Xóa sạch mụn bọc cứng đầu, xấu xí trong vòng 1 nốt nhạc nhờ cách này
Chỉ với 3 ngày thực hiện chế độ ăn đặc biệt dưới đây, mụn bọc cứng đầu, xấu xí sẽ bị xóa sạch trong vòng 1 nốt nhạc.
1. Nguyên nhân gây ra mụn bọc
Trong các loại mụn, mụn bọc là dạng nặng nhất, gây tổn thương nhiều nhất cho da cũng như có khả năng để lại sẹo cao và khó chữa.
Ban đầu, mụn bọc chỉ là một vài nốt sần màu đỏ, hơi cứng, ngứa và rất đau. Sau đó mụn sẽ phát triển, lan rộng thành từng mảng nhỏ, khi vỡ ra mủ và máu.
Nguyên nhân gây ra mụn bọc có thể do di truyền, mất cân bằng hormone, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, stress, căng thẳng kéo dài, mất ngủ… Tuy nhiên, dù vì nguyên nhân nào đi nữa thì chỉ với 3 ngày thực hiện chế độ ăn đặc biệt được chuyên gia, bác sĩ McDougall gợi ý dưới đây, mụn bọc cứng đầu, xấu xí sẽ bị xóa sạch trong vòng 1 nốt nhạc.
2. Chế độ ăn “đánh bay” mụn bọc nhanh chóng sau 3 ngày
Ngoài các nguyên nhân như di truyền, stress, mất ngủ… gây ra mụn, vị bác sĩ này nhận ra rằng chính chế độ ăn quá nhiều dầu mỡ đã làm mụn phát triển nhiều hơn. Tiếp nhận quá nhiều chất béo vào cơ thể sẽ khiến sự bài tiết chất nhờn của da bị ảnh hưởng, làm da dầu hơn và nổi mụn.
Giải pháp vô cùng đơn giản, đó là cắt giảm hoàn toàn chất béo và dầu mỡ từ động vật và thực vật ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Một chế độ ăn chay, áp dụng các phương thức nấu nướng thanh đạm như hấp, luộc, rau trộn sẽ không chỉ có tác dụng loại bỏ mụn bọc hoàn toàn mà còn giúp bạn giảm cânhiệu quả.
Video đang HOT
Mẫu thực đơn không chất béo:
- Không nên ăn sữa bò, sữa động vật nói chung: Có thể thay bằng sữa đậu nành hoặc sữa gạo.
- Các chế phẩm từ sữa, sữa đậu nành: Kiêng bơ, phô mai, sữa chua, mayonnaise… sau ít nhất 12 thì có thể ăn phô mai chay làm từ đậu phụ hoặc loại hạt khác.
- Gạo trắng thay bằng gạo lứt, bánh mì đen, các loại ngũ cốc nguyên cám…
- Thay thịt bằng rau củ có tinh bột như khoai tây, khoai lang, đậu… Sau 12 ngày có thể ăn đậu phụ và thịt.
- Cần kiêng một số loại thực vật có nhiều chất béo như quả bơ, quả oliu…
- Ăn đồ luộc, hấp, kiêng ăn các món chiên xào, bao gồm cả món dùng dầu oliu, dầu dừa…
- Kiêng hoàn toàn: Trứng, dừa, chocolate, bánh kẹo, bơ đậu phộng, dầu ăn, mỡ động vật, thức ăn nhanh.
Lưu ý:
- Nên áp dụng chế độ ăn kiêng này ít nhất 12 ngày đến 1 tháng, sau đó dần dần bổ sung lại chất béo với lượng vừa phải vào bữa ăn.
- Những món ăn được khuyên dùng trong thực đơn ăn kiêng này là mì, bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, khoai lang, khoai tây, rau xanh… Những thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng hiệu quả và gần như không có chất béo, sẽ không làm ảnh hưởng đến tình trạng mụn trên da.
3. Kết hợp trị mụn bọc nhanh nhất bằng những nguyên liệu tự nhiên
Ngoài chế độ ăn uống để cản trở sự phát triển cũng như tiêu diệt hoàn toàn mụn bọc, bạn cũng nên áp dụng một số phương pháp trị mụn bọc an toàn tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên có ngay trong nhà bếp như tỏi, mật ong, cà rốt…
- Tỏi: Nhờ thành phần sulphur hoạt tính có tính chất kháng sinh tự nhiên nên tỏi có khả năng trị mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần đập nát 1 nhánh tỏi, rồi băm nhuyễn, sau đó đắp lên vùng da bị mụn, để trong vài phút và rửa lại với nước sạch. Áp dụng cách này sau 2 ngày các nốt mụn sẽ tự bay biến.
