Vy Oanh dậy từ 6h hàng ngày để tập thể dục giữ dáng
Vy Oanh tự tin tung loạt ảnh ăn mặc gợi cảm với trang phục tập luyện.
Hậu đón con thứ 3 chào đời, bên cạnh những ồn ào liên quan đến đời tư thì sắc vóc sau sinh của Vy Oanh cũng là một trong những đề tài hút sóng mạng. Mặc dù nữ ca sĩ tuyên bố đã giảm được kha khá cân nặng để về dáng gọn gàng, thế nhưng dân tình vẫn thường đồn đoán giọng ca “Đồng xanh” có được ngoại hình mơn mởn là nhờ phần lớn vào photoshop.
Còn nhớ một thời gian trước, khi tự tay đăng tải hình ảnh đi khởi kiện, bà mẹ 3 con làm dân tình không khỏi hoang mang khi phát hiện chiếc xe đặt cạnh có bánh cao bất thường, bậc cao thang kế bên cũng dài ra một cách khác lạ. Chính điều này dấy lên nghi vấn Vy Oanh đã photoshop kéo dài chân quá đà để có hình thể thon gọn hơn.
Thay vì im lặng, Vy Oanh sau đó đã có bài đăng ẩn ý đáp trả antifan khi hình ảnh bị nghi photoshop lan tràn trên MXH. Theo đó, bà mẹ 3 con ngầm phủ nhận: “Được cái, cứ cho là chị không đẹp thì cũng chưa bao giờ xấu nên bớt tốn thời gian photoshop như nào. Chưa tính là chị của em hồi giờ bị đạo diễn chê không có ăn hình nha. Với cả, chị có xấu mấy chồng vẫn yêu lắm các em không phải lo cho chị nha.”
Vy Oanh thời gian gần đây gần như tập trung hết công suất dành cho việc tút tát ngoại hình. Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ “Đồng quê” thường đăng tải hình ảnh khoe sắc vóc gái 3 con quyến rũ và nhận được nhiều lời khen ngợi của cư dân mạng.
Đơn cử như mới đây nhất, giọng ca Phan Thiết đã tự tin đăng tải hình ảnh mặc croptop và quần short khoe dáng thon thả khi tập bài tập tay cùng tạ.
Video đang HOT
Ngay khi loạt ảnh được đăng tải, người hâm mộ đều dành lời khen ngợi không ngớt cho sắc vóc rực rỡ của nữ ca sĩ. Thay vì giấu những bí quyết tút tát ngoại hình, Vy Oanh cũng không ngại chia sẻ rằng để có thời gian làm việc và chăm con, mỗi sáng cô đều phải dậy từ 6h tập thể dục.
Kiên trì tập luyện trong một thời gian dài, Vy Oanh dần cho thấy sự thay đổi tích cực ở vóc dáng. Với các bài tập tay cùng tạ, nữ ca sĩ cho biết cô chỉ sử dụng tạ mỗi bên 7kg và quan trọng là tay đưa liên tục không ngừng nghỉ để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Ngoài ra, thời gian trước, Vy Oanh còn đăng tải hình ảnh đi bộ trên máy cũng như thử sức với yoga mỗi ngày. Chính nhờ sự kết hợp giữa các bộ môn thể thao một cách nhịp nhàng đủ giúp bà mẹ 3 con có thể “đánh bay” mỡ thừa hiệu quả và tăng độ săn chắc cho các vùng cơ.
Ngoài tập tành, để có thể sở hữu cơ thể khỏe mạnh và gọn gàng, Vy Oanh cũng đề ra cho mình thực đơn ăn uống giảm cân sau sinh đầy lành mạnh. Theo đó, bà mẹ 3 con cắt giảm tinh bột, đường, dầu mỡ và chăm nạp đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh. Đồng thời, để ẫn đủ sữa cho con bú thì nữ ca sĩ không quên bổ sung vitamin tổng hợp, uống sữa tươi không đường đều đặn.
Mẹo chăm dáng, giữ da thời dịch của sao Việt
Nhiều người nổi tiếng tích cực chăm sóc sức khỏe cơ thể và làn da nhờ sản phẩm collagen dạng nước tiện dụng, giàu dinh dưỡng.
Trong những ngày qua, cộng đồng chấp hành chỉ thị giãn cách xã hội và hạn chế ra ngoài để đầy lùi Covid-19. Các phòng tập thể dục, spa đóng cửa khiến nhiều phái đẹp khó có thể rèn luyện, chăm sóc cơ thể. Tuy vậy, người đẹp thuộc giới giải trí tìm ra mẹo khác để duy trì vóc dáng và vẻ đẹp.
