Yếu tố ảnh hưởng đến size vòng 1 chị em cần chú ý

Theo dõi VGT trên

Có rất nhiều yếu tố quyết định tới việc tăng hay giảm size vòng 1 chị em cần quan tâm chú ý nhé!

Di truyền

Yếu tố ảnh hưởng đến size vòng 1 chị em cần chú ý - Hình 1

Yếu tố di truền cũng ảnh hưởng tới vòng 1 đấy chị em nhé!

Nếu mẹ của bạn ngày xưa ngực nhỏ thì bạn được di truyền gen ngực nhỏ. Vì vậy di truyền là thứ khó mà tác động để biến dị được.

Do hormon sinh dục

Video đang HOT

Khi bạn dậy thì, estrogen của buồng trứng tiết ra làm tăng phát triển tuyến sữa vốn đang ở dạng “mầm non”, nay chúng nở to ra, ngoằn ngoèo hơn, có chỗ cuộn lại thành đám mà chúng ta sờ thấy như những cục. Estrogen cũng làm phát triển những tổ chức liên kết ở vùng ngực, đồng thời như một nhà đầu tư nó gọi các tế bào mỡ đến tạo dáng cho bộ ngực.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng cho việc phát triển ngực. Mặc dù ngực đã nhú lên, nhưng nếu thiếu dinh dưỡng và không đủ lượng mỡ thì trông vẫn “như con trai”. Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng: Sợ béo nên ăn kiêng; ăn thiếu chất; vận động quá nhiều nhưng ăn uống kham khổ mắc một số bệnh như lao, rối loạn chức năng tiêu hóa, bệnh giun sán… khiến sự hấp thụ dinh dưỡng bị rối loạn; thần kinh căng thẳng, dễ dao động…

Massage

Massage có thể làm cho vòng 1 căng đầy nhưng tuỳ tiện massage hoặc massage hướng xuống dưới chỉ làm cho vòng 1 ngày càng bé.

Phương pháp massage “chuẩn” nên là: trước khi ngủ nằm trên giường, đầu tiên bôi kem massage, sau đó thuận theo mô tuyến sữa massage vòng tròn theo hướng lên trên, tay nhẹ nhàng, tay phải massage bên ngực trái, tay trái ngược lại. Ngoài ra, khi tắm mở nước ấm, dùng vòi hoa sen xả vào ngực, như thế sẽ giúp ích cho vòng 1 càng có tính đàn hồi.

Theo Thegioisacdep.vn

Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này

Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này - các bạn nữ hãy biết ngay nhé!

Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp. Hãy áp dụng những cách đơn giản sau đây để tăng kích thước vòng một mà không cần dùng đến "dao kéo".

Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này - Hình 1

Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp.

Chọn áo ngực phù hợp

Bạn nên chọn loại áo được thiết kế nhằm nâng ngực, áo có lớp đệm lót giúp bạn ăn gian thêm chút kích thước. Tuy nhiên bạn nên nhớ phải cảm thấy thoải mái, ngực không bị gò ép hoặc quá chật, quá rộng và tránh những chiếc áo ngực khiến vòng 1 của bạn trông nhọn hoặc có hình dáng kỳ lạ.

Miếng độn ngực silicon cũng là 1 thứ phụ kiện hữu hiệu mà bạn có thể sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng miếng độn này, bạn nên cẩn trọng do chất liệu silicon không thấm mồ hôi, dễ gây các vấn đề về da.

Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp cho chị em phụ nữ có sức khỏe mà còn kích thích bầu ngực phát triển. Các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Các chuyên gia nhận định bài tập hữu hiệu nhất để giúp vòng 1 căng tròn như mong muốn là tập tạ và hít đất trong thời gian từ 15-20 phút mỗi ngày.

Tập tạ: Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1-2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8-16 lần.

Hít đất: Nằm sấp trên một mặt phẳng, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay rộng ngang vai sau đó dùng lực cánh tay và lưng đưa thân người thấp xuống sau đó nâng lên. Thực hiện khoảng 30-50 nhịp mỗi lần tập. Bạn nên tập 2 lần môt ngày để có kết quả tốt nhất.

