10 cách giúp giấu tình trạng mất ngủ trên mặt hiệu quả rõ rệt

Ngủ muộn khiến bạn thức dậy với khuôn mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống cùng đôi mắt “gấu trúc”. Đừng lo, bỏ túi 10 cách này sẽ giúp bạn che giấu tình trạng thiếu ngủ cực hiệu quả.

Tạo điểm nhấn khác trên khuôn mặt

Nếu đôi mắt đã quá mệt mỏi sau một đêm thức muộn thì thay vì tập trung tô điểm cho cửa sổ tâm hồn, bạn có thể tạo điểm nhấn khác như đôi môi chẳng hạn. Hãy chọn màu son rực rỡ, nổi bật để mọi sự chú ý đổ dồn vào làn môi gợi cảm thay vì cặp mắt thiếu ngủ.

Chăm chỉ bôi kem mắt

Kem mắt vô cùng hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề xảy đến với vùng da dưới mắt như quầng thâm hay bọng mắt, nếp nhăn… Điều bạn cần nhớ là hãy thoa kem mắt chăm chỉ mỗi ngày.

Trang điểm mắt tươi sáng

Viền mi dưới của bạn với chì kẻ mắt gam màu đào sau đó thoa phấn mắt màu nhũ lấp lánh và chuốt mascara cho làn mi cong; đôi mắt sẽ trở nên to hơn, sáng lung linh và các dấu hiệu mệt mỏi cũng được giấu nhẹm đi thật khéo léo.

Đắp mặt nạ cho mắt

Nạo vài củ khoai tây tươi và dùng một miếng vải sạch thấm nước khoai tây, sau đó nhắm mắt lại rồi đặt miếng vải này lên hai mắt. Giữ ổn định miếng vải phủ lên khu vực mắt bị quầng thâm, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Thoa kem có chứa Vitamin C, E

Mỗi đêm, trước khi ngủ, hãy thoa các loại kem có chứa vitamin C, E lên vùng da xung quanh quanh mắt cũng mang lại hiệu quả đáng kể trong việc làm dịu chứng quầng thâm mắt.

Tẩy trang mắt kỹ càng

Không chỉ làn da, đôi mắt với tầng tầng lớp lớp phấn, mascara, eyes liner của bạn cũng cần được làm sạch tuyệt đối trước khi chìm vào giấc ngủ. Bởi nếu không, đôi mắt bị kích ứng hay viêm trông sẽ còn tệ hơn cả quầng thâm và bọng mắt.

Giảm muối trong khẩu phần ăn

Hiệp hội tim Mỹ khuyến cáo không nên dùng quá 1 thìa café muối/ngày (khoảng 2.3 gram) bởi muối có thể gây sưng. Để làm giảm tình trạng này, ngoài việc giảm khối lượng muối thu nạp vào cơ thể, bạn có thể dùng các loại thực phẩm giàu vitamin B như rau chân vịt hay giàu kali như: chuối, khoai lang, dưa vàng… để ngăn chặn tình trạng sưng.

Uống đủ nước

Mẹo xưa như đất này vẫn luôn hiệu quả bởi khi da mặt và vùng da dưới mắt khô ráp trông sẽ tối màu, nhợt nhạt làm bạn nhìn mệt mỏi hơn gấp bội. Bởi thế, hãy chắc chắn mình uống nhiều nước để cấp ẩm đủ cho làn da nếu bạn muốn có khuôn mặt tươi sáng sau một đêm thức muộn.

Đừng quên đeo kính râm

Nếu không bảo vệ đôi mắt khỏi ánh mặt trời, không chỉ quầng thâm mà nếp nhăn cũng dễ dàng xuất hiện và hẳn nhiên, trông bạn sẽ già đi vài tuổi nên ngoài bôi kem chống nắng, hãy chăm chỉ đeo kính râm mỗi khi ra đường, đặc biệt là trong những ngày nắng chói chang.

Chớp mắt nhiều hơn

Khi nhìn máy tính và điện thoại quá lâu, bạn chắc chắn sẽ chớp mắt ít hơn; nếu cứ như vậy, mắt bạn sẽ trở nên khô và mệt mỏi. Thi thoảng hãy nhắm mắt trong vài giây hoặc chớp mắt thật nhiều và cứ 20 phút/lần hãy nhìn ra cửa sổ hay đâu đó không có sự xuất hiện của các thiết bị điện tử. Đôi mắt của bạn sẽ trở nên ướt hơn, long lanh hơn và đương nhiên, cả khuôn mặt vì thế sẽ bừng sáng, tươi tắn.

Theo Phụ nữ sức khỏe