10 tháng giảm cân trong gian khổ giúp cô bạn “vứt bỏ” hơn 60kg hóa mỹ nữ: Đừng bao giờ coi thường sự quyết tâm của hội béo!

Mai Thị Diễm12:49 08/03/2020

Quả thực những cô nàng mập mạp lại thường là những người có ý chí và sự kiên trì mạnh mẽ nhất.

Có rất nhiều lý do khiến một cô gái bắt đầu cố gắng giảm cân: có thể vì họ muốn đẹp lên, có thể để “trả thù” ai đó, có thể vì một lời thách đố… Riêng với Tiểu Xán – cô gái trong câu chuyện dưới đây thì nguyên nhân có phần thực tế hơn rất nhiều. Đó chính là một ngày đẹp trời, Tiểu Xán bỗng thấy bản thân xuất hiện triệu chứng tức ngực, khó thở dù mới chỉ đi bộ một thời gian rất ngắn. Tới lúc này, Tiểu Xán mới ý thức được việc cân nặng quá khủng của mình có ảnh hưởng xấu tới cỡ nào.

Tiểu Xán – nhân vật chính trong câu chuyện từng nặng tới 120kg

Cụ thể, ở thời điểm bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, cân nặng của Tiểu Xán cán mốc 120kg. Thân hình nặng nề không chỉ làm sức khỏe của cô nàng giảm sút mà như những trường hợp khác, nó còn mang đến cho cô bạn rất nhiều chuyện buồn. Tiểu Xán từng bị gán cho vô số biệt danh không hay ho như “voi”, “heo”, “ xe lu”, “khủng long”… Cô bạn cũng từng bị những nhân viên bán hàng ở các shop quần áo nhìn với ánh mắt e ngại và lí nhí xin lỗi vì shop không có size thích hợp cho Tiểu Xán.

Cô bạn đã có vô số kỉ niệm chẳng mấy hay ho vì thân hình quá khổ của mình

Và thế là hành trình giảm béo của Tiểu Xán được khởi động. Cô nàng mất tổng cộng 10 tháng để đưa cân nặng mình từ 3 chữ số về 2 chữ số và ổn định ở mức 59kg. Lịch trình giảm béo cụ thể của Tiểu Xán khá đơn giản như sau:

- Tháng thứ 1: Không vận động, chỉ tập trung khống chế ăn uống.

- Tháng thứ 2: Như trên, bữa trưa và bữa tối không động vào tinh bột.

- Tháng thứ 3: Ngoài ẩm thực bắt đầu chạy mỗi ngày 3km.

- Tháng thứ 4: Duy trì chế độ ăn kiêng và tập luyện.

Video đang HOT

- Tháng thứ 5: Tiếp tục nghiêm túc với kế hoạch giảm cân.

- Tháng thứ 6: Tăng lượng vận động lên, chuyển thành chạy 5km/ngày.

…

- Tháng thứ 10: Hoàn thành mốc giảm xuống còn 59kg.

Để kế hoạch giảm cân nghiêm ngặt của mình có hiệu quả tốt, chắc chắn ý chí của Tiểu Xán là điều gây ấn tượng nhất.

Tiểu Xán nghiêm túc ép mình vào khuôn khổ, không ăn vặt, ăn đêm, ăn tinh bột

Cô nàng kiên trì giảm từng chút từng chút một

Sự thay đổi có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường

“Tôi phải tạo thói quen không động đến đồ ăn, nếu có đói thì cũng chỉ uống nước hoặc ăn táo. Nhưng tôi vẫn follow một đống page về ăn uống, ngày nào cũng xem như một cách để tự thưởng cho mình. Mà tôi chỉ xem vậy thôi, kiểu hút linh khí qua ảnh ấy. Nếu bạn bè có rủ đi liên hoan hay gì thì tôi vẫn đi, tuy nhiên sẽ kiên quyết không ăn, nếu ăn cũng chỉ ăn salad”, Tiểu Xán chia sẻ.

Nhờ quyết tâm, Tiểu Xán giờ đây đã vừa gầy vừa xinh rồi, rất đáng ngưỡng mộ đúng không?

Tổng cộng, Tiểu Xán đã thành công giảm được hơn 60kg

Gầy quá là gầy luôn nè

Nhan sắc của cô bạn cũng “lên hương” trông thấy

Theo Trí Thức Trẻ

Nữ sinh Sài Gòn được báo Trung khen ngợi nhờ nét đẹp mũm mĩm

Nữ sinh Sài Gòn được báo chí Trung khen ngợi nhờ vẻ mũm mĩm, đáng yêu. Bên cạnh đó, Hoàng Anh khẳng định bản thân không phẫu thuật thẩm mỹ.

Mới đây, trang tin nổi tiếng ở Trung Quốc đăng tải hình ảnh 1 nữ sinh Việt Nam với lời khen về vẻ đẹp xinh xắn của cô nàng.

