Chị em chỉ cần bổ sung đều đặn 3 loại thực phẩm dưới đây sẽ đẹp hơn trong mùa thu.
Ớt chuông đỏ
Ớt này được biết đến với công dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn và do hàm lượng vitamin C cao nên rất tốt cho da.
Loại ớt này được biết đến với công dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn và do hàm lượng vitamin C cao nên rất tốt cho da. Thêm ớt chuông đỏ vào chế độ ăn uống, sẽ giúp giảm cháy nắng cũng như các nguyên nhân gây ung thư da.
Bột yến mạch
Bột yến mạch chứa một hàm lượng cao chất xơ có tác dụng kiểm soát nồng độ cholesterol giúp ngăn chặn hiệu quả sự lão hoá.
Bột yến mạch chứa một hàm lượng cao chất xơ có tác dụng kiểm soát nồng độ cholesterol giúp ngăn chặn hiệu quả sự lão hoá. Ngoài ra, với thành phần axit béo omega-3, folate và kali thì bột yến mạch còn có tác dụng điều hoà tốc độ giải phóng carbohydrate, ngăn chặn sự tăng đột biến insulin. Vì vậy, thưởng thức bữa sáng với bột yến mạch có thể giúp tái tạo tế bào mới và làm giảm nếp nhăn.
Mật ong
Video đang HOT
Mật ong giàu chất chống ôxy hóa, bioflavinoids, khoáng chất, protein, vitamin, khoáng chất và enzyme. Sự kết hợp độc đáo của những chất này mang đến cho mật ong sứ mệnh bảo vệ sức khỏe tuyệt vời cho bạn.
Nó cũng có hiệu quả trong việc tăng số lượng t.inh t.rùng, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh. Đây cũng là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để ngăn ngừa bệnh ung thư.
Theo PNKV
[Chế biến] - Mì Ý sốt nấm hấp dẫn ngày mới
Món mì Ý thơm ngon, hấp dẫn này hẳn sẽ là bữa sáng cuối tuần tuyệt vời cho bạn.
Nguyên liệu:
- 160g mì Ý
- 1 lát giăm bông
- Nấm đông cô, nấm mỡ, nấm kim châm mỗi loại một ít.
- Ớt chuông xanh, vàng, đỏ, mỗi loại 60g. Thái sợi nhỏ
- 80g cần tây; 20g húng quế; 45g sốt cà chua; 30g bơ; 2g muối; 2g tiêu đen; 200ml nước luộc gà
Cách làm:
Bước 1: Ớt chuông thái sợi. Cần tây thái nhỏ.
Nấm thái lát. Giăm bông thái sợi. Húng quế băm nhỏ. Mì Ý cho vào nồi nước sôi luộc chín như hướng dẫn trên bao bì. Vớt mì ra, cho lên đĩa.
Bước 2: Làm tan chảy bơ trong chảo, thêm cần tây, các loại ớt chuông vào rồi xào trong 2 phút.
Bước 3: Sau đó cho các loại nấm vào cũng xào trong 2 phút.
Bước 4: Thêm giăm bông, nước luộc gà, đun sôi.
Bước 5: Thêm mì Ý, húng quế vào đảo đều.
Cuối cùng thêm sốt cà chua, muối, hạt tiêu vào khuấy đều.
Cho ra đĩa rồi thưởng thức.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món mì Ý sốt nấm!
Theo Phong Lan
Khám phá
10 thực phẩm màu đỏ tốt cho m.áu Lựu là một trong những loại quả tốt cho m.áu vì có tác dụng cải thiện tình trạng m.áu quá loãng và khó đông. Nước ép dưa hấu cung cấp năng lượng, tăng cường oxy và giúp lưu thông m.áu. Thịt bò là loại thịt đỏ chứa rất nhiều sắt giúp cải thiện chất lượng m.áu. Không chỉ hỗ trợ giảm huyết áp...
Tin mới nhất
Búi tóc chuẩn Hàn tạo vẻ đẹp thanh lịch trong ngày hè
11:18:59 10/05/2024
Mái tóc dài giúp các cô gái có vẻ ngoài dịu dàng, nữ tính, đồng thời có thể thoải mái biến tấu với nhiều kiểu tóc hơn.
Thúy Ngân ngày càng trẻ đẹp, vóc dáng nuột nà nhờ đâu?
11:18:10 10/05/2024
Trên trang mạng xã hội cá nhân, Thúy Ngân cho hay cô vừa có gần 2 tháng đi biển, kết hợp giữa công việc, thư giãn tinh thần.
Cách chăm sóc làn da mỏng, yếu
07:10:25 10/05/2024
Tình trạng da mỏng, yếu xảy ra như một phần của quá trình lão hóa. Bản thân làn da mỏng sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào nghiêm trọng.
