Xem phim Thái chỉ mê mẩn sắc vóc của các sao nữ, đây chính là bí quyết dưỡng nhan và giữ dáng được chính “khổ chủ” chia sẻ

Mỹ nhân Thái không chỉ có làn da mịn màng trươi trẻ mà vóc dáng cũng chuẩn chỉnh với những đường cong nóng bỏng, săn chắc.

Nếu như phái đẹp Hàn có cách chăm sóc da chuyên biệt với 10 bước dưỡng da cẩn thận mỗi ngày thì phái đẹp Thái lại thiên về cách chăm sóc từ sâu bên trong. Các mỹ nhân xứ Chùa Vàng có xu hướng chọn lọc các loại thực phẩm tốt cho vóc dáng và làn da hơn là chỉ dùng mỗi mỹ phẩm. Chính vì vậy mà các mỹ nhân Thái không chỉ có làn da mịn màng trươi trẻ mà vóc dáng cũng chuẩn chỉnh với những đường cong n.óng b.ỏng, săn chắc. Trước đây, các nàng chỉ chuyên tâm vào học theo cách chăm sóc da của Hàn thì giờ đây bí quyết làm đẹp của các mỹ nhân Thái cũng khiến bạn phải trầm trồ và muốn học theo.

Làn da trắng sáng không tỳ vết của “ma nữ” Mai Davika

Mai Davika được biết đến là một diễn viên kiêm người mẫu nổi tiếng hàng đầu làng giải trí Thái Lan. Không chỉ sở hữu vóc dáng cân đối, gương mặt Á Đông sắc sảo, cô nàng “ma nữ” xinh đẹp còn khiến chị em ghen tị trước làn da trắng sang không tỳ vết, và bí quyết của cô lại vô cùng đơn giản.

Tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ

Dù công việc có bận rộn và và phải làm việc về đêm thường xuyên, nhưng Davika không bao giờ bỏ qua việc tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nhờ duy trì thói quen này, làn da của Davika sẽ có thời gian được dưỡng ẩm, nghỉ ngơi hàng ngày.

Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung collagen

Davika luôn chú trọng tới việc bổ sung rau xanh và trái cây trong các bữa ăn hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh và có được làn da tươi sáng, hồng hào. Cô chia sẻ: “Tôi thường chăm sóc sức khỏe, làn da à vóc dáng bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống. Tôi ăn nhiều rau và trái cây mỗi ngày, bởi chúng mang lại những lợi ích đặc biệt cho đôi mắt và làn da của tôi. Ngoài ra, thân hình cũng sẽ được thon gọn hơn nếu bạn bổ sung rau xanh và trái cây thường xuyên”. Bên cạnh đó cô còn uống nhiều nước và luôn mang trong túi một chai nước khoáng.

Chăm chỉ tập luyện thể thao

Để có được thân hình thanh mảnh, khỏe khoắn nhưng vẫn đầy quyến rũ như vậy là nhờ những giờ tập luyện chăm chỉ không ngừng nghỉ của Davika. Cô chọn 3 bộ môn tập luyện riêng để thực hiện hàng ngày là yoga, pilates và boxing. Mỗi bộ môn đều mang đến những lợi ích cho sức khỏe khác nhau.

Làn da mịn màng khỏe khoắn của mỹ nhân lai trong “Ông anh trời đ.ánh” Yaya Uasaya Sperbund

Yaya Urassaya đẹp là điều mà không ai có thể phủ nhận. Thậm chí, dẫu biết rằng, showbiz Thái sở hữu hàng nghìn mỹ nhân lai, nhưng không có một cô gái lai nào lại đẹp không tả xiết như Yaya. Vẻ đẹp “tây thật tây” này có thể cuốn hút bất kỳ ai, nhất là nhìn vào đôi mắt trong nhưng sâu thẳm và đôi lúc sắc lẻm đầy cuốn hút ấy.

Hạn chế trang điểm

Trừ những lúc quay phim và đóng quáng cáo, chụp hình thời trang thì Yaya luôn giữ cho làn da mộc tự nhiên nhất có thể. Cô hạn chế trang điểm để bảo vệ làn da khỏi những tác động của mỹ phẩm trang điểm. Là một người mẫu kiêm diễn viên nổi tiếng nên Yaya thương xuyên phải make up kỹ càng, những lúc như vậy cô luôn thấy làn da bị bí bách, để mặt mộc chính là phương pháo detox lại, để làn da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi.

