10 địa điểm lý tưởng cho du khách mê leo núi
Nếu bạn là người mê leo núi thì những địa điểm dưới đây là lựa chọn không thể bỏ qua.
Thung lũng Yosemite trong vườn quốc gia cùng tên ở bang California (Mỹ), mê hoặc những người khám phá với thiên nhiên hoang sơ tuyệt đẹp. Tới đây, du khách có thể tham gia nhiều hoạt động như đi bộ, leo núi, cắm trại và nhảy dù.
Núi Half Dome với vách dựng đứng, nhìn xuống thung lũng xanh mướt phía dưới là thử thách khó cưỡng lại đối với những du khách mê leo núi và khám phá.
Là một trong những khu bảo tồn nổi tiếng nhất nước Mỹ, Vườn quốc gia Zion ở bang Utah hấp dẫn du khách với phong cảnh đẹp và nhiều hoạt động đa dạng như leo núi, cắm trại, đi bộ, đap xe, cưỡi ngựa,…
Những điểm thu hút đông du khách nhất trong vườn quốc gia Zion là thác nước Kanarra Creek và Subway hay những cấu trúc sa thạch tuyệt đẹp.
Núi Hoa Sơn đã một địa điểm mang tính lịch sử và tôn giáo ở Trung Quốc. Người dân đã trồng lúa, chè và cam trên núi từ cách đây hàng nghìn năm. Nơi đây cũng là một thánh địa linh thiêng của những người theo đạo Phật ở Trung Quốc.
Núi Hoa Sơn cũng là địa điểm hấp dẫn đối với những người mê leo núi. Du khách có thể leo theo dây xích dọc vách núi dựng đứng và ngắm phong cảnh phía dưới.
Núi Troll Wal thuộc dãy núi Trolltindene nhìn xuống thung lũng Romsdalen ở Na Uy là một trong những địa điểm yêu thích của những người mê nhảy dù và leo núi.
Bão và tuyết tan khiến hiện tượng núi lở thường xuyên xảy ra tại đây, nên rất khó tìm được một con đường cố định để lên đỉnh núi. Các nhóm thám hiểm quốc tế đã lập ra 10 tuyến đường khác nhau để chinh phục ngọn núi này.
Video đang HOT
Nằm trên dãy Alps, núi Dolomites ở Italia thu hút nhiều du khách mê đi bộ, leo núi và nhảy dù nhờ phong cảnh đẹp và vách đá dựng đứng.
Từ trên các đỉnh của núi Dolomites, du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh đẹp ngoạn mục của hồ nước và cánh đồng cỏ dưới thung lũng. Ngoài ra, bạn có thể tham gia các hoạt động ngoài trời tại khu nghỉ dưỡng trượt tuyết trên núi vào mùa đông.
Nằm trên đảo North, Tongariro là vườn quốc gia lâu đời nhất New Zealand và đứng thứ tư trên thế giới. Nơi đây có 3 núi lửa đang hoạt động và nhiều loài động vật đặc chủng của New Zealand như loài kiwi.
Leo núi và đi bộ là những hoạt động được du khách ưa thích nhất khi tới vườn quốc gia Tongariro. Ngoài ra, bạn cũng có thể đạp xe, chèo thuyền, câu cá và trượt tuyết tại đây.
Quần đảo Lofoten tại vùng Nordland (Na Uy) gây ấn tượng với những ngọn núi nhỏ nhấp nhô giữa biển trong xanh. Mặc dù nằm trong Vòng Bắc Cực, nhưng nơi đây có thời tiết ôn hòa và đa dạng về sinh vật biển.
Ngoài phong cảnh đẹp và cuộc sống sinh vật biển đa dạng, quần đảo Lofoten cũng hấp dẫn du khách với các hoạt động như leo núi, đạp xe, lướt ván,.. đặc biệt vào mùa hè khi thời gian ban ngày ở đây kéo dài gần 24 giờ.
Không chỉ là hòn đảo lâu đời nhất, Kauai còn có núi Kawaikini (1.598 m) cao nhất trên quần đảo Hawaii.
Kawaikini có nhiều đỉnh khác nhau, thích hợp cho những người mới leo núi hay đi bộ khám phá. Đỉnh Sleeping Giant là thử thách dễ chinh phục nhất, trong khi rất ít người có thể lên được đỉnh Haupu.
