3 loại thực phẩm có lợi cho cả nhan sắc lẫn sức khoẻ mà các bạn nữ không thể bỏ qua
Là con gái thì ai cũng lo sợ mình bị già đi. 3 loại thực phẩm sau có thể giúp bài trừ độc tố trong cơ thể, dưỡng nhan sắc làm đẹp, có lợi cho sức khỏe.
1. Rau muống
Trong rau muống có chứa hàm lượng cao chất diệp lục, có tác dụng giúp ngăn ngừa cơ thể bị nhiễm trùng, ngăn ngừa các bệnh về da, làm sạch và ngăn ngừa sâu răng, giữ độ ẩm cho da.
Chất diệp lục cũng có tác dụng ức chế sulfide sản sinh trong quá trình trao đổi chất, kiểm soát các mùi hôi do quá trình chuyển hoá trong cơ thể như hôi miệng, mùi mồ hôi, nước tiểu…
2. Đậu rồng
Trong đậu rồng có chứa rất nhiều protein, có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Bên cạnh việc thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể, đậu rồng còn giúp duy trì cảm giác thèm ăn và chứa một lượng lớn vitamin K.
Video đang HOT
Nó giúp tăng mật độ xương của bệnh nhân bị loãng xương và giảm tỉ lệ bị gãy xương của cơ thể.
Ngoài ra, đậu rồng còn có rất nhiều lợi ích đối với làn da và mái tóc của bạn. Nó không những có tác dụng dưỡng nhan làm đẹp mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của làn da, từ đó cũng cải thiện quá trình giải độc của cơ thể.
3. Rong biển
Rong biển là loại thực phẩm rất thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, không những ngon miệng mà còn đầy đủ dinh dưỡng. Lượng iốt có trong rong biển rất phong phú. Nó có tác dụng kích thích tuyến yên, giảm estrogen, phục hồi chức năng buồng trứng ở phái nữ, cải thiện rối loạn nội tiết tố và giảm nguy cơ bị ung thư vú.
Canxi, sắt và các nguyên tố vi lượng khác có trong rong biển giúp cải thiện thể hàn, giữ ấm ngăn ngừa cảm cúm, nên ăn nhiều vào mùa đông. Bên cạnh đó còn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy sự bài tiết các chất độc trong ruột bài tiết ra ngoài cơ thể. Với những người béo phì do phù nề, có thể ăn rong biển để cải thiện đường cong cơ thể.
MỘC MIÊN
Nguyên liệu thường có trong món súp này hóa ra là bí quyết dưỡng nhan của đại mỹ nhân thời Đường
Được xem là một trong tứ đại mỹ nhân của Trung Quốc, nàng Dương quý phi nổi tiếng với dung nhan mỹ miều không ai sánh bằng khiến cho cả bậc đế vương cũng phải yêu chiều bà hết mực.
Theo nhiều sách ghi lại, Dương quý phi có một nhan sắc "tu hoa", sắc đẹp của bà làm cho mọi loài hoa tuyệt sắc trên khắp nhân gian cũng phải nghiêng mình hổ thẹn. Vẻ đẹp hoàn hảo của bà còn được tôn lên gấp vạn lần bởi nước da trắng mịn màng diễm lệ như men sứ.
Để có được nhan sắc hoa nhường nguyệt thẹn làm vua tôi say đắm đến như vậy, Dương quý phi phải rất chịu khó tìm tòi các phương pháp làm đẹp. Một trong những cách độc tôn giúp nàng đệ nhất mỹ nhân nuôi dưỡng làn da trẻ trung, trắng mịn và căng tràn sức sống, đó là bà thường xuyên sử dụng loại mặt nạ tự bào chế từ nấm tuyết.
Tranh minh họa
Theo bác sĩ Dendy Engelman, giám đốc bệnh viện da liễu thẩm mỹ Metropolitan, New York, cho biết: "Những thành phần trong nấm tuyết có khả năng cấp ẩm cho da rất tuyệt vời, tương tự như axit hyaluronic. Hơn thế nữa, các phân tử từ chiết xuất nấm tuyết nhỏ hơn axit hyaluronic nên có thể thâm nhập sâu hơn, dễ dàng hơn vào da".
