vòng mông cao

5 động tác cho vòng 3 săn chắc

Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúpvòng 3 của bạn săn chắc hơn.

4 tuần để có cặp đùi săn chắc

Một đôi chân với vòng đùi săn chắc đồng nghĩa với vòng mông cao tròn và gọn thể hiện sức mạnh thu hút của nữ giới. Chỉ với thời gian khoảng 20 phút mỗi ngày trong 4 tuần tập luyện ...