Đu đủ – ‘thần dược’ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

1. Đu đủ làm sáng da , mờ thâm hiệu quả

Một trong những công dụng nổi bật nhất của đu đủ là khả năng làm sáng da tự nhiên. Nhờ enzyme papain, một loại enzyme tiêu hóa, đu đủ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp sừng già cỗi trên bề mặt da. Việc này không chỉ giúp da sáng đều màu mà còn hỗ trợ tái tạo tế bào mới, giúp da mịn màng và rạng rỡ hơn.

Bên cạnh đó, vitamin C và beta-caroten trong đu đủ còn giúp làm mờ các vết thâm nám, hỗ trợ làm đều màu da, đặc biệt hữu ích cho làn da sau mụn hoặc bị xỉn màu do tác động môi trường.

Đu đủ - thần dược thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp - Hình 1

Quả đu đủ chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

2. Chống lão hóa tái tạo da

Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi nhưng có thể làm chậm lại nhờ chế độ chăm sóc phù hợp. Đu đủ là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E. Những hợp chất này giúp trung hòa các gốc tự do – thủ phạm chính gây nên nếp nhăn, da chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa khác.

Enzyme papain còn giúp thúc đẩy sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da. Nhờ vậy, làn da trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn theo thời gian.

3. Ngừa và hỗ trợ điều trị mụn

Da mụn thường đi kèm với tình trạng viêm nhiễm, lỗ chân lông bị bít tắc và tăng tiết bã nhờn. Đu đủ có thể là “trợ thủ” đắc lực trong việc làm dịu da, giảm viêm và kiểm soát dầu nhờn nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nhẹ của papain.

Một số nghiên cứu cho thấy, đắp mặt nạ đu đủ tươi lên vùng da bị mụn có thể hỗ trợ làm giảm sưng tấy và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra, vitamin A có trong đu đủ cũng giúp điều hòa lượng dầu tiết ra, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây ra mụn.

Video đang HOT

4. Cấp ẩm và phục hồi làn da khô ráp

Đu đủ chứa hơn 85% là nước, kết hợp với nhiều dưỡng chất như kali, folate, vitamin B, giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da. Khi sử dụng dưới dạng mặt nạ hoặc trong chế độ ăn uống, đu đủ giúp cải thiện tình trạng da khô, bong tróc, hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da và tăng khả năng giữ ẩm cho da.

5. Hỗ trợ làm lành vết thương và giảm sẹo

Các enzyme có trong đu đủ không chỉ giúp làm sạch da mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo mô, làm lành nhanh hơn các vết thương nhỏ, vết xước hoặc sẹo do mụn để lại. Một số sản phẩm y học thậm chí còn chiết xuất papain để sử dụng trong điều trị vết loét và bỏng nhẹ.

Đu đủ - thần dược thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp - Hình 2

Các enzyme có trong đu đủ thúc đẩy quá trình tái tạo mô.

6. Cách sử dụng đu đủ trong chăm sóc da

– Mặt nạ đu đủ tươi: Xay nhuyễn đu đủ chín và đắp trực tiếp lên mặt trong 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Có thể kết hợp với mật ong hoặc sữa chua để tăng hiệu quả dưỡng da.

– Tẩy da chết tự nhiên: Trộn đu đủ nghiền với bột yến mạch hoặc đường nâu để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da mặt và cơ thể.

- Dưỡng ẩm từ bên trong: Ăn đu đủ thường xuyên cũng giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da từ bên trong, đặc biệt là vitamin C và chất xơ.

– Lưu ý khi sử dụng đu đủ trên da: Mặc dù lành tính nhưng một số người có thể bị dị ứng nhẹ với đu đủ, đặc biệt là enzyme papain. Trước khi sử dụng mặt nạ đu đủ, bạn nên thử trước trên vùng da nhỏ ở cổ tay hoặc sau tai để đảm bảo an toàn.

Đu đủ không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn là bí quyết chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Với khả năng làm sáng da, chống lão hóa, giảm mụn và cung cấp độ ẩm, đu đủ xứng đáng trở thành một phần trong chu trình làm đẹp hàng ngày của bạn.

