12 ngày để có làn da như mơ ước, mẹo làm đẹp giúp nàng xinh lung linh

Trung Thương10:47 10/01/2019

Mỗi ngày một phương pháp và kết hợp lại thành thói quen, làn da của bạn sẽ đẹp không tỳ vết.

Ngày 1: Uống đủ nước

Một ngày nên uống từ 2-3 lít nước để cơ thể đủ nước và đó là một trong những yếu tố khiến làn da của bạn mạnh khỏe và có sức sống. Đối với những bạn lười uống nước, có thể chọn cho mình thêm nước trái cây để giúp cho mình có hứng thú với việc uống nước.

Ngày 2: Tập thể dục

Các bài tập về tim mạch giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy trong máu của bạn di chuyển tốt hơn. Bạn sẽ cảm nhận được thành quả lao động của mình khi quan sát làn da đẹp hơn, rạng rỡ và ửng hồng ngay sau buổi tập. Chỉ cần hai hoặc ba lần tập luyện một tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt!

Ngày 3: Không ăn đường

Các chị em thường thích ăn đồ ngọt và tưởng chừng nó vô hại nhưng không hề. Đó là bánh ngọt, kẹo và các loại nước uống nhiều đường. Xét về phương diện làm đẹp, đường chỉ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Tuy nhiên nó lại tàn phá bên trong cơ thể bằng cách làm mất collagen và elastin khiến bạn nhanh già. Ăn ít đường rồi dần dần dứt hẳn là cách giúp làn da đẹp và trẻ trung.

Ngày 4: Ngủ đủ giấc

Cơ thể bắt đầu khởi động lại và sửa chữa bản thân trong khi bạn ngủ. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy tế bào da tái tạo nhanh hơn một chút vào ban đêm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tăng một giờ cho giấc ngủ một đêm bạn sẽ tăng cơ hội để có một làn da đẹp hoàn hảo.

Ngày 5: Không thể thiếu kem chống nắng

Tia cực tím vẫn luôn xuất hiện kể cả khi trời không có nắng. Lời khuyên từ các bác sĩ da liệu là hãy lựa chọn những sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 30 và ít nhất, thoa kem 15-20′ trước khi ra ngoài và thoa lại kem sau vài tiếng. Bí mật nhỏ: Kem chống nắng có chứa titanium dioxide thêm độ sáng cho da.

Ngày 6: Tẩy tế bào chết

Video đang HOT

Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da, giúp da mặt dễ hấp thu được các dưỡng chất khi bạn tiến hành chăm sóc da. Chúng ta cần duy trì mỗi tuần tẩy da chết từ 1-2 lần để có làn da sáng. Chăm tẩy da chết vùng mặt nhưng đừng quên tẩy da chết cả body để cả người được loại bỏ vi khuẩn thường xuyên nhé.

Ngày 7: Ăn rau

Ăn trái cây nhiều màu sắc, giàu chất dinh dưỡng và rau không chỉ giúp các số đo của bạn hoàn hảo, nó cũng cải thiện độ rạng rỡ của làn da. Các chất chống oxy hóa và vitamin trong quả việt quất, bông cải xanh chống lại gốc tự do (gây ra đốm nâu lão hóa và nếp nhăn).

Trong khi beta-carotene trong cà rốt và lycopene trong cà chua làm giảm tác hại của tia UV thì các loại rau lá xanh như rau bina giúp da trông rạng rỡ mà không loại thực phầm nào sánh kịp. Vì vậy, để có làn da sáng, phụ nữ nên tiêu thụ khoảng hai tách trái cây và ba chén rau mỗi ngày.

Ngày 8: Màu đồng hightlight

Không bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của make up khi bạn muốn có làn da sáng. Bạn có thể dùng bột màu đồng hoặc đỏ pha với một chút màu vàng lấp lánh. Đây là cách nhanh nhất để có làn da sáng và khỏe mạnh. Đối với cách trang điểm tự nhiên, hãy chọn má hồng màu hồng da, hồng đào hoặc ánh đồng đậm hơn so với màu da thực và thoa dọc theo đường chân tóc, xương gò má và cầu mũi của bạn.

Ngày 9: Xông hơi

Thư giãn vài phút trong phòng xông hơi tại câu lạc bộ thể thao của bạn một hoặc hai lần một tuần rất tốt cho da. Hơi nóng thúc đấy oxy trong máu lưu thông, hỗ trợ cơ thể bạn đổ mồ hôi thải ra độc tố, và giúp các lỗ chân lông nở ra cùng với bụi bẩn tích tụ. Một suất xông hơi cùng lá thảo dược giúp má bạn hồng bất ngờ.

Ngày 10: Thay đổi màu tóc

Nên khéo léo chọn lựa những màu làm tông da của bạn trắng hơn. Lựa chọn tốt nhất cho bạn là những màu ấm áp, không quá nổi bật và bỏ qua các màu trắng hoặc vàng vì khi phải tấy tóc quá nhiều, tóc bạn sẽ bị hư tổn.

Ngày 11: Dưỡng da với các vitamin

Các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ có một hỗn hợp đa vitamin hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể và làm da rạng rỡ. Các vitamin quan trọng nhất cho một làn da tươi sáng bao gồm vitamin A (để chuyển hóa tế bào), B (độ ẩm), C (sức đề kháng và sửa chữa), E (làm dịu), và K (đối với đông máu, giảm quầng thâm và vết sẹo).