Theo Phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
    12:38:53 18/12/2024
    Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
    12:49:01 17/12/2024
    5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
    12:36:50 18/12/2024
    3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
    12:34:32 18/12/2024
    Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
    11:12:53 17/12/2024

    Tin đang nóng

    3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
    20:16:04 18/12/2024
    Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?
    18:33:05 18/12/2024
    Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xaBé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xa
    19:59:10 18/12/2024
    Chae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVFChae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVF
    18:06:11 18/12/2024
    Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!
    20:47:36 18/12/2024
    Chiếc mũi "diều hâu": Tiêu điểm trong 2 bức ảnh của Triệu Lộ Tư năm 2023 và 2024Chiếc mũi "diều hâu": Tiêu điểm trong 2 bức ảnh của Triệu Lộ Tư năm 2023 và 2024
    17:01:02 18/12/2024
    Diễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tưDiễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
    20:43:12 18/12/2024
    Bí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vếtBí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vết
    20:34:12 18/12/2024

    Tin mới nhất

    Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

    Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

    17:56:27 16/12/2024
    Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
    Cách tăng cường độ bóng cho môi

    Cách tăng cường độ bóng cho môi

    17:53:54 16/12/2024
    Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
    Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

    Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

    17:51:13 16/12/2024
    Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
    5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

    5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

    10:08:32 16/12/2024
    Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
    Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

    Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

    09:22:43 16/12/2024
    Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
    Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

    Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

    09:19:12 16/12/2024
    Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
    9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

    9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

    05:32:54 15/12/2024
    Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
    Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

    Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

    05:29:50 15/12/2024
    Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
    Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

    Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

    10:33:48 14/12/2024
    Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
    Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

    Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

    10:28:59 14/12/2024
    Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
    Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

    Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

    10:26:18 14/12/2024
    Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
    5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

    5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

    10:27:08 13/12/2024
    Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

    Có thể bạn quan tâm

    Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

    Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

    Phim châu á

    23:02:34 18/12/2024
    Joo Ji Hoon lẫn Jung Yoo Mi chỉ chênh nhau 1 tuổi và cả hai đều đã bước vào hàng ngũ U50. Song, tuổi tác cũng không làm khó được bộ đôi diễn viên tạo nên những màn chemistry bùng nổ màn ảnh.
    Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

    Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

    Hậu trường phim

    22:59:27 18/12/2024
    Lý Hoành Nghị có hành vi đụng chạm, sờ soạng Triệu Lộ Tư một cách phản cảm. Triệu Lộ Tư khi đó thể hiện thái độ khó chịu.
    Bức ảnh "coi thường khán giả" của phim Việt drama nhất hiện nay

    Bức ảnh "coi thường khán giả" của phim Việt drama nhất hiện nay

    Phim việt

    22:55:54 18/12/2024
    Bộ phim Tiểu Tam Không Có Lỗi đích thị là tựa phim Việt nhiều drama nhất khi ngay từ tên phim đã gây ra không ít tranh cãi.
    NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?

    NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?

    Sao châu á

    22:52:43 18/12/2024
    Mới đây, thông tin Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn đã leo lên Top 1 từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất trên Weibo.
    BTV Thụy Vân ngày càng xinh, Thiều Bảo Trâm sexy táo bạo

    BTV Thụy Vân ngày càng xinh, Thiều Bảo Trâm sexy táo bạo

    Sao việt

    22:49:06 18/12/2024
    BTV Thụy Vân chia sẻ hình ảnh nghiêm túc, xinh đẹp khi làm giám khảo chấm thi MC. Thiều Bảo Trâm khoe vẻ đẹp sexy táo bạo
    Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

    Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

    Sao âu mỹ

    22:27:52 18/12/2024
    Sau nhiều năm vào vai anh hùng quân đội trên màn bạc, Tom Cruise giờ đây đã trở thành một anh hùng quân đội ngoài đời thực.
    Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

    Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

    Nhạc quốc tế

    22:22:52 18/12/2024
    Beyoncé là nữ nghệ sĩ đoạt nhiều danh hiệu nhất mọi thời - thông tin vừa được Hiệp hội Công nghiệp ghi âm Mỹ (RIAA) công bố hôm 17.12.
    Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

    Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

    Thế giới

    22:08:31 18/12/2024
    Giáo hoàng Francis tiết lộ rằng ông là mục tiêu của một vụ đánh bom liều chết trong chuyến thăm Iraq cách đây 3 năm, theo Reuters hôm nay 18.12.
    Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

    Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

    Nhạc việt

    22:02:58 18/12/2024
    Khi phát hành ca khúc Her , Mỹ Mỹ mong muốn mình được khán giả quan tâm nhiều hơn về hành trình cô nỗ lực từ một vũ công trở thành ca sĩ chuyên nghiệp.
    Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

    Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

    Pháp luật

    21:58:19 18/12/2024
    Nguyên thừa nhận hành vi lừa đảo bà O chiếm đoạt số tiền 400 triệu đồng bằng hình thức mua bán lướt cọc đất (đặt cọc xong, bán lại kiếm lời - PV) để trả nợ, tiêu xài cá nhân và chơi tiền ảo.
    Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

    Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

    Netizen

    21:16:11 18/12/2024
    Ngày 10 tháng 12 vừa qua, tại thành phố Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc, một cô gái đã trèo lên sân thượng ở tòa nhà cao tầng với ý định tiêu cực.