xử lý mỡ bụng

Những bài thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Chạy bộ, nhảy dây buổi sáng luôn là phương pháp giảm cân hiệu quảvà an toàn, không những thế, nó còn giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể. Bạn cùng tìm hiểu công dụng tuyệt vời của những bài tập thể dục buổi sáng dưới nhé.

Giảm 8kg và 15cm vòng bụng chỉ trong 2 tháng, cô gái trẻ khiến chị em thán phục vì body “lột xác” ngoạn mục

Sau 2 tháng kiên trì và nghiêm túc với việc ăn uống cô gái trẻ Trần Thị Lan Hương đã giảm được 8kg.

Xử lý thế nào khi ô tô xịt lốp trên đường?

Nếu không biết xử lý kịp thời khi xe ô tô bị xịt lốp giữa đường, tài xế sẽ gây ra những tình huống nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.

Kinh nghiệm xử lý khi bị nổ lốp xe trên đường cao tốc

Sự cố nổ lốp khi đang chạy xe ở tốc độ cao là một trong những tình huống hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm. Xử trí như thế nào khi gặp phải tình huống này?

Bí quyết ngầm giúp Đan Trường có cơ bắp cuồn cuộn, body vạm vỡ ở tuổi 42

Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn khiến không ít fan bất ngờ bởi anh vẫn mãi như tuổi 22.

DJ Tít dùng “vũ khí bí mật” được giấu dưới bụng để có vòng eo kiến càng

DJ Tít được coi như biểu tượng gợi cảm của làng nhạc điện tử Việt Nam vì đâu.

Nhờ leo núi, chạy bộ mà nàng búp bê sống của làng Hoa hậu mất luôn chiếc bụng đầy mỡ

Mâu Thuỷ thay đổi body ngoạn mục nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao, chạy bộ, leo núi.

Nói không với 5 loại thực phẩm để giữ cơ bụng 6 múi

Để có được một cơ bụng 6 múi như ý, phái mạnh phải đổ mồ hôi, miệt mài trong phòng tập gym với các bài tập cơ bụng khoa học. Để thu về thành quả như mong muốn đã khó, nhưng làm thế...

9 động tác đơn giản mỗi ngày để giảm cân và tươi trẻ hơn

Có những bài tập nhỏ không cần sử dụng nhiều thời gian cũng có thể giúp bạn giảm cân, đốt mỡ và trẻ đẹp hơn.

15 phút mỗi ngày giúp người bận rộn đánh bay mỡ bụng

Nếu quá bận rộn và không thể tới phòng gym, chỉ 15 phút mỗi ngày với những bài tập đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ bụng, lấy lại eo thon.

Bà mẹ 42 tuổi sở hữu sắc vóc nóng bỏng như gái 20 khiến vạn người mê

Mặc dù đã ngoài 40 và có một cô con gái nhưng bà mẹ 42 tuổi này vẫn sở hữu sắc vóc như gái 20 với thân hình nóng bỏng và làn da căng mịn khiến nhiều người trầm trồ.

Đây chính là bí quyết giảm cân tốt nhất

Bạn đang tìm kiếm cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Bài viết giúp bạn cách đánh tan mỡ bụng đơn giản lại hiệu quả.

Giảm cân da đẹp hiệu quả nhờ 5 thực phẩm này

Với 5 nhóm thực phẩm trong bài, bạn sẽ có được làn da mịn màng cùng cân nặng giảm theo mong muốn.

Giảm mỡ bụng chưa bao giờ dễ thế chỉ với 10 phút mỗi ngày

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao ...

Chồng dạy vợ tập gym giảm 15 kg

Vũ Thu Hương 27 tuổi (Hà Nội) mặc cảm khi phải lựa chọn những dáng váy suông để giấu đi bụng mỡ và vết rạn sau sinh.

Chó chạy qua đường, lái xe phải xử lý thế nào?

Khi điều khiển xe đi trên đường, người lái có thể bị các loại động vật đột nhiên lao đến gây tai nạn. Vậy phải làm sao để bảo đảm an toàn trong những trường hợp đó?

Những lưu ý quan trọng khi vô lăng ô tô bị lệch

Vô lăng ô tô bị lệch sẽ khiến cho tài xế bị mất lái và có thể gây tai nạn thảm khốc nếu không xử lý kịp thời.

Trà xanh có giảm béo thực sự “thần thánh” như lời đồn?

