2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà

Cá hồi sau khi ngâm nước tương sẽ thơm và đậm vị hơn, bạn chỉ cần ăn cùng chén cơm nóng và chấm tí xíu wasabi nữa là đủ vị.

Cùng vào bếp làm cá hồi ngâm tương theo 2 cách đơn giản, với những mẹo vào bếp nhỏ, bạn sẽ thành công ngay từ lần thực hiện đầu tiên!

1. Cá hồi ngâm nước tương

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 1

Nguyên liệu làm Cá hồi ngâm nước tương

Cá hồi 500 gr

Hành tây 1 củ

Nước tương 1 chén

Đường 1/2 chén

Hành lá 2 nhánh

Rong biển 1 miếng

Wasabi 20 gr (mùi tạt)

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 2

Cách chế biến Cá hồi ngâm nước tương

1. Nấu nước tương

Bạn cho vào nồi 1 chén nước, 1 chén nước tương, 1/2 chén đường, 2 nhánh hành lá, nửa củ hành tây đã lột vỏ, bạn bắc lên bếp mở lửa vừa nấu sôi sau đó mở lửa nhỏ đun sôi thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp để nguội sau đó lược qua rây lấy nước.

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 3

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 4

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 5

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 6

2. Sơ chế nguyên liệu

Cá hồi rửa với nước muối pha loãng sau đó rửa sạch lại bằng nước lọc, thấm khô nước, lọc bỏ phần da.

Bạn chia đôi miếng cá, dùng dao sắc thái cá 1 nửa thành từng miếng dài khoảng 5 cm, dày khoảng 0,5 cm (miếng cả mỏng khi ngâm sẽ nhanh ngấm và thơm để ăn sashimi), 1 nửa còn lại bạn cắt khúc dài khoảng 2.5 cm, dày khoảng 2 cm để ngâm ăn với cơm.

Nửa củ hành tây còn lại bạn cắt múi cau hoặc cắt lát vừa ăn.

Chanh bạn rửa sạch, để ráo rồi cắt khoanh tròn.

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 7

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 8

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 9

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 10

3. Ngâm cá hồi

Bạn chuẩn bị sẵn hộp đựng có nắp đậy, nếu có bạn dùng hộp thủy tinh sẽ tốt hơn nha, bạn trần sơ với nước sôi và để nguội, lau sạch nước rồi xếp cá hồi vào, thêm hành tây và vài lát chanh.

Video đang HOT

Sau đó bạn cho nước tương vào ngâm sắp mặt chanh, đậy nắp lại và để nơi thoáng mát ngâm khoảng nửa ngày đến 1 ngày.

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 11

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 12

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 13

4. Thành phẩm

Khi ăn xếp cá cắt khúc trên chén cơm, phét chút mù tạt nếu bạn thích ăn cay nhé! Còn cá hồi cắt sashimi lát mỏng bạn xếp ra dĩa ăn cùng rong biển và 1 ít mùi tạt.

Cá hồi ngâm tương mềm, hương vị béo thơm và đậm đà, miếng cá bóng đẹp, đậm màu hơn vì đã được ngấm nước tương, có mùi thơm nhẹ, không tanh, đây là một trong những cách ăn sống cá hồi lý tưởng mà bạn có thể thử ngay tại nhà cùng gia đình nhé!

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 14

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 15

2. Cá hồi ngâm tương với rượu trắng và ớt

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 16

Nguyên liệu làm Cá hồi ngâm tương với rượu trắng và ớt

Phi lê cá hồi sống 300 gr

Nước tương Maggi đậm đặc 150 ml

Đường 2 muỗng canh

Hành tây 1 củ

Gừng 1 nhánh

Chanh 1 trái

Tiêu sọ 10 gr

Tỏi 2 củ

Hành tím 5 củ

Ớt xiêm xanh đỏ 6 trái

Ớt sừng loại không cay 5 trái Nước lọc 70 ml

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 17

Dụng cụ thực hiện

Tủ lạnh, hộp đựng thực phẩm, dao, thớt, nồi,…

Cách chế biến Cá hồi ngâm tương với rượu trắng và ớt

1. Sơ chế nguyên liệu

Phi lê cá hồi rửa sạch, lọc bỏ da rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn, để ráo.

