10 cách giúp bạn tạm biệt mái tóc khô

Theo dõi VGT trên

Nếu tóc khô là một vấn đề khiến bạn lo ngại, hãy thử tham khảo 10 lời khuyên để nói lời tạm biệt với mái tóc khô dưới đây.

Khi không đủ độ ẩm và dưỡng chất cần thiết, mái tóc sẽ trở nên khô, giòn và dễ bị chẻ ngọn. Ngoại trừ bản thân mái tóc của bạn đã thuộc loại khô, còn có nhiều nguyên nhân khác như sử dụng quá đà các sản phẩm làm đẹp cho tóc, ăn uống thiếu chất hay gội đầu quá thường xuyên…

Nếu tóc khô l một vấn đề khiến bạn lo ngại, hãy thử tham khảo 10 lời khuyên để nói lời tạm biệt với mái tóc khô dưới đây nhé:

Sử dụng dầu Ô liu

Lời khuyên đầu tiên của chúng tôi về cách chăm sóc tóc khô rất đơn giản. Một trong những biện pháp khắc phục mái tóc khô phổ biến và hiệu quả nhất là sử dụng dầu ô liu.

Bạn chỉ cần thoa 2 – 3 thìa canh dầu ô liu đã được làm ấm trong lò vi sóng lên tóc, massage nhẹ nhàng, sau đó ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch. Dầu ô liu sẽ cung cấp cho mái tóc độ ẩm, dưỡng chất, đồng thời khiến cho tóc trở nên suôn bóng.

10 cách giúp bạn tạm biệt mái tóc khô - Hình 1

Đừng để mái tóc khô khiến bạn khó chịu

Đừng gội đầu mỗi ngày

Việc gội đầu quá thường xuyên mỗi ngày có thể sẽ khiến bạn cảm thấy mái tóc sạch sẽ hơn, tuy nhiên, cùng với những lớp bụi và gàu, độ ẩm tự nhiên của tóc cũng sẽ trôi tuột theo dòng nước.

Lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn, đó là thay vì gội đầu mỗi ngày, hãy tập thói quen gội đầu cách từ 2 đến 3 ngày. Bạn sẽ thấy độ ẩm của mái tóc được cải thiện đáng kể.

Lòng trắng trứng

Trứng là một nguồn cung cấp tuyệt vời protein và lecithin, giúp phục hồi tóc khô và hư tổn. Hãy dùng trứng làm mặt nạ tóc hàng tuần, mái tóc khô của bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.

Chỉ cần trộn đều lòng trắng trứng với một chút nước ấm, thoa lên tóc và để trong khoảng mười phút, sau đó gội sạch. Nếu bạn quá khô cứng, hãy thay nước ấm bằng một chút dầu dừa, trộn đều với lòng trắng trứng và thoa lên tóc như cách trước đó.

10 cách giúp bạn tạm biệt mái tóc khô - Hình 2

Video đang HOT

Giảm nhiệt độ nước gội đầu

Vào mùa đông, một thói quen xấu dẫn đến tóc khô và hư tổn, đó là gội đầu bằng nước quá nóng. Việc này sẽ khiến cho tóc bị mất đi nhiều độ ẩm, và tóc khô cứng là điều không thể tránh khỏi. Hãy chỉ gội đầu bằng nước ấm, và kết thúc với một chút nước lạnh.

Bia

Bia là một liệu pháp tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng để điều trị tóc khô. Cách này đơn giản vô cùng. Bạn gội đầu như bình thường, sau đó thoa bia lên tóc và để khô tự nhiên. Các protein trong bia sẽ giúp mang lại độ bóng và sự mềm mượt cho mái tóc của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng đúng loại dầu gội đầu

Khi bạn chọn mua dầu gội đầu, hãy chắc chắn bạn mua đúng loại dành riêng cho tóc khô. Có thể những loại dầu gội đầu này sẽ hơi tốn kém một chút, nhưng nó sẽ tạo nên một sự khác biệt cho mái tóc khô của bạn.

Mayonnaise

Một mẹo đơn giản về cách chăm sóc tóc khô là sử dụng mayonnaise. Mayonnaise sẽ cung cấp cho tóc bạn đủ lượng protein và chất béo cần thiết để bạn nói lời tạm biết với mái tóc khô cứng.

Massage một ít mayonnaise lên tóc và để nó trong khoảng ba mươi phút. Ngay sau khi gội lại bằng nước sạch, tóc của bạn sẽ mềm mại và bóng mượt trở lại

Bảo vệ mái tóc của bạn

Đừng quên bảo vệ mái tóc của bạn khỏi nắng và gió với một chiếc mũ hay áo chống nắng. Nếu bạn thường xuyên đi bơi vào những ngày hè, hãy gội đầu thật kỹ để gột rửa nước clo trong bể bơi – một “kẻ thù” khiến cho mái tóc trở nên khô và hư tổn.

