12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu

Theo dõi VGT trên

Gội đầu hàng ngày hay ăn quá nhiều đồ ngọt có thể khiến tóc suy yếu, dễ phát sinh gàu.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 1

Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều

Gội đầu quá ít sẽ khiến bã nhờn tích tụ trên da đầu, cùng với mồ hôi, bụi bẩn tạo thành môi trường hoàn hảo cho gàu. Mặt khác, gội đầu hàng ngày sẽ rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tóc mất đi độ ẩm thiết yếu, cũng khiến gàu xuất hiện. Các chuyên gia khuyên bạn nên gội đầu cách 2 – 3 ngày để mái tóc chắc khỏe hơn.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 2

Không dùng dầu xả

Gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi trên tóc nhưng cũng rửa trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì vậy, sau khi gội đầu, bạn nên dùng dầu xả để bù đắp độ ẩm cũng như dưỡng chất đã mất cho tóc. Không dùng dầu xả sẽ khiến tóc thiếu vitamin và chất dinh dưỡng, làm tóc khô, xơ và phát sinh gàu.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 3

Xả tóc không sạch

Sau khi gội đầu, nếu bạn không xả sạch dầu gội thì đây sẽ là môi trường hoàn hảo gàu sinh sôi. Khi có quá nhiều bụi bẩn và dầu tiết ra trên da đầu, vi khuẩn nấm có thể phát triển quá mức và gây ra gàu, thậm chí là viêm da tiết bã, khiến tình trạng gàu càng nặng hơn.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 4

Chải tóc quá nhiều hoặc lười chải tóc

Chải tóc giúp cải thiện tuần hoàn và loại bỏ tế bào da chết. Việc chải đầu cũng giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn bám trên da đầu nên cần thực hiện hàng ngày để giảm thiểu nguyên nhân gây ra gàu. Chải tóc quá thường xuyên khiến tóc dễ gãy rụng còn lười chải tóc khiến tuần hoàn máu kém. Chuyên gia khuyên bạn nên chải tóc hai lần mỗi ngày.

Video đang HOT

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 5

Dùng dầu gội không phù hợp

Dùng dầu gội không phù hợp có thể khiến tóc khô, thiếu dưỡng chất hoặc tóc bết dầu do thừa dưỡng chất. Lựa chọn loại dầu gội phù hợp sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn. Nếu đang gặp tình trạng dầu, hãy dùng loại dầu gội trị gàu chuyên dụng.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 6

Lạm dụng sản phẩm tạo kiểu tóc

Sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu có thể khiến chúng tích tụ trên da đầu, khiến tóc bết dầu và dễ gãy rụng. Thêm vào đó, nhiệt và hóa chất từ các sản phẩm này cũng khiến tóc yếu đi, dễ phát sinh gàu.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 7

Stress

Khi bạn căng thẳng, hệ thống miễn dịch sẽ bị ảnh hưởng và điều này có thể khuyến khích sự phát triển của dầu và nấm sản sinh. Nếu bạn nhận thấy mình bắt đầu bị gàu trong một khoảng thời gian cụ thể, hãy ghi lại những sự kiện đã xảy ra trong thời gian đó và xem chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe mái tóc. Thỉnh thoảng hãy đi bộ, tập yoga hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm để giải tỏa căng thẳng.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 8

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Đường cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc vì gây mất cân bằng hormone trong cơ thể. Nó làm tăng lượng đường trong máu, kích thích tuyến bã nhờn. Đó là lý do tại sao bạn thấy tóc nhanh bết dầu hơn nếu chế độ ăn uống của bạn có nhiều đồ ngọt.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 9

Chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng chứa nhiều chế phẩm từ sữa và các chất béo bão hòa làm tăng tình trạng viêm và kích thích tuyến bã nhờn. Để cải thiện tình trạng này, hãy bổ sung kẽm, vitamin B qua các loại thực phẩm như chuối, quả bơ, hải sản, thịt đỏ, các loại hạt…

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 10

Da đầu quá khô

Da đầu cũng như các vùng da khác trên cơ thể, cần được bổ sung độ ẩm, đặc biệt là khi thời tiết hanh khô. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dành riêng cho tóc, hoặc tự chế mặt nạ từ hỗn hợp lòng đỏ trứng, sữa chua, chanh và mật ong.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 11

Không massage da đầu

Massage da đầu là cách cải thiện tuần hoàn máu, giúp tăng cường oxy và dưỡng chất đến tóc. Hãy dành vài phút massage da đầu sau khi gội để tóc chắc khỏe hơn.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu - Hình 12

Không chống nắng cho tóc

Cũng như da mặt và cơ thể, tóc cũng cần được chống nắng. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến tóc khô, yếu, dễ phát sinh gàu. Khi phải ra ngoài nắng, hãy nhớ che chắn cho tóc bằng ô hay mũ rộng vành.