Được biết, nữ sinh này là Nguyễn Ngọc Hoàng Anh (sinh năm 2002) học sinh lớp 12 trường THPT Hàn Thuyên, TP.HCM.

Hoàng Anh được các trang tin Trung Quốc khen ngợi về nhan sắc.

Ăn kiêng 1 năm để giữ cân nặng

Vào đầu năm 2019, Hoàng Anh từng lên trang QQ với tựa đề "Cô nữ sinh phổ thông xinh đẹp bị chụp lén". Nói về việc xuất hiện trên các trang tin nước ngoài, nữ sinh 18 tuổi cho biết khá bất ngờ và có phần hơi sợ vì không muốn nhiều người bàn tán về bản thân.

Hoàng Anh cao 1m59, nặng 50kg và sở hữu gương mặt xinh xắn, làn da trắng, sóng mũi cao cùng đôi mắt to tròn khiến nhiều người mê mệt. Tuy nhiên, Hoàng Anh chia sẻ với tờ Dân Việt rằng cô cảm thấy bản thân có phần mập mạp và muốn giảm cân.

Hoàng Anh xuất hiện trên một trang tin tức ở Trung Quốc.

"Mình muốn giảm cân nhưng chỉ dừng ở mức 47, 48kg. Bình thường mình cố gắng kiểm soát cân nặng của mình, nếu vượt quá sẽ kịp thời điều chỉnh. Mình thấy con gái đầy đặn cũng có nét đẹp riêng, miễn là không để bản thân quá mập gây ra bệnh tật là được", nữ sinh chia sẻ.

Để duy trì việc kiểm soát cân nặng, Hoàng Anh phải kiên trì cố gắng ăn kiêng trong 1 năm qua. Nữ sinh cho biết bản thân từng nặng 53 kg do ăn uống tuỳ ý, thức khuya. Tuy nhiên, nhờ chế độ ăn uống khoa học nên đã giảm được cân và sức khoẻ cũng dần tốt hơn.

Buồn vì bị nhiều người nói già trước tuổi

Ngọc Anh chia sẻ: "Mình bổ sung rau xanh, hạn chế ăn tinh bột, uống nhiều nước lọc. Sáng ăn tinh bột để đảm bảo năng lượng, trưa tối chỉ ăn thức ăn và rau, thêm 1 bữa ăn nhẹ buổi chiều. Sau 7h mình không ăn thêm gì. Áp dụng thực đơn ăn kiêng này tốt cho sức khoẻ nên không cảm thấy mệt mỏi."

Tuy nhiên, Hoàng Anh cho biết vì là con gái nên hay thèm ăn vặt đặc biệt là đồ ngọt nên đôi lúc không kiềm chế được bản thân. Bên cạnh đó, nữ sinh thường xuyên tranh thủ ngủ sớm để cho tinh thần luôn tỉnh táo để học tập, đồng thời giúp tránh việc ăn khuya gây tăng cân.

Hoàng Anh cho biết bản thân không phẫu thuật thẩm mỹ.

Bên cạnh đó, Hoàng Anh chia sẻ bản thân không phẫu thuật thẩm mỹ, và chỉ trang điểm nhẹ nhàng khi đi học. Tuy nhiên, nữ sinh cảm thấy buồn khi bị nhiều người nói già trước tuổi, làm lố.

Hiện tại, ngoài việc học, Hoàng Anh còn làm thêm công việc mẫu ảnh cho một số shop thời trang ở Sài Gòn. Trong tương lai gần, nữ sinh mong muốn được đỗ đại học mình mong muốn.

Kết

Chúc cho Hoàng Anh sẽ đạt được ước mơ của và trở thành một người có ích cho xã hội trong tương lai gần. Hi vọng với nhan sắc của mình nữ sinh sẽ góp thêm thăng hạng nhan sắc của phụ nữ Việt trong thời gian tới.

Nhớ xem thêm bài viết trên YAN nhé!

Nguồn ảnh: Internet

Theo Yan

Lần đầu gặp khiến bạn gái "chạy mất dép", chàng trai quyết giảm 43 kg, thay đổi ngoạn mục Đúng là một khi có quyết tâm thì chẳng có khó khăn nào là không thể vượt qua. Trường hợp của Nguyễn Quốc Cường đã minh chứng cho điều đó. Nguyễn Quốc Cường chia sẻ trên mạng xã hội hành trình giảm cân ngoạn mục. Nhờ nỗ lực hết mình, cậu đã giảm được 43kg. Cường sinh năm 1997, đang là sinh viên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đi bộ chế độ ăn kiêng giảm cân vận động tinh bột khó thở tiểu xán cô nàng mập mạp triệu chứng tức ngực

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 bức ảnh gia đình được chụp ngẫu nhiên khiến hàng ngàn người mơ ước: Gia đình bạn có từng như vậy?

20:12:50 09/03/2025

Gia đình cho chúng cảm thấy được yêu thương và hiểu rằng dù có những khó khăn, chúng vẫn có một nơi để quay về, một nơi an toàn để thư giãn và tái tạo năng lượng.

Không có filter kéo chân, trắng da, hot girl Nhật Lê lộ nhan sắc thật trên sân pickleball, khác xa ảnh tự đăng

17:01:37 09/03/2025

Mới đây, trên trang cá nhân, hot girl Nhật Lê đăng tải món quà 8/3 mà cô tự tặng cho bản thân là chiếc cúp vô địch pickleball Nhật Lê mới giành được cùng số tiền đi kèm là 10 triệu đồng.

Nhận được hơn 19,5 tỷ đồng tiền chuyển khoản nhầm, cô gái chi tiêu xả láng rồi bị khởi kiện, tòa án tuyên bố: "Người nhận không phải trả lại tiền"

16:58:30 09/03/2025

Bất ngờ nhận được số tiền trợ cấp khủng lên đến hàng chục tỷ đồng, cô gái Nam Phi không trả lại mà tiêu pha thả ga rồi nhận cái kết đắng.

"Đột nhập" tiệc quẩy trước đám cưới của Salim và Hải Long: Cảnh cô dâu gục khóc bỗng viral khắp nơi

16:57:27 09/03/2025

Buổi tiệc gồm bữa ăn nhẹ và âm nhạc đã diễn ra xuyên suốt buổi tối. Và tất nhiên spotlight thuộc về 2 nhân vật chính: Salim diện váy trắng thanh lịch, trong khi chú rể Hải Long thì diện bộ vest màu kem.

Cô giáo số hưởng nhất ngày 8/3 được học trò tặng quà siêu hiếm và lời chúc có 1-0-2: "Chúc cô đẹp như bông hoa chuối!"

15:46:43 09/03/2025

Mới đây, một cô giáo tiểu học với tài khoản TikTok Cô giáo Cua đã chia sẻ một câu chuyện thú vị về món quà mà cô nhận được từ học sinh của mình nhân ngày 8/3.

Giải vô địch pickleball quốc gia xuất hiện tình huống gây tranh cãi khiến một số VĐV bức xúc

14:55:00 09/03/2025

Tối 8/3, làng pickleball Việt Nam nổ ra tranh cãi với những diễn biến liên quan đến giải vô địch Pickleball quốc gia được tổ chức ở thành phố Vũng Tàu.

Clip chàng trai hát tặng các cô bán hàng ở chợ nhân ngày 8/3 gây sốt

10:31:59 09/03/2025

Muốn tặng các cô bán hàng mà mình yêu quý tại chợ sinh viên một món quà nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, chàng trai 19 tuổi quyết định mang đến một bất ngờ.

Người phụ nữ 'tái sinh' cuộc đời sau bạo bệnh, toả sáng trên các cung đường

10:28:51 09/03/2025

Từng héo hon, rệu rã vì hành trình dài chiến đấu với bệnh nan y, người phụ nữ quyết định tái tạo cuộc đời bằng cách chạy bộ.

Dư luận sốc trước tin tuyển dụng tạp vụ phải có bằng thạc sĩ, dưới 35 tuổi: Mức lương đưa ra càng gây xôn xao

09:05:56 09/03/2025

Gần đây, một thông báo tuyển dụng của trường Cao đẳng Sư phạm Giáo dục Đặc biệt Nam Kinh (Trung Quốc) đã gây ra một làn sóng phản ứng mạnh mẽ trong dư luận nước này.

YouTuber nổi tiếng người Việt gặp tai nạn trên cao tốc ở Australia

07:34:29 09/03/2025

YouTuber đồng thời là người sáng lập một chuỗi cửa hàng bán điện thoại ở TPHCM bị thương sau vụ tai nạn xảy ra trên cao tốc ở Australia.

Hà Nội: Bữa hải sản 5 triệu đồng, khách bất ngờ vì giá tiền món gọi thêm

06:03:05 09/03/2025

Trong hóa đơn của bữa ăn gồm 6 người với tổng tiền gần 5 triệu đồng, vị khách giật mình khi thấy 3 bát hành ngâm mắm bị tính với giá 195.000 đồng.

Người mặc đồ giống ông Đặng Lê Nguyên Vũ ẩu đả trong quán cà phê

04:45:02 09/03/2025

Clip lan truyền trên mạng xã hội gây xôn xao khi ghi lại cảnh 2 người đánh nhau trong quán cà phê, trong đó một người có phong cách ăn mặc như Chủ tịch Tập đoàn Trung Nguyên Đặng Lê Nguyên Vũ.