6 loại quả kích thích cơ thể sản sinh collagen

Vào những ngày đầu tiên của năm mới 2023, bạn hãy bổ sung cho mình 6 loại quả giàu collagen này.

6 loại quả kích thích cơ thể sản sinh collagen - Hình 1

"Sinh - lão - bệnh - tử" là quy luật tự nhiên mà không một ai trong chúng ta có thể tránh khỏi. Trong đó, thứ mà phụ nữ cảm nhận rõ ràng nhất đó chính là sự già đi của bản thân mình. Càng thêm một tuổi, chị em lại xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim, nám... rõ ràng hơn.

Collagen là một trong những yếu tố quyết định tình trạng lão hóa của chị em. Theo tiến sĩ Shari Marchbein (bác sĩ da liễu tại New York): Collagen là một trong những loại protein phong phú nhất trong cơ thể. Nó phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có tác dụng giúp làn da đàn hồi, săn chắc, mịn màng hơn.

Vào những ngày đầu tiên của năm mới 2023, bạn hãy bổ sung cho mình 6 loại quả giàu collagen này để cả năm trẻ đẹp.

Phụ nữ chăm chỉ ăn 6 loại quả này có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen

1. Quả bưởi

Bưởi là một trong những loại quả có múi rất giàu vitamin C. Trong khi đó, đây lại là loại vitamin cần thiết để cơ thể sản xuất pro-collagen - tiền chất của collagen. Ngoài ra, những loại quả này cũng giúp chống lại các gốc tự do và duy trì lớp da elastin. Vì thế, phụ nữ nên sử dụng trái cây có múi mỗi ngày để có một làn da đẹp.

2. Quả đu đủ

Đu đủ là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... có lợi cho sự đàn hồi của da, giúp giảm thiểu nếp nhăn.

Ngoài ra, quả đu đủ còn cung cấp nhiều loại vitamin như A, K, E, canxi, kali, phốt pho... rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đu đủ còn chứa loại enzyme gọi là papain, giúp chị em chống lại tác hại của các gốc tự do và trì hoãn lão hóa.

3. Quả lựu

Nếu ăn lựu đều đặn, phụ nữ có thể bảo vệ cơ thể thoát khỏi tổn thương từ gốc tự do và giảm mức độ viêm. Đặc biệt, nhờ có chứa một hợp chất gọi là Punicalagins, mà lựu có thể giúp duy trì collagen trong da, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

6 loại quả kích thích cơ thể sản sinh collagen - Hình 2

4. Ớt chuông đỏ

Bên cạnh chứa hàm lượng vitamin C cao - rất tốt cho việc sản xuất collagen - ớt chuông đỏ còn chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là carotenoids.

Carotenoids có thể bảo vệ da từ ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường. Từ đó, ớt chuông đỏ được coi là thực phẩm hữu hiệu hỗ trợ chống lão hóa, làm đẹp da.

5. Quả cam

Theo Healthline , trong một cốc nước cam khoảng 240ml cung cấp khoảng 67% lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày. Ngoài ra, lượng axit citric trong cam cũng được biết đến với vai trò hỗ trợ sự hình thành elastin và collagen, giữ cho da săn chắc và kiểm soát lão hóa sớm.

Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là vào buổi sáng. Mọi người nên uống nước cam sau khi ăn sáng khoảng 1-2 giờ để đạt được hiệu quả và hấp thụ được hết dưỡng chất.

6 loại quả kích thích cơ thể sản sinh collagen - Hình 3

6. Quả táo

Táo cũng có chứa vitamin C, tốt cho sự hình thành collagen trên da. Đồng thời, các hợp chất hữu cơ và enzyme trong táo giúp chị em giảm mỡ và duy trì độ ẩm cho da. Chỉ cần giữ thói quen uống nước ép táo mỗi ngày, làn da của chị em sẽ trông tươi tắn hơn và khỏe mạnh hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giải pháp cung cấp keratin từ trong ra ngoài giúp tóc bóng mượtGiải pháp cung cấp keratin từ trong ra ngoài giúp tóc bóng mượt
11:13:48 13/07/2025
6 cách giảm lão hóa da sớm6 cách giảm lão hóa da sớm
14:10:43 12/07/2025
7 vấn đề về da mùa hè có thể ngăn ngừa7 vấn đề về da mùa hè có thể ngăn ngừa
14:02:56 12/07/2025
Những sai lầm thường gặp khi điều trị nám daNhững sai lầm thường gặp khi điều trị nám da
14:05:34 12/07/2025
7 loại trái cây mùa hè giúp da sáng mịn7 loại trái cây mùa hè giúp da sáng mịn
10:49:06 13/07/2025