Những minh chứng khoa học cho thấy tác dụng giảm cân thần kỳ của trà xanh.

Cô nàng này đã thu nhỏ 20cm vòng eo chỉ nhờ bài tập với 3 động tác đơn giản

Chỉ nhờ 3 bài tập thu nhỏ vòng eo mà cô nàng này đã có được vòng 2 con kiến như ao ước.

Mách bạn 3 cách giảm béo bụng nhanh, tự tin diện bikini

Mỡ bụng không chỉ làm cho các bạn nữ khó chịu mà còn làm cho họ mất tự tin khi lựa chọn trang phục cho mình. Vì vậy hãy áp dụng những cách giảm mỡ bụng dưới đây để có thân hình tho...

Agribank đặt mục tiêu mua lại toàn bộ nợ đã bán cho VAMC

Năm 2019, Agribank đề ra mục tiêu mua lại toàn bộ nợ đã bán cho Công ty quản lý tài sản của các tổ chức tín dụng (VAMC) để tự xử lý.

Hướng dẫn mới về bán cổ phần lần đầu và chuyển nhượng vốn

Thông tư 21/2019/TT-BTC hướng dẫn bán cổ phần lần đầu và chuyển nhượng vốn nhà nước theo phương thức dựng sổ cho các đối tượng thực hiện cổ phần hóa.

Vẻ mặn mà tuổi 50 của “Thánh cô Nhậm Doanh Doanh” nóng bỏng nhất

Vẻ ngoài trẻ trung, gợi cảmở tuổi 50 của Hứa Tình khiến fan trầm trồ.

Đi tìm “kẻ thù” chính gây ra béo bụng trong chế độ ăn uống hàng ngày

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn thiếu tự tin khi diện đồ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh huyết áp, tim mạch, béo phì. Và nguyên nhân gây ra mỡ bụng phần lớn là do chế độ ăn, uống...

Lắc vòng là môn có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời với sức khoẻ và vóc dáng của bạn

Là một bộ môn quen thuộc với nhiều người từ thời còn đi học. Lắc vòng không chỉ là một môn tập luyện vui vẻ mà nó còn giúp bạn đợt được mơ ước về vóc dáng, cân nặng hiệu quả hơn.

2 món đồ uống thơm mát từ chanh giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ

Ngoài việc làm trắng da, chanh còn giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, lấy lại được vòng eo thon thả như mơ ước.Gần đây, rất nhiều bạn gái thường uống nước chanh trước khi đi làm.

Những bài tập giúp giảm số đo vòng 2

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và giảm rượu bia, những bài tập dưới đây có thể giúp ích trong cuộc chiến chống lại mỡ bụng ở vòng hai.

Dừng ô tô trên cầu sông Hàn để nhắn tin, nữ tài xế gây “bão mạng”

Tin từ Phòng Cảnh sát giao thông - Công an thành phố Đà Nẵng cho biết, sẽ xác minh kiểm tra thông tin phản ánh xe ô tô dừng trên cầu sông Hàn làm ảnh hưởng đến các phương tiện giao...

“Hút mỡ bụng: Càng hút nhiều đồng nghĩa mất máu càng lớn, rất nguy hiểm cho tính mạng”

Theo PGS.TS Trần Thiết Sơn, hút mỡ bụng có thể xảy ra biến chứng nếu không được tiến hành gây tê, gây mê tại những bệnh viện lớn, uy tín.

Học ngay động tác “đạp xích lô” trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới

Một số động tác tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng đáng ghét.

6 loại nước ép uống vào buổi tối giúp chị em “đánh bay” mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tuần

Dưới đây là những loại nước ép càng uống nhiều vào buổi tối thì mỡ bụng càng giảm, đặc biệt còn giúp da bạn đẹp lên trông thấy chỉ sau 1 thời gian ngắn.

Ngoài việc khiến bạn tăng lượng mỡ thừa, nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa còn có những tác hại này

Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe.

Làm việc này 10 phút mỗi ngày, mỡ bụng tự tan biến không cần ăn kiêng vất vả

Để có một thân hình thon gọn, hút mắt bạn chỉ cần áp dụng bài tập với ghế này 10 phút mỗi ngày, đảm bảo hiệu quả hơn ăn kiêng khắc khổ gấp nhiều lần.