Làm đẹp da từ bên trong: Ăn nhiều cá ngừ, bổ sung rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày

Cá ngừ chính là loại thực phẩm được Yaya đặc biệt quan tâm. Cô thường xuyên ăn cá ngừ để bổ sung collagen, cải thiện vấn đề lão hóa cho da. Cô tìm hiểu những thực phẩm có lợi vì sức khỏe tốt thì làn da mới đẹp được. Ngoài cá ngừ, Yaya còn bổ sung thêm trứng, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để da dẻ thêm mịn màng.

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Vì tính chất công việc giờ giấc hơi thất thường nên Yaya lúc nào cũng trang thủ thời gian rảnh để ngủ và nghỉ ngơi giúp làn da được thư giãn. Nếu không ngủ đủ giấc hay thường xuyên phải ngủ muộn Yaya sẽ bổ sung thêm các loại vitamin để thêm dưỡng chất cho làn da.

Bí quyết make up đẹp hoàn hảo như mỹ nhân Baifern Pimchanok

Lớp nền mỏng mịn nhẹ nhàng

Không bao giờ đ.ánh lớp nên quá dày, Baifern chuộng cách trang điểm với lớp nền nhẹ nhàng. Cô chỉ cần trang điểm lớp nền rất mỏng để làn da luôn trong trạng thái tự nhiên, hài hòa nhất; cùng với đó là lớp phấn highlight bắt sáng để làn da được căng bóng mịn màng.

Khác với nhiều mỹ nhân xứ Chùa Vàng, Baifern cũng không đ.ánh khối quá sắc cho gương mặt, đôi mắt cũng được make up nhẹ nhàng chỉ với đường eyeliner thanh mảnh là đủ.

Không bao giờ thiếu má hồng

Không tạo khối hay đ.ánh mắt sắc nét nhưng Baifern lại tán phấn má khá cẩn thận, kỹ càng. Chính vì thế, người đẹp luôn xuất hiện với khuôn mặt hồng hào, tràn đầy sức sống với má màu hồng hoặc cam san hô.

Bờ môi căng mọng

Trong khi các mỹ nhân khác chuộng son lỳ hay màu son n.ude để tạo nét gợi cảm, thời thượng thì Baifern vẫn trung thành với những sắc son tươi mới, ngọt ngào. Cô chuộng cách đ.ánh son lòng môi tạo hiệu ứng cho bờ môi căng mọng với những màu son tự nhiên gần với màu môi nhất như hồng nhạt, cam nhạt, cuối cùng thoa một chút son bóng lên giữa môi giúp đôi môi trông căng mọng, quyến rũ hơn.

Body chuẩn từng cm dù qua 1 lần sinh nở như mỹ nhân dẹp nhất xứ Chùa vàng Chompoo Araya

Thường xuyên tập luyện thể thao

Đại minh tinh Chompoo Araya được biết đến là một người luôn tuân thủ chế độ tập luyên nghiêm ngặt, gắt gao. Ngay cả khi mang bầu hay bụng bầu vượt mặt Chompoo vẫn chăm chỉ tập luyện những bài tập phù hợp với mẹ bầu để giữ cho vóc dáng luôn thon gọn. Chính vì vậy mà khi sinh con xong, cô không mất quá nhiều thời gian để giảm cân và về dáng, bởi cơ thể đã có sự đàn hồi và quen với chế độ tập nên không gặp bất kỳ khó khăn nào.

Sau khi sinh con, Chompoo vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Cô thường chú trọng các bài tập cadio, nhảy dây… đốt mỡ toàn thân và tăng sức bền và duy trì sức khỏe cho phổi và tim mạch.

Chế độ ăn khoa học

Bên cạnh chế độ tập luyện, mỹ nhân đẹp nhất xứ Chùa Vàng cũng áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Đường, tinh bột, dầu mỡ không xuất hiện trong thực đơn ăn uống mỗi ngày của mẹ 2 con. Cô tập trung vào các thực phẩm có lợi như các loại rau quả, trứng, thịt gà hay cá hồi.

Chompoo cũng chia sẻ tính lượng calo từ thực phẩm và năng lượng tiêu thụ cũng rất quan trọng. Chompoo có thể lấy lại phong thái và vóc dáng đáng ngưỡng mộ cũng nhờ cách ăn uống khoa học và được căn đo về dinh dưỡng và năng lượng đốt cháy.

Theo afamily.vn