10 tháng giảm cân trong gian khổ giúp cô bạn “vứt bỏ” hơn 60kg hóa mỹ nữ: Đừng bao giờ coi thường sự quyết tâm của hội béo!

Mai Thị Diễm12:49 08/03/2020

Quả thực những cô nàng mập mạp lại thường là những người có ý chí và sự kiên trì mạnh mẽ nhất.

Có rất nhiều lý do khiến một cô gái bắt đầu cố gắng giảm cân: có thể vì họ muốn đẹp lên, có thể để “trả thù” ai đó, có thể vì một lời thách đố… Riêng với Tiểu Xán – cô gái trong câu chuyện dưới đây thì nguyên nhân có phần thực tế hơn rất nhiều. Đó chính là một ngày đẹp trời, Tiểu Xán bỗng thấy bản thân xuất hiện triệu chứng tức ngực, khó thở dù mới chỉ đi bộ một thời gian rất ngắn. Tới lúc này, Tiểu Xán mới ý thức được việc cân nặng quá khủng của mình có ảnh hưởng xấu tới cỡ nào.

Tiểu Xán – nhân vật chính trong câu chuyện từng nặng tới 120kg

Cụ thể, ở thời điểm bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, cân nặng của Tiểu Xán cán mốc 120kg. Thân hình nặng nề không chỉ làm sức khỏe của cô nàng giảm sút mà như những trường hợp khác, nó còn mang đến cho cô bạn rất nhiều chuyện buồn. Tiểu Xán từng bị gán cho vô số biệt danh không hay ho như “voi”, “heo”, “ xe lu”, “khủng long”… Cô bạn cũng từng bị những nhân viên bán hàng ở các shop quần áo nhìn với ánh mắt e ngại và lí nhí xin lỗi vì shop không có size thích hợp cho Tiểu Xán.

Cô bạn đã có vô số kỉ niệm chẳng mấy hay ho vì thân hình quá khổ của mình

Và thế là hành trình giảm béo của Tiểu Xán được khởi động. Cô nàng mất tổng cộng 10 tháng để đưa cân nặng mình từ 3 chữ số về 2 chữ số và ổn định ở mức 59kg. Lịch trình giảm béo cụ thể của Tiểu Xán khá đơn giản như sau:

- Tháng thứ 1: Không vận động, chỉ tập trung khống chế ăn uống.

- Tháng thứ 2: Như trên, bữa trưa và bữa tối không động vào tinh bột.

- Tháng thứ 3: Ngoài ẩm thực bắt đầu chạy mỗi ngày 3km.

- Tháng thứ 4: Duy trì chế độ ăn kiêng và tập luyện.

Video đang HOT

- Tháng thứ 5: Tiếp tục nghiêm túc với kế hoạch giảm cân.

- Tháng thứ 6: Tăng lượng vận động lên, chuyển thành chạy 5km/ngày.

…

- Tháng thứ 10: Hoàn thành mốc giảm xuống còn 59kg.

Để kế hoạch giảm cân nghiêm ngặt của mình có hiệu quả tốt, chắc chắn ý chí của Tiểu Xán là điều gây ấn tượng nhất.

Tiểu Xán nghiêm túc ép mình vào khuôn khổ, không ăn vặt, ăn đêm, ăn tinh bột

Cô nàng kiên trì giảm từng chút từng chút một

Sự thay đổi có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường

“Tôi phải tạo thói quen không động đến đồ ăn, nếu có đói thì cũng chỉ uống nước hoặc ăn táo. Nhưng tôi vẫn follow một đống page về ăn uống, ngày nào cũng xem như một cách để tự thưởng cho mình. Mà tôi chỉ xem vậy thôi, kiểu hút linh khí qua ảnh ấy. Nếu bạn bè có rủ đi liên hoan hay gì thì tôi vẫn đi, tuy nhiên sẽ kiên quyết không ăn, nếu ăn cũng chỉ ăn salad”, Tiểu Xán chia sẻ.

Nhờ quyết tâm, Tiểu Xán giờ đây đã vừa gầy vừa xinh rồi, rất đáng ngưỡng mộ đúng không?

