Vượt qua cú sốc chồng ngoại tình

Theo dõi VGT trên

Sự không chung thủy của đàn ông luôn mở ra một thế giới đầy đau khổ cho phụ nữ. Vượt qua nỗi đau đó thế nào và tiếp tục ra sao với cuộc sống sau sự cố?

Vượt qua cú sốc chồng ngoại tình - Hình 1

Cứ khóc cho thỏa lòng

Không có nỗi đau nào giống nỗi đau bị phản bội, nhất là khi sự phản bội đó đến từ một người rất quan trọng với cuộc đời của bạn. Vậy nên, nếu quá đau khổ, hãy cuộn tròn trong giường và khóc lóc rên rỉ đúng như bạn muốn. Bạn sẽ vượt qua giai đoạn giận dữ và sầu khổ này.

Im lặng cho tới khi bình tĩnh hơn

Bạn bị sốc. Bạn bị tổn thương. Bạn giận dữ. Nhưng kể cả bạn đã la hét vào mặt anh ta hay đã post những lời chửi mắng thậm tệ lên Facebook, tốt hơn cả vẫn là nên im lặng không nói gì cho tới khi máu trong người bớt sôi.

Chăm sóc bản thân

Bạn hãy bổ sung các hoạt động lành mạnh cho sức khỏe để hạ nhiệt tâm trạng, nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, sử dụng những thực phẩm bổ dưỡng, tập thể dục và thậm chí ngồi thiền. Nếu bạn vẫn còn quá căng thẳng và chỉ chăm chăm vào cuộc khủng hoảng tình cảm vừa xảy ra, bạn sẽ giải quyết vấn đề khó khăn hơn.

Tìm hiểu rõ thêm các tình tiết liên quan

“Anh gặp cô ta ở đâu? Chuyện này đã kéo dài bao lâu rồi? Anh đã làm chuyện đó trên giường ngủ của chúng ta? Anh có dùng bao cao su không?” – Bạn không cần thiết phải căn vặn mọi chi tiết tình ái của họ, nhưng để vượt qua nỗi đau, bạn cần có một lần duy nhất ngồi xuống nói chuyện với anh ấy và hỏi tường tận những thông tin bạn cần để cảm thấy nhẹ nhõm hơn và để vượt qua.

Tuy nhiên, bạn không nên đưa ra những câu hỏi theo kiểu so sánh mình với tình địch như “Cô ta xinh hơn tôi? Quyến rũ hơn tôi ư? Thanh mảnh hơn tôi? Biết cách thể hiện trên giường tốt hơn tôi ư?”. Đây là những câu hỏi không có lợi.

Video đang HOT

Thận trọng khi chia sẻ

Chỉ chọn một hoặc hai người bạn gái bạn có thể thực sự tâm tình, những người không đánh giá mà chỉ lắng nghe và giữ kín câu chuyện. Nếu bạn để cả thế giới biết rằng anh ta đã phản bội bạn, thế giới sẽ hình thành một định kiến về anh ấy.

Đừng biến thành thám tử

Điều này không chỉ không tốt và mang tính xúc phạm người khác, mà nếu bạn tìm ra điều gì đó, bạn sẽ lại thêm một lần nữa bị tổn thương.

Tìm trợ giúp từ chuyên gia tâm lý

Hãy tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp và khách quan từ một chuyên gia trị liệu tâm lý hoặc một nhà tư vấn. Một quan điểm khách quan, không thiên vị sẽ gúp bạn vượt qua được sự phản bội.

Xem phim

Trong khoảng 100 phút hoặc nhiều hơn nếu bạn xem phim, bạn sẽ bị cuốn vào câu chuyện của người khác mà quên đi chuyện buồn của mình. Và khi bộ phim kết thúc, bạn có thể bắt đầu lại nghĩ về anh ấy, nhưng sẽ kiểm soát tốt hơn những ý nghĩ tiêu cực.

Đăng ký lớp học đấm bốc

Tập thể dục làm thay đổi quan niệm của chúng ta, sản xuất thêm các hóc-môn tích cực, bạn sẽ thấy tự tin và nhìn nhận mọi việc sáng sủa hơn. Dĩ nhiên không phải đấm bốc xong bạn sẽ thấy vui vì anh ấy phản bội bạn, nhưng rõ ràng, sau sự cố đen tối, cuộc đời bạn vẫn cần tiếp tục.