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé!

Với nhiều người hay thức khuya, khó ngủ thì thường buổi sáng mắt sẽ bị sưng húp lên khiến bạn mất tự tin khi đi làm hay đi học. Nhưng đừng lo hãy áp dụng những phương pháp đơn giản này để đôi mắt bớt sưng và trông sẽ tươi tắn hơn nhé.

1. Đắp khăn lạnh

Bạn chỉ cần lấy chiếc khăn mặt bỏ vào tủ đá 2 phút rồi bỏ ra. Sau đó chườm khăn lạnh lên mắt. Khi nhiệt độ thấp sẽ giúp thư giãn các mạch máu, giảm bọng mắt tức thì, đây là cách rất đơn giản và có thể làm bất cứ khi nào.

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé! - Hình 1

2. Đắp muỗng, thìa

Với cách này bạn chỉ cần dùng 2 chiếc thìa nhỏ cho vào ngăn đá tủ lanh trong vòng 1 phút rồi chườm lên mắt. Vì kim loại dẫn nhiệt rất tốt nên chiếc thìa rất nhanh lạnh và giúp bạn dần thư giãn.

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé! - Hình 2

3. Túi trà

Khi buổi sáng tỉnh dậy thấy mắt bị sưng húp, đừng lo hãy pha một gói trà và nhâm nhi trước. Đừng vội vứt bã trà đi, vì bã trà đen có chứa chất tannin, giúp xâm nhập vào làn da, tăng tuần hoàn máu. Do đó, thay vì bỏ túi trà đi, bạn có thể đắp lên bọng mắt để giúp giảm sưng bọng mắt, rất hiệu quả.

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé! - Hình 3

4. Massage nhẹ nhàng

Buổi sáng hãy tập thói quen mát-xa cho mắt và cho mặt. Đây là một cách đơn giản nhưng cực kì hiệu quả khiến mạch máu lưu thông, tinh thần minh mẫn hơn và cũng là cách để da dẻ tươi trẻ hơn nhiều đó.Đối với vùng da quanh mắt, bạn chi cần dùng ngón tay xoa xung quanh vùng mắt sẽ giúp các mạch máu hoạt động trở lại, mát-xa nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút bằng ngón út để giúp vùng da quanh mắt tươi sáng hơn nhé.

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé! - Hình 4

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé! - Hình 5

5. Lòng trắng trứng

Đây là 1 phương pháp giảm sưng húp mắt lý tưởng. Bạn chỉ cần đắp lòng trắng trứng lên vùng mắt bị sưng, chúng sẽ làm co thắt, giảm đi sưng mắt.

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé! - Hình 6

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

Bát bún riêu 400k ngày Tết khiến dân mạng "dậy sóng", chủ quán lên tiếng khiến nhiều người bất ngờ khi biết lý doBát bún riêu 400k ngày Tết khiến dân mạng "dậy sóng", chủ quán lên tiếng khiến nhiều người bất ngờ khi biết lý do
09:18:53 31/01/2025
Nhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạcNhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạc
09:55:02 31/01/2025
Cô gái nhiều năm không đi chúc Tết họ hàng, lý do khiến bố mẹ bức xúcCô gái nhiều năm không đi chúc Tết họ hàng, lý do khiến bố mẹ bức xúc
09:25:53 31/01/2025
3 con giáp "tiền vào như nước" nếu đầu tư vào vàng bạc, trang sức trong năm Ất Tỵ 2025!3 con giáp "tiền vào như nước" nếu đầu tư vào vàng bạc, trang sức trong năm Ất Tỵ 2025!
12:17:38 31/01/2025
Về nhà vợ chúc Tết thì bất ngờ khi ông bà chia tài sản, vợ con tôi được thừa kế những thứ khiến tôi kinh ngạc khó tinVề nhà vợ chúc Tết thì bất ngờ khi ông bà chia tài sản, vợ con tôi được thừa kế những thứ khiến tôi kinh ngạc khó tin
09:42:10 31/01/2025
Phim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXHPhim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXH
09:25:04 31/01/2025
Chồng đáng lẽ phải về quê thăm Tết bố mẹ nhưng lại bất ngờ xuất hiện ở tiệm nail đông đúc khiến tôi bỗng chốc tỉnh ngộChồng đáng lẽ phải về quê thăm Tết bố mẹ nhưng lại bất ngờ xuất hiện ở tiệm nail đông đúc khiến tôi bỗng chốc tỉnh ngộ
09:46:02 31/01/2025
5 con giáp may mắn và giàu có bậc nhất năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thăng tiến, tài chính nở rộ5 con giáp may mắn và giàu có bậc nhất năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thăng tiến, tài chính nở rộ
11:25:26 31/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Uganda ghi nhận ca tử vong do mắc Ebola