Tổng cộng, Tiểu Xán đã thành công giảm được hơn 60kg

Gầy quá là gầy luôn nè

Nhan sắc của cô bạn cũng “lên hương” trông thấy

Theo Trí Thức Trẻ

Nữ sinh Sài Gòn được báo Trung khen ngợi nhờ nét đẹp mũm mĩm

Nữ sinh Sài Gòn được báo chí Trung khen ngợi nhờ vẻ mũm mĩm, đáng yêu. Bên cạnh đó, Hoàng Anh khẳng định bản thân không phẫu thuật thẩm mỹ.

Mới đây, trang tin nổi tiếng ở Trung Quốc đăng tải hình ảnh 1 nữ sinh Việt Nam với lời khen về vẻ đẹp xinh xắn của cô nàng.

Được biết, nữ sinh này là Nguyễn Ngọc Hoàng Anh (sinh năm 2002) học sinh lớp 12 trường THPT Hàn Thuyên, TP.HCM.

Hoàng Anh được các trang tin Trung Quốc khen ngợi về nhan sắc.

Ăn kiêng 1 năm để giữ cân nặng

Vào đầu năm 2019, Hoàng Anh từng lên trang QQ với tựa đề "Cô nữ sinh phổ thông xinh đẹp bị chụp lén". Nói về việc xuất hiện trên các trang tin nước ngoài, nữ sinh 18 tuổi cho biết khá bất ngờ và có phần hơi sợ vì không muốn nhiều người bàn tán về bản thân.

Hoàng Anh cao 1m59, nặng 50kg và sở hữu gương mặt xinh xắn, làn da trắng, sóng mũi cao cùng đôi mắt to tròn khiến nhiều người mê mệt. Tuy nhiên, Hoàng Anh chia sẻ với tờ Dân Việt rằng cô cảm thấy bản thân có phần mập mạp và muốn giảm cân.

Hoàng Anh xuất hiện trên một trang tin tức ở Trung Quốc.

"Mình muốn giảm cân nhưng chỉ dừng ở mức 47, 48kg. Bình thường mình cố gắng kiểm soát cân nặng của mình, nếu vượt quá sẽ kịp thời điều chỉnh. Mình thấy con gái đầy đặn cũng có nét đẹp riêng, miễn là không để bản thân quá mập gây ra bệnh tật là được", nữ sinh chia sẻ.

Để duy trì việc kiểm soát cân nặng, Hoàng Anh phải kiên trì cố gắng ăn kiêng trong 1 năm qua. Nữ sinh cho biết bản thân từng nặng 53 kg do ăn uống tuỳ ý, thức khuya. Tuy nhiên, nhờ chế độ ăn uống khoa học nên đã giảm được cân và sức khoẻ cũng dần tốt hơn.

Buồn vì bị nhiều người nói già trước tuổi

Ngọc Anh chia sẻ: "Mình bổ sung rau xanh, hạn chế ăn tinh bột, uống nhiều nước lọc. Sáng ăn tinh bột để đảm bảo năng lượng, trưa tối chỉ ăn thức ăn và rau, thêm 1 bữa ăn nhẹ buổi chiều. Sau 7h mình không ăn thêm gì. Áp dụng thực đơn ăn kiêng này tốt cho sức khoẻ nên không cảm thấy mệt mỏi."

Tuy nhiên, Hoàng Anh cho biết vì là con gái nên hay thèm ăn vặt đặc biệt là đồ ngọt nên đôi lúc không kiềm chế được bản thân. Bên cạnh đó, nữ sinh thường xuyên tranh thủ ngủ sớm để cho tinh thần luôn tỉnh táo để học tập, đồng thời giúp tránh việc ăn khuya gây tăng cân.

Hoàng Anh cho biết bản thân không phẫu thuật thẩm mỹ.

Bên cạnh đó, Hoàng Anh chia sẻ bản thân không phẫu thuật thẩm mỹ, và chỉ trang điểm nhẹ nhàng khi đi học. Tuy nhiên, nữ sinh cảm thấy buồn khi bị nhiều người nói già trước tuổi, làm lố.

Hiện tại, ngoài việc học, Hoàng Anh còn làm thêm công việc mẫu ảnh cho một số shop thời trang ở Sài Gòn. Trong tương lai gần, nữ sinh mong muốn được đỗ đại học mình mong muốn.

Kết

Chúc cho Hoàng Anh sẽ đạt được ước mơ của và trở thành một người có ích cho xã hội trong tương lai gần. Hi vọng với nhan sắc của mình nữ sinh sẽ góp thêm thăng hạng nhan sắc của phụ nữ Việt trong thời gian tới.