Để có mái tóc bồng bềnh chắc khỏe, cô nàng chỉ cần 3 tips dưỡng đơn giản tại nhà
09:54:32 09/05/2024
Cũng giống như làn da, một mái tóc bóng khỏe mềm mại luôn là điều mà chị em ao ước. Tuy nhiên, nếu như với làn da, các chị em không ngại đầu tư các dòng mỹ phẩm và thực hiện đủ các bước thì với mái tóc đôi khi chị em lại lơ là.
5 công thức đồ uống hạt chia giữ nước cho cơ thể tốt nhất trong mùa hè
23:15:12 08/05/2024
Hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, protein, acid béo omega-3 cũng như nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, tăng cường dinh dưỡng cho đồ uống.
3 loại nước giúp Dương Mịch luôn có body thanh mảnh, da căng mướt ở t.uổi U40
16:44:06 08/05/2024
Bước sang t.uổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng.
Bật mí 6 bước để các cô nàng có được làn da thủy tinh mỗi ngày
16:39:47 08/05/2024
Để có được làn da mịn màng, các cô nàng không thể bỏ qua được 6 bước này, thường đòi hỏi sự kết hợp giữa thực hành chăm sóc da và thói quen sinh hoạt.
Nước ép từ 2 củ quả rẻ bèo giúp mỹ nhân Việt chống nắng từ bên trong, da trắng bất chấp thời tiết
08:46:09 08/05/2024
Bácsĩ da liễuPatricia Farris,Học viện Da liễu của Mỹcho biết: Chắc chắn có những loại thực phẩm mà chúng ta ăn có thể tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời .
Món đặc sản "bốc mùi" làm Chi Pu nhăn mặt làm từ loại đậu rẻ bèo, dùng đắp da tốt không thua mặt nạ
08:07:54 08/05/2024
Bên cạnh đó, đậu xanh còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn trứng cávà giúp chị em làm đẹp da nên nó còn được nghiền thành bột để đắp mặt, dưỡng da.
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì?
06:49:05 08/05/2024
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hồi phục sức khỏe và chăm sóc da.
Chăm mãi mà da vẫn sần sùi, sạm thâm, hóa ra bạn đang thiếu một bước đệm quan trọng
06:31:18 08/05/2024
Đến t.uổi lão hóa, làn da của các chị em sẽ gặp rất nhiều vấn đề. Từ thâm sạm, sần sùi, nám tàn nhang đến nếp nhăn in hằn... mà đôi ba bước dưỡng ẩm đơn thuần rất khó có thể giải quyết được.
7 biện pháp giúp giảm ngứa da mùa hè
06:23:08 08/05/2024
Ngứa da là tình trạng nhiều người gặp phải trong mùa hè, đặc biệt với những người có vấn đề về da, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người mắc. Một số biện pháp tại nhà có thể giúp giảm bớt cơn ngứa.
Bí quyết để có vẻ đẹp đầy đặn như trăng rằm của "bà trùm ma tuý phim Việt"
11:11:18 07/05/2024
Mới đây, Hoàng Hải Thu đăng tải hình ảnh hậu trường chụp trên du thuyền, trong chuyến nghỉ dưỡng vào kỳ nghỉ lễ gây chú ý trên MXH.
Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp
10:55:02 07/05/2024
Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở t.uổi tứ tuần.
6 tác dụng của hạt chia giúp 'giải độc' cho làn da
10:03:13 07/05/2024
Hạt chia trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Ngoài giá trị dinh dưỡng, hạt chia còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm cả giải độc.
Bí quyết bảo vệ làn da khi đi du lịch vào mùa hè
09:00:05 07/05/2024
Mùa hè là thời điểm lí tưởng để du lịch, nhưng khi tham gia các hoạt động ngoài trời dưới cái nắng gay gắt, việc chăm sóc làn da trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
10 kiểu tóc trung niên Hàn Quốc đẹp cho phái nữ
06:13:10 07/05/2024
Những kiểu tóc trung niên Hàn Quốc đang nổi lên như một biểu tượng của sự thanh lịch và quý phái trong làn sóng thịnh hành của thế giới làm đẹp.
Bài tập cho người suy tuyến thượng thận
11:23:18 06/05/2024
Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như cortisol và aldosterone.
3 công thức đồ uống giúp da nhả nắng cực nhanh: Vừa quen thuộc, dễ làm lại lành tính
11:22:15 06/05/2024
Mùa hè đến rồi, và không có gì tuyệt vời hơn việc thưởng thức những ly đồ uống mát lạnh, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại có lợi cho làn da.