Nằm giữa rừng và được bao phủ bởi các dãy núi cao, thị trấn Banff ở Canada là địa điểm du lịch hấp dẫn với nhiều cảnh đẹp và các hoạt động đa dạng như leo núi, đạp xe, trượt tuyết,…
Trong khi đó, đại lộ Banff là trung tâm của thị trấn với nhiều quán cà phê, nhà hàng, cửa hàng và viện bảo tàng cũng như các công trình kiến trúc cổ.
Với chiều cao 5.885m, Kilimanjaro ở Tanzania là ngọn núi cao nhất châu Phi và đỉnh núi độc lập cao nhất thế giới.
Trên đỉnh núi Kilimanjaro, có nhiều khối băng khổng lồ để du khách mê leo núi chinh phục. Nhưng lớp băng này có thể biến mất hoàn toàn vào năm 2060 nếu chúng tiếp tục tan chảy với tốc độ như hiện nay.
Theo Danviet
Cơ thể biến đổi ra sao khi leo lên đỉnh Everest
"Cơ thể con người không sinh ra để chống chọi ở độ cao 8488m, mà sẽ chết dần dần".
Đó là giọng nói của Rob Hall do Jason Clarke thủ vai, trong bộ phim Everestdựa trên sự kiện có thật về đoàn thám hiểm lên nóc nhà thế giới năm 1996 có 8 người chết trong cơn bão tuyết. Chi tiết hành trình kinh hoàng này cũng được ghi chép cẩn thận trong cuốn sách bán chạy nhất "Into Thin Air" của Jon Krakauer.
Tuy nhiên, lời cảnh báo giật gân trên phim liệu có thực? Dựa trên kinh nghiệm của những người từng đến đó thì câu trả lời là có.
Ở độ cao 8488m, đây là nơi khí hậu vô cùng khắc nghiệt so với giới hạn của con người do băng giá và ít khí oxy. Tóm lại, nơi này không chào đón bất kỳ sinh vật sống nào và cơ thể con người cũng không phải ngoại lệ. Năm 2016, 4 người đã chết trên ngọn núi Everest chỉ trong 4 ngày, bao gồm 1 người dẫn đường, còn 2 người khác bị mất tích.
Jon Kedrowski, một nhà địa lý và leo núi cho biết: "Everest là ngọn núi khắc nghiệt. Ở độ cao ấy, cơ thể con người bắt đầu suy kiệt ở mức độ nào đó". Kedrowski đã lên đỉnh Everest năm 2012, năm thảm họa do quá đông người kèm theo thời tiết tệ hại tạo ra "vùng chết" ngay gần đỉnh núi. Đã có 10 người chết, nhưng ngọn núi vẫn tiếp tục thu hút những người sẵn sàng học hỏi và tập luyện dù phải chấp nhận rủi ro.
Điều gì sẽ xảy ra trên đỉnh Everest?
Nhà leo núi Eric Arnold mới thiệt mạng năm nay do đau tim
Ho và sốt do ở núi cao là bệnh thường gặp đối với người leo Everest. Ốm sốt có thể dẫn tới nhức đầu và khó thở, nhưng có thể đối phó bằng cách leo không quá 300m mỗi ngày. Riêng ho, không ai có thể miễn nhiễm vì không khí lạnh, nhưng chứng này sẽ dẫn tới khô và vỡ niêm mạc phổi. Nhiều người thậm chí đã gãy xương sườn vì ho quá nặng.
Các nhà leo núi cũng chuẩn bị cho việc sốc lạnh và tê cóng khi lên tới đỉnh, nhưng có một yếu tố mà họ không chú ý tới: nhiệt độ. Tuyết và băng phản xạ lại ánh nắng sáng chói của mặt trời, gây ra cháy nắng, đặc biệt là ở Thác băng Khumbu và Thung lũng băng Tây. Nhiệt độ ban ngày ở đây có thể chạm tới 32-33 độ.
Người leo núi cũng có hàng loạt những triệu chứng như mệt mỏi cùng cực, thở nông và ho ra máu. Thiếu oxy lên não có thể gây phát ban, gây lú lẫn và có những quyết định sai lầm chết người ở địa điểm nguy hiểm như thác băng Khumbu. Cách giải quyết duy nhất là xuống độ cao thấp hơn và đa số không thể tự đi lại mà phải có sự trợ giúp hoặc thậm chí khiêng xuống.
