Vừa tăng 5kg, Phạm Hương vẫn thả dáng nét căng, khoe bụng phẳng sát sườn

Than vãn tăng ký chưa được bao lâu, Phạm Hương đã “biến hình” mãn nhãn với thân hình săn chắc không chút mỡ thừa cùng vòng hai siêu nhỏ, ai cũng thích mê.

Phạm Hương lên cân nhưng vẫn giữ được sắc vóc nuột nà, tự tin khoe dáng.

Trải qua kỳ nghỉ dịch siêu dài trên đất Mỹ, Hoa hậu Phạm Hương không tránh khỏi việc lên cân vùn vụt. Người đẹp gốc Hải Phòng từng đăng bài than vãn trên trang cá nhân của mình khi tăng một lúc 5kg. Cô nàng hóm hỉnh chia sẻ: “Đây là tôi sau khi nghỉ dịch và tăng lên 5kg…! Đang tìm lại cơ thể săn chắc cho bằng chị bằng em”.

Phạm Hương thừa nhận tăng cân, nêu cao quyết tâm lấy lại vóc dáng.

Người đẹp tự tin khoe thân hình hậu tăng 5kg. Có thể thấy, vòng 2 của nàng Hậu có dấu hiệu “phát phình” và kém săn chắc hơn trước.

Vậy mà chẳng bao lâu sau khi tăng cân, chân dài sinh năm 1991 đã nhanh chóng tìm lại vóc dáng chuẩn mực ngày xưa. Trong chuyến đi biển cùng gia đình, cô nàng không ngần ngại diện bikini, khoe thân hình nuột nà cùng vòng eo phẳng lì hút mắt.

Chỉ trong mươi ngày, Hoa hậu quốc dân đã trở lại thời kỳ đỉnh cao nhan sắc. Thả dáng “sương sương” bên bờ biển, người đẹp phô diễn trọn vẹn đường cong cơ thể “bỏng mắt”. Đáng chú ý nhất là vòng eo sát sườn, gợi cảm chẳng kém gì gái đôi mươi.

Vóc dáng nuột nà của Phạm Hương mãn nhãn ở mọi góc nhìn dù đã trải qua một lần sinh nở.

Không riêng gì Phạm Hương, nhiều mỹ nhân Vbiz đã và đang tham gia vào “đường đua sắc vóc” khi dành rất nhiều thời gian công sức cho việc giảm cân giữ dáng. Ngày càng nhiều sao gia nhập hội eo con kiến với vòng hai nhỏ xíu, bụng phẳng sát sườn:

Thanh Hằng xô đổ mọi kỷ lục vóc dáng khi eo nhỏ chạm mốc 51cm.

Ngọc Trinh sở hữu vòng eo 56cm nức tiếng. Vòng hai của “Nữ hoàng nội y” phẳng lì đến độ lộ xương sườn.

Vòng 2 của Ninh Dương Lan Ngọc lọt top siêu nhỏ, chỉ khoảng 54cm.

Chi Pu khoe thân hình hút mắt với vòng 2 săn chắc ai cũng thích mê.

Eo của Hương Giang thon nhỏ đến nỗi nhiều người nghi vấn cô nàng đã cắt xương sườn để sở hữu vòng 2 bé tín hin.

Vòng 2 thon nhỏ luôn là ước mơ của nhiều chị em. Để giảm mỡ bụng hiệu quả và có được eo thon bụng phẳng, phái đẹp có thể áp dụng những phương pháp sau đâu:

1. Detox giảm mỡ bụng

Detox là phương pháp triệt tiêu mỡ bụng được nhiều người nổi tiếng áp dụng. Bên cạnh chế độ ăn kiêng khoa học, sử dụng các loại nước từ hoa quả giàu tính axit sẽ góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa. Những công thức detox phổ biến thường đến từ các loại quả có vị chua như chanh, bưởi, thơm,…

Mix củ quả làm nước detox, nàng sẽ giảm được cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

2. Massage giảm mỡ bụng

Massage tác động trực tiếp lên vùng bụng, cải thiện hệ tiêu hoá và giảm mỡ nhanh chóng. Rang muối với gừng massage bụng sẽ làm ấm vùng bụng và đốt cháy mỡ hiệu quả.

Để massage đạt hiệu quả nhanh chóng, nàng nên nằm ngửa thư giãn và xoa bụng theo chiều kim đồng hồ.

3. Động tác giảm mỡ bụng

Phương pháp giảm mỡ thừa nhanh chóng nhất là tập luyện. Chị em có thể nằm lòng những động tác sau giúp tạo cơ bụng săn chắc, giảm số đo vòng 2 đáng kể:

Plank là bài tập đơn giản, hiệu quả, tác động lên nhiều vùng cơ và tạo múi bụng nhanh chóng.

Yoga có nhiều động tác giảm mỡ thừa trực tiếp. Trong đó tư thế cây cầu tạo áp lực lên vùng thân trên và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng.

Gập bụng hỗ trợ giảm mỡ thừa nhanh chóng và giúp cơ bụng săn chắc hơn.