Kiên nhẫn chờ lành vết thương lòng

Thời gian thực sự sẽ làm lành mọi vết thương và trong vòng 3 hay 4 tháng thôi, ngay cả những vết thương sâu nhất cũng lên da non. Nhưng bạn sẽ phải mất một thời gian chịu đựng những xáo trộn kinh khủng của cảm xúc. Bạn sẽ có những lúc vui, lúc buồn, những ngày vui, ngày buồn. Và bạn cần thời gian để cân bằng trở lại.

Tha thứ cho anh ấy

Ngay lập tức thì điều này dường như là không thể. Nhưng rốt cuộc, bạn cũng phải như vậy và sẽ cảm thấy tốt hơn nếu làm thế. Tha thứ ở đây chỉ có nghĩa bạn dứt bỏ mọi giận dữ và phiền muộn. Bạn có thể vẫn buồn vì chuyện đã xảy ra, nhưng bạn không muốn trở thành người tức giận hay cay nghiệt trong suốt phần đời còn lại chỉ vì những chuyện anh ấy đã gây ra. Hãy buông bỏ mọi giận dữ và tổn thương vì chính bạn, chứ không phải vì anh ấy.

Quyết định “đi” hay “ở”

Rõ ràng, đây là câu hỏi rất khó khăn. Một mặt, có thể bạn vẫn còn yêu anh ấy, mặt khác, bạn sẽ day dứt với câu hỏi, liệu mình còn có thể tin tưởng nữa không? Cứ giả định như anh ấy không sẵn sàng chia tay với bạn thì 3 câu hỏi dưới đây có thể giúp bạn đưa ra quyết định “đi” hay “ở”:

1. Mối quan hệ của hai bạn trước sự cố đã tốt đẹp như thế nào? Sự lừa dối lần này của anh ấy là một sai lầm tồi tệ hay chỉ là giọt nước tràn ly cho một quan hệ đã rất khủng hoảng lâu nay?

2. Anh ấy có tỏ ra hối lỗi không? Anh ấy thản nhiên về sự việc đã xảy ra hay đang tỏ ra nỗ lực khắc phục sai lầm?

3. Bạn có thể tha thứ cho anh ấy không?

Nếu đến một thời điểm nào đó, bạn vẫn không thể tha thứ và muốn ra đi, đừng ở lại nữa.

Theo VNE

Hi hữu chuyện trộm trả lại tiền sau 30 năm dày vò

Một tên trộm ở Mỹ sau nhiều năm cắn rứt lương tâm đã quyết định trả lại nạn nhân số tiền cả gốc lẫn lãi mà anh ta ăn trộm 30 về trước.

Kẻ trộm nặc danh đã gửi một bức thư kèm 1.200 USD đến sở cảnh sát quận Barry, thị trấn Hastings hôm 18/3 để nhờ cảnh sát tìm và trả lại cho chủ cửa hàng mà năm xưa người này từng lấy trộm tiền. Theo tờ WOOD TV, chủ nhân của bức thư trên thừa nhận đã từng đột nhập vào cửa hàng Middle Mart tại số 37 Michigan, ở Thornapple, miền Bắc Middleville, khoảng 30 năm về trước.

Bức thư của kẻ trộm có nhiều lỗi chính tả nhưng đó thực sự là những dòng ăn năn hối lỗi. Chủ nhân bức thư đã đề nghị cảnh sát điều tra tung tích của ông chủ cửa hàng năm xưa để trả lại số tiền trên, đồng thời cũng cầu xin sự tha thứ từ ông chủ cửa hàng.

Hi hữu chuyện trộm trả lại tiền sau 30 năm dày vò - Hình 1

Bức thư kẻ trộm gửi đến sở cảnh sát

Kẻ trộm đã tâm sự trong thư: "Dù sao đi chăng nữa, tôi cũng đã làm một việc xấu, tôi hổ thẹn khi phải sống với tội lỗi này suốt nhiều năm qua. Tôi không biết phải nói như thế nào để xin lỗi, nhưng thực sự tôi đã dằn vặt quá lâu. Nếu các vị tìm được tung tích người chủ năm xưa thì xin hãy nói với ông ấy tôi là một người ngu ngốc vì đã làm điều xấu xa, tôi thực sự xin lỗi".

Bức thư được gửi đến sở cảnh sát nhưng không được ký tên và người viết cũng không để lại địa chỉ hồi âm.