Hội bầu showbiz Việt tập thể dục 'nặng đô' vẫn an toàn: Mâu Thủy duy trì Yoga
11:20:01 06/05/2024
Mâu Thủy được bạn trai cầu hôn vào giữa năm 2022. Sau đó không lâu, cô gây bất ngờ khi thông báo đã mang thai được 6 tháng. Người đẹp sinh con đầu lòng đầu năm 2023, đặt tên thân mật là bé Mun.
Có thể bạn quan tâm
Phía LPL hé lộ sự thật đầy "phũ phàng" về MSI 2024, chỉ có T1 mới "cứu rỗi" được giải đấu
Tại ngày thi đấu thứ 3 của vòng Phân NhánhMSI 2024, Bilibili Gaming (BLG) đã vất vả vượt qua PSG Talon (PSG) với tỷ số 3-2.
Song ca với Thuỳ Chi, Trung Quân mải nghe đến mức... quên hát
Thuỳ Chi là một trong những khách mời xuất hiện trong liveshow của đồng nghiệp, cô cũng có một tiết mục song ca cùng Trung Quân ở buổi họp báo
Lương Bích Hữu tự chỉnh lời thoại khi nhập vai trong phim Á.n m.ạng lầu 4
Lương Bích Hữu là người gốc Hoa sống ở miền Nam từ nhỏ, trong khi kịch bản do đạo diễn Nguyễn Hữu Tuấn viết là người miền Bắc nên không tránh khỏi sự khác biệt ngôn ngữ vùng miền.
Tại sao bồn rửa nổi là xu hướng thiết kế giúp nâng tầm phòng tắm của bạn?
Cùng với nhà bếp, phòng tắm là nơi giúp bạn dễ dàng thu hút người mua nhất và nếu bạn đang cân nhắc việc cải tạo thì đây chính là một khu vực lý tưởng trong nhà để bắt đầu.
Câu chuyện 24 năm trước của Won Bin được kể lại từ một bà nội trợ
Ngày 8/5 (giờ địa phương), một đoạn video đề cập đến câu chuyện đẹp của Won Bin 24 năm trước đã được đăng tải trên kênh YouTube Organizing Market .
Kristen Stewart: Công chúa yêu đuối thành 'minh tinh'
Bản lĩnh, kiên định và ham học hỏi, Kristen Stewart không còn là công chúa yếu đuối , mà đang trở thành nữ minh tinh hàng đầu Hollywood.
Angelina Jolie bị vệ sĩ tố thao túng tâm lý các con để chống lại Brad Pitt
Một vệ sĩ từng có hai thập kỷ làm việc cho Angelina Jolie vừa lên tiếng tiết lộ việc nữ diễn viên thao túng tâm lý các con, để các con không muốn tiếp xúc với cha - tài tử Brad Pitt.
Chủ động trước 'làn sóng bạc' Bài cuối: Đón đầu cơ hội
Những thay đổi về cấu trúc dân số trong xã hội già hóa đang dần biến người cao t.uổi thành một bộ phận ngày càng quan trọng trong lực lượng lao động, đồng thời cũng tạo ra nhiều lĩnh vực, hoạt động kinh tế xã hội mới.
MC Lê Anh và vợ thạc sĩ kém 10 t.uổi 'bao cả rạp phim', Minh Hằng khoe con trai
Vợ MC Trịnh Lê Anh đăng ảnh hài hước khoe hai vợ chồng hẹn hò bao cả rạp phim . Diễn viên Minh Hằng khoe con trai kháu khỉnh.
Cuộc sống 'gà trống nuôi con' của Ưng Đại Vệ sau đổ vỡ hôn nhân
Ưng Đại Vệ đối diện với nhiều thách thức sau đổ vỡ hôn nhân, đặc biệt là việc phải chăm sóc chu đáo cho con gái. Câu chuyện được anh chia sẻ trong chương trình Đời nghệ sĩ .
Bi kịch bóng đá nghiệt ngã của Neuer
Ở t.uổi 38, Neuer không còn nhiều thời gian để giúp Bayern Munich chinh phục danh hiệu Champions League thêm lần nữa.
Cách đơn giản trồng hoa đậu biếc ngoài ban công để vừa làm đẹp vừa làm đồ ăn
Trồng cây cảnh hoa đậu biếc ngoài ban công không chỉ giúp không gian sống trở nên đẹp đẽ, mang đến sự thư giãn sau những giờ làm việc đầy mệt mỏi, mà còn giúp bạn được ăn ngon nữa nhé.
Cặp đôi Hoa ngữ tái hợp sau 5 năm gây bão MXH, hôn say đắm ở lễ cưới khiến fan thổn thức
Nhan sắc của cặp đôi Trương Nhược Quân - Lý Thấm và chemistry họ tạo ra đều rất tuyệt vời, điều đó khiến các fan vô cùng phấn khích.