2 cô gái này có cơ bắp cuộn như núi đá nhưng vẫn quyến rũ phái mạnh vì quá xinh đẹp
Tập hùng hục như đàn ông, cô gái Hàn Quốc đẹp sexy từng cm. Cùng tìm hiểu dưới đây.
1. Nhờ thân hình quyến rũ, săn chắc, cô gái có biệt danh Pinkgabong bỗng nổi tiếng trên mạng xã hội, thu hút hơn 100.000 lượt theo dõi. Cô nàng từng tham gia cuộc thi Fitnesss Star Hàn Quốc và nằm trong nhóm có vẻ ngoài nổi bật từ chiều cao đến từng đường nét cơ thể.
Để có được hình thể hiện tại, Pinkgabong tập luyện một lúc nhiều bộ môn, gồm: Gym, yoga, pilates, boxing… Trong đó, cô thường xuyên tập với tạ nặng, đơn vị lên đến cả trăm kg.
Boxing chú trọng đến các bài tốc độ ở cường độ cao, từ đó luyện tập sức bền, sức mạnh toàn cơ thể. Boxing khiến bạn phải tập trung 100% tinh thần vào các bài tập. Thêm vào đó, nó cũng là bài tập giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả, tăng lưu thông tuần hoàn má.u và sức khỏe tim mạch…
Với bộ môn Pilates, hot girl Hàn Quốc tập thuần thục nhiều động tác khó. Đa phần các người đẹp đến với bộ môn này vì nó giúp duy trì vóc dáng cân đối, giảm cân an toàn và làm săn chắc cơ bắp toàn thân. Đặc biệt, tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả là lý do hàng đầu khiến Pilates được nhiều người tìm đến.
Trong số các bộ môn kể trên, Pinkgabong vẫn dành chủ yếu thời gian cho gym.
Video đang HOT
Trước mỗi cuộc thi đấu, cô sẽ dành vài tháng để tập tăng cường, bao gồm cả cường độ lẫn thời gian mỗi buổi, giúp cơ bắp chuẩn đẹp hơn khi so tài cùng các ứng viên khác.
Hiện tại, Pinkgabong đồng thời được biết đến như một người mẫu thể hình.
2. Lee Min Kyung là cô gái khác có hình thể như “tượng đồng”. Cô từng tham gia cuộc thi Fitnesss Star Hàn Quốc vòng 1, là người giành giải Miss Bikin.i Grand Pix.
Để có được hình thể ngày hôm nay, Lee Min Kyung đã mất nhiều công sức, đổ mồ hôi ở phòng tập. Trong quá khứ, cô từng bị thừa cân, body kém săn chắc, chảy nhão, eo thừa mỡ.
So với hình ảnh quá khứ, body của Lee Min Kyung được cải thiện rõ rệt, nổi bật nhất là những múi cơ săn chắc ở đùi, bụng và bắp tay. Việc tập gym kết hợp ăn uống khoa học đã giúp cô đạt được điều này.
Không chỉ trở nên xinh đẹp, nhờ tập gym Lee Min Kyung còn trở thành một cô gái đầy sức mạnh, khỏe khoắn. Đây là nét đẹp hiện đại mà nhiều chị em đang hướng tới.
4 cô gái Hàn Quốc sở hữu thân hình cơ bắp
Vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc đang là tiêu chuẩn được nhiều chị em theo đuổi.
Hwang Seok Jung khiến dân mạng Hàn Quốc ngạc nhiên khi tiết lộ thân hình cơ bắp. "Tôi bắt đầu tập gym để thoát khỏi tình trạng đa.u đớ.n, mệt mỏi về thể xác và tinh thần. Kết quả, tôi trở thành người khỏe mạnh hơn những gì bản thân mong đợi", nữ diễn viên chia sẻ với tờ Star News. Ảnh: Naver.
Vóc dáng săn chắc đòi hỏi quá trình luyện tập chăm chỉ trong thời gian dài. Bên cạnh đó, cần chú ý đến dinh dưỡng của từng bữa ăn. Hiện tại, diễn viên She Was Pretty nặng 49,6 kg. Ảnh: Starnews.
Bên cạnh vòng 2 săn chắc, Go Min Jung để lại ấn tượng với thân hình khỏe khoắn. Lượng cơ trong cơ thể cô lên đến 34 kg - chỉ số đáng mơ ước với những người theo đuổi bộ môn thể hình. Ảnh: @go_mj_.
So với các cô gái khác, vóc dáng của Go Min Jung thường gây tranh cãi. Trong khi nhiều người dành lời khen, một số ý kiến lại đán.h giá thân hình cô trông khá "đô". Ảnh: @go_mj_.
Kim Hyo Jung (Hyony Kim) từng để lại dấu ấn trên nhiều sàn đấu thể hình chuyên nghiệp trong khuôn khổ Hàn Quốc và quốc tế. Cô sở hữu tài khoản với hơn 190.000 lượt theo dõi. Không chỉ nổi bật khi có thân hình săn chắc, gương mặt khả ái cũng là ưu điểm của nàng hot girl. Ảnh: @hyo_1013.
Bên cạnh gym, Kim Hyo Jung thường xuyên tập thêm các bộ môn như pilates, yoga. Tập luyện với tạ nặng giúp Hyony Kim có 3 vòng quyến rũ. Những quãng nghỉ trong quá trình rèn luyện sẽ giúp hạn chế tình trạng không phát triển của cơ bắp. Ảnh: @hyo_1013.
Thân hình và vòng eo săn chắc là mục tiêu mà Kim Chong Myung luôn hướng đến. Cô đã gắn bó với tập tạ trong nhiều năm. Bên cạnh đó, nữ huấn luyện viên chăm chỉ bổ sung dưỡng chất với thực phẩm chức năng, ăn đủ bữa. Ảnh: @k_chongmyung.
Tính toán lượng calo nạp vào đóng vai trò chính trong việc xây dựng cơ bắp. Bên cạnh đó, thực đơn cần đảm bảo 4 chất như đạm, tinh bột, chất béo và các loại vitamin, khoáng chất. Ảnh: @k_chongmyung.
3 bà mẹ có vóc dáng được ví như "quả bom di động", sinh nở vẫn đẹp gọn gàng Những người đẹp này là minh chứng cho việc phụ nữ sau sinh nở vẫn có thể thon gọn và gợi cảm. Crissie Lee là cô gái nổi tiếng trên khắp các trang tin Trung Quốc nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Nhiều người vẫn lầm tưởng cô là thiếu nữ trong khi người đẹp thực chất đã là...