Yếu tố ảnh hưởng đến size vòng 1 chị em cần chú ý

Có rất nhiều yếu tố quyết định tới việc tăng hay giảm size vòng 1 chị em cần quan tâm chú ý nhé!

Di truyền

Yếu tố ảnh hưởng đến size vòng 1 chị em cần chú ý - Hình 1

Yếu tố di truền cũng ảnh hưởng tới vòng 1 đấy chị em nhé!

Nếu mẹ của bạn ngày xưa ngực nhỏ thì bạn được di truyền gen ngực nhỏ. Vì vậy di truyền là thứ khó mà tác động để biến dị được.

Do hormon sinh dục

Video đang HOT

Khi bạn dậy thì, estrogen của buồng trứng tiết ra làm tăng phát triển tuyến sữa vốn đang ở dạng “mầm non”, nay chúng nở to ra, ngoằn ngoèo hơn, có chỗ cuộn lại thành đám mà chúng ta sờ thấy như những cục. Estrogen cũng làm phát triển những tổ chức liên kết ở vùng ngực, đồng thời như một nhà đầu tư nó gọi các tế bào mỡ đến tạo dáng cho bộ ngực.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng cho việc phát triển ngực. Mặc dù ngực đã nhú lên, nhưng nếu thiếu dinh dưỡng và không đủ lượng mỡ thì trông vẫn “như con trai”. Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng: Sợ béo nên ăn kiêng; ăn thiếu chất; vận động quá nhiều nhưng ăn uống kham khổ mắc một số bệnh như lao, rối loạn chức năng tiêu hóa, bệnh giun sán… khiến sự hấp thụ dinh dưỡng bị rối loạn; thần kinh căng thẳng, dễ dao động…

Massage

Massage có thể làm cho vòng 1 căng đầy nhưng tuỳ tiện massage hoặc massage hướng xuống dưới chỉ làm cho vòng 1 ngày càng bé.

Phương pháp massage “chuẩn” nên là: trước khi ngủ nằm trên giường, đầu tiên bôi kem massage, sau đó thuận theo mô tuyến sữa massage vòng tròn theo hướng lên trên, tay nhẹ nhàng, tay phải massage bên ngực trái, tay trái ngược lại. Ngoài ra, khi tắm mở nước ấm, dùng vòi hoa sen xả vào ngực, như thế sẽ giúp ích cho vòng 1 càng có tính đàn hồi.

Theo Thegioisacdep.vn

Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này

Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này - các bạn nữ hãy biết ngay nhé!

Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp. Hãy áp dụng những cách đơn giản sau đây để tăng kích thước vòng một mà không cần dùng đến "dao kéo".

Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này - Hình 1

Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp.

Chọn áo ngực phù hợp

Bạn nên chọn loại áo được thiết kế nhằm nâng ngực, áo có lớp đệm lót giúp bạn ăn gian thêm chút kích thước. Tuy nhiên bạn nên nhớ phải cảm thấy thoải mái, ngực không bị gò ép hoặc quá chật, quá rộng và tránh những chiếc áo ngực khiến vòng 1 của bạn trông nhọn hoặc có hình dáng kỳ lạ.

Miếng độn ngực silicon cũng là 1 thứ phụ kiện hữu hiệu mà bạn có thể sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng miếng độn này, bạn nên cẩn trọng do chất liệu silicon không thấm mồ hôi, dễ gây các vấn đề về da.

Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp cho chị em phụ nữ có sức khỏe mà còn kích thích bầu ngực phát triển. Các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Các chuyên gia nhận định bài tập hữu hiệu nhất để giúp vòng 1 căng tròn như mong muốn là tập tạ và hít đất trong thời gian từ 15-20 phút mỗi ngày.

Tập tạ: Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1-2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8-16 lần.

Hít đất: Nằm sấp trên một mặt phẳng, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay rộng ngang vai sau đó dùng lực cánh tay và lưng đưa thân người thấp xuống sau đó nâng lên. Thực hiện khoảng 30-50 nhịp mỗi lần tập. Bạn nên tập 2 lần môt ngày để có kết quả tốt nhất.