Tin đang nóng

Cuộc đời bi thảm của Sa Tăng đầu tiên trong phim 'Tây du ký'Cuộc đời bi thảm của Sa Tăng đầu tiên trong phim 'Tây du ký'
15:42:37 13/07/2025
Quang Hải - Chu Thanh Huyền chi tiền "khét lẹt" tổ chức sinh nhật cho con trai hoàng tráng ngang lễ cưới, thực đơn sang - xịn!Quang Hải - Chu Thanh Huyền chi tiền "khét lẹt" tổ chức sinh nhật cho con trai hoàng tráng ngang lễ cưới, thực đơn sang - xịn!
16:24:20 13/07/2025
Đạt G và Cindy Lư tung trọn ảnh cưới trước giờ G: Dâu rể đẹp đôi nhưng thái độ 2 "thế lực nhí" mới hot!Đạt G và Cindy Lư tung trọn ảnh cưới trước giờ G: Dâu rể đẹp đôi nhưng thái độ 2 "thế lực nhí" mới hot!
15:46:08 13/07/2025
Cựu sinh viên ngành Y đi bán kem, tố trường cũ gây áp lực phải xóa videoCựu sinh viên ngành Y đi bán kem, tố trường cũ gây áp lực phải xóa video
16:26:08 13/07/2025
Cảnh sát cứu 2 người đi xe máy rơi xuống vực sâu 30m ở Vườn quốc gia Ba VìCảnh sát cứu 2 người đi xe máy rơi xuống vực sâu 30m ở Vườn quốc gia Ba Vì
15:59:16 13/07/2025
Yêu thầy dạy thể dục, cô gái Thanh Hóa chủ động theo đuổi và cái kết ngọt ngàoYêu thầy dạy thể dục, cô gái Thanh Hóa chủ động theo đuổi và cái kết ngọt ngào
18:19:24 13/07/2025
Động thái của Xuân Son khi về BrazilĐộng thái của Xuân Son khi về Brazil
17:57:40 13/07/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên lại lộ hint đi hẹn hò với Hoa hậu Đoàn Thiên Ân?Hoa hậu Kỳ Duyên lại lộ hint đi hẹn hò với Hoa hậu Đoàn Thiên Ân?
16:03:31 13/07/2025

Tin mới nhất

Thực phẩm giàu chất béo tốt cho da

Thực phẩm giàu chất béo tốt cho da

17:05:53 11/07/2025
ALA còn có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Đối với mái tóc, ALA cung cấp dưỡng chất cho nang tóc, giúp tóc giảm gãy rụng và bóng mượt hơn.
Uống collagen khi giảm cân có cần thiết?

Uống collagen khi giảm cân có cần thiết?

11:52:18 11/07/2025
Điều này có thể dẫn đến tình trạng da chảy xệ, kém đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Đây là một trong những hậu quả mà nhiều người không lường trước khi bắt đầu hành trình giảm cân.
Những điều không nên bỏ qua khi điều trị nám da

Những điều không nên bỏ qua khi điều trị nám da

11:49:28 11/07/2025
Các sản phẩm bôi trị nám thường chứa những thành phần đặc biệt với tác dụng làm sáng da, giảm thiểu sự sản xuất melanin - yếu tố chính gây ra tình trạng da sạm nám, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.
5 mối lo ngại phổ biến về kem chống nắng và cách tránh chúng

5 mối lo ngại phổ biến về kem chống nắng và cách tránh chúng

13:15:11 10/07/2025
Một số loại thuốc trị mụn (như retinoid bôi ngoài da và isotrenoi) có thể khiến da nhạy cảm hơn với cháy nắng, do đó dùng kem chống nắng là rất quan trọng khi sử dụng các loại thuốc này.
Cách sử dụng nước vo gạo cho từng loại da

