10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang căng thẳng nghiêm trọng cần khám ngay
Ai cũng thỉnh thoảng cảm thấy khó chịu khi thời tiết thay đổi nhưng nếu điều đó xuất hiện liên tục trong thời gian dài thì rất có thể cơ thể đang có vấn đề.
Bright Side đã đưa ra một số triệu trứng rõ ràng nhất cho thấy sự căng thẳng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe con người.
Một khi bị căng thẳng rất có thể sẽ gây ra các bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da. Theo một nghiên cứu giữa các sinh viên của các nhà khoa học cho thấy mỗi liên hệ mật thiết giữa căng thẳng tâm lý cao và các vấn đề về da. Tương tự một thí nghiệm ở chuột cũng cho thấy khi con vật căng thẳng cũng dễ bị nhiễm trùng da hơn.
Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ngoài ra
Cân nặng không ổn định
Khi cân nặng của bạn không ổn định mà nguyên nhân không phải do tập thể dục hay ăn kiêng thì rất có thể đó là do căng thẳng gây ra. Thường xuyên căng thẳng sẽ làm tăng sản xuất hormone cortisol khiến chất béo chuyển hóa và carbohydrate hỗ trợ lượng đường cần thiết trong máu. Nếu một người có quá nhiều hormone sẽ khiến họ ăn nhiều hơn. Lúc này cơ thể sẽ sản xuất ít testosterone hơn dẫn tới việc cơ thể sẽ đốt cháy calo ít khiến cơ thể tăng cân. Ngược lại có khi căng thẳng cũng làm cơ thể bị giảm cân bởi nồng độ adrenaline trong máu tăng. Mặc dù adrenaline tăng tốc độ trao đổi chất, nhưng lại làm chậm quá trình bài tiết chất béo.
Thường xuyên bị cảm lạnh
Nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng, căng thẳng gây ra việc sản xuất cortisol, có thể ức chế viêm. Tuy nhiên, nếu một người đang trải qua căng thẳng mãn tính, hệ thống miễn dịch trở nên ít nhạy cảm hơn với cortisol, dẫn đến tình trạng viêm nghiêm trọng hơn. Một khi tình trạng viêm nghiêm trọng thì cơ thể rất dễ bị cảm lạnh so với người có sức đề kháng tốt hơn.
Video đang HOT
Rối loạn tiêu hóa
Đã có những bằng chứng khoc học cho thấy rằng, căng thẳng có thể sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới đường tiêu hóa cho dù có sử dụng thuốc cũng không thể cải thiện được tình hình. Cách tốt nhất là nên tới gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cụ thể.
Căng thẳng cũng có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa
Khó tập trung hơn bình thường
Theo nghiên cứu, những người thường xuyên bị căng thẳng và kéo dài thì rất khó có thể tập trung vào việc gì. Do đó nếu bỗng dưng cảm thấy kém tập trung hơn bình thường thì hãy dành thời gian để nghỉ ngơi để giảm tải căng thẳng thần kinh.
Cũng theo các nhà khoa học, căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra hói đầu. Vì vậy, nếu muốn giữ mái tóc đẹp hãy ngừng lo lắng.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị nhức đầu như thoái hóa xương khớp, ngủ sai tư thế, huyết áp thấp hoặc cao, viêm xoang, mang thai và nhiều bệnh khác. Tuy nhiên căng thẳng quá mức cũng khiến bạn bị đau đầu. Mặc dù thuốc có thể giúp giảm đau đầu nhưng nếu thường xuyên căng thẳng thì tình trạng này sẽ quay lại.
Giảm ham muốn
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học, những người căng thẳng thường xuyên cũng sẽ bị giảm ham muốn. Nếu trong khoảng thời gian dài mà không có quan hệ “chăn gối” mà nguyên nhân do căng thẳng thì mọi thứ sẽ càng tồi tệ hơn. Khi đó không nên giận dữ và lo lắng mà hãy dành thời gian đi nghĩ cùng nhau.
Căng thẳng có thể gây mất ngủ
Căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ. Nếu mất ngủ sẽ khiến cho một người gặp nhiều khó khăn trong quá trình làm việc bình thường. Nếu dùng thuốc ngủ nhưng vẫn không có tác dụng gì thì cần phải tới gặp bác sĩ.
Bệnh tim mạch
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, căng thẳng mãn tính là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch. Những trường hợp như làm việc chăm chỉ hoặc không có việc gì; những người sống trong nghèo khổ và gia đình thường xuyên gặp vấn đề càng khiến cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Ngọc Nga
Theo brightside/VietQ
Mùa hanh khô, bác sĩ cảnh báo gặp hoạ khi hút mũi cho trẻ
Thời tiết thay đổi thất thường, trẻ nhỏ rất hay bị sổ mũi, nghẹt mũi, tắc mũi. Tuy nhiên, nhiều trường hợp bố mẹ không biết cách xử lý nên "vô tình" khiến trẻ gặp họa.
