Đu đủ – ‘thần dược’ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
1. Đu đủ làm sáng da , mờ thâm hiệu quả
Một trong những công dụng nổi bật nhất của đu đủ là khả năng làm sáng da tự nhiên. Nhờ enzyme papain, một loại enzyme tiêu hóa, đu đủ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp sừng già cỗi trên bề mặt da. Việc này không chỉ giúp da sáng đều màu mà còn hỗ trợ tái tạo tế bào mới, giúp da mịn màng và rạng rỡ hơn.
Bên cạnh đó, vitamin C và beta-caroten trong đu đủ còn giúp làm mờ các vết thâm nám, hỗ trợ làm đều màu da, đặc biệt hữu ích cho làn da sau mụn hoặc bị xỉn màu do tác động môi trường.
Quả đu đủ chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
2. Chống lão hóa và tái tạo da
Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi nhưng có thể làm chậm lại nhờ chế độ chăm sóc phù hợp. Đu đủ là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E. Những hợp chất này giúp trung hòa các gốc tự do – thủ phạm chính gây nên nếp nhăn, da chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa khác.
Enzyme papain còn giúp thúc đẩy sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da. Nhờ vậy, làn da trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn theo thời gian.
3. Ngừa và hỗ trợ điều trị mụn
Da mụn thường đi kèm với tình trạng viêm nhiễm, lỗ chân lông bị bít tắc và tăng tiết bã nhờn. Đu đủ có thể là “trợ thủ” đắc lực trong việc làm dịu da, giảm viêm và kiểm soát dầu nhờn nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nhẹ của papain.
Một số nghiên cứu cho thấy, đắp mặt nạ đu đủ tươi lên vùng da bị mụn có thể hỗ trợ làm giảm sưng tấy và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra, vitamin A có trong đu đủ cũng giúp điều hòa lượng dầu tiết ra, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây ra mụn.
Video đang HOT
4. Cấp ẩm và phục hồi làn da khô ráp
Đu đủ chứa hơn 85% là nước, kết hợp với nhiều dưỡng chất như kali, folate, vitamin B, giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da. Khi sử dụng dưới dạng mặt nạ hoặc trong chế độ ăn uống, đu đủ giúp cải thiện tình trạng da khô, bong tróc, hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da và tăng khả năng giữ ẩm cho da.
5. Hỗ trợ làm lành vết thương và giảm sẹo
Các enzyme có trong đu đủ không chỉ giúp làm sạch da mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo mô, làm lành nhanh hơn các vết thương nhỏ, vết xước hoặc sẹo do mụn để lại. Một số sản phẩm y học thậm chí còn chiết xuất papain để sử dụng trong điều trị vết loét và bỏng nhẹ.
Các enzyme có trong đu đủ thúc đẩy quá trình tái tạo mô.
6. Cách sử dụng đu đủ trong chăm sóc da
– Mặt nạ đu đủ tươi: Xay nhuyễn đu đủ chín và đắp trực tiếp lên mặt trong 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Có thể kết hợp với mật ong hoặc sữa chua để tăng hiệu quả dưỡng da.
– Tẩy da chết tự nhiên: Trộn đu đủ nghiền với bột yến mạch hoặc đường nâu để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da mặt và cơ thể.
- Dưỡng ẩm từ bên trong: Ăn đu đủ thường xuyên cũng giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da từ bên trong, đặc biệt là vitamin C và chất xơ.
– Lưu ý khi sử dụng đu đủ trên da: Mặc dù lành tính nhưng một số người có thể bị dị ứng nhẹ với đu đủ, đặc biệt là enzyme papain. Trước khi sử dụng mặt nạ đu đủ, bạn nên thử trước trên vùng da nhỏ ở cổ tay hoặc sau tai để đảm bảo an toàn.
Đu đủ không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn là bí quyết chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Với khả năng làm sáng da, chống lão hóa, giảm mụn và cung cấp độ ẩm, đu đủ xứng đáng trở thành một phần trong chu trình làm đẹp hàng ngày của bạn.
6 loại quả kích thích cơ thể sản sinh collagen
Vào những ngày đầu tiên của năm mới 2023, bạn hãy bổ sung cho mình 6 loại quả giàu collagen này.
"Sinh - lão - bệnh - tử" là quy luật tự nhiên mà không một ai trong chúng ta có thể tránh khỏi. Trong đó, thứ mà phụ nữ cảm nhận rõ ràng nhất đó chính là sự già đi của bản thân mình. Càng thêm một tuổi, chị em lại xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim, nám... rõ ràng hơn.
Collagen là một trong những yếu tố quyết định tình trạng lão hóa của chị em. Theo tiến sĩ Shari Marchbein (bác sĩ da liễu tại New York): Collagen là một trong những loại protein phong phú nhất trong cơ thể. Nó phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có tác dụng giúp làn da đàn hồi, săn chắc, mịn màng hơn.
Vào những ngày đầu tiên của năm mới 2023, bạn hãy bổ sung cho mình 6 loại quả giàu collagen này để cả năm trẻ đẹp.
Phụ nữ chăm chỉ ăn 6 loại quả này có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen
1. Quả bưởi
Bưởi là một trong những loại quả có múi rất giàu vitamin C. Trong khi đó, đây lại là loại vitamin cần thiết để cơ thể sản xuất pro-collagen - tiền chất của collagen. Ngoài ra, những loại quả này cũng giúp chống lại các gốc tự do và duy trì lớp da elastin. Vì thế, phụ nữ nên sử dụng trái cây có múi mỗi ngày để có một làn da đẹp.
2. Quả đu đủ
Đu đủ là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... có lợi cho sự đàn hồi của da, giúp giảm thiểu nếp nhăn.
Ngoài ra, quả đu đủ còn cung cấp nhiều loại vitamin như A, K, E, canxi, kali, phốt pho... rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đu đủ còn chứa loại enzyme gọi là papain, giúp chị em chống lại tác hại của các gốc tự do và trì hoãn lão hóa.
3. Quả lựu
Nếu ăn lựu đều đặn, phụ nữ có thể bảo vệ cơ thể thoát khỏi tổn thương từ gốc tự do và giảm mức độ viêm. Đặc biệt, nhờ có chứa một hợp chất gọi là Punicalagins, mà lựu có thể giúp duy trì collagen trong da, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
4. Ớt chuông đỏ
Bên cạnh chứa hàm lượng vitamin C cao - rất tốt cho việc sản xuất collagen - ớt chuông đỏ còn chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là carotenoids.
Carotenoids có thể bảo vệ da từ ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường. Từ đó, ớt chuông đỏ được coi là thực phẩm hữu hiệu hỗ trợ chống lão hóa, làm đẹp da.
5. Quả cam
Theo Healthline , trong một cốc nước cam khoảng 240ml cung cấp khoảng 67% lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày. Ngoài ra, lượng axit citric trong cam cũng được biết đến với vai trò hỗ trợ sự hình thành elastin và collagen, giữ cho da săn chắc và kiểm soát lão hóa sớm.
Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là vào buổi sáng. Mọi người nên uống nước cam sau khi ăn sáng khoảng 1-2 giờ để đạt được hiệu quả và hấp thụ được hết dưỡng chất.
6. Quả táo
Táo cũng có chứa vitamin C, tốt cho sự hình thành collagen trên da. Đồng thời, các hợp chất hữu cơ và enzyme trong táo giúp chị em giảm mỡ và duy trì độ ẩm cho da. Chỉ cần giữ thói quen uống nước ép táo mỗi ngày, làn da của chị em sẽ trông tươi tắn hơn và khỏe mạnh hơn.
Kosxu tái xuất với siêu phẩm 'kem phủ tuyết' phiên bản mới Tái sinh với một diện mạo hoàn toàn mới, Kosxu Luxury Anti-Wrinkle & Whitening Cream mang đến một giải pháp hoàn hảo cho làn da của bạn. Được biết đến là một s iêu phẩm dưỡng trắng da mặt hoàn hảo làm mưa làm gió trên thị trường trong suốt thời gian qua, Kosxu Luxury Anti-Wrinkle & Whitening Cream (hay còn được gọi...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thực phẩm giàu chất béo tốt cho da

