WHO cảnh báo thiếu niên quá ít vận động thể chất

Mai Thị Diễm15:44 16/12/2019

Trẻ vị thành niên trên khắp thế giới đang làm tổn hại sức khỏe hiện tại và tương lai do không tập thể dục đủ.

Trẻ vị thành niên trên khắp thế giới đang làm tổn hại sức khỏe hiện tại và tương lai do không tập thể dục đủ để giảm nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch . Đó là kết quả nghiên cứu mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa công bố, cảnh báo những nguy hại do lười vận động ở lứa tuổi học sinh, sinh viên .

WHO cảnh báo thiếu niên quá ít vận động thể chất . Ảnh: ASN

Công trình nghiên cứu dựa trên dữ liệu thu thập đối với 1,6 triệu trẻ vị thành niên từ 146 quốc gia đang đi học, có độ tuổi từ 11-17. Nghiên cứu cho thấy, hơn 80% thiếu niên không đáp ứng đúng khuyến nghị dành ít nhất 1 giờ vận động thể chất mỗi ngày. Đây là thời lượng tập thể dục tối thiểu mà mỗi thiếu niên cần làm để có những lợi ích về sức khỏe, trong đó sẽ giúp cải thiện tim mạch, phổi, tốt cho cơ, xương cũng như tác động tích cực đến cân nặng và những lợi ích khi đến tuổi trưởng thành. Theo hướng dẫn của WHO, tập thể dục, chơi thể thao ít nhất 1 h mỗi ngày cũng cải thiện được sức khỏe tâm thần, tăng cường sự phát triển về nhận thức và kỹ năng xã hội .

Các số liệu cho thấy, tỷ lệ thiếu niên không tập thể dục đủ khá cao, dao động từ 66% ở Bangladesh đến 94% ở Hàn Quốc. Khoảng cách về giới cũng là vấn đề lo ngại. Tỷ lệ các nam thiếu niên đáp ứng thời gian tập thể dục theo khuyến cáo cũng cao hơn nữ sinh.

Tại Mỹ, trong năm 2016, tỷ lệ lười vận động ở nữ sinh là 81%, trong khi ở nam sinh là 64%. Các chuyên gia kêu gọi các nhà hoạch định trên thế giới cần hành động, có chính sách mới.

Tiến sỹ Regina Guthold, thuộc WHO, đứng đầu công trình nghiên cứu cho biết: “Học sinh cần tập thể dục mỗi ngày, đó có thể là trò chơi vận động, có thể là đi bộ, hay đạp xe đến trường, có thể là bài học về giáo dục thể chất. Bất kể là hoạt động nào, các em cũng cần phải có 60 phút hoạt động thể chất. Tôi biết một số nước đã nỗ lực nâng cao mức độ vận động thể chất cho học sinh nhưng mặt khác các công nghệ số, với các trò chơi thụ động trên điện thoại, máy tính bảng đang lấn át các hoạt động mang tính chất vận động”./.

Video đang HOT

Trần Nga/VOV1 (biên dịch)

Theo Reuters

Chứng dị ứng nước quái đản khiến cô gái không thể tắm, khóc hay toát mồ hôi vì sẽ bị phát ban kín người

Một nữ sinh mắc chứng dị ứng... nước đã mạnh dạn chia sẻ về những khó khăn của bản thân mỗi khi chạm vào thứ đã làm nên 70% cơ thể người.

Tessa Hansen-Smith, đến từ California, Mỹ, được chẩn đoán mắc chứng aquagenic urticaria (dị ứng nước) từ năm lên 10 tuổi. Cô cho biết, việc dị ứng nước đã khiến cuộc đời mình khốn khổ.

Cụ thể, Tessa không dám tắm, khóc lóc hay thậm chí là đi dạo vì sợ đổ mồ hôi. Hễ da tiếp xúc với nước là cả cơ thể Tessa sẽ bị phát ban, ngứa ngáy khó chịu.

Mang chứng dị ứng quái đản đã lâu, đến nay Tessa mới cởi mở hơn về bản thân với mục đích giúp những người chung cảnh ngộ.

