10 thức uống nên dùng trước khi ngủ để sáng ra bụng nhỏ người gọn
Những thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở bụng, đùi, cánh tay… Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất quá nhiều thời gian trước khi ngủ.
1. Nước uống dưa chuột
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- 1 nhúm mùi tây hoặc rau ngò
- 1 quả chanh
- 1 thìa súp gừng thái mỏng
- 1 thìa súp nước ép lô hội
- Nửa ly nước
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống thức uống thanh lọc cơ thể này mỗi ngày trong vòng 1 tháng, sau đó ngưng 1 tuần rồi tiếp tục uống nếu muốn.
2. Nước chanh và dưa chuột
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 2 quả dưa chuột
- 1 quả cam lớn
- Mật ong (để tăng vị ngọt nếu muốn)
- Lá bạc hà (tùy ý)
- 1 lít nước khoáng có ga (sparkling water)
Cách làm: Nghiền nhuyễn 1 quả dưa chuột trong máy xay, quả còn lại thái mỏng. Vắt nước cam và chanh. Cho dưa chuột, nước cam chanh và mật ong vào bình thủy tinh và trộn đều. Cho nước khoáng có ga vào và trang trí với lá bạc hà tươi.
3. Nước lê và lá xô thơm
Nguyên liệu:
- 10 lá xô thơm tươi
- 1 quả chanh
- 250ml nước ép lê (tươi hoặc đóng hộp)
- 250ml nước khoáng có ga
- 1 quả lê
- Đá
Cách làm: Thái lát quả chanh, thái lê thành dạng hạt lựu rồi cho vào bình thủy tinh. Thêm lá xô thơm nghiền. Đậ.p đá nhuyễn rồi cho vào bình. Thêm nước ép lê và nước khoáng vào bình, trộn đều là có thể uống được.
4. Nước ép quế và bưởi
Nguyên liệu:
- 500 ml nước ép bưởi (tươi hoặc đóng hộp)
- 500ml nước khoáng có ga
- 1 ly nước
Video đang HOT
- 2 cây quế
- 1 hoa hồi
- Lá bạc hà
- Đá
- Đường
Cách làm: Cho đường, nước và quế lên chảo để làm si-rô. Đun liu riu trong 5-10 phút cho đến khi đường tan hết. Để nguội.
Khuấy đều nước ép bưởi, si-rô và nước khoáng trong bình thủy tinh. Trang trí với lá bạc hà và hoa hồi.
5. Nước chanh vàng cung cấp năng lượng
Nguyên liệu:
- 5 quả chanh vàng
- 1 lít nước khoáng có ga
- Lá bạc hà
- Đá
Cách làm: Vắt nước 4 quả chanh, cắt quả còn lại thành lát tròn. Khuấy đều nước chanh với nước khoáng trong 1 hũ thủy tinh. Cho thêm đá và lá bạc hà vào.
6. Nước chanh pha kiểu Ấn Độ
Nguyên liệu:
- 4 quả chanh
- Gừng (gia giảm tùy ý)
- Lá bạc hà
- 1 lít nước khoáng có ga
- Nửa ly nước
- Đá
- Đường
Cách làm: Vắt nước 3 quả chanh, thái lát quả còn lại. Cho đường và nửa ly nước vào chảo, đun liu riu đến khi đường tan thành si-rô. Giã gừng rồi cho vào si-rô. Tắt bếp khi hỗn hợp bắt đầu sôi. Chờ si-rô nguội, thêm nước cốt chanh, nước khoáng và đá vào. Trang trí với lá bạc hà và vài lát chanh.
7. Rượu táo
Nguyên liệu:
- 1 lít nước ép táo (tươi hoặc đóng hộp)
- Lá bạc hà
- 100ml nước cốt chanh
- 1 quả chanh
- Đá
Cách làm: Thái chanh thành lát. Cho nước ép táo và nước cốt chanh vào bình thủy tinh. Cho lát chanh vào, thêm lá bạc hà và đá. Bạn có thể uống nước với vài lát táo.
8. Nước rau quả kết hợp
Nguyên liệu:
- 1 lít nước khoáng có ga
- Đường (gia giảm tùy khẩu vị)
- 3 quả dưa chuột
- 1 quả ớt chuông lớn
- 1 quả chanh xanh
- 3 quả chanh vàng
- Lá bạc hà hoặc lá ngải thơm
- Đá
Cách làm: Thái lát ớt chuông và 2 quả dưa chuột, rắc đường lên, sau đó 1 tiếng thì lấy ra dùng.
Thái lát quả dưa chuột còn lại và 1 quả chanh vàng. Bào vỏ quả chanh xanh, đồng thời vắt nước quả này. Vắt nước 2 quả chanh vàng còn lại.
Cho lá bạc hà (hoặc lá ngải thơm) vào bình thủy tinh. cho vỏ chanh và lát chanh vào, cho dưa chuột và ớt chuông vào khi chúng còn đang ướt đường. Đổ nước cốt chanh và nước khoáng vào. Cho đá nghiền vào. Trang trí với lát chanh và dưa chuột.
9. Nước dứa
Nguyên liệu:
- 1 lít nước khoáng có ga
- 1 quả chanh
- 1 lon dứa ngâm
- Lá bạc hà
Cách làm: Đun sôi nước trong chảo. Bào vỏ quả chanh và vắt nước cốt. Cho đường vào chảo và đun liu riu cho đến khi đường tan hoàn toàn. Sau đó cho vỏ chanh vào, tắt bếp.
Dùng một cái ray lọc và lọc trút si-rô vào bình thủy tinh. Thêm nước cốt chanh và nước ép dứa. Thái dứa cho vào bình đồ uống. Chờ nước nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh. Trang trí với lát dứa trước khi dùng.
