WHO cảnh báo thiếu niên quá ít vận động thể chất

Mai Thị Diễm15:44 16/12/2019

Trẻ vị thành niên trên khắp thế giới đang làm tổn hại sức khỏe hiện tại và tương lai do không tập thể dục đủ.

Trẻ vị thành niên trên khắp thế giới đang làm tổn hại sức khỏe hiện tại và tương lai do không tập thể dục đủ để giảm nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch. Đó là kết quả nghiên cứu mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa công bố, cảnh báo những nguy hại do lười vận động ở lứa tuổi học sinh, sinh viên.

WHO cảnh báo thiếu niên quá ít vận động thể chất. Ảnh: ASN

Công trình nghiên cứu dựa trên dữ liệu thu thập đối với 1,6 triệu trẻ vị thành niên từ 146 quốc gia đang đi học, có độ tuổi từ 11-17. Nghiên cứu cho thấy, hơn 80% thiếu niên không đáp ứng đúng khuyến nghị dành ít nhất 1 giờ vận động thể chất mỗi ngày. Đây là thời lượng tập thể dục tối thiểu mà mỗi thiếu niên cần làm để có những lợi ích về sức khỏe, trong đó sẽ giúp cải thiện tim mạch, phổi, tốt cho cơ, xương cũng như tác động tích cực đến cân nặng và những lợi ích khi đến tuổi trưởng thành. Theo hướng dẫn của WHO, tập thể dục, chơi thể thao ít nhất 1 h mỗi ngày cũng cải thiện được sức khỏe tâm thần, tăng cường sự phát triển về nhận thức và kỹ năng xã hội.

Các số liệu cho thấy, tỷ lệ thiếu niên không tập thể dục đủ khá cao, dao động từ 66% ở Bangladesh đến 94% ở Hàn Quốc. Khoảng cách về giới cũng là vấn đề lo ngại. Tỷ lệ các nam thiếu niên đáp ứng thời gian tập thể dục theo khuyến cáo cũng cao hơn nữ sinh.

Tại Mỹ, trong năm 2016, tỷ lệ lười vận động ở nữ sinh là 81%, trong khi ở nam sinh là 64%. Các chuyên gia kêu gọi các nhà hoạch định trên thế giới cần hành động, có chính sách mới.

Tiến sỹ Regina Guthold, thuộc WHO, đứng đầu công trình nghiên cứu cho biết: “Học sinh cần tập thể dục mỗi ngày, đó có thể là trò chơi vận động, có thể là đi bộ, hay đạp xe đến trường, có thể là bài học về giáo dục thể chất. Bất kể là hoạt động nào, các em cũng cần phải có 60 phút hoạt động thể chất. Tôi biết một số nước đã nỗ lực nâng cao mức độ vận động thể chất cho học sinh nhưng mặt khác các công nghệ số, với các trò chơi thụ động trên điện thoại, máy tính bảng đang lấn át các hoạt động mang tính chất vận động”./.

Video đang HOT

Trần Nga/VOV1 (biên dịch)

Theo Reuters

Chứng dị ứng nước quái đản khiến cô gái không thể tắm, khóc hay toát mồ hôi vì sẽ bị phát ban kín người

Một nữ sinh mắc chứng dị ứng... nước đã mạnh dạn chia sẻ về những khó khăn của bản thân mỗi khi chạm vào thứ đã làm nên 70% cơ thể người.

Tessa Hansen-Smith, đến từ California, Mỹ, được chẩn đoán mắc chứng aquagenic urticaria (dị ứng nước) từ năm lên 10 tuổi. Cô cho biết, việc dị ứng nước đã khiến cuộc đời mình khốn khổ.

Cụ thể, Tessa không dám tắm, khóc lóc hay thậm chí là đi dạo vì sợ đổ mồ hôi. Hễ da tiếp xúc với nước là cả cơ thể Tessa sẽ bị phát ban, ngứa ngáy khó chịu.

Mang chứng dị ứng quái đản đã lâu, đến nay Tessa mới cởi mở hơn về bản thân với mục đích giúp những người chung cảnh ngộ.

Nữ sinh 21 tuổi cho hay: "Thật kinh khủng khi tôi bị dị ứng với nước mắt, nước bọt và cả mồ hôi của chín mình. Tôi dễ bị kiệt sức vì nóng và phải tránh vận động thể chất".

Chỉ vài phút sau khi lỡ tiếp xúc với nước, cơ thể Tessa đã nổi ban ngứa ngáy

"Tôi thường xuyên phải ở trong khuôn viên nhà trường vì cứ hở ra là lại lên cơn sốt, mẩn ngứa khó chịu khiến bản thân không thể tập trung".

"Cảm giác cơ bắp rã rời hoặc buồn nôn sẽ kéo đến nếu đồ ăn thức uống chứa quá nhiều nước".

"Thậm chí uống nước cũng khiến lưỡi tôi bỏng rát".

Gia đình Tessa bắt đầu nhận ra điều bất thường khi Tessa bỗng nổi đóa sau khi tắm khi mới 8 tuổi. Vào thời điểm đó, mọi người vẫn đinh ninh rằng Tessa bị dị ứng xà phòng.

