3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp
Để sở hữu một làn da trắng sáng như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.
Có thể nói, một làn da trắng sáng, mịn màng là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi diện các loại trang phục, một làn da khỏe đẹp còn thể hiện sự chăm sóc bản thân cũng như lối sống lành mạnh. Do đó, bên cạnh việc dưỡng da mặt, thì bạn cũng đừng quên dưỡng thể để có được làn da trắng sáng, hồng hào, mặc gì cũng đẹp nhé. Để sở hữu một làn da như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.
Bước 1: Tẩy tế bào c.hết
Tẩy tế bào c.hết là bước quan trọng giúp loại bỏ các tế bào c.hết, cặn bẩn trên bề mặt da. Điều này không chỉ giúp da sáng mà còn tăng cường hiệu quả của các bước dưỡng da tiếp theo. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào c.hết dạng scrub hoặc muối tắm. Với các sản phẩm này, hãy massage nhẹ nhàng lên da, tránh chà xát quá mạnh để không gây kích ứng. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên tẩy tế bào c.hết 1-2 lần/tuần để da luôn sạch sẽ và tươi tắn.
Bước 2: Dùng sữa dưỡng thể dưỡng trắng
Sau khi tẩy tế bào c.hết, bước tiếp theo là dưỡng ẩm và dưỡng trắng da bằng sữa dưỡng thể. Các sản phẩm sữa dưỡng thể chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, collagen… sẽ giúp cung cấp độ ẩm, làm dịu da và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da. Đặc biệt, những sản phẩm sữa dưỡng thể chứa chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, cam, chanh… sẽ mang lại hiệu quả dưỡng trắng da rõ rệt. Sau khi tắm và tẩy da c.hết, bạn hãy thoa một lượng vừa đủ sữa dưỡng thể lên toàn bộ cơ thể, có thể lặp lại thao tác này vào buổi sáng và tối để da luôn được cung cấp đủ độ ẩm.
Bước 3: Chống nắng, che chắn khi ra ngoài
Bước cuối cùng nhưng cũng vô cùng quan trọng là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề như sạm da, nám, lão hóa sớm… Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng hoặc sữa dưỡng thể với chỉ số SPF cao trước khi ra ngoài. Ngoài ra, các biện pháp che chắn như đội mũ rộng vành, mang kính râm, che chắn cơ thể bằng quần áo dài tay… cũng giúp bảo vệ da hiệu quả.
Video đang HOT
Thực hiện đều đặn 3 bước dưỡng thể trên, bạn sẽ sớm sở hữu một làn da trắng sáng, mềm mịn như mơ. Việc dưỡng trắng da không thể thấy hiệu quả trong 1 sớm 1 chiều, bởi vậy bạn hãy kiên trì thực hiện 3 bước trên đều đặn để có được làn da vừa trắng sáng vừa khỏe mạnh dài lâu.
Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày
Mỗi người sẽ có những cách chăm sóc da riêng cho làn da của mình, thế nhưng đa số chị em đang có những thói quen chưa tốt làm da xấu đi từng ngày. Khi chị em rửa mặt bằng nước nóng, dùng toner chứa cồn hay không thoa kem chống nắng sẽ khiến da dễ nổi mụn, lão hóa sớm. Cần tránh 3 điều mỗi sáng và 3 điều mỗi tối nếu chị em không muốn làn da của mình xuống sắc.
3 điều sai lầm cần tránh mỗi sáng
1. Tắm và rửa mặt bằng nước nóng
Tắm với nước nóng vào buổi sáng được rất nhiều chị em yêu thích, vì nó mang lại cảm giác dễ chịu cho một ngày mới, nhưng thói quen này có thể phá hủy làn da khỏe mạnh. Nước nóng sẽ làm hỏng lớp bảo vệ da, làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt khi rửa mặt bằng nước quá nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô ráp. Nếu chị em rửa mặt dưới vòi hoa sen, hãy ngừng việc làm đó lại vì nước nóng có thể làm hỏng các mao mạch trên mặt. Thay vào đó, chị em có thể tắm và rửa mặt bằng nước mát, trong thời tiết se lạnh thì nên pha nước ấm để tắm.
