Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở t.uổi tứ tuần.
Chu Châu (Zhu Zhu) sinh năm 1984 tại Bắc Kinh, Trung Quốc là một tiểu thư chính hiệu khi lớn lên trong một gia đình giàu có. Cô gia nhập làng giải trí năm 2005 với vai trò diễn viên, người mẫu, MC. Trước khi bước chân vào giới giải trí, nữ diễn viên theo học Đại học Công Thương, ngành kỹ thuật điện tử và giành quán quân cuộc thi VJ khu vực Bắc Kinh do MTV tổ chức.
Chu Châu từng gây ấn tượng mạnh mẽ khi là một trong 33 nghệ sĩ nữ tham gia chương trình Đạp gió 2023 (Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng mùa 4). Nữ diễn viên tạo ấn tượng với ngoại hình cao ráo, ưa nhìn cùng làn da trắng phát sáng. Mỹ nhân 8x được xem là đối thủ cạnh tranh sắc đẹp hàng đầu với Chi Pu trong chương trình hồi năm ngoái.
Chu Châu cũng lập kỷ lục là nữ diễn viên Trung Quốc đầu tiên 8 năm liên tiếp nằm trong danh sách 100 gương mặt đẹp nhất thế giới do tạp chí TC Candler bình chọn. Chưa có mỹ nhân đình đám nào của làng giải trí tỷ dân có thể vượt mặt được Chị đẹp nóng bỏng này.
Gương mặt đẹp nhất thế giới 8 năm liền làm công chúng mê mệt.
Vẻ đẹp không cần son phấn giúp Chu Châu ghi dấu ấn.
Video đang HOT
Cận cảnh mặt mộc tràn đầy sức sống của nữ diễn viên.
Bà mẹ một con có kỷ lục sắc đẹp khó ai vượt qua là đây!
Hãy cùng xem ba bí quyết tập luyện giúp cho “chị đẹp” Chu Châu giữ vững kỷ lục sắc đẹp khó lòng thay thế trong làng giải trí.
Tập yoga:
Yoga không chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn tác động tốt tới tinh thần. Đây cũng là một môn thể thao gắn liền với Chu Châu trong khoảng thời gian trước, trong và sau khi sinh con đầu lòng.
Mỹ nhân tích cực tập luyện các động tác giãn cơ, thăng bằng từ đó xây dựng các khối cơ và xương chắc khoẻ, vóc dáng cũng nuột nà và mướt mắt hơn theo năm tháng. Yoga còn giúp cho bà mẹ một con sở hữu làn da mịn màng làm hàng triệu người phải mê đắm.
Yoga là bộ môn mà Chu Châu đã luyện tập nhiều năm.
Chạy xe đạp:
Dù sở hữu rất nhiều siêu xe, Chu Châu mỗi khi xuống phố đều dành thời gian để đi xe đạp. Đối với cô, việc đạp xe vừa có lợi cho sức khỏe, ít tốn kém và còn bảo vệ môi trường. Đây còn là cách để nữ diễn viên giải phóng năng lượng vì thường phải ngồi nhiều ở văn phòng. Cũng như những môn thể thao khác, đạp xe giúp cô săn chắc da và hình thành cơ bắp, nhất là ở nửa dưới của cơ thể như bắp chân, bắp đùi, hông, lưng. Nhờ đó mà hình thể của bà mẹ hai con có rất ít mỡ thừa nên mặc gì cũng đẹp.
Dù sở hữu BST siêu xe, Chu Châu vẫn chăm chỉ đạp xe rèn luyện sức khỏe.
Gym:
Mỹ nhân đẹp nhất Cbiz mỗi ngày đều dành 2 giờ tập luyện tại phòng gym. Cô thường tập với máy chạy bộ, đẩy tạ, dây kháng lực và một số bài cardio xây dựng cơ bắp và đốt mỡ thừa tối đa.