Nữ sinh 21 tuổi cho hay: "Thật kinh khủng khi tôi bị dị ứng với nước mắt, nước bọt và cả mồ hôi của chín mình. Tôi dễ bị kiệt sức vì nóng và phải tránh vận động thể chất".

Chỉ vài phút sau khi lỡ tiếp xúc với nước, cơ thể Tessa đã nổi ban ngứa ngáy

"Tôi thường xuyên phải ở trong khuôn viên nhà trường vì cứ hở ra là lại lên cơn sốt, mẩn ngứa khó chịu khiến bản thân không thể tập trung".

"Cảm giác cơ bắp rã rời hoặc buồn nôn sẽ kéo đến nếu đồ ăn thức uống chứa quá nhiều nước".

"Thậm chí uống nước cũng khiến lưỡi tôi bỏng rát".

Gia đình Tessa bắt đầu nhận ra điều bất thường khi Tessa bỗng nổi đóa sau khi tắm khi mới 8 tuổi. Vào thời điểm đó, mọi người vẫn đinh ninh rằng Tessa bị dị ứng xà phòng.

"Với lối suy nghĩ đó", Tessa nói, "gia đình đã cho thử đủ thứ xà phòng để xem loại nào khiến tôi dị ứng".

"Ban đầu, tôi uống thuốc chống dị ứng để làm giảm các triệu chứng nhưng aquagenic urticaria lại tồi tệ theo thời gian. Đến giờ uống thuốc cũng hầu như không có tác dụng".

Khi nhận ra con gái mình không dị ứng xà phòng, mẹ của Tessa đã tự mình nghiên cứu và đưa ra phác đồ riêng cho cô.

Hiện tại, nữ sinh 21 tuổi phải uống 9 viên thuốc mỗi ngày để chứng dị ứng nước tạm thời ngủ quên.

"Dù là dị ứng nhưng nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần của tôi. Thật tuyệt vọng khi cứ phải uống thuốc mỗi ngày nhưng không biết bao giờ nó mới kết thúc".

"Có thời điểm tôi phải uống 12 viên mỗi ngày, nay đã giảm xuống còn 9".

Tessa Hansen-Smith

"Tôi thường xuyên được nhắc nhở rằng, không hề có phương thuốc nào hữu hiệu tuyệt đối trước chứng dị ứng nước. Rất khó nghe nhưng tôi phải chấp nhận sự thật này".

Ngoài việc phải thật kỷ luật với bản thân, Tessa không còn lựa chọn nào khác nếu không muốn bản thân rơi vào nguy hiểm.

"Chỉ cần có thể gặp gỡ bạn bè, người thân mà không phải lo lắng quá nhiều về sức khỏe, hoặc được ở lớp cả ngày đã là điều gì đó rất hạnh phúc với tôi".

Theo L.B/Helino

Số ca mắc bệnh liên quan tới thuốc lá điện tử vẫn gia tăng tại Mỹ Cơ quan Y tế Mỹ ngày 17-10 cho biết, các bệnh liên quan đến thuốc lá điện tử và các thiết bị tạo khói thuốc ở Mỹ vẫn đang gia tăng, mặc dù với tốc độ chậm hơn. Loại bệnh bí ẩn liên quan tới thuốc lá điện tử và thiết bị tạo khói thuốc vẫn chưa có dấu hiệu giảm (Ảnh: Times)....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh tượng tan hoang chưa từng thấy sau trận giông lốc khiến 9 người chết ở Ninh Bình13:02

Tài xế vụ nữ sinh ở Vĩnh Long được xác định bị bệnh tâm thần, mẹ ruột bức xúc02:43

Thót tim cảnh phà chở loạt xế hộp chao đảo trên sông ở Ninh Bình00:35

Lũ san phẳng nhà điều hành công trường cao tốc, 3 người mất tích00:16

Nepal có nữ thần 2 tuổi09:47

Số người thiệt mạng đang tăng nhanh sau động đất ở Philippines08:57

Hamas trước tối hậu thư của Tổng thống Trump09:24

Châu Âu gấp rút tăng năng lực UAV08:09

Người đàn ông Việt Nam lập kỷ lục Guinness với bộ móng tay dài nhất thế giới03:00

Tỉ phú Elon Musk trở thành người đầu tiên sở hữu 500 tỉ USD08:02

Ông Trump tiết lộ 'át chủ bài đàm phán' với ông Tập09:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhiều học sinh nội trú nhập viện nghi bị ngộ độc ở Thái Nguyên

22:04:14 03/10/2025

Nhiều học sinh tại một số trường nội trú thuộc các xã phía Bắc tỉnh Thái Nguyên đã có dấu hiệu đau bụng, buồn nôn phải nhập viện để theo dõi, điều trị.