Để leo Everest cần chuẩn bị những gì?
Nhóm leo núi trên đỉnh Everest
Một trong những bước chuẩn bị đầu tiên là tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá sức khỏe thể chất. Đây cũng là cách phát hiện ra bất cứ vấn đề nào của cơ thể ở độ cao lớn.
Nếu Kedrowski dẫn đầu đoàn thám hiểm, ông sẽ sàng lọc khách hàng và thiết kế các chương trình đào tạo phù hợp để họ chuẩn bị. Đối với điều kiện độ cao thì sức bền là yếu tố quyết định chứ không phải là sức mạnh cơ bắp.
"Trạm Everest nằm ở độ cao 5360m, mức oxy giảm đi 50%. Ví dụ như trước khi lên đỉnh núi vào tháng 5, Kedrowski khuyến cáo người leo ở lại trạm từ tháng 4 để thích nghi trong vài tuần. Trước đó có ý kiến cho rằng người leo nên ở lại từ tháng 3, tức là trước 10 tuần, nhưng điều đó có thể khiến khối lượng, sức khỏe và độ bền suy giảm, khiến việc leo núi trở nên nguy hiểm hơn", Kedrowski cho biết.
Biết rõ về những chấn thương và điều kiện khó khăn trên Everest, bác sĩ Luanne Freer đã thành lập phòng khám Everest Base Camp vào năm 2003. Các bác sĩ có chuyên môn về leo núi và tình nguyện viên sẽ ở tại đây trong mỗi mùa leo núi.
Trung bình, họ hỗ trợ khoảng 500 người từ 1.4 tới cuối tháng 5 với bất kì vấn đề nào, từ ho, cho tới viêm phổi hoặc phù não, hay chấn thương phần mềm như bong gân hoặc gãy chân do địa hình núi đá.
Thực phẩm
Trạm y tế
Việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, liên quan trực tiếp tới cách cơ thể phản ứng trên núi Everest. Tiêu hóa sẽ chậm dần ở độ cao lớn, cho tới khi ruột bị thiếu oxy và không thể đưa chất dinh dưỡng tới cơ bắp.
Kedrowski khuyến cáo nên chia nhỏ bữa ăn trước khi lên mỗi trạm khác nhau. Tiêu hóa quá nhiều thức ăn sẽ làm máu tập trung xuống dạ dày và khiến chức năng cơ thể khác bị suy giảm. Ở điều kiện này, cơ thể cũng yêu cầu nhiều đường hơn và khó tiêu hóa protein. Kedrowski và nhóm thường ăn mì, rau đóng hộp, thịt, gạo, đậu, súp và các món ăn nhẹ trộn lẫn lộn như chocolate, bánh và bánh quy giòn.
Người leo núi dựa vào tuyết để lấy nước, nhưng trong những năm gần đây số lượng người leo núi tăng dần đồng nghĩa với việc vi khuẩn trong chất thải có thể nằm trong nước và gây tiêu chảy.
Trở lại cuộc sống bình thường
Freer và Kedrowski khuyến cáo nên tới bác sĩ kiểm tra thường xuyên sau khi leo núi, đặc biệt là khi gặp vấn đề trên Everest. Nhiều biến chứng từ bỏng lạnh có thể tạo sẹo lồi. Nếu những người này tiếp tục leo Everest thì họ có thể nhạy cảm hơn với thời tiết khắc nghiệt, thậm chí dẫn tới tử vong.
Dù thế, Kedrowski hiểu lý do nhiều người phấn đấu đạt mục tiêu này. Khi đặt chân lên đỉnh vào mùa leo thảm họa năm 2012, ông đã cảm thấy thỏa nguyện khi đứng trên nóc nhà thế giới, và yên tâm rằng giờ mình có thể xuống núi.
Theo Danviet
4 ngày, 4 người chết khi chinh phục đỉnh Everest Tuần lễ chết chóc của đỉnh núi cao nhất thế giới đã chứng kiến ít nhất 4 người thiệt mạng, trong đó có cả một "chuyên gia", theo CNN ngày 23.5. Nhiều hiểm nguy rình rập khi chinh phục đỉnh Everest. REUTERS Subash Paul, 44 tuổi, người Ấn Độ, trở thành nạn nhân mới nhất được ghi nhận đã tử vong trong quá...