào nướu, gây tổn thương mô mềm, dẫn đến chảy máu. Ảnh: nhathuoclongchau.

Một sai lầm nữa của nhiều người khi sử dụng chỉ nha khoa chăm sóc răng miệng là dùng loại chỉ to và xơ cứng. Ảnh: ortodontiagirondi.

Video đang HOT

Sợi chỉ to, xơ cứng không khác gì tăm xỉa răng, nếu dùng lâu ngày có thể làm thưa răng. Ảnh: soradental.

Do đó, bạn nên chọn loại chỉ nhỏ, mềm và mịn để tránh tổn thương men răng. Ảnh: nhakhoathutrang.

Một trong những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi sử dụng chỉ nha khoa là sử dụng quá tiết kiệm. Ảnh: drcareimplant.

Hà Nguyễn (TH)

Theo kienthuc.net.vn

Nguyên nhân tại sao đánh răng thường xuyên mà răng vẫn ố vàng khiến nhiều người giật mình

Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách, ăn uống không tốt... chính là những nguyên nhân hàng đầu làm cho răng bị ố vàng.

Đa phần chúng ta sinh ra có răng màu ngà nhưng có rất nhiều sắc độ màu tự nhiên khác nhau, dao động từ sắc vàng đến sắc xám. Màu của răng được quyết định bởi ADN của bạn, cũng giống màu mắt hay màu tóc. Tuy sắc răng vàng là do tự nhiên nhưng răng bị ố, xỉn màu thường là do những thói quen không tốt như: hút thuốc lá, ăn uống không lành mạnh và chăm sóc răng miệng chưa đúng cách. Cụ thể:

1. Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách

Nếu bạn vẫn đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày mà răng vẫn bị ố vàng, xỉn màu thì rất có thể là do bạn đánh răng chưa đúng cách. Quy trình chải răng đúng sẽ từ mặt ngoài vào, sau đó đánh tới mặt trong lần lượt theo hàm từ trên xuống dưới và nhớ luôn chải răng theo chuyển động tròn. Cuối cùng là chải sạch mặt nhai theo chuyển động ngang và cạo lưỡi trước khi súc miệng.

Khi đánh răng thì bạn nên tập trung làm sạch các ngóc ngách của hàm răng để giữ cho khoang miệng luôn sạch sẽ và hơi thở không có mùi. Bởi nếu không được làm sạch triệt để, các mảng bám răng sẽ chồng lên nhau, lâu ngày khiến cho răng vàng hơn.

Ngoài việc đánh răng không đúng cách, nếu bạn đánh răng thường xuyên, nhưng kem đánh răng không có flour thì hiệu quả đánh răng cũng không cao vì đây chính là thành phần quan trọng giúp làm sạch và làm sáng răng.

Tốt nhất, khi mua kem đánh răng, các bạn hãy lựa chọn loại có chứa flour để tăng cường hiệu quả làm trắng răng.

Việc sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách sẽ khiến các vết bẩn từ cà phê, thuốc lá còn tồn đọng lại, thậm chí bám vào men răng lâu hơn.

Sử dụng chỉ nha khoa sai cách khiến hàm răng của bạn ố vàng và hư tổn dần theo thời gian.

Nước súc miệng có tính axit nên nếu bạn quá lạm dụng và phụ thuộc vào nó sẽ làm ảnh hưởng đến men răng, gây ố vàng và xỉn màu răng.

Thay vì lạm dụng quá nhiều thì bạn chỉ nên ngậm nước súc miệng khoảng 30 giây rồi nhổ ra và chỉ dùng 2 lần/ngày.

2. Thói quen ăn uống không lành mạnh

Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng răng bị xỉn màu, ố vàng. Răng của chúng ta là bộ phận đầu tiên tiếp xúc với thức ăn, mà men răng lại rất dễ nhiễm màu thực phẩm, nhất là những loại thực phẩm có màu sắc đậm như: cà phê, trà, các loại tương có màu... Những chất màu thực phẩm này sẽ bám vào răng, nếu chúng ta không vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn thì răng sẽ nhanh chóng bị xỉn màu dần đi.

