yến mạch

10 loại thực phẩm có thể hỗ trợ giảm cân

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến 70% quá trình giảm cân. Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên bổ sung trong thực đơn của những người muốn lấy lại vóc dáng

Những thói quen vào buổi sáng khiến da xuống cấp thiếu kiểm soát

Những hành động đơn giản khi bắt đầu buổi sáng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến làn da khỏe đẹp của bạn

Có nồi chiên không dầu mà chưa làm thử món bánh bông lan này thì quá phí: Thao tác đơn giản mà ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân!

Bánh bông lan ruốc này làm cực đơn giản mà ăn thả phanh không sợ béo, chị em nhất định phải thử nha

Bánh yến mạch khoai lang tím

Lớp vỏ ngoài giòn giòn nhưng bên trong lại mềm ngọt, thích hợp nhâm nhi cùng một ly trà nóng trong những ngày se lạnh

Kết hợp 4 loại thực phẩm này có thể giảm thần tốc 40% mỡ máu cao

Cholesterol hay mỡ máu cao có thể gây ra hậu quả rất nghiêm trọng, đặc biệt là đau tim và đột quỵ

Thèm xôi xoài mà lại sợ béo? Ở đây có cách làm xôi xoài ăn kiêng uy tín luôn, ăn mãi không tăng cân!

Xôi xoài lá dứa là món ăn được nhiều người ưa thích. Nhưng nếu ăn xôi xoài được nấu theo cách truyền thống sẽ khiến bạn rất dễ bị tăng cân. Vì thế, hôm nay chúng ta hãy thử làm món...

Giảm ngay vài kg trong 7 ngày nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch

Vấn đề cân nặng của bạn sẽ không còn là trở ngại khiến bạn mất tự tin nữa nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch trong 7 ngày. Hãy cùng theo dõi nhé!

Uống cà phê khi chưa ăn sáng rất gây hại cho da

Những thói quen sinh hoạt, dưỡng da buổi sáng dưới đây có thể khiến tình trạng da trở nên tệ hơn mà bạn không biết

2 cách nấu cháo yến mạch giảm cân ngon đơn giản cực kì hiệu quả

Thực hiện ước mơ giảm cân của bạn với 2 cách nấu cháo yến mạch thơm ngon, hấp dẫn và cực dinh dưỡng. Cùngvào bếp thực hiện ngay công thức đơn giản vớimón cháongon này nhé!

Tổng hợp 11 cách làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt thơm béo siêu tiện lợi

Chúng ta đều biết sữa hạt không những thơm ngon mà còn chứa 1 lượng dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho cơ thể

Minh Hằng tiết lộ số đo ba vòng

Minh Hằng duy trì vòng eo 58 cm nhờ thói quen tập luyện nhiều năm nay, kết hợp ăn uống điều độ, kiểm soát calo nạp vào cơ thể

Bánh Muffin bí xanh món ăn chay bổ dưỡng

Bánh Muffin bí xanh có cách làm rất đơn giản mà hương vị lại cực ngon.Bánhmềm xốp, thơm lừng, khi thưởng thức vị tan dần trong miệng. Đây cũng là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng của...

Làm bánh granola không cần lò nướng

Bạn có thể tự làm bánh granola dễ dàng bằng tủ lạnh mà không cần lò nướng hay nồi chiên không dầu

Món bánh “2 không”: Không bột mì, không bột nở mà vẫn ngon và quan trọng nhất là healthy tuyệt đối!

Chị em đang ăn kiêng mà vẫn muốn ăn bánh ngọt thì nhất định phải thử làm bánh yến mạch sữa chua nha.

Nữ huấn luyện viên tiết lộ bí quyết có cơ bụng 6 múi

Không tuân thủ chế độ ăn cầu kỳ hay tập luyện nhiều động tác, Sunny Andrews vẫn có thân hình cơ bắp, vòng eo thon.

Ăn chè chuối thoải mái mà không tăng cân? Cách làm cực đơn giản và ở ngay đây thôi!

Chè chuối yến mạch là một món ăn vặt ngon miệng, lành mạnh tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể sử dụng món chè chuối yến mạch như một món ăn kiêng giảm cân.

Cách làm sữa yến mạch hạt sen thơm ngon bổ dưỡng

Yến mạch được biết đến là một loại ngũ cốc giàu protein, hạt sen có vị thanh mát giải nhiệt cực tốt. Còn gì tuyệt vời hơn khi kết hợp hai nguyên liệu này thành một mónthức uốngngon...

Cách làm bánh sữa chua yến mạch giòn ngon đúng điệu, da khỏe dáng xinh

Bạn đang tìm kiếm mộtmón bánhmà khi ăn sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng, dáng xinh? Vậy thì món bánh sữa chua yến mạch sẽ rất phù hợp cho bạn đấy.Vào bếpthực hiện món ăn này nh...

Chè dưỡng nhan của mùa đông – mỗi sáng ăn một bát thì da đẹp mĩ mãn!

Thay vì các món ăn sáng quen thuộc thì bạn hãy thử nấu món chè này cho bữa sáng nhé. Không chỉ ngon miệng, ấm bụng mà còn làm đẹp da nữa!

Cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu đơn giản, thơm ngon

Món bánh chuối yến mạch thơm ngon ngọt bùi hấp dẫn sẽ làmón bánhlý tưởng để bạn đổi gió cho cả gia đìnhvào bếpthực hiện ngay món ăn này chỉ với một chiếc nồi chiên không dầu nhé!