Cho vào nồi cỡ nhỏ 150ml nước tương Maggi đậm đặc, 70ml nước lọc, 2 muỗng canh đường, bắc nồi lên bếp, bật lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì tắt bếp, để nguội.

Hành tây lột vỏ, rửa qua với nước rồi cắt múi cau. Tỏi và hành tím lột vỏ, rửa sạch và cắt lát.

Gừng cạo sạch vỏ, rửa cho sạch rồi cắt sợi.

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 18

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 19

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 20

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 21

2. Ngâm cá hồi

Chuẩn bị hộp thủy tinh có nắp, xếp đều hành tây cắt múi cau, gừng cắt sợi, hành tím và tỏi cắt lát dưới đáy khuôn rồi xếp các miếng cá hồi lên trên.

Tiếp đến rưới nước tương để nguội và 150ml rượu trắng vào, xếp 6 trái ớt xiêm xanh đỏ, 5 trái ớt sừng loại không cay, rắc 10gr tiêu sọ lên trên cùng, đậy nắp hộp rồi cất vào ngăn mát tủ lạnh 8 tiếng là có thể lấy ra sử dụng.

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 22

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 23

3. Thành phẩm

Cá hồi ngâm tương vẫn giữ được vị tươi ngọt đặc trưng của cá hồi, thịt cá mềm ngấm nước tương đậm đà, thơm ngon và không hề bị tanh.

Bạn có thể sử dụng trực tiếp cá hồi ngâm tương cùng cơm trắng, thêm 1 ít kim chi, rong biển là chuẩn vị Hàn Quốc luôn nhé!

2 cách làm cá hồi ngâm nước tương thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà - Hình 24

Cách chọn mua cá hồi tươi ngon

Đối với cá đã phi lê, nên mua cá có màu cam tươi, vân mỡ trên cá phân bố đều, trắng sáng và có độ mịn màng, không có dấu hiệu bị thâm đen, không có mùi hôi. Miếng cá hồi tươi sẽ không bị nhão, cá có độ chắc nhất định.Bạn không chọn miếng thịt nhũn, màu nhợt, vân mỡ đục mờ vì đó là cá đã để lâu, không ngon.Bạn có thể mua cá hồi đông lạnh ở siêu thị, các cửa hàng bách hóa uy tín để đảm bảo chất lượng.

Cách sơ chế cá hồi sạch, không tanh

Đem thịt cá hồi rửa sạch, dùng giừng giã nát hoặc xay nhuyễn ra trộn đều với một ít rượu trắng, sau đó cho cá hồi vào bóp đều, ướp khoảng 5 – 10 phút thì rửa sạch với nước. Sau đó thấm cho miếng cá khô.

Dùng chanh: dùng chanh tươi vắt lấy nước, pha nước cốt chanh vừa vắt với nước lọc bỏ thêm một ít muối hạt. Cho cá hồi vào ngâm, lật qua lật lại rồi rửa sạch với nước.

Dùng sữa tươi: đổ sữa tươi ra tô lớn, cho cá hồi vào, để sữa tươi ngập cá. Ngâm khoảng 3 – 5 phút sau đó rửa sạch, cá sẽ không còn mùi tanh nữa.

Với hương vị hấp dẫn, bạn đã giúp bữa ăn nhà mình thêm thơm ngon và dinh dưỡng hơn. Chúc bạn thành công với 2 công thức làm món cá hồi ngâm tương nhé!

Cách làm cá hồi sốt nước tương thơm ngon, đậm đà khiến ai cũng thích mê

Cá hồi sốt nước tương là một món ăn thơm ngon, đậm đà, chỉ cần ăn một lần là ai cũng thích mê và nhớ mãi không thể nào quên được thức hương vị "truyền cảm hứng" của nó.

Được biết đến là một nguồn thực phẩm "vàng" rất tốt cho sức khỏe con người, cá hồi từ lâu đã được các chị em nội trợ thường xuyên lựa chọn để chế biến món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình. Loại cá này chứa rất nhiều Omega-3 với tác dụng điều hòa huyết áp, giảm viêm, tiêu sưng, phát triển trí não, giảm các nguy cơ bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, cá hồi còn cung cấp rất nhiều các loại vitamin, khoáng chất và vi chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, vitamin B, vitamin D, sắt, selen, phốt pho, canxi... Với tất cả những thành phần dưỡng chất tuyệt vời như vậy, chắc hẳn bạn không thể nào bỏ lỡ những món ăn ngon được chế biến từ cá hồi phải không nào!