10 cách giúp bạn tạm biệt mái tóc khô - Hình 3

Ăn các thực phẩm giàu omega 3

Bạn có thể dưỡng ẩm tóc của bạn từ trong ra ngoài, thông qua các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Việc ăn uống lành mạnh các loại thực phẩm tươi, đặc biệt là tăng cường các loại thực phẩm giàu omega 3 như dầu cá và các loại hạt sẽ giúp cho mái tóc của bạn có nhiều dưỡng chất.

Mẹo cuối cùng mà chúng tôi khuyên bạn về cách chăm sóc tóc khô là sử dụng mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên bằng quả bơ. Nghiền quả bơ và trộn với một thìa café bột lúa mì, thoa hỗn hợp này lên tóc v để trong khoảng 30 phút, sau đó gội sạch.

Các chất béo và vitamin trong quả bơ sẽ là những dưỡng chất tự nhiên hoàn hảo để nuôi dưỡng một mái tóc mềm mại.

Theo Alobacsi

6 cách "chữa cháy" cho mái tóc bết dính không kịp gội

Có rất nhiều kiểu tóc đẹp và thời trang giúp bạn gái xinh xắn và tự tin ngay cả khi mái tóc bết dính vì chưa kịp gội.

Hầu hết những cô gái tóc dài đều có đôi lần bối rối không biết nên làm gì để giấu nhẹm mái tóc rối bù đầy mồ hôi và bụi bặm. Có rất nhiều lý do khiến các chị em rơi vào tình huống trớ trêu này: ngủ dậy muộn không kịp gội đầu trước khi đi làm, bỗng dưng có một cuộc hẹn đột xuất mà chưa kịp chuẩn bị...

Cùng với sự trợ giúp của dầu gội đầu khô, 6 kiểu tóc dưới đây sẽ giúp bạn "chống cháy" trong những trường hợp khẩn cấp như vậy.

1. Tóc cột đuôi ngựa đơn giản

Sau khi thoa dầu gội khô vào phần chân tóc phía trên trán, chải hất ngược tóc mái ra sau và dùng ngón tay đánh rối nhẹ cho phần mái hơi bồng một cách tự nhiên. Khéo léo dùng các ngón tay vuốt, kéo tóc từ đỉnh đầu ra phía sau và buộc cao vừa phải, bạn sẽ có được mái tóc cột đuôi ngựa rất trẻ trung và sành điệu.

6 cách chữa cháy cho mái tóc bết dính không kịp gội - Hình 1

Lấy một lọn tóc nhỏ quấn quanh nút buộc để giấu dây buộc tóc, kiểu đầu của bạn sẽ lạ mắt và sành điệu hơn nhiều

2. Tóc tết vương miện nửa đầu

Kiểu tóc này hợp với đường ngôi lệch (kiểu chẻ ngôi 3 - 7). Sau khi lấy 2 lọn tóc nhỏ phía trên hai tai, tết hoặc xoắn chúng lại nhiều lần, kéo vòng qua phía sau sang tai bên kia và cố định lại phần đuôi tóc bằng một chiếc kẹp.

6 cách chữa cháy cho mái tóc bết dính không kịp gội - Hình 2

Hai lọn tóc tết sẽ giúp bạn giữ cố định toàn bộ phần đuôi tóc gọn gàng ở phía sau, mái tóc vẫn được buông xõa mà không sợ "mất điểm" vì chưa kịp gội

3. Tóc búi bồng bềnh kiểu Pháp

Với kiểu tóc này, bạn cần dùng dầu gội khô cho toàn bộ chân và đuôi tóc, sau đó kéo toàn bộ tóc sang một bên, vừa xoắn đuôi tóc lại nhiều vòng và gập lên phía trên theo chiều từ gáy lên đỉnh đầu như trong hình.

6 cách chữa cháy cho mái tóc bết dính không kịp gội - Hình 3

Với phần búi tóc cuộn xoắn phía sau, bạn nên dùng một vài chiếc ghim tóc nhỏ để cố định cho chắc chắn

4. Tóc rối tự nhiên

Với mái tóc rối tự nhiên, bạn không cần dùng quá nhiều dầu gội khô để tạo kiểu. Chỉ cần làm xoăn nhẹ phần đuôi tóc, nhìn bạn đã rất thời trang và sành điệu.

6 cách chữa cháy cho mái tóc bết dính không kịp gội - Hình 4

Kiểu tóc này rất hợp với những cô nàng phong cách cá tính, năng động

5. Tóc tết đuôi cá kiểu cách

Sau khi dùng dầu gội khô làm phồng nhẹ phần mái, chải ngược toàn bộ tóc ra phía sau và chia làm 3 phần đều nhau. Với mỗi phần tóc bên trái, phải hay ở giữa, bện chúng lại theo kiểu tết 3 truyền thống. Sau khi đã có 3 bím tóc tết riêng biệt, tiếp tục tết chúng lại thành 1 và buộc cố định ở phía cuối đuôi tóc.

