10 thức uống nên dùng trước khi ngủ để sáng ra bụng nhỏ người gọn

Thảo Phương15:24 12/09/2018

Những thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở bụng, đùi, cánh tay… Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất quá nhiều thời gian trước khi ngủ.

1. Nước uống dưa chuột

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 nhúm mùi tây hoặc rau ngò

- 1 quả chanh

- 1 thìa súp gừng thái mỏng

- 1 thìa súp nước ép lô hội

- Nửa ly nước

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống thức uống thanh lọc cơ thể này mỗi ngày trong vòng 1 tháng, sau đó ngưng 1 tuần rồi tiếp tục uống nếu muốn.

2. Nước chanh và dưa chuột

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- 2 quả dưa chuột

- 1 quả cam lớn

- Mật ong (để tăng vị ngọt nếu muốn)

- Lá bạc hà (tùy ý)

- 1 lít nước khoáng có ga (sparkling water)

Cách làm: Nghiền nhuyễn 1 quả dưa chuột trong máy xay, quả còn lại thái mỏng. Vắt nước cam và chanh. Cho dưa chuột, nước cam chanh và mật ong vào bình thủy tinh và trộn đều. Cho nước khoáng có ga vào và trang trí với lá bạc hà tươi.

3. Nước lê và lá xô thơm

Nguyên liệu:

- 10 lá xô thơm tươi

- 1 quả chanh

- 250ml nước ép lê (tươi hoặc đóng hộp)

- 250ml nước khoáng có ga

- 1 quả lê

- Đá

Cách làm: Thái lát quả chanh, thái lê thành dạng hạt lựu rồi cho vào bình thủy tinh. Thêm lá xô thơm nghiền. Đập đá nhuyễn rồi cho vào bình. Thêm nước ép lê và nước khoáng vào bình, trộn đều là có thể uống được.

4. Nước ép quế và bưởi

Nguyên liệu:

- 500 ml nước ép bưởi (tươi hoặc đóng hộp)

- 500ml nước khoáng có ga

- 1 ly nước

Video đang HOT

- 2 cây quế

- 1 hoa hồi

- Lá bạc hà

- Đá

- Đường

Cách làm: Cho đường, nước và quế lên chảo để làm si-rô. Đun liu riu trong 5-10 phút cho đến khi đường tan hết. Để nguội.

Khuấy đều nước ép bưởi, si-rô và nước khoáng trong bình thủy tinh. Trang trí với lá bạc hà và hoa hồi.

5. Nước chanh vàng cung cấp năng lượng

Nguyên liệu:

- 5 quả chanh vàng

- 1 lít nước khoáng có ga

- Lá bạc hà

- Đá

Cách làm: Vắt nước 4 quả chanh, cắt quả còn lại thành lát tròn. Khuấy đều nước chanh với nước khoáng trong 1 hũ thủy tinh. Cho thêm đá và lá bạc hà vào.

6. Nước chanh pha kiểu Ấn Độ

Nguyên liệu:

- 4 quả chanh

- Gừng (gia giảm tùy ý)

- Lá bạc hà

- 1 lít nước khoáng có ga

- Nửa ly nước

- Đá

- Đường

Cách làm: Vắt nước 3 quả chanh, thái lát quả còn lại. Cho đường và nửa ly nước vào chảo, đun liu riu đến khi đường tan thành si-rô. Giã gừng rồi cho vào si-rô. Tắt bếp khi hỗn hợp bắt đầu sôi. Chờ si-rô nguội, thêm nước cốt chanh, nước khoáng và đá vào. Trang trí với lá bạc hà và vài lát chanh.

7. Rượu táo

Nguyên liệu:

- 1 lít nước ép táo (tươi hoặc đóng hộp)

- Lá bạc hà

- 100ml nước cốt chanh

- 1 quả chanh

- Đá

Cách làm: Thái chanh thành lát. Cho nước ép táo và nước cốt chanh vào bình thủy tinh. Cho lát chanh vào, thêm lá bạc hà và đá. Bạn có thể uống nước với vài lát táo.

8. Nước rau quả kết hợp

Nguyên liệu:

- 1 lít nước khoáng có ga

- Đường (gia giảm tùy khẩu vị)

- 3 quả dưa chuột

- 1 quả ớt chuông lớn

- 1 quả chanh xanh

- 3 quả chanh vàng

- Lá bạc hà hoặc lá ngải thơm

- Đá

Cách làm: Thái lát ớt chuông và 2 quả dưa chuột, rắc đường lên, sau đó 1 tiếng thì lấy ra dùng.

Thái lát quả dưa chuột còn lại và 1 quả chanh vàng. Bào vỏ quả chanh xanh, đồng thời vắt nước quả này. Vắt nước 2 quả chanh vàng còn lại.

Cho lá bạc hà (hoặc lá ngải thơm) vào bình thủy tinh. cho vỏ chanh và lát chanh vào, cho dưa chuột và ớt chuông vào khi chúng còn đang ướt đường. Đổ nước cốt chanh và nước khoáng vào. Cho đá nghiền vào. Trang trí với lát chanh và dưa chuột.

9. Nước dứa

Nguyên liệu:

- 1 lít nước khoáng có ga

- 1 quả chanh

- 1 lon dứa ngâm

- Lá bạc hà

Cách làm: Đun sôi nước trong chảo. Bào vỏ quả chanh và vắt nước cốt. Cho đường vào chảo và đun liu riu cho đến khi đường tan hoàn toàn. Sau đó cho vỏ chanh vào, tắt bếp.

Dùng một cái ray lọc và lọc trút si-rô vào bình thủy tinh. Thêm nước cốt chanh và nước ép dứa. Thái dứa cho vào bình đồ uống. Chờ nước nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh. Trang trí với lát dứa trước khi dùng.