10. Nước dâu tây và thảo mộc
Nguyên liệu:
- Nửa quả chanh vàng
- Nửa quả chanh xanh
- Lá bạc hà và lá ngải thơm
- Dâu tây
- 1 lít nước khoáng có ga
- 100ml nước
- Đá
Cách làm: Vắt nước 2 nửa quả chanh vào bình, cho cả vỏ vào. Thái đôi dâu tây, cho vào bình cùng với lá bạc hà và ngải thơm. Đổ nước nóng vào rồi để hỗn hợp nguội và dậy mùi. Lấy vỏ chanh ra. Cho nước khoáng và đá vào, trang trí với vài lát chanh.
Theo Phụ nữ gia đình
Chấm Hết Nỗi Da Như Chảo Dầu Cả Ngày Với 5 Loại Mặt Nạ "Tự Chế" Thiên Nhiên Cho Da Dầu
Cứu cánh cho làn da bóng dầu của bạn lại nằm ngay trong tủ lạnh nhà bạn chứ chẳng ở đâu xa.
Những nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời không những có hiệu quả tối đa mà còn giúp bạn chẳng tốn mấy tiề.n mua sắm nữa. Thế nên, hãy sử dụng chúng đều đặn ít nhất 1 lần/tuần. Chúng sẽ giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa, những vùng da khô hoặc đang nhạy cảm.
Giới thiệu tới nàng 5 loại mặt nạ DIY cực dễ làm và rất hiệu quả cho những cô nàng da dầu.
1. Bơ Lòng trắng trứng
Bạn thường nghe người ta nói nhiều về công dụng tuyệt vời của bơ với da khô nhưng bạn có biết, trong nhiều trường hợp, bơ là chìa khóa giúp tăng quá trình tái tạo da, đồng thời cung cấp độ ẩm giúp da đàn hồi và mịn mượt hơn?
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ chín, bỏ vỏ và nghiền nhuyễn.
- 1 lòng trắng trứng.
- 1 thìa nước chanh vàng.
Cách làm: Lấy một bát nhỏ và trộn đều hỗn hợp bơ nghiền, lòng trắng trứng và nước chanh. Bạn chú ý trộn cho đến khi có được một hỗn hợp mềm và nhuyễn đặc. Sau khi rửa mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt nạ và chú ý tránh phần mắt. Để trong 20 phút, rửa mặt sạch với nước ấm và tiếp tục áp dụng quá trình dưỡng da hàng ngày của bạn.
2. Cam Lô hội
Ngay cả da dầu cũng cần được cung cấp độ ẩm cho da và sự kết hợp của nước cam với lô hội hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn không chỉ độ ẩm mà còn một bề mặt da mịn màng, không bóng nhờn.
Nguyên liệu:
- 1 thìa canh nước cam vắt.
- 1 thìa canh gel lô hội.
Cách làm: Dùng thìa trộn đều hai nguyên liệu lại thành một. Giống như mọi loại mặt nạ khác, sau khi rửa sạch mặt, bạn thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và tránh vùng mắt. Để nguyên trong vòng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm và thấm nhẹ với khăn mềm. Thực hiện một đến hai lần trong một tuần.
3. Chuối Mật ong
Không chỉ giúp da bạn nhìn mềm mại hơn, hỗn hợp chuối và mật ong còn giúp làn da bóng dầu trở nên mịn màng, trơn láng khỏe khoắn.
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín.
- 2 thìa canh mật ong.
- Nước cam hoặc chanh vàng.
Cách làm: Nghiền nhuyễn chuối sau đó trộn với mật ong thật đều. Nếu có thể, cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố để có kết quả tốt nhất. Cuối cùng nhỏ vào một vài giọt nước chanh hoặc cam rồi thoa đều lên da mặt đã rửa sạch. Để nguyên trong vòng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm và lau lại với khăn.
4. Dưa chuột Sữa chua Bột yến mạch
Những nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ giúp da bạn được loại bỏ dầu thừa, cân bằng độ ẩm.
Nguyên liệu:
- 1/4 quả dưa chuột.
- 1 thìa canh sữa chua.
- 1 thìa canh bột yến mạch.
Cách làm: Dưa chuột gọt và rửa sạch rồi nghiền nhuyễn ra, sau đó đổ vào và trộn đều với hỗn hợp sữa chua, bột yến mạch sao cho chúng trở thành một hỗn hợp sệt và mịn. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt, bạn có thể thoa nhiều lớp. Để nguyên trong vòng từ 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
5. Dâu Mật ong Nước chanh vàng
Dâu và nước chanh vàng chứa thành phần tự nhiên giúp se khít lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa, cũng như ngăn ngừa các vi khuẩn, bụi bẩn tấ.n côn.g tạo nên mụn.
Nguyên liệu:
- 6 quả dâu tươi.
- 3 thìa canh mật ong.
- 2 lòng trắng trứng.
- 1 thìa canh nước chanh vàng.
Cách làm: Cắt nhỏ và nghiền nhuyễn dâu (bạn có thể dùng máy xay sinh tố). Tiếp đó, đổ nước chanh, mật ong và lòng trắng trứng vào, dùng thìa quấy đều. Sau khi hoàn thành, thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và miệng. Để nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Chúc bạn thành công!
Theo blog làm đẹp
Da hết mụn và trở nên mịn màng bất ngờ với mặt nạ bia Chị em biết không, bia không chỉ là thức uống khoái khẩu của nhiều người mà nó có có tác dụng làm đẹp nữa. Theo đó, mặt nạ bia sẽ giúp bạn trị sạch mụn, se khít lỗ chân lông và dưỡng da trắng lên vài tông đấy nhé! Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, các thành phần lên men từ bia có...