Cách làm cá hồi sốt nước tương thơm ngon, đậm đà khiến ai cũng thích mê - Hình 1

Ngay bây giờ, hãy cùng vào bếp thực hiện món cá hồi sốt nước tương cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng và dần dần học thêm nhiều phương pháp chế biến cá hồi khác để đưa nguồn thực phẩm "vàng" này bổ sung vào thực đơn ăn uống của cả nhà, bạn nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 200gram phi lê cá hồi

- Hành lá

- Tỏi, gừng

- Ớt tươi

- Các loại gia vị: nước tương (xì dầu), mì chính, muối, hạt nêm, đường, hạt tiêu...

- Ngoài ra còn có giấm ăn/rượu trắng/chanh tươi để sử dụng trong quá trình sơ chế phi lê cá hồi.

Cách chế biến cá hồi sốt nước tương

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu cá hồi

Với cá hồi, bạn nên mua loại phi lê bán sẵn để tiết kiệm thời gian và công sức sơ chế. Tuy nhiên, bạn cần phải đảm bảo được nguồn nguyên liệu tươi ngon và biết cách chọn mua cá hồi chuẩn nhất. Nếu không thì bạn nên mua cá hồi sống rồi tự phi lê để đảm bảo độ tươi ngon và sự an toàn cho sức khỏe của cả nhà mình.

Cách làm cá hồi sốt nước tương thơm ngon, đậm đà khiến ai cũng thích mê - Hình 2

Sau khi có được cá hồi phi lê, dù là bằng cách nào thì bạn vẫn phải khử mùi tanh tự nhiên của cá để món ăn thơm ngon hấp dẫn hơn, bởi trên thực tế có rất nhiều người không ăn được những món ăn chế biến từ cá mà vẫn còn vương mùi tanh quá nồng.

Để khử tanh cho phi lê cá hồi, bạn chỉ cần xát muối hạt khắp miếng cá hoặc ngâm trong nước vo gạo 15 phút, hoặc ngấm giấm ăn/nước cốt chanh/rượu trắng pha loãng cũng rất hiệu quả.

Sau khi khử tanh xong, bạn nhớ rửa lại cá bằng nước sạch nhé nếu không muốn bị "ám" mùi của phần nước ngâm. Sau đó, bạn dùng khăn sạch thấm khô hết nước trên miếng cá để chuẩn bị cho các công đoạn chế biến tiếp theo.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

- Với tỏi, bạn bóc vỏ, đập dập rồi băm nhỏ;

- Với gừng, bạn cạo sạch vỏ, rửa với nước rồi thái dạng sợi;

- Với ớt tươi, bạn rửa sạch, bỏ cuống, bỏ hạt rồi thái nhỏ;

- Với hành lá, bạn nhặt rửa sạch sẽ rồi chỉ việc thái khúc ngắn là được nhé.

Bước 3: Làm chín phi lê cá hồi

Bạn bắc một chiếc chảo lên bếp, thêm vào một chút xíu dầu ăn. Trong món cá hồi sốt nước tương này, bạn không nên thêm quá nhiều dầu sẽ khiến món ăn bị ngấy mỡ.

Khi dầu nóng già, bạn cho tỏi băm vào phi thơm. Sau đó cho miếng phi lê cá hồi vào áp chảo chiên đến khi cá chín và cả hai mặt đều sém vàng thì thôi.

Cách làm cá hồi sốt nước tương thơm ngon, đậm đà khiến ai cũng thích mê - Hình 3

Chiên xong, bạn gắp miếng phi lê cá ra đĩa.

Bước 4: Chế biến nước sốt xì dầu

Bạn chuẩn bị một chiếc bát con, cho vào đó 2 thìa canh xì dầu, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê mì chính rồi trộn đều lên đến khi gia vị tan hết.

Tiếp đến, bạn bắc chảo lên bếp, lại thêm vào một chút xíu dầu ăn nữa. Khi dầu nóng thì cho toàn bộ gừng thái sợi vào đảo đều.

