13 “thủ phạm” làm giảm ham muốn khi “yêu”
Việc tìm ra nguyên nhân làm giảm ham muốn khi “yêu” là cực kì quan trọng vì nó giúp bạn khắc phục được nhược điểm, từ đó có một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn.
1. Căng thẳng
Căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến mọi mặt trong đời sống. Chính vì vậy hãy cân bằng mọi việc trong cuộc sống, tránh dẫn đến căng thẳng bằng cách tìm đến chuyên gia t.ư v.ấn hoặc chỉ đơn giản là không “thực hành yêu” trong lúc đầu óc không thư giãn.
2. Vấn đề của “đối tác”
Các vấn đề của “đối tác” trong chuyện “yêu” là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm ham muốn. Đối với phụ nữ, cảm giác được gần gũi luôn tạo ra cảm hứng sẵn sàng “lâm trận”. Đối với cả hai giới, hãy để ý xem nếu đối phương thường xuyên giao tiếp kém, không tự tin và lóng ngóng trong mọi hành động thì đừng ngại ngùng, hãy liên hệ với chuyên gia ngay lập tức.
3. Rượu, bia
Đồ uống có cồn có thể khiến bạn cởi mở hơn trong chuyện “giường chiếu”. Nhưng uống quá nhiều sẽ làm tê liệt ham muốn t.ình d.ục. Say rượu cũng là nguyên nhân khiến “đối tác” của bạn mất hứng thú.
4. Ngủ quá ít
Nếu quá trình thực hành “yêu” không được viên mãn, rất có thể là do ngủ không đủ giấc. Hãy kiểm tra xem mình có đi ngủ quá muộn hoặc dậy quá sớm không? Nếu gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hay tình trạng ngưng thở khi đang ngủ thì những mệt mỏi sẽ bị dồn nén, từ đó khó đạt được khoái cảm khi “yêu”.
5. Có con
Bạn không hề mất đi ham muốn được “yêu” khi đã làm cha mẹ. Tuy nhiên, vướng bận con cái khiến các cặp vợ chồng khó có thể gần gũi nhau. Hãy để trẻ ngủ phòng riêng, thuê người trông trẻ hoặc tranh thủ “yêu đương” trong thời gian ngủ trưa của trẻ xem sao nhé!
6. Thuốc
Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn, bao gồm:
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc huyết áp
Video đang HOT
- Hóa trị liệu
- Finasteride
Nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc trên hãy hỏi ý kiến bác sĩ, không nên tự ý ngưng bất kì loại thuốc nào.
7. Tự ti về vóc dáng cơ thể
Bạn sẽ cảm thấy việc “yêu” dễ dàng hơn với một cơ thể hoàn hảo. Hãy chấp chận cơ thể của mình, kể cả khi bạn đang trong quá trình lấy lại vóc dáng. Việc hài lòng với bản thân sẽ khiến bạn có hứng thú hơn rất nhiều. Nếu “đối tác” của bạn tự ti, hãy đảm bảo với họ rằng họ rất quyến rũ.
8. Béo phì
Khi bạn thừa cân hoặc béo phì, ham muốn thường suy giảm. Có thể là bạn không thích hoặc cố gắng kìm nén cảm xúc của mình vì sự tự ti. Hãy thả lỏng và nhìn nhận bản thân một cách tích cực hơn để tạo nên những khác biệt lớn.
9. Vấn đề “ cương cứng”
Nam giới bị ED (rối l.oạn c.ương d.ương) thường lo lắng về việc họ sẽ “yêu” như thế nào và nỗi lo đó sẽ làm giảm ham muốn. ED có thể được điều trị và các cặp vợ chồng vẫn chủ động để nó không ảnh hưởng đến mối quan hệ của mình.
10. Hormone Testosterone thấp
Hormone “T” (Testosterone) thấp sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Khi đàn ông có tuổi, mức T của họ sẽ giảm xuống một chút. Cùng với nhiều vấn đề khác như stress, cân nặng cũng khiến hormone T không ổn định ở mức tốt dẫn đến nhiều “bất lực” trong chuyện “yêu”.
11. Trầm cảm
Trầm cảm có thể làm mất đi hứng thú và niềm vui trong nhiều hoạt động, bao gồm cả t.ình d.ục. Nếu điều trị bằng thuốc, hãy cho bác sĩ biết về mức độ ham muốn của bạn bởi dùng thuốc trong thời gian dài có thể làm giảm ham muốn như đã liệt kê ở trên.
12. Thời kì mãn kinh
Đối với nhiều phụ nữ, ham muốn t.ình d.ục giảm dần trong thời kì mãn kinh. Nguyên nhân là do các chứng như: khô â.m đ.ạo, đau khi quan hệ… Nhưng không phải ai cũng giống nhau vì bạn sẽ có một đời sống tình dục tuyệt vời sau mãn kinh bằng cách quan tâm đến quan hệ, lòng tự trọng và sức khỏe tổng thể của bản thân mình.
13. Thiếu sự gần gũi
Tình dục mà không có cảm giác gần gũi có thể làm giảm ham muốn. Nếu đời sống t.ình d.ục của bạn không ổn định, hãy thử dành nhiều thời gian quan tâm, gần gũi nhau hơn. Nói chuyện, ôm hôn, mát-xa… Tìm cách thể hiện tình yêu mà không cần t.ình d.ục. Việc xây dựng sự gần gũi hằng ngày, dần dần sẽ xây dựng lại cho bạn ham muốn.
Nếu bạn gặp trục trặc 'chuyện ấy', thủ phạm có thể là do hút thuốc
Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe, từ ung thư phổi cho đến bệnh tim. Nhưng còn một tác hại rất hệ trọng nữa - đó là có thể khiến bạn gặp trục trặc trong 'chuyện ấy', theo Patient.