Số tiền 1.200 USD thư mà chủ nhân gửi trả lại thực ra đã tính cả tiền lãi trong đó. Bởi lẽ, nếu tính theo biến động giá cả thị trường tiền tệ thì số tiền 800 USD bị đánh cắp ngày xưa tương đương với khoảng 1.800 USD bây giờ.

Hi hữu chuyện trộm trả lại tiền sau 30 năm dày vò - Hình 2

Số tiền mặt 1.200 USD mà kẻ trộm trả lại

Tờ W OOD-TV cho biết thêm cảnh sát đã liên hệ được với ông chủ cửa hàng năm xưa và ông này xác nhận vụ trộm xảy ra vào khoảng 1980. Cửa hàng Middle Mart sau đó đã được bán lại vào năm 1988 và đổi tên thành cửa hàng " Greg's Get-N-Go" hay " Greg's Groceries".

Quận trưởng Bob Baker cho biết, bức thư kèm số tiền được gửi tới sở cảnh sát thực sự là một điều hiếm thấy. "Đây không phải điều xảy ra hàng ngày", ông Bob nói.

Ông Bob cũng nhấn mạnh thêm, lực lượng cảnh sát sẽ không vào cuộc điều tra lại vụ việc vì chuyện xảy ra đã quá lâu và xem như người kia đã biết ăn năn hối lỗi.

Theo Dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ông chủ muốn cưới tôi làm vợ, tôi đòi được chia nửa gia tài, quyết định của ông ấy làm tôi á khẩu
06:37:22 11/11/2024
Nghe lời thách đố của hàng xóm, tôi lén làm xét nghiệm ADN con trai rồi phải ân hận cả đời
07:31:49 12/11/2024
Về ra mắt nhà người yêu, đang chuyện rôm rả thì anh ra ngoài nghe điện thoại, gái trẻ tím mặt khi mẹ anh ghé tai nói câu
07:32:23 11/11/2024
Mẹ chồng mất, di chúc vừa công bố: Cả gia đình choáng váng khi biết người được thừa kế
09:04:19 12/11/2024
Tôi hẹn gặp riêng bạn trai của con gái để ngăn cản cuộc hôn nhân này, không ngờ bị cậu ta phản bác đến mức chỉ biết ngồi im chịu trận
08:07:32 12/11/2024
Vợ khó sinh chồng nức nở van xin bác sĩ cứu lấy mẹ, nhưng chuyện anh làm sau đó khiến chị vợ chỉ muốn ly hôn
10:48:33 12/11/2024
Thấy vợ bị mẹ hắt nước vào mặt, chồng ngỡ ngàng vài giây rồi đáp trả bằng một hành động 'không thể tin nổi'
07:28:33 11/11/2024
Tôi giật bắn người khi nhận được tin nhắn của người lạ với nội dung: 'Vợ anh ngoại tình với sếp, ở bên cạnh vợ mà có mắt như mù'
10:34:02 12/11/2024

Tin đang nóng

Video: Hoa hậu Thanh Thủy ứng xử đỉnh cỡ nào mà ẵm vương miện Miss International đầu tiên cho Việt Nam?
21:09:08 12/11/2024
Nóng: Cảnh sát tìm thấy thư tuyệt mệnh của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời
19:39:42 12/11/2024
CỰC HOT: Hoa hậu Thanh Thủy xuất sắc đăng quang Miss International 2024!
19:42:58 12/11/2024
HOT: Hoa hậu Thanh Thủy chính thức lọt vào Top 8 Miss International
19:12:50 12/11/2024
Sốc: Tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời đột ngột qua đời ở tuổi 39
18:01:04 12/11/2024
Sao nữ bí mật ly hôn chồng ăn bám, tình tan vì món nợ 1.300 tỷ
17:51:37 12/11/2024
Chung kết Miss International: Thanh Thủy chính thức lọt Top 20, fan tranh cãi dữ dội về 1 kết quả
18:05:31 12/11/2024
Căng: Lan Ngọc phản ứng gắt khi bị réo tên vào bê bối của Chi Dân?
17:55:37 12/11/2024

Tin mới nhất

Vào thăm con mới sinh, chồng chỉ nhìn mặt rồi hờ hững quay đi, biết nguyên nhân ai cũng phẫn nộ

10:44:38 12/11/2024
Giây phút làm tôi đau lòng nhất là khi lần đầu nhìn thấy mặt con trai mới sinh. Khi chồng tôi vừa nhìn thấy mặt con thì đã tức tối lao ra ngoài.