Nước nóng sẽ làm hỏng lớp bảo vệ da, làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
2. Dùng toner có chứa cồn
Toner là một bước chăm sóc da quen thuộc và không thể thiếu với chị em. Toner làm da dịu mát, cung cấp độ ẩm cho da sau khi đã rửa mặt thật sạch. Thế nhưng có rất nhiều toner chứa cồn mà khi chị em sử dụng nếu không để ý sẽ làm khô da. Đối với những chị em có làn da nhạy cảm thì sẽ gây kích ứng, khó chịu, dẫn đến mụn hoặc viêm da. Chị em nên dùng các loại toner có thành phần tự nhiên, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và kiểm tra các thành phần của nó trước khi sử dụng.
Toner chứa cồn sẽ làm khô da và gây khó chịu cho da
3. Không thoa kem chống nắng thường xuyên
Kem chống nắng là lớp bảo vệ da vững chắc trước ánh nắng mặt trời và các tia gây hại. Có rất nhiều chị em không thoa kem chống nắng thường xuyên và thậm chí là không thoa kem chống nắng khi ra đường. Việc làm này tăng nguy cơ da bị tổn thương do các tác động từ tia UV, tia tử ngoại. Dù trong nhà hay ngoài trời thì tia UV từ ánh sáng mặt trời vẫn có thể chiếu thẳng đến chúng ta. Vì vậy dùng kem chống nắng mỗi ngày dù ở đâu là cách tốt để bảo vệ da, ngăn ngừa các tia gây hại và các bệnh lý khác trên da.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da
3 điều sai lầm cần tránh mỗi tối
1. Thức khuya
Theo nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles, chỉ cần một đêm thiếu ngủ, các tế bào của cơ thể sẽ lão hóa nhanh hơn. Thức khuya không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm da không thể chống lại các tia UV, không còn độ đàn hồi, dẫn đến chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy chị em cần ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để làn da luôn tươi trẻ, cơ thể luôn khỏe mạnh.
Thức khuya làm da không còn độ đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn
2. Ăn đồ nhiều dầu mỡ trước khi ngủ
Có rất nhiều chị em có thói quen ăn khuya với các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên xào, thức ăn nhanh. Việc làm này không chỉ gây tăng cân, tăng lượng mỡ thừa tích tụ mà còn làm suy yếu chuỗi collagen, khiến da xuống cấp nhanh chóng. Không những thế, da sẽ tiết ra các bã nhờn làm tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn, viêm và các bệnh lý khác. Vì vậy chị em đừng ăn nhiều đồ dầu mỡ trước khi ngủ, nếu đói hãy uống nước hoặc ăn nhẹ các loại bánh ít calo để da không bị tổn thương.
Ăn nhiều đồ dầu mỡ trước khi ngủ sẽ làm da bị hư tổn hơn bình thường
3. Uống rượu bia
Rượu bia là các chất kích thích có hại cho cơ thể, không chỉ làm tăng lượng chất béo trung tính trong cơ thể mà còn gây ra các tổn thương sâu sắc cho làn da. Cồn khiến da khô, xỉn màu, thiếu sức sống. Không những thế, khi chị em uống rượu, sẽ dẫn đến mất nước trong cơ thể và làm cạn kiệt vitamin A - chất dinh dưỡng quan trọng để giữ làn da săn chắc, mịn màng. Vì vậy chị em đừng uống rượu bia vào buổi tối, nếu có tiệc tùng thì hãy uống thật ít và bù đắp những dưỡng chất cho da vào ngày hôm sau.
Hạn chế uống rượu bia để da không bị khô, thiếu sức sống
Để giữ cho làn da tươi trẻ, chị em nên hạn chế tắm rửa bằng nước nóng vào buổi sáng, không nên dùng toner có chứa cồn, đừng nên thức khuya, ăn đồ nhiều dầu mỡ và uống rượu bia vào buổi tối. Chị em cũng nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên và có nguồn gốc rõ ràng.
Tiết lộ 5 khuyết điểm của kem chống nắng có thể ảnh hưởng đến làn da cần phải chú ý Kem chống nắng là một mỹ phẩm rất cần thiết để bảo vệ làn da, tuy nhiên nó cũng có khuyết điểm giống như những loại khác. Mùa hè đang đến gần và bạn đã sẵn sàng đi biển hoặc tham gia một sự kiện ngoài trời. Trang phục. Kiểm tra, Kính râm. Kiểm tra. Mũ. Kiểm tra. Kem chống nắng? Vâng, kiểm...