Cách kiểm soát cholesterol ở mức an toàn nhất

22:03:16 03/10/2025

Cholesterol là gì và làm sao để có thể kiểm soát cholesterol ở mức an toàn thì không phải ai cũng biết, bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn các thông tin chính xác.

Bí quyết cải thiện xơ vữa động mạch

22:02:03 03/10/2025

Điều trị xơ vữa động mạch không chỉ thuốc mà còn cần thay đổi lối sống để kiểm soát và ngăn chặn tiến triển của bệnh. Ngoài việc tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ, người bệnh cần lưu ý:

Người đàn ông trẻ đột quỵ khi đang ngồi chơi cùng bạn

21:18:28 03/10/2025

Các dị dạng này nối thông động mạch và tĩnh mạch não mà không đi qua các mao mạch, không cung cấp máu cho nhu mô não. Các dị dạng mạch máu khi vỡ gây chảy máu não nên bị xem như bom hẹn giờ trong não.

Đột biến CFAP65 khiến tinh trùng bất động

21:15:02 03/10/2025

CFAP65 các đột biến được coi là nguyên nhân hiếm hơn cho MMAF hiện chiếm một phần nhỏ trong các ca MMAF được xác định gen cụ thể, nhưng với tỉ lệ không nhỏ trong nhóm tinh trùng không di động hoàn toàn.

Điều gì xảy ra với dạ dày khi bạn uống trà thảo mộc mỗi ngày?

21:11:46 03/10/2025

Ngoài việc uống trà thảo mộc, duy trì thói quen uống đủ nước, ăn nhiều rau củ, trái cây, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và protein nạc đều cải thiện tiêu hóa.

Có thể thay cơm bằng 3 loại hạt đậu chứa tinh bột kèm chất xơ và dưỡng chất có lợi cho cơ thể

21:09:15 03/10/2025

Chất xơ phong phú trong loại đậu này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột, đây cũng là một phần quan trọng để giảm cân và duy trì sức khỏe.

Người bệnh tiểu đường có nên ăn chuối?

21:06:35 03/10/2025

Người bệnh tiểu đường không cần phải kiêng chuối hoàn toàn. Các chuyên gia y tế khẳng định, thời điểm tốt nhất để ăn chuối cho người tiểu đường phụ thuộc vào yếu tố thời gian, khẩu phần và độ chín của quả.

Sự thật uống nhiều matcha bị thiếu sắt?

15:32:43 03/10/2025

Matcha chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm trong cơ thể, hỗ trợ miễn dịch. Tuy nhiên, loại thực phẩm này có thể ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình hấp thụ sắt.

Công dụng thần kỳ của chanh khi làm sạch, khử mùi đồ dùng nhà bếp

13:16:25 03/10/2025

Chanh là gia vị quen thuộc nhưng bạn có biết công dụng của chanh để làm sạch, khử mùi đồ dùng nhà bếp cũng vô cùng thần kỳ.

Hội chứng Rett: Rối loạn thần kinh hiếm gặp ở trẻ em gái

08:25:02 03/10/2025

Hội chứng Rett là một rối loạn phát triển thần kinh hiếm gặp, bắt đầu khi bé gái có vẻ phát triển bình thường trong 6 - 18 tháng đầu đời, sau đó tiến triển với suy giảm mạnh các chức năng vận động, ngôn ngữ và hành vi.

Ghép tế bào gốc: Canh bạc sinh tử thành cửa hồi sinh cho bệnh nhân ung thư máu

08:24:46 03/10/2025

Bên cạnh đó, hệ thống chăm sóc hỗ trợ, từ phòng cách ly áp lực dương, kháng sinh thế hệ mới, đến chiến lược dinh dưỡng, đặc biệt đã góp phần giảm đáng kể biến chứng.