Theo Phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    5 lợi ích bất ngờ của việc nhúng mặt vào nước đá mỗi buổi sáng5 lợi ích bất ngờ của việc nhúng mặt vào nước đá mỗi buổi sáng
    17:02:04 23/06/2025
    Những thói quen giúp ngăn chặn nếp nhăn sâu, giúp da mịn màng, trẻ trungNhững thói quen giúp ngăn chặn nếp nhăn sâu, giúp da mịn màng, trẻ trung
    19:37:11 22/06/2025
    Hướng dẫn trang điểm má hồng nhanh và đẹpHướng dẫn trang điểm má hồng nhanh và đẹp
    19:35:18 22/06/2025
    Phổi khỏe giúp làn da đẹp hơnPhổi khỏe giúp làn da đẹp hơn
    16:21:35 23/06/2025
    Bí quyết tạo kiểu tóc phồng cho tóc ngắnBí quyết tạo kiểu tóc phồng cho tóc ngắn
    15:05:30 22/06/2025
    Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹpĐu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
    16:19:37 23/06/2025
    6 kiểu tóc giúp tóc trông dày và phồng hơn6 kiểu tóc giúp tóc trông dày và phồng hơn
    12:39:12 23/06/2025

    Tin đang nóng

    Thợ sửa nhà kể phút 'lạnh gáy' khi ngó vào bồn nước thấy có bộ xương ngườiThợ sửa nhà kể phút 'lạnh gáy' khi ngó vào bồn nước thấy có bộ xương người
    21:15:38 23/06/2025
    Ngô Thanh Vân làm điều showbiz Việt chưa ai từng làm cho con đầu lòngNgô Thanh Vân làm điều showbiz Việt chưa ai từng làm cho con đầu lòng
    17:07:14 23/06/2025
    "Bóc" khối tài sản và độ giàu có của giám đốc sinh năm 1999 - con trai Bà Tuyết Diamond"Bóc" khối tài sản và độ giàu có của giám đốc sinh năm 1999 - con trai Bà Tuyết Diamond
    18:20:16 23/06/2025
    Hoa hậu Đỗ Hà công khai bạn trai thiếu gia?Hoa hậu Đỗ Hà công khai bạn trai thiếu gia?
    16:31:20 23/06/2025
    Loạt cán bộ bị khởi tố hé lộ đường dây "hô biến" tội phạm thành bệnh nhân tâm thầnLoạt cán bộ bị khởi tố hé lộ đường dây "hô biến" tội phạm thành bệnh nhân tâm thần
    19:55:22 23/06/2025
    Hot TikToker Cún Bông vừa bị khởi tố là ai?Hot TikToker Cún Bông vừa bị khởi tố là ai?
    17:56:12 23/06/2025
    "Mẹ chồng số 1 showbiz" hết thưởng nóng 666 tỷ tiền mặt, lại mua đất mua nhà tặng con dâu chỉ vì 1 lí do"Mẹ chồng số 1 showbiz" hết thưởng nóng 666 tỷ tiền mặt, lại mua đất mua nhà tặng con dâu chỉ vì 1 lí do
    20:25:38 23/06/2025
    Xác nhận độc quyền: Concert G-Dragon tại Mỹ Đình vào tháng 11 năm nay!Xác nhận độc quyền: Concert G-Dragon tại Mỹ Đình vào tháng 11 năm nay!
    18:59:19 23/06/2025

    Tin mới nhất

    6 lỗi trang điểm phụ nữ trung niên thường mắc khiến vẻ ngoài thiếu tự nhiên

    6 lỗi trang điểm phụ nữ trung niên thường mắc khiến vẻ ngoài thiếu tự nhiên

    17:02:16 21/06/2025
    Vào độ tuổi trung niên, làn da của người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt như mất dần độ đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn li ti, đốm nâu và dễ bị khô ráp do suy giảm độ ẩm tự nhiên.
    Thực phẩm giúp tóc khỏe và dày hơn từ bên trong

    Thực phẩm giúp tóc khỏe và dày hơn từ bên trong

    17:00:10 21/06/2025
    Cá hồi cũng giàu protein, sắt và vitamin B12, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ chân tóc. Thói quen ăn cá hồi 23 lần mỗi tuần là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ mái tóc dày và bóng khỏe hơn.
    Làm sao giữ tóc phồng cả ngày mà không xẹp?

    Làm sao giữ tóc phồng cả ngày mà không xẹp?

    09:00:23 21/06/2025
    Ngoài ra, bạn có thể sử dụng xịt dưỡng tạo phồng sau khi tóc đã khô. Loại xịt này có tác dụng giữ cho mái tóc không bị đè xuống trong suốt cả ngày. Khi dùng, hãy tập trung xịt vào phần gần da đầu, kết hợp dùng tay nâng tóc nhẹ nhàng để ...
    Một số quan niệm sai lầm về kem chống nắng

    Một số quan niệm sai lầm về kem chống nắng

    08:54:05 21/06/2025
    Để đảm bảo duy trì hiệu quả của sản phẩm nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, bôi lại sau mỗi 2-3 tiếng hoặc sau khi bơi, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và khả năng chống nước tốt.
    Uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì cho làn da?

    Uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì cho làn da?

    14:41:18 20/06/2025
    Uống trà xanh không chỉ giúp giải khát mà còn bổ sung nước cho cơ thể, hỗ trợ làn da luôn được cấp ẩm đầy đủ từ bên trong. Khi cơ thể đủ nước, da sẽ mềm mịn hơn, giảm bong tróc và trở nên săn chắc, đàn hồi.
    Những mẹo làm đẹp từ chuối cực kỳ đơn giản, an toàn và hiệu quả

    Những mẹo làm đẹp từ chuối cực kỳ đơn giản, an toàn và hiệu quả

    10:49:57 20/06/2025
    Chuối cung cấp độ ẩm, vitamin A, C giúp da mịn và đều màu. Sữa chua lại giàu axit lactic, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, làm sáng da. Trong khi đó mật ong kháng khuẩn, giữ ẩm tự nhiên, giúp da căng mịn.
    Những loại rau ăn vào bữa tối sẽ giúp tăng collagen cho da luôn tươi trẻ

    Những loại rau ăn vào bữa tối sẽ giúp tăng collagen cho da luôn tươi trẻ

    10:24:32 20/06/2025
    Để giữ cho làn da luôn rạng rỡ, tràn đầy sức sống và đồng thời kích thích quá trình sản sinh collagen trong cơ thể, bạn nên cân nhắc việc bổ sung các loại rau giàu vitamin C cùng với những dưỡng chất chống ôxy hóa vào thực đơn bữa tối c...
    Thức uống đặc biệt giúp dưỡng da và bổ máu: Làm cực dễ với hương vị khiến các cô gái 'đổ gục'

    Thức uống đặc biệt giúp dưỡng da và bổ máu: Làm cực dễ với hương vị khiến các cô gái 'đổ gục'

    10:19:32 20/06/2025
    Trà vải hoa hồng là món đồ uống làm cực dễ với sự kết hợp giữa vị ngọt thanh mát của vải và hoa hồng thơm ngát. Ly nước này sẽ giúp bạn giải khát và thư giãn tuyệt đối trong mùa hè nóng nực.
    5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn

    5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn

    10:54:52 19/06/2025
    Khoai tây có tác dụng làm dịu, dâu tây với đặc tính tẩy tế bào chết. Kết hợp với nhau mặt nạ này giúp bảo vệ da khỏi tác động khắc nghiệt của tia UV và tăng cường collagen để mang lại cho bạn vẻ ngoài trẻ trung.
    Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?

    Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?

    10:51:31 19/06/2025
    Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân trong hành trình chăm sóc da hiện đại. Nó giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV thủ phạm gây lão hóa, sạm nám và thậm chí ung thư da.
    Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt

    Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt

    10:43:01 19/06/2025
    Xoa bóp huyệt Khúc trì có tác dụng điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc, thanh nhiệt giải độc. Việc thúc đẩy khí huyết lưu thông qua huyệt này giúp làm mờ nám sạm, tàn nhang, xóa vết thâm và sẹo mụn, đồng thời làm trắng da, cải thiện...
    Cách chọn dầu gội thảo mộc phù hợp với từng loại tóc

    Cách chọn dầu gội thảo mộc phù hợp với từng loại tóc

    10:41:00 19/06/2025
    Khi sử dụng dầu gội thảo mộc, cần lưu ý rằng sản phẩm này thường ít tạo bọt do không chứa chất tẩy mạnh, nhưng vẫn đảm bảo khả năng làm sạch nếu dùng đúng cách.

    Có thể bạn quan tâm

    Bom tấn 18+ được mong chờ nhất hè 2025: Huyền thoại tái xuất, toàn cầu lại sắp "bùng nổ" rồi!

    Bom tấn 18+ được mong chờ nhất hè 2025: Huyền thoại tái xuất, toàn cầu lại sắp "bùng nổ" rồi!