Uganda ghi nhận ca tử vong do mắc Ebola

Thế giới

14:46:43 31/01/2025
Giới chức Uganda đã xác định được trên 40 người từng tiếp xúc với nam y tá, trong đó có 30 nhân viên y tế tại bệnh viện, 11 thành viên gia đình và 4 nhân viên chăm sóc sức khỏe tại một bệnh viện khác ở Matugga, cách Kampala khoảng 20 km...
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Sức khỏe

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Tuổi 27 nổi tiếng, giàu có, Hoàng Đức tiết lộ hình mẫu lý tưởng muốn cưới làm vợ, một yếu tố gây bất ngờ

Tuổi 27 nổi tiếng, giàu có, Hoàng Đức tiết lộ hình mẫu lý tưởng muốn cưới làm vợ, một yếu tố gây bất ngờ

Sao thể thao

14:04:29 31/01/2025
Trong cuộc trò chuyện đầu năm mới Ất Tỵ 2025, tiền vệ xuất sắc của ĐT Việt Nam - Nguyễn Hoàng Đức đã tiết lộ về chuyện lập gia đình và hình mẫu lý tưởng mà anh muốn cưới làm vợ.
5 Gen Z tuổi rắn hội tụ đủ combo xinh - giàu - giỏi

5 Gen Z tuổi rắn hội tụ đủ combo xinh - giàu - giỏi

Netizen

13:43:17 31/01/2025
Hà Thi (tên thật: Phạm Thị Hà Thi, sinh năm 2001, Hà Nội) là nàng thơ quen mặt với các bạn trẻ. Cô nàng gây thiện cảm với người đối diện nhờ vẻ ngoài dịu dàng và nét đẹp trong veo tựa nàng thơ.
Đôi lời nhắn gửi tuổi Tỵ khi bước sang NĂM TUỔI Ất Tỵ 2025: Cung nghênh Thái Tuế, rước lộc trừ tà

Đôi lời nhắn gửi tuổi Tỵ khi bước sang NĂM TUỔI Ất Tỵ 2025: Cung nghênh Thái Tuế, rước lộc trừ tà

Trắc nghiệm

12:12:11 31/01/2025
Năm 2025, năm Ất Tỵ, mang đến những thách thức không nhỏ cho những người tuổi Tỵ. Năm tuổi đụng Thái Tuế - một năm đầy biến động và thử thách.
Gợi ý áo dài màu pastel cho nàng yêu sự nhẹ nhàng

Gợi ý áo dài màu pastel cho nàng yêu sự nhẹ nhàng

Thời trang

12:06:20 31/01/2025
Mỗi dịp tết đến xuân về, các nàng lại tìm kiếm những bộ áo dài không chỉ đẹp mắt mà còn thể hiện sự nhẹ nhàng, thanh lịch. Trong đó, màu pastel luôn là lựa chọn lý tưởng bởi sự tinh tế và phù hợp với không khí đầu năm mới.
Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Mọt game

11:11:23 31/01/2025
Ở thời điểm hiện tại, nhóm Baron xem như đã cầm chắc thất bại trong cuộc đua vào thẳng vòng trong của LCK Cup 2025. Tuy nhiên, theo quy định của LCK Cup 2025, các đội đầu bảng của nhóm Baron vẫn còn cơ hội.
Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Sáng tạo

10:47:53 31/01/2025
Cuối năm, ai cũng bận rộn tổng vệ sinh nhà cửa để đón Tết, nhưng đến đầu năm, có một số món đồ và vị trí trong nhà lại cần được lau dọn lại để năm mới may mắn hơn.
Thấy chị gái mặc cái váy nhàu nhĩ, tôi kéo vào phòng hỏi thì sững người khi chị tiết lộ bí mật động trời

Thấy chị gái mặc cái váy nhàu nhĩ, tôi kéo vào phòng hỏi thì sững người khi chị tiết lộ bí mật động trời

Góc tâm tình

09:50:39 31/01/2025
Tôi luôn nghĩ chị gái rất giàu có. Cho đến khi thấy chị mặc cái váy nhàu nhĩ, cũ kĩ về nhà. Chị gái tôi làm việc ở một công ty nước ngoài.
Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Nhạc quốc tế

09:21:29 31/01/2025
Người người nhà nhà ăn Tết mừng năm mới, aespa vẫn tất bật chạy show. Vừa qua, nhóm nữ nhà SM vừa hoàn thành concert SYNK: Parallel Line tại Seattle, Mỹ.
Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Du lịch

09:07:14 31/01/2025
Du khách sẽ được đi thuyền 10km trên dòng sông Son, sông Chày để chiêm ngưỡng kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn.