10 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp da mịn màng

Vienne11:54 31/12/2020

Theo các bác sĩ da liễu, bạn nên dùng kem chống nắng không chứa dầu và chọn kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ để nuôi dưỡng da.

Chọn đúng loại sữa rửa mặt

Theo các chuyên gia da liễu, chọn đúng loại sữa rửa mặt là yếu tố quan trọng giúp bạn có được làn da mịn màng. Bạn nên chọn sản phẩm làm sạch có độ pH trong khoảng 4,7 – 5,75. Chọn sai loại sữa rửa mặt có thể là nguyên nhân khiến da mỏng, yếu, nhạy cảm hơn và kém đàn hồi.

Không dùng kem dưỡng cho vùng da đổ nhiều dầu

Nếu bạn có làn da dầu hoặc có mụn đầu đen ở vùng mũi, bác sĩ da liễu khuyên bạn không nên thoa kem dưỡng cho vùng da này. Khi chọn kem chống nắng cho da mặt, bạn nên chọn những loại không chứa dầu.

Dùng axit glycolic

Nếu bạn có lỗ chân lông to và bị bít tắc, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng axit glycolic. Thành phần này có thể được sử dụng ngay cả cho da khô. Sử dụng các sản phẩm có chứa axit glycolic giúp làm sạch tế bào chết và bã nhờn trong lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.

Dùng nước mát rửa mặt 2 lần/ngày

Video đang HOT

Bác sĩ da liễu khuyến khích rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ với nước mát. Không dùng nước quá nóng vì sẽ gây kích ứng da, làm lỗ chân lông giãn nở, dễ phát sinh mụn.

Chọn kem chống nắng không chứa dầu

Nếu có làn da dầu và mụn, hãy chọn loại kem chống nắng không chứa dầu, có kế cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu. Nếu có làn da khô, bạn cũng nên chọn loại kem không chứa dầu nhưng có kết cấu đặc và thêm thành phần dưỡng ẩm nhẹ nhàng.

Dùng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là vật bất ly thân của các cô gái. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng giấy thấm dầu ấn nhẹ lên da để thấm bớt dầu thừa, không nên chà xát mạnh.

Dùng kem dưỡng có kết cấu nhẹ

Nếu không có làn da quá khô, cần kem dưỡng ‘hạng nặng’ thì bác sĩ da liễu khuyến khích bạn sử dụng kem dưỡng có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu vào da.

Giới hạn các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa có thể gây kích ứng da, khiến lỗ chân lông to ra. Bác sĩ da liễu khuyên bạn chỉ nên uống tối đa 200 ml sữa bò mỗi ngày. Bạn có thể dùng sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa thay thế, vừa tốt cho sức khỏe, vừa làm đẹp da từ bên trong.

Dùng kem dưỡng chứa kẽm oxit

Kẽm oxit là một thành phần tích cực trong nhiều loại kem chống hăm và kem chống nắng khoáng. Bác sĩ da liễu khuyến khích thoa một lớp mỏng kem dưỡng chứa kẽm oxit lên vùng da có lỗ chân lông to để cải thiện tình trạng.

Dùng tẩy tế bào chết phù hợp

Nếu bạn có làn da khô, mẫn cảm, dễ bị mụn trứng cá, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng tẩy da chết dạng hóa học, có khả năng làm sạch dịu nhẹ, ít gây kích ứng. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dạng hạt để làm sạch sâu.

7 thói quen giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Những thói quen này sẽ giúp các nếp nhăn trên gương mặt của bạn được giảm thiểu tối đa.

Hạn chế nằm nghiêng khi ngủ

Nhiều người thích nằm ngủ cuộn tròn lại như một chú mèo hay nằm sấp, nghiêng người. Việc ngủ ở tư thế như vậy có thể gây ra các nếp nhăn. Nếu bạn nằm nghiêng quá lâu, phần da bị cơ thể đè lên và tiếp xúc với giường sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn. Thay vào đó, bạn nên nằm ở tư thế thẳng là tốt nhất.

Ngủ đủ giấc

Tạo thói quen ngủ đủ giấc (ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày) để bảo vệ làn da vì đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa các nếp nhăn một cách hiệu quả. Ngủ không điều độ hoặc thiếu ngủ sẽ gây ra căng thẳng, khiến cho da bị xỉn màu, lão hóa nhanh.

Không nheo mắt, nhăn trán

Các động tác nheo mắt, nhíu mày, nhăn trán sẽ khiến cơ mặt co giãn quá mức bình thường, hình thành các đường nếp gấp bên dưới bề mặt da. Lâu ngày, các đường gấp này sẽ trở thành nếp nhăn trên mặt. Vì vậy, cố gắng tránh nhăn trán, nhíu mày hay nheo mắt.

Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày để không làm trôi lớp dầu và chất làm ẩm tự nhiên của da. Các chất này là thành phần quan trọng giúp chống lại nếp nhăn trên da. Khi rửa mặt, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với chất da của mình và tốt nhất là chỉ nên sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Tuyệt đối không sử dụng xà phòng để rửa mặt.

Massage da trước khi đi ngủ

Massage nhẹ nhàng cho làn da sau khi thoa kem dưỡng da ban đêm là cách hữu hiệu giúp kem thẩm thấu sâu vào da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn.

Sử dụng kem chống lão hóa

Từ sau tuổi 25, ngoài việc dưỡng ẩm, bạn nên thiết lập thói quen sử dụng kem chống lão hóa. Theo quy luật tự nhiên, làn da có những thay đổi khác nhau theo từng độ tuổi. Đặc biệt là từ 25 tuổi trở lên, da bạn có những biểu hiện sạm màu, lỗ chân lông to. Do sự thay đổi về mặt sinh học, da cần được chăm sóc với các sản phẩm và thành phần chuyên biệt để mang đến hiệu quả tối ưu.

Thiết lập thực đơn chống lão hóa

Bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những thực phẩm có khả năng chống lão hóa cao cũng là một thói quen cần thiết lập. Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, các loại rau xanh, trà xanh, cà chua, hạt ngũ cốc ... là những thực phẩm chống lão hóa mạnh mẽ.

6 lưu ý để tránh chăm sóc da sai cách Nhiều nguyên liệu thiên nhiên không tốt cho làn da bằng sản phẩm đã được nghiên cứu và bào chế chuyên dụng. Các chuyên gia da liễu khuyên người dùng không nên tin vào dòng chữ "không chứa hóa chất" trên mỹ phẩm. Thực tế, nước cũng là chất hóa học. Ngoài ra, các sản phẩm "tự nhiên" thường không được nghiên cứu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.