Từ bỏ thói quen tự hút mũi, rửa mũi cho trẻ tại nhà
Các bác sĩ cảnh báo việc hút mũi thường xuyên khiến niêm mạc mũi có thể bị tổn thương và nhiễm khuẩn khi hút mũi nhiều và hút mũi không đúng cách.
Gần hai tuần nay, bé Quốc Tuấn, 15 tháng tuổi (ở D4, Nghĩa Tân, Hà Nội) lúc nào cũng trong tình trạng "thò lò mũi xanh". Chị Phương - mẹ bé cho biết, dù đã tích cực nhỏ nước muối sinh lý vào mũi cho con nhưng tình trạng của bé không có dấu hiệu thuyên giảm. Nghe người bạn mách dùng xilanh bơm nước muối loãng vào mũi con có thể khiến các dịch bẩn "trôi" ra ngoài hết, chị Phương lập tức mua xilanh về áp dụng ngay.
Lần đầu tiên bơm xi lanh rửa mũi cho con, chị rất mừng vì quả thực, dịch gỉ mũi "tuôn" ra ào ào. Ngày nào chị Phương cũng rửa mũi cho bé 2 lần, sáng và tối. Đến ngày thứ ba, do bơm hơi mạnh tay, bé Tuấn gào khóc và ho sặc sụa, da và môi tái lại.
Quá sốt ruột, vợ chồng chị đưa con đến viện khám thì mới biết, bé đã chớm bị viêm phổi do không được chữa trị dứt điểm ngay từ đầu. Bác sĩ cũng nói thêm, niêm mạc mũi của bé bị tổn thương.
Theo BS Nguyễn Thị Hồng Lạc - Phó Giám đốc, kiêm trưởng Khoa Nhi (Bệnh viện đa Khoa Nông nghiệp, Hà Nội) thời điểm mùa lạnh, trẻ dễ bị bệnh viêm mũi, họng và nhiều cha mẹ tự điều trị viêm mũi cho trẻ theo kinh nghiệm của bản thân hoặc thông tin các bà mẹ khác lan truyền trên mạng như hút rửa mũi, nhỏ thuốc lá hoặc thuốc co mạch, không cần đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám.
BS Hồng Lạc chia sẻ thêm, trong thời gian thăm khám, bác sĩ nhận được nhiều đăng ký tư vấn của các bà mẹ qua ứng dụng VOVbacsi24h về việc trẻ thường xuyên bị chảy nước mũi trong và càng hút mũi thì nước mũi của trẻ càng chảy nhiều hơn. Các bà mẹ còn thắc mắc việc có nên hút mũi quá nhiều cho trẻ không?
BS Hồng Lạc cho biết, các bà mẹ có thói quen khi thấy trẻ chảy nước mũi là hút, kể là khi nước mũi trong và khi hút chán không khỏi chuyển sang mũi xanh đặc mới cho con đến viện. Việc này là không nên. Khi trẻ bị triệu chứng, ho, sổ mũi phải tìm ra nguyên nhân cụ thể do bệnh gì gây nên, để điều trị bệnh đó. Nếu lạm dụng việc rửa mũi thì hại nhiều hơn lợi. Ví như trẻ bị viêm phổi thì phải điều trị và chữa khỏi bệnh phổi, bị viêm mũi dị ứng phải chữa bệnh viêm mũi dị ứng, cứ thấy sổ mũi mà cho đi hút mũi là hại hơn, làm bệnh nặng hơn.
"Hút mũi cho trẻ phải có chuyên môn, có kinh nghiệm, động tác hút cũng phải khác với hút mũi cho người lớn. Nếu không cẩn thận trẻ có thể bị sặc rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Nếu có chỉ định phải hút mũi, cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế có uy tín để thực hiện hút mũi", BS Hồng Lạc tư vấn.
Khi sử dụng dụng cụ hút mũi, phải vệ sinh dụng cụ rất sạch vì nếu chỉ rửa bằng nước thông thường thì không thể làm sạch vi khuẩn thậm chí đây còn là nơi tạo ra ổ vi trùng khi hút mũi vô tình đưa thêm vi khuẩn vào mũi càng làm viêm nhiễm tăng lên.
MINH AN
Theo laodong
Thời tiết cứ "ngày hè đêm đông" thế này, hãy chú ý những điều sau để bảo đảm sức khỏe của bạn Kiểu thời tiết sáng như mùa hè, tối như mùa đông thế này không chỉ đem đến sự khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Theo Helino