10. Nước dâu tây và thảo mộc

Nguyên liệu:

- Nửa quả chanh vàng

- Nửa quả chanh xanh

- Lá bạc hà và lá ngải thơm

- Dâu tây

- 1 lít nước khoáng có ga

- 100ml nước

- Đá

Cách làm: Vắt nước 2 nửa quả chanh vào bình, cho cả vỏ vào. Thái đôi dâu tây, cho vào bình cùng với lá bạc hà và ngải thơm. Đổ nước nóng vào rồi để hỗn hợp nguội và dậy mùi. Lấy vỏ chanh ra. Cho nước khoáng và đá vào, trang trí với vài lát chanh.

Theo Phụ nữ gia đình

Chấm Hết Nỗi Da Như Chảo Dầu Cả Ngày Với 5 Loại Mặt Nạ "Tự Chế" Thiên Nhiên Cho Da Dầu

Cứu cánh cho làn da bóng dầu của bạn lại nằm ngay trong tủ lạnh nhà bạn chứ chẳng ở đâu xa.

Những nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời không những có hiệu quả tối đa mà còn giúp bạn chẳng tốn mấy tiền mua sắm nữa. Thế nên, hãy sử dụng chúng đều đặn ít nhất 1 lần/tuần. Chúng sẽ giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa, những vùng da khô hoặc đang nhạy cảm.

Giới thiệu tới nàng 5 loại mặt nạ DIY cực dễ làm và rất hiệu quả cho những cô nàng da dầu.

1. Bơ Lòng trắng trứng

Bạn thường nghe người ta nói nhiều về công dụng tuyệt vời của bơ với da khô nhưng bạn có biết, trong nhiều trường hợp, bơ là chìa khóa giúp tăng quá trình tái tạo da, đồng thời cung cấp độ ẩm giúp da đàn hồi và mịn mượt hơn?

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ chín, bỏ vỏ và nghiền nhuyễn.

- 1 lòng trắng trứng.

- 1 thìa nước chanh vàng.

Cách làm: Lấy một bát nhỏ và trộn đều hỗn hợp bơ nghiền, lòng trắng trứng và nước chanh. Bạn chú ý trộn cho đến khi có được một hỗn hợp mềm và nhuyễn đặc. Sau khi rửa mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt nạ và chú ý tránh phần mắt. Để trong 20 phút, rửa mặt sạch với nước ấm và tiếp tục áp dụng quá trình dưỡng da hàng ngày của bạn.

2. Cam Lô hội

Ngay cả da dầu cũng cần được cung cấp độ ẩm cho da và sự kết hợp của nước cam với lô hội hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn không chỉ độ ẩm mà còn một bề mặt da mịn màng, không bóng nhờn.

Nguyên liệu:

- 1 thìa canh nước cam vắt.

- 1 thìa canh gel lô hội.

Cách làm: Dùng thìa trộn đều hai nguyên liệu lại thành một. Giống như mọi loại mặt nạ khác, sau khi rửa sạch mặt, bạn thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và tránh vùng mắt. Để nguyên trong vòng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm và thấm nhẹ với khăn mềm. Thực hiện một đến hai lần trong một tuần.

3. Chuối Mật ong

Không chỉ giúp da bạn nhìn mềm mại hơn, hỗn hợp chuối và mật ong còn giúp làn da bóng dầu trở nên mịn màng, trơn láng khỏe khoắn.

Nguyên liệu:

- 1 quả chuối chín.

- 2 thìa canh mật ong.

- Nước cam hoặc chanh vàng.

Cách làm: Nghiền nhuyễn chuối sau đó trộn với mật ong thật đều. Nếu có thể, cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố để có kết quả tốt nhất. Cuối cùng nhỏ vào một vài giọt nước chanh hoặc cam rồi thoa đều lên da mặt đã rửa sạch. Để nguyên trong vòng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm và lau lại với khăn.

4. Dưa chuột Sữa chua Bột yến mạch

Những nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ giúp da bạn được loại bỏ dầu thừa, cân bằng độ ẩm.

Nguyên liệu:

- 1/4 quả dưa chuột.

- 1 thìa canh sữa chua.

- 1 thìa canh bột yến mạch.

Cách làm: Dưa chuột gọt và rửa sạch rồi nghiền nhuyễn ra, sau đó đổ vào và trộn đều với hỗn hợp sữa chua, bột yến mạch sao cho chúng trở thành một hỗn hợp sệt và mịn. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt, bạn có thể thoa nhiều lớp. Để nguyên trong vòng từ 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

5. Dâu Mật ong Nước chanh vàng

Dâu và nước chanh vàng chứa thành phần tự nhiên giúp se khít lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa, cũng như ngăn ngừa các vi khuẩn, bụi bẩn tấn công tạo nên mụn.

Nguyên liệu:

- 6 quả dâu tươi.

- 3 thìa canh mật ong.

- 2 lòng trắng trứng.

- 1 thìa canh nước chanh vàng.

Cách làm: Cắt nhỏ và nghiền nhuyễn dâu (bạn có thể dùng máy xay sinh tố). Tiếp đó, đổ nước chanh, mật ong và lòng trắng trứng vào, dùng thìa quấy đều. Sau khi hoàn thành, thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và miệng. Để nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Chúc bạn thành công!

Theo blog làm đẹp

Da hết mụn và trở nên mịn màng bất ngờ với mặt nạ bia Chị em biết không, bia không chỉ là thức uống khoái khẩu của nhiều người mà nó có có tác dụng làm đẹp nữa. Theo đó, mặt nạ bia sẽ giúp bạn trị sạch mụn, se khít lỗ chân lông và dưỡng da trắng lên vài tông đấy nhé! Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, các thành phần lên men từ bia có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.