Sau đó, bạn đổ hỗn hợp sốt xì dầu đã trộn vào chảo cùng với 1 chén nước lọc. Bạn đun hỗn hợp sốt sôi lên, thêm ớt và hành lá vào đảo đều.

Cách làm cá hồi sốt nước tương thơm ngon, đậm đà khiến ai cũng thích mê - Hình 4

Cuối cùng, bạn hòa một chút bột năng với nước, vừa đỏ vào chảo vừa khuấy đều đến khi hỗn hợp sốt xì dầu sệt lại thì tắt bếp.

Bước 5: Hoàn thiện món cá hồi sốt nước tương

Nước sốt xì dầu chế biến xong thì bạn rưới đều lên miếng phi lê cá đã bày biện sẵn trong đĩa. Giờ thì chỉ việc thưởng thức thành quả của mình thôi nào!

Thành phẩm cá hồi sốt tương

Vậy là bạn đã hoàn thành món cá hồi sốt với nước tương rồi đấy. Rất nhanh chóng và các bước làm cũng vô cùng đơn giản phải không nào?

Cách làm cá hồi sốt nước tương thơm ngon, đậm đà khiến ai cũng thích mê - Hình 1

Thịt cá hồi mềm ngọt và thơm quyện trong nước sốt tương đậm đà lại càng trở nên hấp dẫn và dậy hương hơn. Chắc chắn rằng bạn và gia đình sẽ rất thích món cá hồi sốt nước tương này khi ăn kèm với cơm nóng bởi nó ngon hết sẩy luôn đấy! Chúc bạn thực hiện thành công món ăn này, đồng thời theo dõi, cập nhật thêm nhiều món ăn ngon khác để mỗi ngày đều có thể mang đến cho gia đình mình những món ăn lạ miệng và những bữa ăn ngon.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tự làm bánh trung thu bằng khoai lang tím, ngon chẳng kém ngoài tiệmTự làm bánh trung thu bằng khoai lang tím, ngon chẳng kém ngoài tiệm
15:20:35 30/09/2025
Dưỡng nhan sắc, da đẹp mịn chỉ trong một món ăn dễ làm với loại quả "đậm vị mùa thu"Dưỡng nhan sắc, da đẹp mịn chỉ trong một món ăn dễ làm với loại quả "đậm vị mùa thu"
13:48:58 01/10/2025
Loại rau bán đầy chợ nhưng siêu giàu vitamin C, cực tốt cho gan, mua về nấu đủ món ngon, ai ăn cũng khen tấm tắcLoại rau bán đầy chợ nhưng siêu giàu vitamin C, cực tốt cho gan, mua về nấu đủ món ngon, ai ăn cũng khen tấm tắc
08:14:30 30/09/2025
Lá này canxi gấp 2 lần sữa, nấu canh rất ngon, giúp bổ tỳ, tiêu sưng nhưng quá ít người biết ăn thật tiếcLá này canxi gấp 2 lần sữa, nấu canh rất ngon, giúp bổ tỳ, tiêu sưng nhưng quá ít người biết ăn thật tiếc
08:16:28 30/09/2025
Trời sang thu, ai hay đau dạ dày càng phải ăn 6 món này, đơn giản mà dưỡng người cực hiệu quảTrời sang thu, ai hay đau dạ dày càng phải ăn 6 món này, đơn giản mà dưỡng người cực hiệu quả
13:56:25 01/10/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món nhưng chất lượngHôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món nhưng chất lượng
16:47:28 01/10/2025
Loại lá mệnh danh là "rau của thận", đem xào với gan lẫn giá được món thơm ngon, cực bổLoại lá mệnh danh là "rau của thận", đem xào với gan lẫn giá được món thơm ngon, cực bổ
10:49:10 30/09/2025
Người sành sỏi thấy 3 loại cá này là mua ngay: Toàn là cá tự nhiên, nấu món ăn vừa ngon, bổ dưỡng lại rẻNgười sành sỏi thấy 3 loại cá này là mua ngay: Toàn là cá tự nhiên, nấu món ăn vừa ngon, bổ dưỡng lại rẻ
07:12:04 01/10/2025