Ai bảo ăn xôi tăng cân thì hãy nghĩ lại ngay, ở đây có món xôi xéo ăn thoải mái mà không tăng cân!

Từng miếng xôi xéo mềm ngon vị yến mạch, thơm bùi vị đậu xanh mà ăn kèm với chút hành phi giòn giòn thơm ngon chắc chắn sẽ là một món ăn lý tưởng cho bữa sáng.

Cách làm bánh quy cookie keto yến mạch giòn ngon thơm lừng

Bánh quy cookie keto yến mạch vừa thơm béo, giòn ngon lại vừa tốt cho sức khỏe và thích hợp cho người ăn kiêng vì bánh không chứa đường.

Gà sốt chua ngọt-cách làm mới lạ và độc đáo

Gà sốt chua ngọt với cách làm độc đáo thỉnh thoảng điểm xuyết với những miếng táo giòn giòn, chua dịu và mè rang thơm phức làm cả nhà không thể cưỡng lại được

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà an toàn, hiệu quả nhanh nhất

Cách giảm cân nhanh tự nhiên không dùng thuốc tại nhà không những giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân tại nhà đốt ch...

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả

Yến mạch vốn là một loại thực phẩm được các chị em phụ nữ tin dùng trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn yến mạch như một loại cháo thì sẽ rất nhanh ch...

6 món không còn lành mạnh khi ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều yến mạch không còn tác dụng giảm cân lại làm hệ tiêu hóa quá tải, cản trở hấp thụ canxi, magie.

Cách nấu cháo sữa yến mạch đơn giản nhiều dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Bạn đang muốn tìm mộtmón cháothơm ngon, dễ ăn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho bé ăn dặm? Vậy thì hôm nay, hãy cho bạn làm món cháo sữa yến mạch đơn giản tại nhà nhé, chắc chắn bé nhà ...

Tối nay vào bếp 10 phút là sáng mai chị em có ngay món cháo nóng hổi, lại còn giúp giảm cân luôn!

Chị em đang muốn giảm cân thì nhất định không nên bỏ qua món cháo yến mạch rau củ này nha.

Nhìn tưởng gây béo, ai dè món bánh này ăn mãi cũng không tăng cân, lại còn làm da đẹp hẳn lên nếu ăn thường xuyên!

Mùa đông da dẻ bị khô hanh, nếu thường xuyên ăn món bánh này cũng sẽ giúp da bạn được cấp ẩm đầy đủ hơn đấy!

Orgalife ra mắt ‘bữa ăn 3 trong 1′ hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Sản phẩm mới của Orgalife là thực phẩm dinh dưỡng dạng lỏng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, năng lượng chỉ 200 kcal, bổ sung 25 vitamin và khoáng chất, 18 acid amin.

Cách làm bánh yến mạch socola thơm ngon đơn giản, không cần lò nướng

Bánh yến mạch socola là một món bánh thơm ngon, hấp dẫn và có độ dinh dưỡng cao, rất phù hợp để bổ sung dưỡng chất cho cả nhà.

Cách làm bánh bao nguyên cám healthy thơm ngon cho người ăn kiêng

Bánh bao nguyên cám vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại không tốn quá nhiều công sức cho khâu nhồi bột. Bạn hoàn toàn có thể sử dụngmón bánhnày cho thực đơn giảm cân của mình nhưng vẫn đảm...

2 cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu bông xốp thơm ngon

Chuối và yến mạch là 2 nguyên liệu cực kỳ lý tưởng để tạo nên nhữngmón bánhvừa thơm ngon lại còn bổ dưỡng. Nếu bạn đang loay hoay chưa biết cách làm, hãy tham khảo ngay 2 công thức...

3 cách làm tào phớ thơm ngon mà siêu nhanh, cả nhà đều mê mẩn

Nếu là một yêu thích món ăn này, bạn hoàn toàn có thể tự trổ tài với 3 cách làm tào phớ đơn giản dưới đây để cả nhà cùng thưởng thức.

7 loại thực phẩm tốt nhất giúp kiểm soát cholesterol

Để không phải đến bác sĩ tim mạch, dưới đây là 7 loại thực phẩm tiêu cholesterol tốt nhất mà bạn có thể thêm vào danh sách thực phẩm của mình.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân thơm ngon đơn giản tại nhà

Bạn đang lên thực đơn các loạisinh tốđể giảm cân, thì nên vào bếpđể thực hiện ngay món sinh tố yến mạch giảm cân thơm ngon, bổ dưỡng đơn giản này ngay thôi!

Tần Lam đi bộ mỗi ngày giữ body mỏng dính

Ở tuổi 42, Tần Lam đều đặn đi bộ 5 km mỗi ngày, để duy trì vóc dáng thon thả.

Cách làm bánh mì yến mạch nguyên cám giảm cân bổ dưỡng

Nếu bạn đang tìm kiếm mộtmón bánhmì vừa ngon lại vừa có thể giảm cân thì bánh mì yến mạch nguyên cám là một gợi ý lý tưởng.

Cách nấu cháo yến mạch khoai lang sánh mịn thơm béo cho bé ăn dặm

Nếu bạn đang tìm mộtmón cháovừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho bé ăn dặm thì đừng bỏ qua công thức nấu cháo yến mạch khoai lang sau đây.

Cô gái ở TP.HCM quyết giảm cân khi ở nhà giãn cách

Ngay cả những ngày mệt mỏi vì nhiễm Covid-19, Phương Quỳnh vẫn trải thảm ra vận động để cải thiện sức khỏe.