3 năm sau ly hôn tôi và chồng cũ gặp nhau, hỏi anh về chuyện đi thêm bước nữa thì nhận lấy câu trả lời chấn động

10:39:40 12/11/2024
Nghe anh nói thế mà tôi cứ ngẩn người chẳng dám tin. Trong tôi có cảm giác gì đó không thể gọi tên. Trên đường ghé thăm người họ hàng bị ốm, chẳng hiểu sao tôi lại qua thẳng nhà người chồng cũ.

Xông vào khách sạn bắt gian con dâu ngoại tình lúc lật tấm chăn lên tôi hoảng loạn suýt đột quỵ vì sự thật trước mắt

10:23:31 12/11/2024
Tôi thuê người bám theo con dâu, bao giờ thấy nó vào khách sạn thì tôi sẽ ra mặt đến tận nơi. Khoảng năm này sau, vừa nghe tin con dâu vào khách sạn thì tôi tức tốc lao vào.

Giấu chồng có con riêng với nhân tình, tối sốc hơn khi ngày chồng biết sự việc còn nói ra bí mật này

10:17:24 12/11/2024
Tuy nhiên, trong lúc tôi lo sợ nhất, chồng lại luôn ở bên, nắm tay và động viên tôi. Còn nói ra một bí mật mà anh đã giấu kín bấy lâu.

Vì nhân tình chồng đuổi vợ bầu ra khỏi nhà lúc nửa đêm, cô vợ khiến anh chồng ngã ngửa sau 6 năm gặp lại

10:13:41 12/11/2024
Cả đời này cô cũng không bao giờ quên được ngày hôm đó. Cái ngày mà cô bị chính người chồng mình hết mực yêu thương ấy đuổi ra khỏi nhà giữa đêm với cái bụng bầu 6 tháng.

Đêm tân hôn đang lúc mặn nồng thì gặp sự cố, tiếng động lớn khiến bố mẹ chồng cũng tỉnh giấc chạy sang

10:10:19 12/11/2024
Nghe tiếng động cùng tiếng la lớn, bố mẹ chồng tôi ào đến cửa phòng ngủ của chúng tôi gõ cửa liên hồi. 30 tuổi tôi mới lấy chồng, còn là cưới vội chưa tìm hiểu kỹ càng.

Ngoại tình bên ngoài về nhà còn đòi gần gũi vợ, sự thật kinh tởm của người đàn bà có chồng lăng nhăng

10:01:31 12/11/2024
Thật sự rất kinh tởm khi nghĩ đến chuyện anh ta đã qua đêm với kẻ khác rồi muốn chung đụng với tôi. Ngay giây phút biết chồng ngoại tình, tình yêu và niềm tin trong tôi đã chết.

Vợ vác bụng bầu chạy trốn trong đêm vì hành động thô bạo này của người chồng

09:57:00 12/11/2024
Tôi hốt hoảng gọi mẹ ra đón để cứu tôi lúc này. May mắn, tối hôm đó tôi và đứa con trong bụng vẫn an toàn trở về nhà mẹ đẻ.

Đã là người thứ 3 còn bị cướp chồng, tôi phải gánh chịu hết thảy đau đớn trong khi bụng mang dạ chửa

09:53:55 12/11/2024
Đúng thật là không có hạnh phúc nào bền vững khi xây dựng trên nỗi đau của người khác. Và giờ đây tôi đã thấu hiểu được những cảm giác mà vợ anh đã chịu năm xưa.

Sau những lần gần gũi cùng người đàn ông đã có vợ, tôi bẽ bàng nhận về kết cục đắng cay

09:50:04 12/11/2024
Cuối cùng, tôi quyết định đến gần nhà anh rồi đứng từ xa xem anh đi đâu, làm gì. Và hình ảnh anh cùng vợ con cười nói hạnh phúc như một cú tát mạnh vào mặt khiến tôi thức tỉnh.

Chán chồng khô khan, vợ 'rơi' vào vòng tay của trai trẻ, tưởng được hạnh phúc nhân đôi nào ngờ đón nhật kết quả đắng cay

09:44:39 12/11/2024
Tôi đã quá mù quáng khi tin tưởng vào người đàn ông mà mình vừa mới gặp chưa được bao lâu. Đàn ông yêu bằng mắt, đàn bà yêu bằng tai.