- Mật ong: Dùng bông tẩy trang chấm mật ong, đắp lên vùng da mụn và để trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.
- Cà rốt: Loại thực phẩm này có chứa rất nhiều dinh dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn trị mụn rất hiệu quả. Bạn cần chuẩn bị 500g cà rốt, 5g phấn trang điểm. Trộn 2 thành phần này với nhau và đắp lên mặt để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Việc trị mụn, cần phải kết hợp các phương pháp từ trong ra ngoài để đào thải được các độc tố gây mụn cũng như kìm hãm sự phát triển của mụn một cách tốt nhất. Thực hiện chế độ ăn không chất béo và các phương pháp trị mụn từ thiên nhiên chính là giải pháp tối ưu giúp bạn triệt hạ được mụn bọc nhanh chóng.
Theo Emdep
Trị mụn bọc và da sần bằng cách nào?
Mặt em nổi mụn gần 2 năm có đi trị nhiều nơi, thấy có bớt nhưng vẫn còn, mà mỗi lần nổi lại là những mụt bằng đầu đũa làm em có cảm giác rất nhức. Vả lại da mặt em rất sần và bị thâm. Xin tư vấn giúp em cách điều trị mụn vết thâm và cách làm cho da hết sần. (Nguyễn Kim Thắm)
Mặt em nổi mụn gần 2 năm có đi trị nhiều nơi, thấy có bớt nhưng vẫn còn, mà mỗi lần nổi lại là những mụt bằng đầu đũa làm em có cảm giác rất nhức. Vả lại da mặt em rất sần và bị thâm. Xin tư vấn giúp em cách điều trị mụn vết thâm và cách làm cho da hết sần. (Nguyễn Kim Thắm)
Trả lời:
Để trị mụn tận gốc và hạn chế khả năng mụn tái phát, ngoài việc điều trị đúng phương pháp, em cần phải kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da hợp lý. Vì thế vấn đề đầu tiên em cần lưu ý khi bị mụn là phải giữ gìn vệ sinh da thật tốt, không để cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến mụn hình thành, lây lan và viêm nhiễm, kế đến là tìm đến nơi đáng tin cậy để được chữa trị.
Để trị mụn và xoá các vết thâm trên da, em có thể tham khảo công nghệ điều trị bằng ánh sáng đa năng Blue Light. Ngày nay phương pháp sử dụng ánh sáng trong trị liệu rất phổ biến và hiệu quả khá cao và không có tác dụng phụ. Thiết bị này sẽ sử dụng bước sóng ánh sáng phù hợp với làn da để cân bằng quá trình tiết dầu và sừng hóa nang lông, cân bằng nội tiết tố, triệt tiêu vi khuẩn gây mụn, giảm thiểu quá trình hình thành và phát triển của mụn ngay sau những lần chiếu đầu tiên.
Ngoài ra, vì chỉ tác động bằng ánh sáng nên làn da ít bị tổn thương, da không bị yếu và vỡ mao mạch nên không gây sẹo và hạn chế tối đa các vết thâm. Nếu tiến hành điều trị bằng ánh sáng Blue Light, thời gian chữa lành mụn của bạn sẽ được rút ngắn tối thiểu ( khoảng 4-8 tuần cho một lịch trình điều trị). Bên cạnh khả năng chữa mụn, Blue Light còn có thể xoá thâm, hồi phục liên kết da rất tốt.
Để kết quả điều trị cao nhất, em nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 15 trở lên mỗi khi ra ngoài, đeo khẩu trang, đội nón rộng vành và tránh nắng trực tiếp trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Chúc em sớm lấy lại được làn da đẹp.
Theo VNExpress
Bí quyết xóa sổ mụn bọc cứng đầu chỉ trong vòng một nốt nhạc Chỉ với 3 ngày thực hiện chế độ ăn đặc biệt dưới đây, mụn bọc cứng đầu, xấu xí sẽ bị xóa sạch trong vòng 1 nốt nhạc. 1. Nguyên nhân gây ra mụn bọc Trong các loại mụn, mụn bọc là dạng nặng nhất, gây tổn thương nhiều nhất cho da cũng như có khả năng để lại sẹo cao và khó...