6 cách chữa cháy cho mái tóc bết dính không kịp gội - Hình 5

Nếu muốn nhìn tự nhiên hơn, bạn có thể kéo nhẹ những múi tóc sau khi tết để tạo độ phồng và mềm mại.

6. Tóc búi cách điệu

Kiểu tóc này hợp với những mái tóc quá nhờn và bóng. Thay vì dùng dầu gội khô làm bông hay đánh phồng, bạn chỉ cần chải thật mượt và kéo toàn bộ tóc ra phía sau, chia đuôi tóc phía sau làm 2 phần bằng nhau, dùng ngón tay xoắn từng lọn thật chặt bằng nhiều vòng, sau đó bện cả 2 lọn vào nhau.

6 cách chữa cháy cho mái tóc bết dính không kịp gội - Hình 6

Những lọn tóc xoắn sẽ tự tạo khối lượn sóng rất đẹp mắt

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
20:09:46 20/01/2025
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
18:30:02 20/01/2025
Ảnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việcẢnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việc
21:59:45 20/01/2025
Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"
20:36:58 20/01/2025
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
18:39:50 20/01/2025
Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"
20:56:18 20/01/2025
SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?
21:04:53 20/01/2025
Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờTặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ
20:38:16 20/01/2025

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Có thể bạn quan tâm

Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Sao châu á

23:22:25 20/01/2025
Mới đây, hotsearch mạng xã hội xứ Trung bất ngờ xuất hiện chủ đề Netizen Hàn dậy sóng vì nhan sắc diễn viên Trung Quốc .
Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Hậu trường phim

23:19:41 20/01/2025
Xuất hiện chớp nhoáng tại sự kiện ra mắt phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, Lan Ngọc chiếm spotlight vì những khoảnh khắc xinh đẹp xuất thần.
Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Phim châu á

23:15:31 20/01/2025
Ngày 20/1, bộ phim cổ trang Tương Tư Lệnh do Angelababy và Tống Uy Long đóng chính đột ngột phát sóng 5 tập đầu tiên trên nền tảng Tencent Video.
Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Sao việt

23:04:49 20/01/2025
Nghệ sĩ Việt Hương đăng video đòi nợ, than phiền phải ăn cơm với lạp xưởng và xì dầu qua ngày. Nghệ sĩ Vân Dung đăng ảnh hài hước kèm đe doạ đàn anh Chí Trung.
Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Tv show

22:55:02 20/01/2025
Là khách mời trong chương trình Chuyện tôi kể, người mẫu Xuân Lan nhớ lại giai đoạn thăng trầm nhất trong 46 năm cuộc đời mình.
Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc việt

22:52:41 20/01/2025
Cho biết hầu hết những bài hát hay nhất đều được viết lúc tưởng mình sắp chết, nhạc sỹ Trần Tiến kể lại trải nghiệm kề cận tử thần: Tôi thấy vầng sáng chói loá .
Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao âu mỹ

22:16:34 20/01/2025
Spencer Pratt gây bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã kiếm được hàng chục nghìn USD sau khi anh và vợ Heidi Montag mất nhà trong vụ cháy rừng ở Los Angeles (bang California, Mỹ).
Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Netizen

22:06:06 20/01/2025
Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.
Gặp gỡ nam thần Anh Quốc Elliot James Reay: Lan toả tình yêu đến fan Việt, muốn hợp tác cùng 2 nghệ sĩ Gen Z

Gặp gỡ nam thần Anh Quốc Elliot James Reay: Lan toả tình yêu đến fan Việt, muốn hợp tác cùng 2 nghệ sĩ Gen Z

Nhạc quốc tế

21:50:42 20/01/2025
Elliot James Reay - nam thần Anh Quốc mới nổi đã có buổi trò chuyện thân mật cùng chúng tôi ngay sau showcase đầu tiên tại Việt Nam.
Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

Du lịch

21:31:45 20/01/2025
Một nam du khách 21 tuổi người Ireland được phát hiện tử vong trên đảo tử thần khét tiếng Koh Tao, thuộc huyện Ko Pha Ngan, tỉnh Surat Thani.
Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

Sức khỏe

21:19:47 20/01/2025
Theo báo cáo của Bộ Y tế, tỷ lệ tử vong do bệnh không lây nhiễm (NCDs) chiếm tới 2/3 tổng gánh nặng bệnh tật ở Việt Nam. Các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch, và tiểu đường đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt ở nhóm dân số trẻ tuổi.