Đứa cháu có kết quả ADN trùng huyết, nhưng con trai không phải cha đứa trẻ, sự thật sau cùng khiến mẹ chồng sốc ngất

09:41:29 12/11/2024
Nghe chuyện xong, mẹ chồng tôi sốc tới mức ngất đi. Nhưng khi bình tĩnh lại, bà trách tôi sao không nói sự thật. Sau nhiều đêm dằn vặt không dứt, tôi đành đồng ý làm vợ của anh ấy.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Thanh Thủy đăng quang Miss International từng bị chê 'da ngăm, não ngắn'

Sao việt

23:52:12 12/11/2024
Miss International 2024 Huỳnh Thị Thanh Thủy là Hoa hậu Việt Nam 2022 năm nay 22 tuổi, cao 1,76m và sở hữu nhan sắc ngọt ngào, trong trẻo.

Bạn trai Selena Gomez vào top những người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh

Sao âu mỹ

23:38:36 12/11/2024
Bạn trai của Selena Gomez - nhà sản xuất âm nhạc Benny Blanco vào danh sách những người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh do tạp chí People bình chọn.

Chuyện thật như đùa: Đứng lớp suốt 17 năm, giảng viên đại học bị con gái 3 tuổi "vạch mặt" là không biết chữ

Netizen

23:33:58 12/11/2024
Trong ấn tượng vốn có của mọi người, người giáo viên là người thuyết giảng, giải quyết vấn đề phải có kiến thức sâu rộng và kho tàng kiến thức phong phú.

Quyền Linh vỡ òa khi nam công nhân chinh phục mẹ đơn thân

Tv show

23:31:27 12/11/2024
rong tập mới của chương trình Bạn muốn hẹn hò , MC Quyền Linh và Ngọc Lan đã có một buổi ghép đôi đầy cảm xúc hai khách mời đều từng đổ vỡ hôn nhân là Trần Văn Lợi và Trần Thanh Thúy

'Kim Mao Sư Vương' Doãn Dương Minh nghiện cờ bạc đến suýt tự tử

Sao châu á

23:26:01 12/11/2024
Doãn Dương Minh kể vì áp lực công việc, ông từng tìm đến cờ bạc để giải tỏa rồi dần lún sâu vào trò đỏ đen. Thú vui tai hại này khiến nghệ sĩ lâm cảnh nợ nần, thậm chí từng có ý định tự tử vì bế tắc.

Thanh Thảo hội ngộ Quang Dũng trong liveshow kỷ niệm 30 năm ca hát

Nhạc việt

23:22:20 12/11/2024
Trong liveshow kỷ niệm 30 năm ca hát của Thanh Thảo, sự xuất hiện của ca sĩ Quang Dũng khiến nhiều người thích thú. Cả hai có màn kết hơn ăn ý trên sân khấu sau nhiều năm.

Đề cử giải Grammy 2025 và "Chiếc vé về tuổi thơ" của John Legend

Nhạc quốc tế

22:44:08 12/11/2024
John Legend từng giành tới 12 giải Grammy nhưng anh vừa lần đầu tiên nhận được đề cử ở hạng mục dành cho Nhạc thiếu nhi.

Phim ngôn tình ngược tâm gây sốt MXH: Cặp chính chemistry tràn màn hình, cái kết như trêu đùa khán giả

Phim châu á

22:35:13 12/11/2024
Không kèn không trống, tác phẩm dần chiếm trọn tình cảm của khán giả nhờ những thước phim ngôn tình mơ mộng nhưng cũng ưu buồn, đẹp như tranh vẽ.

Hình ảnh cuối cùng của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời trước khi qua đời

Hậu trường phim

22:32:29 12/11/2024
Chiều ngày 12/11, cả châu Á chấn động trước thông tin Song Jae Rim bất ngờ qua đời. Tang lễ của nam diễn viên được diễn ra Nhà tang lễ Yeouido St. Mary vào lúc 12 giờ trưa ngày 14/11.

Bellingham hồi sinh với Real Madrid: Tấm gương cho Mbappe

Sao thể thao

22:19:35 12/11/2024
Jude Bellingham ghi bàn đầu tiên trong mùa giải và đóng góp quan trọng cho Real Madrid, là tấm gương để Kylian Mbappe noi theo.

Giai đoạn quyết định đến vị thế đàm phán trong xung đột Nga - Ukraine

Thế giới

22:04:59 12/11/2024
Những tháng mùa Đông - Xuân sắp tới được dự báo sẽ là giai đoạn then chốt định hình vị thế của các bên trong cuộc xung đột Nga-Ukraine, đặc biệt khi các cuộc đàm phán hòa bình có thể diễn ra trong tương lai.