Cách sử dụng nước vo gạo cho từng loại da

13:14:48 10/07/2025
Nước vo gạo có hiệu quả đối với những người có làn da dầu và dễ bị mụn do khả năng cân bằng sản xuất bã nhờn (dầu), ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Nó có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá cutibacterium acnes.
4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè

4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè

13:14:06 10/07/2025
Nước ép đu đủ xanh là một chất thải độc tự nhiên, hỗ trợ cơ thể thải độc tố ra ngoài. Hàm lượng chất xơ cao trong loại nước ép này hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, trong khi các enzyme như papain và chymopapain giúp phân giải protein, ngăn ngừa...
Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

11:00:09 10/07/2025
Việc da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mà không được bảo vệ đúng cách sẽ kích thích tăng sinh melanin nhằm tự bảo vệ, từ đó dẫn đến tình trạng nám, sạm da và làm da trở nên không đều màu.
8 món ăn đơn giản từ trứng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

8 món ăn đơn giản từ trứng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

13:01:29 09/07/2025
Đây là món ăn chế biến nhanh chóng, nhẹ bụng, ít béo. Chỉ cần nước luộc gà, trứng đánh tan và gia vị đơn giản như tiêu, muối, dầu mè là bạn đã có món ăn khai vị lý tưởng giúp no lâu mà không gây tăng cân.
Cách làm nước uống trẻ hóa da tại nhà

Cách làm nước uống trẻ hóa da tại nhà

13:00:23 09/07/2025
Chanh bổ sung vitamin C và kiềm hóa cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh, giúp làn da sáng hơn. Điều này có tác dụng tự nhiên trong việc đảo ngược quá trình lão hóa da.
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng

5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng

12:56:14 09/07/2025
Nước ép cam nguyên chất có thể cung cấp 15% lượng vitamin D khuyến nghị hàng ngày. Thức uống này cũng cung cấp lượng nước, chất chống oxy hóa và polyphenol.
Ăn keto có giúp giảm mỡ bụng dưới?

Ăn keto có giúp giảm mỡ bụng dưới?

12:50:52 09/07/2025
Chế độ ăn ketogenic (keto) là phương pháp ăn ít carbohydrate, nhiều chất béo và vừa phải protein, nhằm đưa cơ thể vào trạng thái ketosis - khi đó cơ thể sẽ sử dụng mỡ thay vì tinh bột làm nguồn năng lượng chính.
Cách ăn tinh bột thông minh để giảm cân an toàn

Cách ăn tinh bột thông minh để giảm cân an toàn

07:09:17 08/07/2025
Khi đường huyết tăng cao, tuyến tụy sẽ tiết ra nhiều hormone insulin. Mức insulin cao kéo dài có thể thúc đẩy quá trình tích trữ chất béo và làm chậm quá trình đốt cháy chất béo.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ trừng phạt các quan chức cấp cao Cuba, Khối ALBA lên án mạnh mẽ

Mỹ trừng phạt các quan chức cấp cao Cuba, Khối ALBA lên án mạnh mẽ

Thế giới

21:06:24 13/07/2025
Tuyên bố nêu rõ: Các biện pháp trừng phạt phản ánh nỗi sợ hãi sâu sắc của chủ nghĩa đế quốc trước tấm gương sống về tinh thần quật cường, phẩm giá và chủ quyền mà Cách mạng Cuba thể hiện
Paparazzi bắt gặp vợ chồng con cả nhà Beckham tay trong tay ở bến tàu, giữa lúc bị 2 em trai "block"

Paparazzi bắt gặp vợ chồng con cả nhà Beckham tay trong tay ở bến tàu, giữa lúc bị 2 em trai "block"

Sao thể thao

20:51:29 13/07/2025
Giữa lúc tin đồn về mâu thuẫn gia đình ngày càng leo thang, Brooklyn Beckham và vợ - nữ diễn viên Nicola Peltz - lại đang thoải mái tận hưởng cuộc sống sang chảnh bên nhà ngoại, thể hiện tình yêu ngọt ngào,
'Siêu nhân' David Corenswet nhận thù lao bao nhiêu cho 'Superman'?