Nhiều người hay ăn đồ ngọt và thường sử dụng để ăn vặt hàng ngày, tuy nhiên lại không có thời gian để đánh răng liên tục sau mỗi lần ăn. Chính điều đó đã khiến cho hàm răng ngày một xấu đi do các vi khuẩn sâu răng tấn công và làm hại răng.

Ăn nhiều bánh kẹo ngọt cũng khiến răng dễ bị vàng và sâu.

Không chỉ ăn nhiều đồ ngọt mà ăn nhiều trái cây chua cũng sẽ khiến răng bị ố vàng, xỉn màu. Các loại trái cây chua như cam, quýt... có tính axit cao nên vô tình khiến men răng bị bào mòn theo thời gian nếu bạn tiêu thụ quá nhiều.

Hãy cắt giảm bớt lượng trái cây và đồ uống chua trong ngày để không làm tổn hại đến hàm răng của mình.

Các loại nước ngọt đóng chai thường chứa nhiều đường, axit và phụ gia từ hoá chất... Chúng làm suy yếu men răng, đồng thời tạo nên các khe hở khiến cho các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây sâu răng, làm màu răng xấu đi.

Các loại nước đóng chai thường là nước ngọt có chứa phẩm màu, khi uống vào sẽ khiến răng bị vàng hơn.

Uống cà phê thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng bị vàng và ố. Màu của cà phê không chỉ dễ bám mà còn bám rất lâu vào răng. Hơn nữa, uống quá nhiều cà phê cũng không tốt cho sức khỏe.

Do đó, các bạn nên hạn chế uống cà phê, khi uống thì nên dùng ống hút và súc miệng bằng nước lọc sau khi uống xong để tránh các nguy cơ làm răng ố màu.

3. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân làm hỏng men răng, khiến răng vàng bị ố vàng mà còn là tác nhân hàng đầu gây hại cho sức khỏe, nhất là phổi và tim mạch.

Các bạn nên tránh xa thuốc lá để bảo vệ sức khoẻ của bản thân, người khác và có hàm răng trắng sáng nhé.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

7 thói quen làm hại răng miệng Sau khi vệ sinh răng miệng bạn nên cắm bàn chải theo chiều thẳng đứng để ráo nước và đừng quên thay mới bàn chải sau khi bị ốm hoặc khi dụng cụ bị biến dạng. Lơ là mùi hôi khoang miệng Mùi hôi từ miệng thường có nguyên nhân do vệ sinh răng miệng kém hoặc là dấu hiệu của bệnh về...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chuyện tình của chiến sĩ khối Quân chủng Hải quân và bạn gái sau cái ôm viral MXH trong đêm hợp luyện diễu binh00:21

Lễ thủy táng của Quý Bình: Vợ lặng người ôm chặt tro cốt, Vân Trang và đông đảo khán giả tiễn đưa01:48

Sau clip nhào lộn gây dậy sóng, Hoa hậu Ý Nhi "văng" khỏi Top 10 dự đoán ở Miss World01:21

Vợ Quý Bình khóc nghẹn: 'Tôi đã sống 49 ngày không còn bình thường'01:07

NSND Thanh Hoa nói về màn kết hợp gây sốt với Hòa Minzy04:08

Đoạn trích xuất camera 1,5 triệu người xem phơi bày hôn nhân kỳ lạ của đôi vợ chồng Á hậu - diễn viên hot Vbiz01:22

"Nổi da gà" nghe hàng nghìn người dân ca vang khúc hát bất hủ: Fanchant cỡ này, "concert quốc gia" 30/4 cỡ nào!00:24

Khoảnh khắc tỏa sáng của Hoà Minzy: Live đã tai, bắt nhịp hàng nghìn người hát vang khúc ca tự hào người Việt!01:02