Nhờ chăm tập luyện mà Chu Châu được khen trẻ đẹp hơn, cô luôn tự tin để mặt mộc khi xuống phố, làm người hâm mộ vô cùng thích thú. Việc tập gym còn sản sinh ra endorphin mang lại cảm giác tích cực, vui vẻ, thoải mái hơn trong cuộc sống.
Bộ môn gym cũng không thể thiếu trong list tập luyện của Chu Châu.
Ngắm vòng 1 thuộc 'hàng khủng' của nữ streamer quyến rũ nhất nhì Hàn Quốc
Park Ga Rin là cái tên quá đỗi quen thuộc của làng streamer Hàn Quốc. Ngoài ra, mỹ nhân 8x này còn lấn sân sang làm người mẫu.
Park Ga Rin.
Park Ga Rin sinh năm 1987 tại Daegu, Hàn Quốc. Cô nàng hiện đang là người mẫu, streamer có tiếng ở xứ sở kim chi. Mỹ nhân 37 t.uổi này sở hữu lượng fan "khủng" trên các nền tảng mạng xã hội (560.000 lượt theo dõi trên Instagram).
Ga Rin gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp, nước da trắng cùng thân hình siêu gợi cảm. Nhờ sự n.óng b.ỏng, táo bạo mà mỗi lần livestreamer cô nàng thu về hàng trăm triệu đồng.
Phát sốt trước số đo 91-58-95cm của hot mom quyến rũ nhất Hàn Quốc Dù đã trải qua sinh nở nhưng Oh Taehwa (Ohttomom) vẫn giữ được vóc dáng khiến bao cô gái phải ao ước. Được biết, mỹ nhân 8x này sở hữu số đo 3 vòng lần lượt là 91-58-95cm. Oh Taehwa Oh Taehwa sinh năm 1989 tại Hàn Quốc. Cô có biệt danh là Ottomom. Bà mẹ 8x này được biết đến với tư...
Tin mới nhất
Các bước skincare cho da khô đúng chuẩn theo chuyên gia da liễu
11:28:53 23/05/2024
Và chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh là tìm ra sự kết hợp phù hợp của các sản phẩm phù hợp với loại da và chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật
07:01:06 21/05/2024
Tăng Thanh Hà mắc bệnh trào ngược dạ dày từ năm 2018, đã nghiên cứu kỹ càng về dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mình.
5 công thức đắp mặt nạ từ mật ong giúp da chị em từ "chảo dầu" trở nên trong veo như nước
06:56:33 21/05/2024
Da nhờn dính vào mùa hè là điều mà chị em rất khó chịu, nhưng nhờ những công thức mặt nạ dưỡng da từ mật ong sau đây, các nàng sẽ không còn lo lắng.
3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp
06:32:34 21/05/2024
Có thể nói, một làn da trắng sáng, mịn màng là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi diện các loại trang phục, một làn da khỏe đẹp còn thể hiện sự chăm sóc bản thân cũng như lối sống lành mạnh.
5 thực phẩm bổ sung có tác dụng chống lão hóa
06:32:27 21/05/2024
Hơn nữa, theanine có thể cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe tim mạch, mang lại lợi ích tổng thể cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
5 cách ăn "hạt chia giảm cân", áp dụng ngày đề hè này đẹp hơn
19:17:08 20/05/2024
Hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giàu axit béo omega-3, chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất khác, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp da.
Hiệu quả bất ngờ khi dùng son che quầng thâm mắt, dùng phấn kẻ chân mày
14:53:21 20/05/2024
Các sản phẩm trang điểm vùng mắt đều có thành phần tương tự nhau. Dưới đây là những mẹo cần biết để chị em tận dụng làm đẹp mà vẫn hiệu quả, tiết kiệm t.iền đầu tư mỹ phẩm.
MC Diệp Chi giảm 5kg sau 2 tuần nhờ ăn kiêng theo chế độ ăn này
08:16:27 20/05/2024
Ở ngưỡng U40, MCDiệp Chiluôn bận rộn nhưng mỗi lần xuất hiện lại luôn tỏa sáng rạng ngời. Điều này khiến nhiều người tò mò về bí quyết dưỡng da và giữ dáng của cô để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn.