'Siêu nhân' David Corenswet nhận thù lao bao nhiêu cho 'Superman'?

Hậu trường phim

20:50:23 13/07/2025
Nam diễn viên David Corenswet nhận về một mức thù lao nhẹ nhàng cho màn hóa thân thành Người đàn ông thép trong Superman, thấp hơn nhiều so với bạn diễn.
7 chiếc váy dáng dài đẹp nhất mùa nắng, cứ diện là nổi bật đường phố

7 chiếc váy dáng dài đẹp nhất mùa nắng, cứ diện là nổi bật đường phố

Thời trang

19:40:07 13/07/2025
Chọn đúng một chiếc váy dáng dài tuyệt đẹp có thể khiến cho buổi chiều mùa hè xuống phố của nàng trở thành kỷ niệm đáng nhớ. Dưới đây là 7 gợi ý mặc đẹp từ những chiếc váy được thiết kế và phối riêng cho khí hậu mùa hè.
6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết

6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết

Sức khỏe

19:32:11 13/07/2025
Một nghiên cứu cho thấy cà phê có thể chống lại bệnh Alzheimer, một tình trạng mà triệu chứng mất trí nhớ ngày càng trầm trọng hơn. Cà phê có thể vận hành tính năng bảo vệ này vì nó sẽ làm chậm quá trình gây ra suy giảm trí tuệ.
Sẽ có 2 màu mới trên iPhone 17

Sẽ có 2 màu mới trên iPhone 17

Đồ 2-tek

19:20:58 13/07/2025
Ở thế hệ trước, iPhone 16 và iPhone 16 Plus có các màu đen, trắng, hồng, xanh mòng két và xanh lam đậm. Với iPhone 17, có vẻ Apple sẽ loại bỏ màu hồng và xanh mòng két, thay thế bằng xanh lá cây và tím.
Nhà hàng hải sản 'nóng bỏng nhất Thái Lan' đóng cửa

Nhà hàng hải sản 'nóng bỏng nhất Thái Lan' đóng cửa

Netizen

19:18:39 13/07/2025
Nhà hàng Thái nổi tiếng với dàn phục vụ nam vạm vỡ chuyên nhảy dance sẽ đóng cửa cơ sở ở Bangkok ngày 31/7, dự kiến mở chi nhánh mới tại Malaysia nhưng không kèm biểu diễn.
Top xe mô tô tiết kiệm nhiên liệu đáng ngạc nhiên

Top xe mô tô tiết kiệm nhiên liệu đáng ngạc nhiên

Xe máy

19:07:17 13/07/2025
Mức tiết kiệm nhiên liệu của xe máy này là 48 MPG (khoảng 4,9 lít/100km). Dù có vẻ ngoài của một chiếc supersport, YZF-R9 tập trung nhiều vào hiệu suất hữu dụng trên đường phố.
Song Luân gặp rắc rối mới liên quan Juky San

Song Luân gặp rắc rối mới liên quan Juky San

Sao việt

17:26:45 13/07/2025
Dù Bảo Uyên không nhắc tên cụ thể, netizen nhanh chóng liên hệ mọi chi tiết và đẩy Song Luân vào vị trí nam chính bất đắc dĩ trong câu chuyện vốn đã rất rối rắm này.
Danh thắng Yên Tử - Côn Sơn, Kiếp Bạc được công nhận là Di sản văn hóa thế giới

Danh thắng Yên Tử - Côn Sơn, Kiếp Bạc được công nhận là Di sản văn hóa thế giới

Du lịch

16:36:06 13/07/2025
Quần thể di tích và danh thắng Yên Tử - Vĩnh Nghiêm, Côn Sơn, Kiếp Bạc (Quảng Ninh, Bắc Ninh, Hải Phòng) được UNESCO công nhận chính thức là Di sản văn hóa thế giới.
Cướp điện thoại bán lấy tiền mua bia ăn nhậu

Cướp điện thoại bán lấy tiền mua bia ăn nhậu

Pháp luật

16:20:13 13/07/2025
Ngày 13/7, Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết đơn vị đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố 5 đối tượng về tội Cướp giật tài sản.