Bản nhạc hot nhất dạo này: Sôi sục tinh thần yêu nước, đạt 1,5 tỷ views và hàng trăm nghìn bạn trẻ lan tỏa "hoà bình đẹp lắm"!05:05

Tang lễ Giáo hoàng Francis: Mộ phần đơn giản và thánh đường không ngủ01:37

Clip chồng đánh vợ đang bồng con ở Long An: Sự thật sau 9 tháng im lặng30:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

09:23:45 24/04/2025

Dù đã thoa kem chống nắng từ sáng nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm sau 23 giờ. Một tuýp kem chống nắng hoặc dạng xịt sẽ giúp dễ dàng thoa lại trong ngày mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm.

Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

09:21:33 24/04/2025

Tuy nhiên, son tint có thể làm khô môi nếu không được chăm sóc đúng cách. Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo môi được cung cấp đủ ẩm và được dưỡng môi đầy đủ để tránh tình trạng môi bị khô.

Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?

09:18:39 24/04/2025

Cân nhắc giữa lợi và hại khi dùng kem chống nắng. Nếu da đang mụn viêm, việc dùng kem chống nắng sẽ góp phần làm bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn. Chưa kể các hoạt chất trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

09:08:26 23/04/2025

Ngoài việc đốt mỡ, tabata còn giúp tăng sức bền tim mạch, cải thiện khả năng trao đổi chất và tăng khối lượng cơ nạc. Khi cơ bắp phát triển, tốc độ chuyển hóa của cơ thể cũng tăng lên, hỗ trợ việc giảm cân một cách bền vững và lâu dài.

List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

20:44:10 22/04/2025

Kiểu tóc mullet layer có thể được cắt tỉa gọn gàng hoặc uốn nhẹ phần đuôi, kết hợp cùng với mái dài 4/6 mang đến vẻ ngoài trẻ trung, thu hút. Đây cũng là kiểu tóc thường được các bạn có khuôn mặt dài, cá tính khá thích.

Kiểu tóc ngắn sang trọng, cắt là thăng hạng nhan sắc

11:52:48 22/04/2025

Kiểu tóc bob ngắn của Song Hye Kyo gây chú ý vì chúng táo bạo và cá tính. Tóc che bớt một phần chân mày và trán do đó nên chăm chút trang điểm cho đôi mắt và đeo hoa tai để tạo hình ảnh cân bằng và thu hút

Nên ăn gì giúp tăng hiệu quả khi điều trị nám da?

11:13:51 22/04/2025

Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do: Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do, ngăn ngừa nám da và các dấu hiệu lão hóa khác.

5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

20:22:56 21/04/2025

Mái tóc là vốn quý của mỗi người và cần được chăm sóc cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tự nhiên. Dù những kiểu tóc trên đều rất xinh xắn và thời thượng, nhưng để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc, bạn cần phải cân nhắc và lựa chọn một cách hợp lý.

7 sai lầm khi điều trị nám da

10:13:38 21/04/2025

Chẳng hạn như nước cốt chanh, giấm táo có tính acid mạnh, khi thoa trực tiếp lên da có thể gây bào mòn, kích ứng, làm mất đi lớp dầu bảo vệ, khiến da trở nên khô ráp, nhạy cảm hơn với tia

Bí quyết bảo vệ làn da và chủ động ngăn ngừa nám da tái phát

13:42:22 20/04/2025

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da sần sùi và giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn. Dưỡng ẩm đầy đủ để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Nên dùng nghệ hay curcumin để chăm sóc da và tóc?

13:07:18 20/04/2025

Curcumin cho thấy khả năng làm giảm DHT, một loại hormone liên quan đến rụng tóc, đặc biệt là ở nam giới. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng hói đầu hoặc tóc mỏng thì nên cân nhắc các phương pháp điều trị dựa trên curcumin.