2 bà cô trung niên khiến trai trẻ “xếp hàng”: Đẹp quyến rũ nhờ đu đủ, nhịn ăn mì gói

Bí quyết thân hình đầy đặn, săn chắc của “bà hoàng đòn ghen” Trần Tử Hàm và người phụ nữ độc thân quyến rũ nhất Hàn Quốc.

Trần Tử Hàm (sinh năm 1978) là nữ diễn viên Hoa ngữ khá quen mặt với khán giả Việt. Cô góp mặt trong nhiều bộ phim cổ trang ăn khách như Ngọa hổ tàng long, Hán Vũ Đế (vai Công chúa Bình Dương), Ỷ thiên đồ long ký (vai Châu Nhi), Tiếu ngạo giang hồ (vai Lam Phụng Hoàng), Thần điêu đại hiệp,…

Hiện tại đã ngoài 40 tuổi nhưng Tử Hàm vẫn trẻ trung, thậm chí gợi cảm, mặn mà hơn thời son rỗi. Khuôn ngực đầy đặn là lợi thế hình thể người đẹp.

Được biết, Trần Tử Hàm rất coi trọng đến chế độ ăn uống và tập thể dục. Ngoài tập gym, Trần Tử Hàm còn thường chạy bộ, leo núi, chơi cầu lông và tập aerobic. Khi có thời gian, nữ diễn viên sẽ không bỏ lỡ cơ hội tập thể dục nhằm giữ gìn dáng vóc và tuổi thanh xuân.

Về chế độ ăn uống, Trần Tử Hàm ăn nhiều vào buổi sáng, nhưng không ăn bữa tối. Cô không ăn gì trước khi đi ngủ khoảng 4-5 tiếng.

Ngoài ra, nữ diễn viên luôn tạo thói quen lành mạnh như không ăn đồ đã qua chiên xào, nhiều dầu mỡ, không thức muộn, ngủ đủ 8 tiếng để giảm cân hiệu quả.

Nếu lỡ ăn lúc 18h thì cô sẽ đi ngủ lúc 23h để thức ăn tiêu hóa hoàn toàn, tránh tích lũy chất béo. Nếu hôm nào ăn quá số lượng calo đặt ra, Trần Tử Hàm sẽ tập thể dục nhiều hơn vào ngày hôm sau. Đây là quy tắc nghiêm khắc mà cô tự đặt ra cho bản thân.

Bên cạnh vóc dáng nuột nà, Trần Tử Hàm còn được mệnh danh là “siêu vòng 1″ ở làng giải trí. Chia sẻ bí quyết nuôi dưỡng bộ phận này, nữ diễn viên tiết lộ rằng mình rất tích cực tập các bài yoga giúp tăng kích thước vòng ngực.

Ngoài ra, Tử Hàm còn massage ngực theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong.

Nhiều năm nay, đại mỹ nhân dùng thêm kem làm nở ngực có thành phần rượu vang đến từ Hàn Quốc nên vòng 1 cứ vun cao, đầy đặn.

Đồng thời, Trần Tử Hàm tích cực ăn súp đu đủ, uống nước ép đu đủ xanh cùng sữa tươi để cải thiện số đo. Trong nước đu đủ xanh có chứa các nội tiết tố phytoestrogens, giống các estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể. Khi mức độ estrogen trong cơ thể tăng lên, kích cỡ “núi đôi” cũng tăng lên một cách tự nhiên.

Hơn nữa, theo Trần Tử Hàm, uống nước đu đủ xanh ép với sữa còn cho nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nó là một loại nước trái cây nhiều vitamin A và C, giúp làn da căng mịn, đôi mắt sáng.

Mới đây, Kim Hye Soo được bình chọn là “Ngôi sao độc thân thân được yêu thích nhất tại Hàn Quốc”. Vài tháng nữa, nữ diễn viên sẽ bước sang tuổi 50 nhưng vẫn quyến rũ, xinh đẹp, căng tràn sức sống.

Người đẹp sở hữu chiều cao 1m70 cùng thân hình nóng bỏng, vòng 1 đầy đặn, đặc biệt là đôi chân tiền tỷ. Nhiều nguồn tin cho rằng cô đã mua bảo hiểm 500 nghìn USD cho đôi chân.

Nữ diễn viên sinh năm 1970 từng chia sẻ: “Tôi yêu và tự hào về vòng 1 của mình.”

Kim Hye Soo thuộc tạng người dễ tăng cân nên không ít lần xuất hiện với thân hình đẫy đà, gương mặt tròn xoe.

Thực tế, Kim Hye Soo rất nghiêm túc trong chế độ ăn kiêng.

Mỗi năm cô chỉ ăn 1 gói mì vốn là thực phẩm được tiêu thụ khổng lồ ở Hàn Quốc.

Tiếp nữa, Kim Hye Soo tránh xa các loại thức ăn nhanh và không hề ăn tinh bột.

Khi đói, cô sẽ uống thêm nước và ăn trái cây, tuyệt đối không ăn vặt.

Anh Đào