Tin đang nóng

Nicole Kidman bị phản bộiNicole Kidman bị phản bội
18:34:05 01/10/2025
'Vua hài' từng cầm 300 cây vàng mua siêu xe, giờ bán cơm tấm cùng vợ kém 29 tuổi'Vua hài' từng cầm 300 cây vàng mua siêu xe, giờ bán cơm tấm cùng vợ kém 29 tuổi
15:20:44 01/10/2025
NÓNG: Chính phủ Mỹ chính thức đóng cửa, chuyện gì sẽ xảy ra?NÓNG: Chính phủ Mỹ chính thức đóng cửa, chuyện gì sẽ xảy ra?
15:12:39 01/10/2025
Có người ngất xỉu giữa sân khấu Running Man, Trấn Thành phát biểu 1 câu EQ chạm nóc!Có người ngất xỉu giữa sân khấu Running Man, Trấn Thành phát biểu 1 câu EQ chạm nóc!
15:26:54 01/10/2025
Mỹ Tâm góp 500 triệu đồng, Ngọc Trinh chuyển 300 triệu đồng tới người dân vùng lũMỹ Tâm góp 500 triệu đồng, Ngọc Trinh chuyển 300 triệu đồng tới người dân vùng lũ
15:31:00 01/10/2025
Bạn gái từ chối "chuyện ấy", tôi sốc khi giữa đêm thấy cô ấy làm một việcBạn gái từ chối "chuyện ấy", tôi sốc khi giữa đêm thấy cô ấy làm một việc
16:04:29 01/10/2025
Đúng 6h sáng ngày mai, thứ Năm 2/10/2025, 3 con giáp sẽ hưởng lộc trời ban, sự nghiệp 'cất cánh', may mắn ngập trànĐúng 6h sáng ngày mai, thứ Năm 2/10/2025, 3 con giáp sẽ hưởng lộc trời ban, sự nghiệp 'cất cánh', may mắn ngập tràn
18:10:03 01/10/2025
Tóc Tiên dọn đi, Touliver sống 1 mình ra sao tại biệt thự?Tóc Tiên dọn đi, Touliver sống 1 mình ra sao tại biệt thự?
20:29:22 01/10/2025

Tin mới nhất

Sợ bánh Trung thu ngọt và không cần lò nướng: Áp dụng ngay các công thức dễ làm, ăn ngon lại hợp khẩu vị riêng

Sợ bánh Trung thu ngọt và không cần lò nướng: Áp dụng ngay các công thức dễ làm, ăn ngon lại hợp khẩu vị riêng

16:42:24 01/10/2025
Dưới đây là 5 cách sáng tạo để làm ra chiếc bánh Trung thu được kết hợp hoàn hảo giữa lễ hội truyền thống và chế độ ăn uống lành mạnh.
Vài bước đơn giản, có ngay món trộn giòn ngon, chuẩn thực đơn giảm cân "thần tốc"

Vài bước đơn giản, có ngay món trộn giòn ngon, chuẩn thực đơn giảm cân "thần tốc"

16:39:21 01/10/2025
Một bát khoai tây trộn tôm cay giòn mát có thể khiến bạn vừa no bụng vừa yên tâm giữ dáng. Nguyên liệu quen thuộc, cách làm đơn giản, lại cực kỳ ngon miệng.
Cách nấu canh cá bông lau thơm ngon, đơn giản

Cách nấu canh cá bông lau thơm ngon, đơn giản

13:59:00 01/10/2025
Cá bông lau nấu ngót luôn được xem là món canh bình dị và dân dã nhưng lại mang hương vị đậm chất của người miền Tây.
Thực đơn 8 ngày đủ 3 bữa sáng - trưa - tối giúp tôi giảm cân nhanh: Ngon miệng, đẹp mắt quan trọng là vẫn no

Thực đơn 8 ngày đủ 3 bữa sáng - trưa - tối giúp tôi giảm cân nhanh: Ngon miệng, đẹp mắt quan trọng là vẫn no

13:53:07 01/10/2025
Dưới đây là phương pháp định lượng thực phẩm siêu đơn giản, giúp xây dựng bữa ăn cân đối, giàu dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt phù hợp với mục tiêu dưỡng nhan hoặc duy trì vóc dáng.
3 loại rau mùa thu được gọi là 'vua canxi', ai cũng nên ăn thường xuyên