Nhớ xem thêm bài viết trên YAN nhé!

Nguồn ảnh: Internet

Theo Yan

Lần đầu gặp khiến bạn gái "chạy mất dép", chàng trai quyết giảm 43 kg, thay đổi ngoạn mục Đúng là một khi có quyết tâm thì chẳng có khó khăn nào là không thể vượt qua. Trường hợp của Nguyễn Quốc Cường đã minh chứng cho điều đó. Nguyễn Quốc Cường chia sẻ trên mạng xã hội hành trình giảm cân ngoạn mục. Nhờ nỗ lực hết mình, cậu đã giảm được 43kg. Cường sinh năm 1997, đang là sinh viên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đi bộ chế độ ăn kiêng giảm cân vận động tinh bột khó thở tiểu xán cô nàng mập mạp triệu chứng tức ngực

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình00:56

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dòng chữ ghi trên mép phong bao lì xì bỗng khiến nhiều người phát hiện mình "thắng đời 1000 - 0"

10:49:16 04/02/2025

Mới đây trên MXH Threads, Nguyễn Lâm Thảo Tâm - cô bạn Gen Z xinh đẹp thu hút sự chú ý khi đăng tải hình ảnh phong bao lì xì của mình.

Nhà hàng lẩu kiếm được tiền tỷ trong dịp Tết, ông chủ quyết định tặng hết cho nhân viên

08:49:13 04/02/2025

Chủ quán lẩu ở Tô Châu chia sẻ toàn bộ lợi nhuận 532.000 nhân dân tệ (1,8 tỷ đồng) cho nhân viên trong dịp Tết.

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn

06:53:35 04/02/2025

Clip bé gái ngoan ngoãn nộp lại tiền lì xì cho mẹ với vẻ mặt thất thần, buồn như sắp khóc đang hot rần rần trên mạng xã hội, nhiều người lớn cũng thấy đồng cảm.

Dụ chồng bán thận, người phụ nữ ôm tiền bỏ trốn cùng người tình

06:37:09 04/02/2025

Một người phụ nữ ở Howrah, Tây Bengal, Ấn Độ, bị cáo buộc đã thuyết phục chồng bán thận của mình với giá 10 lakh rupee (287 triệu đồng) và hứa rằng số tiền này sẽ được dùng để đóng học phí cho con gái họ.

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

21:48:11 03/02/2025

Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...

Chàng rể người Rumani 20 năm ăn Tết Việt, tiếc nuối không khí Tết xưa

21:35:52 03/02/2025

20 năm sống ở Việt Nam là 20 năm Valentin Constantinescu ăn Tết Việt, trước khi lấy vợ là cùng bạn bè, sau này là cùng vợ và gia đình vợ.

Đổ xô đi lấy nước 'giếng thần' ở Quảng Ninh về nhà uống dịp đầu năm

21:25:06 03/02/2025

Những ngày đầu năm Ất Tỵ, rất đông người dân và du khách thập phương đã tới đền Cặp Tiên, xã Đông Xá, huyện Vân Đồn, Quảng Ninh để lấy nước giếng thần về nhà cầu may.

Cô gái ở Thanh Hóa bị ném cà chua đầy người ở phiên chợ 'lạ'

21:24:28 03/02/2025

Cứ vào sáng mùng 6 Tết, người dân khắp nơi lại đổ về phiên chợ Chuộng ở xã Đông Hoàng, TP Thanh Hóa để tham gia ném cà chua vào người với ý nghĩa lấy may.

Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

15:28:47 03/02/2025

Chủ tịch CLB Hà Nội - Đỗ Vinh Quang vừa xuất hiện trong buổi tập đầu năm mới 2025 của CLB Hà Nội. Đỗ Vinh Quang đến chúc mừng năm mới và lì xì BHL, cầu thủ đội bóng.

Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng

13:55:54 03/02/2025

Mua cả tập vé số rồi bán lại 2 vé cho người lạ, người đàn ông tiếc nuối đến mất ngủ khi biết tấm vé đó trúng gần 1,4 tỷ đồng.

Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai

12:45:17 03/02/2025

Không hiểu kiểu gì - Một phụ huynh ở TP.HCM mới đây đăng tải hình ảnh một người phụ nữ đang cho con đi vệ sinh ngay ga Metro tuyến ĐH Quốc gia (KDL Suối Tiên) về Bến Thành gây chú ý.