Collagen dạng nước - món ngon giữ dáng dưỡng da
Bên cạnh các bài tập giữ dáng thì chế độ ăn uống lành mạnh cũng được nhiều người nổi tiếng chú trọng. Nhiều sao Việt quyết tâm tận dụng khoảng thời gian "sống chậm" này để tập trung cải thiện làn da, vóc dáng của mình.
Fashionista Châu Bùi chăm chút bữa sáng với The Pink Collagen. Bữa sáng không cầu kỳ nhưng nàng mẫu trendy của showbiz vẫn thể hiện cá tính với món collagen yêu thích. Ảnh chụp màn hình.
Trong đó, Châu Bùi đặc biệt quan tâm đến bữa sáng. Bữa ăn đầu tiên trong ngày của cô nàng phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất nhưng không chứa nhiều đường và calories.
Món salad kết hợp collagen dạng uống The Pink Collagen mà Châu Bùi chuẩn bị cho bữa sáng đáp ứng các tiêu chí ngon, bổ, ít calories cho các nàng muốn giảm cân.
"Hotmom" Hằng Túi "chill tại gia" trong những ngày giãn cách tại nhà.
Có thể thấy, collagen dạng nước là xu hướng làm đẹp được nhiều sao Việt ưa chuộng thời gian gần đây. Nếu như trước đây, các nàng thường uống collagen trước khi đi ngủ thì ngày nay, những cải tiến về công nghệ và hương vị đã đưa collagen trở thành loại sản phẩm dạng uống tiện lợi, thơm ngon, dễ dàng kết hợp các loại thực phẩm khác.
Nhiều sao Việt còn sáng tạo nhiều cách biến tấu thú vị cùng collagen. Với hương vị thơm ngon và tính linh hoạt khi sử dụng, The Pink Collagen chiếm nhiều cảm tình của phái đẹp.
Cô nàng Ngân Bích Nguyễn thể hiện phong cách "trendy" với gu thời trang cá tính nhưng vẫn ngọt ngào. Hotgirl diện màu áo hồng hợp tông với collagen uống cho bữa sáng để làn da tươi trẻ, mịn màng.
Biến tấu món ngon với collagen dạng nước
Hiện nay, collagen được sử dụng như một nguyên liệu chế biến các món ăn và thức uống nhằm tăng hàm lượng protein cho cơ thể, đồng thời mang đến tác dụng dưỡng da. Trong đó, collagen peptide dạng nước được sử dụng rộng rãi vì dễ dàng hòa tan trong các chất lỏng nóng và lạnh. Collagen peptide cũng thích hợp để phối hợp trong các công thức nấu ăn không có tác động nhiệt.
The Pink Collagen được nhiều sao Việt biến tấu thành các món ăn, thức uống tiện lợi, thơm ngon và đầy dinh dưỡng.
Nhiều công thức kết hợp collagen dạng nước được lan truyền với cách làm đơn giản. Trong đó, cà phê và collagen là món uống lý tưởng để khởi đầu ngày mới.
Để có được tách cà phê thơm ngon, bạn pha cà phê với một thìa cà phê bơ, một thìa cà phê dầu dừa và một lượng collagen theo nhu cầu. Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp cho đến khi nổi bọt. Cà phê giàu chất chống oxy hóa, đồng thời kích thích óc sáng tạo, kết hợp collagen dạng uống chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn khởi đầu ngày làm việc hiệu quả và năng động.
Sinh tố trái cây kết hợp collagen cũng là sự kết hợp thú vị. Bạn có thể thêm collagen vào bất kỳ công thức sinh tố nào để sở hữu thức uống giải khát giàu chất xơ và vitamin nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Nếu không thích dạng uống, bạn có thể phối hợp collagen với những thanh năng lượng (energy bar) để làm bữa phụ hiệu quả. Sự kết hợp này cung cấp vừa đủ năng lượng cho cơ thể, giúp bạn không phải tiêu thụ quá nhiều calories trong ngày.
Jihyo (Twice) chia sẻ cách để có 1 thân hình đẹp: ăn kiêng và tập luyện hiệu quả Jihyo (Twice) đã nỗ lực không ngừng để có thân hình đẹp bằng phương pháp ăn kiêng và tập luyện hiệu quả Vào ngày 26/7, Jihyo (TWICE) đã có một bài phỏng vấn trên kênh YouTube của tạp chí Cosmopolitan. Khi được hỏi về bí quyết ăn kiêng của mình, trưởng nhóm TWICE đã nói rằng: "Thật ra mình là người rất thích...