Ngày 12: Sử dụng sản phẩm makeup có khoáng chất

Theo những nghiên cứu mới nhất, việc trang điểm bằng 1 bộ sản phẩm có khoáng chất tốt hơn nhiều so với việc bạn để mặt mộc. Các khoáng chất xử lý vô số các vấn đề về da, bao gồm cả các đốm nâu, vì vậy bạn có thể tỏa sáng chỉ với một vài lần cọ.

Theo PNTD

Đây là 6 serum hoàn toàn tự nhiên được bán trên Amazon với giá chỉ dưới 600.000 đồng

Amazon được coi là nơi bạn có thể tìm thấy các sản phẩm dưỡng da chất lượng được đánh giá cao với mức giá vừa túi tiền, trong đó có serum.

Xu hướng sử dụng serum vào chu trình chăm sóc da giờ đây không còn quá lạ lẫm với các tín đồ skincare. Serum như một "thần dược" có tác động trực tiếp đến vấn đề trên da mà bạn muốn khắc phục. Và công dụng này đã được kiểm chứng trên rất nhiều người dùng và trở thành 1 bước không thể thiếu trong chu trình dưỡng da ngày và đêm.

Seum giờ đây là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu của phụ nữ hiện đại

Các loại serum chất lượng cao được làm từ thành phần tự nhiên, không độc hại được tìm mua rất nhiều trên trang Amazon, hơn thế nữa còn có review và đánh giá cao trên chuyên trang uy tín này. Cùng "điểm danh" 6 loại serum bán chạy chỉ có mức giá dưới 600.000 đồng ngay dưới đây.

1. OZ Naturals Vitamin C Serum AHA Facial Serum ($20~460.000 đồng)

Serum của OZ Naturals kết hợp 3 trong số các thành phần hiệu quả nhất trong việc chăm sóc da hiện đại: Vitamin C - Bbảo vệ khỏi các gốc tự do gây hại và hỗ trợ sản xuất collagen, Alpha Hydroxy Acid - Axit Glycolic, loại axit alpha-hydroxy nhỏ nhất, thấm sâu vào da để nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và phục hồi cân bằng độ pH lý tưởng cho làn da và Vitamin E - Tăng cường chức năng rào cản da và giúp ngăn ngừa mất nước và hư hại.

2. InstaNatural Niacinamide 5% Face Serum ($15~345.000 đồng)

Serum Niacinamide có khả năng bảo vệ mạnh mẽ cho hàng rào bảo vệ của da nhằm chống lại các yếu tố bên ngoài có thể gây ra mụn, kích ứng và lão hóa. Niacinamide (giảm độ nhạy cảm, mụn mẩn đỏ và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn), kết hợp với Hyaluronic Acid, dầu bơ, vitamin E và chiết xuất hương thảo, làm dịu, săn chắc và bổ sung nước cho da.

3. Leven Rose Rosehip Night Serum ($19~440.000 đồng)

Rosehip Night Serumđược làm từ 100% thành phần tự nhiên (vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, beta-carotene tự nhiên và các axit béo), serum dưỡng da buổi tối này sẽ thẩm thấu nhanh chóng và tạo ra một hàng rào bảo vệ độ ẩm đồng thời kích thích việc sản xuất collagen tự nhiên và elastin để giữ cho bạn trông tươi tắn cả ngày.

4. Thesis Face Serum ($24~550.000 đồng)

Serum của Thesis mang lại hiệu quả cao nhờ thành phần hữu cơ 99% - hàm lượng hữu cơ cao cộng với vitamin E tự nhiên. Dầu hữu cơ cao cấp chống lại các gốc tự do và làm dịu làn da của bạn. Sản phẩm lý tưởng cho da nhạy cảm, dễ phản ứng, bị kích thích (cũng tuyệt vời cho mọi loại da, ngoại trừ da mụn)

5. Tree of Life Retinol Serum ($11~250.000 đồng)

Sức mạnh của Retinol với Hyaluronic Acid làm cho serum này trở thành lựa chọn hàng đầu trong chế độ chăm sóc da. Sự kết hợp của các thành phần mạnh mẽ mang lại kết quả tuyệt vời, Retinol Serum giúp khuôn mặt duy trì vẻ tươi sáng khỏe mạnh. Sử dụng serum sau toner, thoa lên mặt đợi khô rồi mới apply kem dưỡng ẩm. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày vì retinol làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời.

6. Health Priority 100% All Natural & Organic Vitamin E Oil ($19~440.000 đồng)

Chức năng chính của serum Health Priority chính là làm mịn nếp nhăn, làm mờ tàn nhang, dưỡng ẩm tự nhiên và chữa lành làn da bị tổn thương. Sở dĩ sản phẩm có hiệu quả cao như vậy là nhờ dầu vitamin E 100% tự nhiên và các loại dầu hữu cơ khác như dầu jojoba, dầu bơ, dầu cám gạo, dầu oải hương và tinh dầu sả hồng palmarosa

Theo TTVH

Chuyên gia chia sẻ cách để phụ nữ chống lão hóa theo từng độ tuổi: Dù đã U50 da mặt vẫn căng mịn Để lão hóa được đẩy lùi tối ưu, hãy học ngay những cách chăm sóc da theo từng độ tuổi dưới đây từ các chuyên gia của Health. Ở mỗi độ tuổi, cấu tạo của làn da sẽ khác nhau. Ngoài ra, cứ già đi 10 năm, lớp biểu bì của da mặt sẽ mỏng đi 10%. Chính vì vậy, để ngăn ngừa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.