3 loại rau mùa thu được gọi là 'vua canxi', ai cũng nên ăn thường xuyên

11:31:39 01/10/2025
Trong các loại rau mùa thu có 3 loại không chỉ ngon ngọt mà còn rất bổ dưỡng, đặc biệt cung cấp cho cơ thể nguồn canxi tự nhiên quý giá.
Muốn da đẹp mướt thì cứ ăn món này 3 lần/tuần để nuôi dưỡng làn da và chống lão hóa

Muốn da đẹp mướt thì cứ ăn món này 3 lần/tuần để nuôi dưỡng làn da và chống lão hóa

07:15:04 01/10/2025
Công thức món ăn này sẽ giúp bạn bổ sung kho tàng nấu ăn của mình về loại nguyên liệu này. Từ đó cứ luân phiên ăn 3 lần/tuần có thể ăn để duy trì sắc đẹp và chống lão hóa.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nóng hổi, đậm đà

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nóng hổi, đậm đà

17:41:19 30/09/2025
Bữa cơm hôm nay là sự kết hợp hài hòa giữa hải sản, cá, rau và món chay quen thuộc, vừa đủ dinh dưỡng lại tròn vị.
Loại quả là "nhân sâm của người nghèo" xào chung với con này vừa ngon lại đẹp da, tốt cho sức khỏe

Loại quả là "nhân sâm của người nghèo" xào chung với con này vừa ngon lại đẹp da, tốt cho sức khỏe

11:00:01 30/09/2025
Với vị ngọt dịu, mướp có thể chế biến thành nhiều món ăn phong phú như mướp xào giá, mướp xào lòng gà, mướp xào trứng hay nấu canh cùng thịt băm,...
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm dân dã mà trôi cơm ngày mưa gió

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm dân dã mà trôi cơm ngày mưa gió

16:48:32 29/09/2025
Mâm cơm chiều hôm nay mang đậm hương vị gia đình, với sự kết hợp hài hòa giữa những món ăn dân dã và đậm đà cho ngày mưa gió.
"Hấp cua mất bao lâu?": Hãy nhớ 3 thời điểm này để giữ cua mềm và tươi mà không bị mất chân hay vàng úa

"Hấp cua mất bao lâu?": Hãy nhớ 3 thời điểm này để giữ cua mềm và tươi mà không bị mất chân hay vàng úa

06:38:58 29/09/2025
Hấp cua vốn không hề khó, chỉ cần bạn nắm được 3 thời điểm này thì thịt cua sẽ mềm mướt, vỏ đỏ au lại không bị rụng càng và chân.
Vì sao nên rửa lạc trước khi rang?

Vì sao nên rửa lạc trước khi rang?

06:35:56 29/09/2025
Rửa lạc trước khi rang không chỉ là một mẹo ẩm thực truyền thống mà còn là biện pháp đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm và tăng chất lượng món ăn.
Ăn 3 loại rau dại này vào mùa thu: Vừa ngon vừa bổ, bệnh tật tránh xa

Ăn 3 loại rau dại này vào mùa thu: Vừa ngon vừa bổ, bệnh tật tránh xa

06:32:38 29/09/2025
Chỉ cần ăn đúng ba loại rau dại vào mùa thu, cơ thể vừa khoẻ vừa đẹp, bệnh tật tránh xa. Vậy ba loại cỏ mà ông bà ta nhắc đến là gì, và chế biến thế nào để vừa ngon miệng vừa phát huy tối đa công dụng?

Có thể bạn quan tâm

Ăn ít muối gây ra những tác hại nào cho sức khỏe?

Ăn ít muối gây ra những tác hại nào cho sức khỏe?

Uncat

21:04:06 01/10/2025
Việc tiêu thụ muối hợp lý là rất quan trọng để duy trì các chức năng sinh lý bình thường và sức khỏe của cơ thể. Nếu có thắc mắc về lượng muối tiêu thụ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên ngành dinh dưỡng để nhận được lời khuyên chu...
8 giờ đấu trí, giải cứu nam sinh trước khi bị đưa lên máy bay

8 giờ đấu trí, giải cứu nam sinh trước khi bị đưa lên máy bay

Pháp luật

20:55:01 01/10/2025
Ngày 1/10, Công an phường Tương Mai,Hà Nội cho biết đã phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Công an thành phố kịp thời giải cứu một nam sinh, trước khi bị đưa lên máy báy đưa vào TP Hồ Chí Minh.
Lũ lớn khiến ao cá bất ngờ bị vỡ cuốn trôi 4 người đứng trên bờ