Dưỡng chất nào tốt cho da?
07:59:41 20/05/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể bảo vệ chống lại những tác nhân gây hại cho làn da, giúp da đủ nước, ngăn ngừa da khô và bong tróc. Nhiều dưỡng chất được tìm thấy trong thực phẩm có tác dụng bảo vệ và giúp da khỏe mạnh...
Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng
07:45:09 20/05/2024
Hoa hậu Hong Kong 2023 nhận được nhiều sự quan tâm khi đăng tải video chia sẻ về quá trình giảm 10kg trong vòng 1 tháng.
Bí quyết dưỡng da trắng sáng của Dương Tử khiến netizen ngỡ ngàng
15:04:26 19/05/2024
Dương Tử tiết lộ, cô thoa kem dưỡng da lên da 100 lần một ngày và tin rằng điều này không chỉ giúp da ẩm mịn mà còn làm săn chắc da.
4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 t.uổi
13:50:00 19/05/2024
Để có được vẻ ngoài trẻ trung và tươi mới trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn mà phụ nữ trên 40 t.uổi nên tham khảo. Kiểu tóc này tạo cảm giác nhẹ nhàng và mát mẻ, từ đó giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nóng bức.
Ca sĩ Hồng Nhung, sở hữu cơ bụng săn chắc, rãnh lưng sâu hun hút ở t.uổi U60 khiến chị em nằm mơ cũng không có được
06:46:39 19/05/2024
Dù sắp chạm ngưỡng U60 nhưng nữ diva Hồng Nhung vẫn tự tin diện b.ikini khoe trọn hình thể săn chắc khiến nhiều chị em U20, 30 phát thèm.
3 cách để dưỡng ẩm sâu cho da, được dạy bởi các chuyên gia
06:46:32 19/05/2024
Khi da thiếu độ ẩm, làn da sẽ trở nên xỉn màu và tối màu, các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Vậy làm thế nào để dưỡng ẩm sâu cho da? Cùng nghe các chuyên gia tiết lộ bí kíp làm đẹp mà ai cũng phải cần đến.
Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc
06:46:20 19/05/2024
Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?
"Ác nữ Penthouse" Kim So Yeon 43 t.uổi vẫn có làn da căng mịn nhờ rất tuân thủ 1 việc mỗi đêm
19:26:24 18/05/2024
Người đẹp luôn cố gắng duy trì thói quen này, giúp cơ thể được phục hồi từ bên trong, tái tạo làn da tràn đầy sức sống.
5 bước quan trọng để giảm cân thành công
07:09:15 18/05/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách cắt giảm calo, bạn cần thực hiện một cách từ từ, giảm dần để cơ thể thích nghi nhưng vẫn cần đảm bảo chất lượng bữa ăn đủ chất.
Hồng Vân để lại kiểu tóc từng làm "bao trai làng say đắm", nhiều thập kỷ trôi qua vẫn là huyền thoại
06:59:30 18/05/2024
NSND Hồng Vân sinh năm 1966, là một trong những diễn viên hiếm hoi thành công cả trong lĩnh vực chính kịch và hài kịch ở TP.HCM. Thời đôi mươi, nữ nghệ sĩ gây ấn tượng khi sở hữu nhan sắc trẻ trung, gương mặt thanh tú.
4 kiểu tóc giúp chị em giảm chục t.uổi sau khi cắt, từ quý cô công sở hóa thiếu nữ đôi mươi
06:37:06 18/05/2024
Người ta thường nói, thay đổi một kiểu tóc cũng giống như chào đón một diện mạo mới. Đôi khi, việc chọn một kiểu tóc phù hợp không chỉ có thể chỉnh sửa hình dáng khuôn mặt mà còn tạo ra hiệu ứng trẻ hóa t.uổi tác.
Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất
06:35:30 18/05/2024
Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?