Thực tế, một tai nấm tuyết có khả năng giữ được lượng nước gấp 500 lần so với trọng lượng của nó, đủ để thấy nấm tuyết có khả năng giữ ẩm tuyệt vời. Hiện nay, rất nhiều dòng sản phẩm dưỡng da từ các thương hiệu mỹ phẩm lớn cũng đã thêm chiết xuất nấm tuyết vào công thức của mình.
Nếu bạn là một người yêu thích sự tự nhiên, muốn chăm sóc da bằng những loại nguyên liệu từ thiên nhiên và đặc biệt là muốn thử loại mặt nạ dưỡng nhan lưu truyền từ vị đại mỹ nhân nổi tiếng thời Đường, hãy thử qua công thức dưới đây nhé!
Nguyên liệu chỉ cần có 1 tai nấm tuyết (tuyết nhĩ), 1 chiếc nồi nhỏ và 1 hũ đựng thành phẩm.
- Đầu tiên bạn rửa qua tai nấm bằng để lọc bớt cát. Ngâm với nước lạnh một chút đến khi tai nấm mềm ra thì dùng kéo cắt sạch gốc nấm bỏ đi.
- Cho tai nấm vào nồi, đổ vào 5-6 cốc nước nấu lửa lớn cho đến khi nước sôi thì hạ xuống lửa nhỏ.
- Đậy nắp nồi, hầm liu riu cho khoảng 45p hoặc cho đến khi bạn thấy nước rút lại hơn một nửa, nấm tuyết chiết ra chất sánh là đạt. Nếu vẫn chưa thấy sánh, bạn cho thêm 1 cốc nước vào và hầm tiếp khoảng 15-20 phút.
- Sau khi tắt bếp, nhắc nồi xuống, bạn vẫn đậy nắp đến khi hỗn hợp nguội lại.
- Vớt nấm tuyết ra, dùng tay vắt hoặc lược xác nấm tuyết qua một cái rây mịn để thu được chiết xuất trong, sánh mịn.
- Cuối cùng bạn chiết hỗn hợp vừa thu được vào lọ thủy tinh có nắp kín, trữ trong tủ lạnh dùng dần trong khoảng 2 - 3 tuần nhé!
Mặt nạ này có thể sử dụng từ 1-2 lần mỗi tuần. Sau khi rửa sạch mặt, bạn lấy chiết xuất nấm tuyết ra tay, bôi đều lên mặt và cổ. Đợi khoảng 15 phút cho mặt nạ khô lại thì rửa mặt lại với nước lạnh. Nếu thích dùng mặt nạ giấy, bạn có thể đổ chiết xuất ra chén nhỏ, ngâm mặt nạ vào để thấm đều rồi dùng để đắp mặt.
Bạn sẽ cảm nhận ngay làn da căng và ẩm hơn, sử dụng thời gian dài làn da sẽ sớm được cải thiện, ngày càng khỏe mạnh, sáng mịn. Tuy nhiên, bất cứ loại dưỡng chất nào dù là tự nhiên cũng có khả năng gây kích ứng, bạn nhớ thử một chút sản phẩm ở vùng da dưới cánh tay để xem phản ứng của cơ thể trước khi bôi lên mặt nhé!
Đinh Hương
3 bài thuốc độc đáo làm da trắng đẹp vào hè Có những bài thuốc quý làm làn da trắng đẹp, nhưng cần phối với hoa cỏ khác, và mỗi loài thu hái một mùa khác nhau. Chuyên gia hướng dẫn cách giúp phái đẹp được dùng bài thuốc làm đẹp da để dùng khi giao mùa, nồm ẩm da không bị xuống sắc, khô và thiếu sức sống. Chuẩn bị đón hè với...