yoga đơn giản

Bài tập yoga dành cho F0 sau khi khỏi bệnh

Một số bài tập yoga đơn giản có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện chức năng hô hấp cho người đang hồi phục sức khỏe sau khi khỏi Covid-19

Những tư thế yoga đơn giản cho người mới bắt đầu

Không chỉ những động tác khó củayogamới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho ngư...

8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ

Các động tác yoga đơn giản như "chó cúi mặt", "trăng lưỡi liềm thấp", xoắn nghiêng... giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.

Giảm cân, tiêu mỡ nhờ 3 động tác yoga đơn giản vào mỗi sáng

Những động tác yoga giảm cân dưới đây sẽ cho bạn vòng eo con kiến trong thời gian ngắn.

Động tác yoga đơn giản giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một phương pháp rèn luyện, vận động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất và tinh thần. các bài tập yoga còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Xin chia sẻ với các bạn một số bài tậ...

5 động tác yoga đơn giản giúp bạn có vòng bụng phẳng lì

5 động tác yoga đơn giản dưới đây giúp bạn dễ dàng có được vòng eo săn chắc. Hãy luyện tập 5 động tác yoga đơn giản này một cách đều đặn để giữ hiệu quả lâu dài.