Ra đường bị lầm tưởng là có bầu, về làm ngay nồi nước này lấy lại vòng 2 con kiến

Chăm chỉ uống thứ nước này hàng ngày, bạn sẽ nói không với mỡ thừa. Bắt tay vào làm ngay thôi nào!

Tạo hình toàn thân một lần với công nghệ hút mỡ Vaser Lipo

Giải pháp này có thể giúp chị em sở hữu thân hình thon gọn, chỉ cần thực hiện một lần, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.

Bất ngờ với bí quyết giữ vòng eo 58 của ca sĩ Lệ Quyên

Mới đây, Lệ Quyên gây ấn tượng khi chia sẻ hình ảnh cô diện đầm đen ôm sát khoe dáng quyến rũ. Điều khiến khán giả ngạc nhiên là nữ hoàng phòng trà khoe số đo vòng eo 58 của cô.

Kinh hoàng người đàn ông dùng dao tự đâm vào bụng mình

Chiều 5/5, Công an huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) xác nhận thông tin một người đàn ông nghi uống rượu, tự lấy dao đâm vào bụng gây thương tích nặng.

5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi

Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.

4 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân nặng

Nếu bạn thường xuyên chạy trên máy chạy bộ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc n...

Giảm mỡ bụng thế nào cho đúng cách, bạn biết chưa?

Giảm mỡ bụng không chỉ mang lại một vòng eo hoàn hảo mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, loãng xương.

Hơn 1,1 tỉ USD vốn ngoại đổ vào bất động sản

Kinh doanh bất động sản đứng thứ 2 trong các lĩnh vực nhận được vốn đầu tư trực tiếp nhiều nhất từ nước ngoài với 1,1 tỉ USD trong 4 tháng đầu năm.

Chen (EXO) xử lý chuyên nghiệp khi bị ngã nhào trên sân khấu

Cách xử lý nhanh như chớp và đầy chuyên nghiệp của Chen đã cho thấy EXO được đào tạo bài bản như thế nào khi đứng trước các sự cố trên sân khấu.

Trào lưu phẫu thuật cơ bụng nam giới: Con đường ngắn nhất để có 6 múi?

Phương pháp tạc cơ bụng là trào lưu được nam giới Thái Lan, Hàn Quốc ưa thích. Bác sĩ cho biết bệnh nhân phải bỏ hơn 4.000 USD và đối mặt với nhiều biến chứng khi thực hiện.

Muốn giảm mỡ toàn thân, hãy làm ngay 14 điều này (Phần 1)

Việc giảm mỡ toàn thân tuy khó nhưng sẽ đơn giản hơn nếu biết nguyên tắc đốt mỡ.

6 nguyên nhân khiến chị em dù có cố nữa, cố mãi cũng chẳng bao giờ giảm được mỡ bụng

Dù bạn đã rất cố gắng và thử nhiều biện pháp khác nhau nhưng mỡ bụng vẫn không biến mất, rất có thể là do 6 nguyên nhân tiềm ẩn dưới đây.

7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong hiệu quả

Đùi trong là một bộ phận tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Mỡ đùi trong lại khó giảm hơn so với mỡ bụng cứng đầu. Sau đây là 7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong...

Hút 8 lít mỡ xong đâu lại vào đấy, “hotgirl trăm ký” gây thất vọng bởi body hệt hồi 127kg

Từng nỗ lực hết mình để giảm cân, hơn nữa còn đi thẩm mỹ hút hơn 8 lít mỡ thừa, thế nhưng cho đến thời điểm hiện tại, Ngô Thuỷ Tiên vẫn chẳng thể thoát danh hotgirl trăm ký.

Mất việc vì lộ clip hot, mỹ nữ Hồng Kông đi dạy yoga kiếm sống

Năm 2014, vì dính scandal lộ clip ân ái với bạn trai trong nhà vệ sinh, Lâm Thiên Dư (Coffee Lam) bị đài TVB sa thải, khiến sự nghiệp diễn xuất sa sút.

Chóng mặt với cao thủ đổ 12 chảo bánh xèo cùng lúc ở miền Tây

Những người đàn ông này có biệt danh là cao thủ đổ bánh xèo bởi mỗi người có thể cùng lúc xử lý 11 - 12 chảo bánh cùng một lúc.

15 phút thực hiện những bài tập này là nàng bận rộn không còn sợ bụng mỡ nữa đâu

Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cho nàng giảm mỡ bụng mà không cần phải đến phòng tập thể dục.