    Phim châu á

    23:57:38 23/06/2025
    Sau hai phần đầy ấn tượng, phần 3 không chỉ được trông đợi về mặt nội dung mà còn là dịp để Squid Game thể hiện sức mạnh thương hiệu một lần nữa.
    Cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật suốt 5 năm: Nhà gái tự tay đẩy thuyền, tiết lộ cách xưng hô chấn động

    Cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật suốt 5 năm: Nhà gái tự tay đẩy thuyền, tiết lộ cách xưng hô chấn động

    Hậu trường phim

    23:54:52 23/06/2025
    Cặp đôi Lê Hạ Anh - Bạch Công Khanh suốt 5 năm qua vẫn được khán giả đẩy thuyền nhiệt tình, đi kèm vô số lời đồn phim giả tình thật .
    Anh Trai Say Hi hot bậc nhất bị chê "phá banh" bài hát của Em Xinh

    Anh Trai Say Hi hot bậc nhất bị chê "phá banh" bài hát của Em Xinh

    Nhạc việt

    23:30:12 23/06/2025
    Tuy bị nhiều khán giả cho rằng JSOL là một phần khiến ca khúc trở nên nhạt nhẽo nhưng JSOL lại chính là người đóng vai trò quan trọng nhất trong việc định hình concept của ca khúc Red Flag.
    Những bộ phim hình sự Việt Nam gay cấn không thể bỏ qua

    Những bộ phim hình sự Việt Nam gay cấn không thể bỏ qua

    Phim việt

    23:18:47 23/06/2025
    Dưới đây là những bộ phim hình sự được công chúng yêu thích và giới chuyên môn đánh giá cao - bạn nhất định không nên bỏ qua.
    Gây xôn xao khi 'đột ngột biến mất', diễn viên Việt Anh lên tiếng

    Gây xôn xao khi 'đột ngột biến mất', diễn viên Việt Anh lên tiếng

    Sao việt

    23:12:36 23/06/2025
    NSƯT - diễn viên Việt Anh lên tiếng sau khi có thông tin anh khoá facebook, biến mất trên các nền tảng mạng xã hội.
    Con dâu nhà Beckham ấm ức vì bị xem là "tội đồ" trong mâu thuẫn gia đình

    Con dâu nhà Beckham ấm ức vì bị xem là "tội đồ" trong mâu thuẫn gia đình

    Sao âu mỹ

    23:02:59 23/06/2025
    Theo tờ Mirror, Nicola Peltz cảm thấy ấm ức và tổn thương trước những lời cáo buộc không đúng sự thật đang nhắm vào mình.
    Tình cảm tuổi xế chiều vượt định kiến ở Ấn Độ

    Tình cảm tuổi xế chiều vượt định kiến ở Ấn Độ

    Thế giới

    23:01:13 23/06/2025
    Nhiều người cao tuổi đơn độc trên khắp Ấn Độ đã đăng ký tham gia dịch vụ mai mối và ứng dụng hẹn hò, một số thậm chí còn sống chung. Tình yêu và hẹn hò không còn chỉ là câu chuyện của người trẻ nữa.
    Diva Hồng Nhung nghẹn ngào kể về người đàn ông quan trọng nhất cuộc đời

    Diva Hồng Nhung nghẹn ngào kể về người đàn ông quan trọng nhất cuộc đời

    Tv show

    22:57:44 23/06/2025
    Hồng Nhung không giấu niềm tự hào khi kể về người cha đặc biệt: Một người đàn ông hài hước, sắc sảo, mê bạn bè và có một đời sống văn hóa phong phú.
    Bán nhà phố về quê, khi hết tiền tôi phải chạy xe máy 40km để đi làm

    Bán nhà phố về quê, khi hết tiền tôi phải chạy xe máy 40km để đi làm

    Góc tâm tình

    22:56:41 23/06/2025
    Giấc mơ nào cũng cần cái giá để đánh đổi. Tôi đã trả bằng căn nhà phố, bằng sự mệt mỏi mỗi ngày, và bằng những bài học xương máu.
    Trương Bá Chi mừng sinh nhật Châu Tinh Trì

    Trương Bá Chi mừng sinh nhật Châu Tinh Trì

    Sao châu á

    22:34:39 23/06/2025
    Dịp sinh nhật lần thứ 63 của Châu Tinh Trì, Trương Bá Chi đăng video chúc mừng đến đàn anh thân thiết, đính kèm hình ảnh của họ từ thời đóng Vua hài kịch năm 1999.
    Phim khoa học viễn tưởng của đạo diễn Việt có kinh phí hơn 1 chỉ vàng

    Phim khoa học viễn tưởng của đạo diễn Việt có kinh phí hơn 1 chỉ vàng

    Phim âu mỹ

    22:23:57 23/06/2025
    Phim Lời nguyền dưới ánh trăng được đạo diễn Phạm Vĩnh Khương thực hiện hoàn toàn bằng nền tảng AI do chính anh phát triển - AS (Art Supper/AestheticSynth).