"Với lối suy nghĩ đó", Tessa nói, "gia đình đã cho thử đủ thứ xà phòng để xem loại nào khiến tôi dị ứng".

"Ban đầu, tôi uống thuốc chống dị ứng để làm giảm các triệu chứng nhưng aquagenic urticaria lại tồi tệ theo thời gian. Đến giờ uống thuốc cũng hầu như không có tác dụng".

Khi nhận ra con gái mình không dị ứng xà phòng, mẹ của Tessa đã tự mình nghiên cứu và đưa ra phác đồ riêng cho cô.

Hiện tại, nữ sinh 21 tuổi phải uống 9 viên thuốc mỗi ngày để chứng dị ứng nước tạm thời ngủ quên.

"Dù là dị ứng nhưng nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần của tôi. Thật tuyệt vọng khi cứ phải uống thuốc mỗi ngày nhưng không biết bao giờ nó mới kết thúc".

"Có thời điểm tôi phải uống 12 viên mỗi ngày, nay đã giảm xuống còn 9".

Tessa Hansen-Smith

"Tôi thường xuyên được nhắc nhở rằng, không hề có phương thuốc nào hữu hiệu tuyệt đối trước chứng dị ứng nước. Rất khó nghe nhưng tôi phải chấp nhận sự thật này".

Ngoài việc phải thật kỷ luật với bản thân, Tessa không còn lựa chọn nào khác nếu không muốn bản thân rơi vào nguy hiểm.

"Chỉ cần có thể gặp gỡ bạn bè, người thân mà không phải lo lắng quá nhiều về sức khỏe, hoặc được ở lớp cả ngày đã là điều gì đó rất hạnh phúc với tôi".

Theo L.B/Helino

Số ca mắc bệnh liên quan tới thuốc lá điện tử vẫn gia tăng tại Mỹ Cơ quan Y tế Mỹ ngày 17-10 cho biết, các bệnh liên quan đến thuốc lá điện tử và các thiết bị tạo khói thuốc ở Mỹ vẫn đang gia tăng, mặc dù với tốc độ chậm hơn. Loại bệnh bí ẩn liên quan tới thuốc lá điện tử và thiết bị tạo khói thuốc vẫn chưa có dấu hiệu giảm (Ảnh: Times)...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Xét xử vụ cháy chung cư làm 56 người chết, bị hại đòi bồi thường hơn 78 tỷ02:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

13:58:37 03/03/2025

Tôi đã trình bày về các tác dụng lâm sàng cũng như những nghi ngờ xung quanh nghệ, cả có cơ sở lẫn không có cơ sở, tại see.nf/ turmericskeptic. Lượng ăn khuyên dùng là một phần tư muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày.

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

12:08:13 03/03/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ lớn của vòng hai tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường. Đặc biệt, những người có vòng bụng lớn ngay cả khi không thừa cân toàn thân vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do tích tụ mỡ nội tạng quá mức.

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

12:06:42 03/03/2025

Ăn quá nhiều đường góp phần gia tăng nguy cơ béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường, 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

12:06:03 03/03/2025

Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Điều đó lý giải vì sao mùa Đông - Xuân tỉ lệ người bị bệnh này tăng rõ rệt.

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

12:05:14 03/03/2025

Các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã tiếp tục triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng bệnh sởi trên địa bàn cho đối tượng từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi theo chỉ đạo của UBND thành phố, Sở Y tế Hà Nội và CDC Hà Nội.

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

10:06:03 03/03/2025

Xạ đen trước đây còn được gọi là dây gối Ấn Độ là một loại thảo dược quý, được trồng ở nhiều vùng tại nước ta. Người dân từ lâu vẫn có thói quen sử dụng xạ đen để chữa nhiều bệnh tật, từ đơn giản đến phức tạp.

3 thói quen dễ gây đột quỵ

09:54:00 03/03/2025

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường như giới trẻ vẫn quá thờ ơ và chưa nhận thức rõ được những nguy hiểm của nó.

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

09:29:58 03/03/2025

Hôm nay, tình trạng lâm sàng của Đức Thánh Cha vẫn ổn định. Giáo hoàng không cần dùng máy thở không xâm lấn mà chỉ cần oxy lưu lượng cao bổ sung. Ngài không bị sốt" - theo Vatican.

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

09:26:44 03/03/2025

Việc đánh giá khẩu phần ăn là một kỹ năng có thể học được. Bạn có thể cần sử dụng cốc và thìa đo lường hoặc cân ban đầu, dần bạn sẽ dễ dàng đo lường khẩu phần hơn.

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

08:59:30 03/03/2025

So với các loại cá lớn hơn, cá mòi chứa ít thủy ngân hơn, giúp giảm nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Cá mòi có thể được ăn trực tiếp từ hộp, thêm vào salad, bánh mì hoặc các món xào. Có thể nướng, chiên hoặc áp chảo cá mòi tươi.

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

12:31:23 02/03/2025

Nhóm cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân. Các bác sĩ sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để giữ mạng sống cho người bệnh. Sau 8 ngày điều trị, ông Trần đã xuất viện về nhà.