Lũ lớn khiến ao cá bất ngờ bị vỡ cuốn trôi 4 người đứng trên bờ

Tin nổi bật

20:51:21 01/10/2025
Vào khoảng 5 giờ sáng ngày 1/10, bốn lao động làm thuê cho gia đình bà Ngô Thị Dung, thôn Làng Giàng, xã Bảo Thắng, khi đi đến khu vực bờ ao thì bất ngờ ao bị vỡ, khiến cả nhóm bị nước cuốn trôi.
Sau cuộc nhậu, nữ sinh 14 tuổi bất ngờ co giật, hôn mê sâu

Sau cuộc nhậu, nữ sinh 14 tuổi bất ngờ co giật, hôn mê sâu

Sức khỏe

20:46:12 01/10/2025
Sau cuộc nhậu với bạn, nữ sinh đi ngủ rồi bất ngờ có những phản ứng lạ. Gia đình nhanh chóng đưa em đi cấp cứu nhưng phải chuyển lên bệnh viện tuyến trên vì biểu hiện nguy kịch.
Tưởng phải ăn tươi mới tốt nhưng 5 loại trái cây này nấu lên lại bổ hơn

Tưởng phải ăn tươi mới tốt nhưng 5 loại trái cây này nấu lên lại bổ hơn

Thế giới

20:38:20 01/10/2025
Không phải trái cây nào cũng nên ăn tươi. Có những loại khi chế biến chín lại trở thành món ăn lành mạnh, giúp nhẹ bụng, đẹp da và ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.
Nhà Hoa hậu Lương Thuỳ Linh ở Cao Bằng bị ngập sâu, cảnh tượng bên trong khiến nàng hậu thốt lên "quá xót xa"

Nhà Hoa hậu Lương Thuỳ Linh ở Cao Bằng bị ngập sâu, cảnh tượng bên trong khiến nàng hậu thốt lên "quá xót xa"

Sao việt

20:33:54 01/10/2025
Nhà của Lương Thuỳ Linh cũng bị ảnh hưởng do mưa bão, cô đã nhanh chóng có động thái chung tay hỗ trợ khắc phục hậu quả sau thiên tai.
Phát hiện điều kỳ lạ trên bầu trời Trung Quốc

Phát hiện điều kỳ lạ trên bầu trời Trung Quốc

Lạ vui

20:33:47 01/10/2025
Vào tối ngày 29/9, người dân tại nhiều khu vực ở Trung Quốc đã chứng kiến một hiện tượng kỳ ảo trên trời: những dải sáng rực rỡ như những vết nứt của bầu trời.
Cơ phó 'Tử chiến trên không' từng bị gọi là mỹ nam 'đen đủi nhất màn ảnh Việt'

Cơ phó 'Tử chiến trên không' từng bị gọi là mỹ nam 'đen đủi nhất màn ảnh Việt'

Hậu trường phim

20:24:28 01/10/2025
Dù được đánh giá cao về ngoại hình và diễn xuất, song nam diễn viên này từng trải qua khoảng thời gian khá chật vật để toả sáng.
10 chi tiết "vạch trần" ngay một ngôi nhà bẩn thỉu

10 chi tiết "vạch trần" ngay một ngôi nhà bẩn thỉu

Sáng tạo

20:01:03 01/10/2025
Một ngôi nhà thực sự sạch sẽ và đáng sống là khi từng góc nhỏ, từng chi tiết ít được chú ý nhất cũng được chăm chút kỹ lưỡng
"Cô dâu Hà Nội" Kim Ok Bin sắp lên xe hoa

"Cô dâu Hà Nội" Kim Ok Bin sắp lên xe hoa

Sao châu á

20:00:48 01/10/2025
Minh tinh Hàn Quốc Kim Ok Bin, từng đóng nhiều phim trong đó có Cô dâu Hà Nội, thông báo kết hôn vào tháng 11.
Diệu Nhi đừng bước vào vết xe đổ

Diệu Nhi đừng bước vào vết xe đổ

Tv show

19:42:08 01/10/2025
Các hành động gây cười của một số nghệ sĩ trong game show Sao nhập ngũ 2025, Chiến sĩ quả cảm gây tranh luận.