Uống collagen khi giảm cân có cần thiết?

Những điều không nên bỏ qua khi điều trị nám da

5 mối lo ngại phổ biến về kem chống nắng và cách tránh chúng

Cách sử dụng nước vo gạo cho từng loại da

4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

8 món ăn đơn giản từ trứng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cách làm nước uống trẻ hóa da tại nhà

5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng

Ăn keto có giúp giảm mỡ bụng dưới?

Cách ăn tinh bột thông minh để giảm cân an toàn
Có thể bạn quan tâm

Mỹ trừng phạt các quan chức cấp cao Cuba, Khối ALBA lên án mạnh mẽ
Thế giới
21:06:24 13/07/2025
Paparazzi bắt gặp vợ chồng con cả nhà Beckham tay trong tay ở bến tàu, giữa lúc bị 2 em trai "block"
Sao thể thao
20:51:29 13/07/2025
'Siêu nhân' David Corenswet nhận thù lao bao nhiêu cho 'Superman'?
Hậu trường phim
20:50:23 13/07/2025
7 chiếc váy dáng dài đẹp nhất mùa nắng, cứ diện là nổi bật đường phố
Thời trang
19:40:07 13/07/2025
6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết
Sức khỏe
19:32:11 13/07/2025
Sẽ có 2 màu mới trên iPhone 17
Đồ 2-tek
19:20:58 13/07/2025
Nhà hàng hải sản 'nóng bỏng nhất Thái Lan' đóng cửa
Netizen
19:18:39 13/07/2025
Top xe mô tô tiết kiệm nhiên liệu đáng ngạc nhiên
Xe máy
19:07:17 13/07/2025
Song Luân gặp rắc rối mới liên quan Juky San
Sao việt
17:26:45 13/07/2025
Danh thắng Yên Tử - Côn Sơn, Kiếp Bạc được công nhận là Di sản văn hóa thế giới
Du lịch
16:36:06 13/07/2025