Khoa học đã có bằng chứng rõ ràng cho thấy hút thuốc có thể có tác hại nghiêm trọng đến đời sống phòng the - từ làm giảm ham muốn đến bất lực.
Tiến sĩ Luke Pratsides, bác sĩ đa khoa tại phòng khám nam khoa Numan, và Hussain Abdeh, giám đốc lâm sàng tại Medicine Direct (Anh), giải thích hút thuốc sẽ trục trặc đời sống phòng the như thế nào.
Tác hại to lớn
"Các hóa chất trong khói thuốc lá có tác hại rất lớn đến một loạt chức năng của cơ thể và đời sống phòng the . Từ gây rối loạn chức năng , như rối loạn cương ở nam giới và làm 'khô hạn' ở phụ nữ mà còn làm giảm ham muốn", tiến sĩ Pratsides giải thích.
Ông Pratsides cho biết thêm: "Hút thuốc còn có thể khiến xuất tinh nhanh hơn, giảm ham muốn và còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản".
Nếu bạn gặp trục trặc "chuyện ấy", thủ phạm có thể là do hút thuốc SHUTTERSTOCK
Tại sao khói thuốc có thể len lỏi vào tận giường ngủ?
Chuyên gia Abdeh giải thích, hút thuốc có thể tác hại đến nồng độ testosterone ở cả nam và nữ.
Hơn hết, nicotine có trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu, một điều rất quan trọng trong việc đạt được và duy trì sự cương cứng.
Tiến sĩ Pratsides cho biết, khói thuốc lá làm hỏng một số chức năng của cơ thể, bao gồm cả chức năng . Nó là một yếu tố nguy cơ gây rối loạn chức năng cương. Nguyên nhân một phần là do nicotine khiến các mạch máu trong cơ thể bị thu hẹp.
Khi bị kích thích "chuyện yêu", các dây thần kinh báo hiệu việc sản xuất các chất hóa học để tăng lưu lượng máu đến "cậu nhỏ" và làm cho "cậu nhỏ" cương cứng. Nicotine khiến mạch máu thu hẹp, lưu lượng máu giảm, nghĩa là khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng bị cản trở, theo Patient.
Ngoài ra, hút thuốc là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch hoặc làm tắc nghẽn động mạch. Các chất hóa học trong thuốc lá gây ra nhiều vấn đề trong mạch máu, gồm gây viêm nhiễm, hình thành các mảng cholesterol ở bên trong động mạch nhiều hơn.
Tất cả những yếu tố đó có thể hạn chế lưu lượng máu trong động mạch, làm giảm lưu lượng máu giàu oxy. Nếu ảnh hưởng đến các động mạch cung cấp máu cho tim, có thể gây đau thắt ngực hoặc đau tim.
Nếu ảnh hưởng đến các động mạch thuộc sở hữu của "cậu nhỏ", lưu lượng máu bị hạn chế, hậu quả có thể xảy ra là rất rõ ràng. Thực tế, rối loạn chức năng cương thường được các bác sĩ xem là một dấu hiệu sớm của nguy cơ đau tim.
Cả tiến sĩ Pratsides và chuyên gia Abdeh đều cho biết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá có thể gây xuất tinh sớm.
Hút thuốc có thể tác hại đến nồng độ testosterone ở cả nam và nữ SHUTTERSTOCK
Với phụ nữ thì sao?
Mặc dù bằng chứng ít mạnh mẽ hơn, nhưng hút thuốc cũng ảnh hưởng đến "chuyện yêu" của phụ nữ.
Chuyên gia Abdeh giải thích, nghiên cứu đã gợi ý rằng phụ nữ hút thuốc có xu hướng khó "lên đỉnh" hơn.
Cũng như ở nam giới, nguyên nhân là do các chất hóa học trong khói thuốc lá làm các mạch máu dẫn máu đến "cô bé" bị co lại, theo Patient.
Còn việc "sản xuất em bé"?
Có lẽ tác động đáng buồn nhất mà hút thuốc có thể gây ra đối với đời sống phòng the là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bởi vì hút thuốc gây hại cho quá trình sản xuất trứng cũng như sản xuất tinh binh.
Chuyên gia Abdeh nói: "Khói thuốc lá cản trở chức năng tạo ra estrogen của tế bào buồng trứng. Và phụ nữ hút thuốc có nguy cơ mãn kinh sớm hơn những người không hút thuốc".
Ở nam giới, hút thuốc làm thay đổi hình dạng và chức năng của tinh binh, có nghĩa là tinh binh khó đến được buồng trứng hơn.
"Hút thuốc làm giảm khối lượng tinh dịch, số lượng tinh trùng và tỷ lệ tinh trùng di động thấp hơn. Nếu bạn muốn có con, bạn nên bỏ thuốc lá", tiến sĩ Pratsides cho biết thêm.
Đến đây, chắc bạn đã đoán ra cách tốt nhất để tránh những vấn đề này là gì rồi phải không?
Vì sao về già bỗng dưng 'chuyện ấy' khỏe lại? Theo chuyên gia, tăng ham muốn t.ình d.ục ở người già không phải là hiếm. Tuy nhiên, tình trạng này có đáng lo ngại hay không tùy thuộc từng người cụ thể. Ảnh minh hoạ Tôi 55 tuổi, chồng tôi 68 tuổi nhưng khoảng gần 2 năm nay chuyện chăn gối của ông có nhiều thay đổi. Ngày nào chồng cũng đòi hỏi...