Vòng eo “vượt chuẩn” báo hiệu bệnh lý tim mạch
Không chỉ dựa vào chỉ số khối cơ thể đánh giá nguy cơ cho sức khỏe, mà cứ vòng eo vượt trên 90cm với nam, trên 80 với nữ là đã rất đáng báo động, đe dọa tiềm ẩn nhiều bệnh lý tim mạch.
Ảnh minh họa
Tại buổi trao đổi “Trò chuyện với trái tim” diễn ra ngày 11/5 tại Viện tim mạch (BV Bạch Mai) với người bệnh, GS.TS Phạm Gia Khải, Chủ tịch Quỹ Vì sức khỏe tim mạch Việt Nam, Chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam, cho biết: Lâu nay, chỉ số BMI là béo phì khi vượt qua 30 (với các nước Châu Âu), trên 25 (với châu Á) nhưng riêng với người Việt, chỉ cần chỉ số BMI vượt quá 23 là đã “có chuyện”. Bởi người Việt ăn nhiều thịt hơn cá, sự tích tụ mỡ vòng eo cao hơn nhiều so với các nước khác. Như tại Nhật Bản, người ta ăn cá nhiều nên nam giới của họ rất ít người có “eo bự” trên 90cm.
Vòng “eo bự” là một trong những yếu tố nguy cơ về bệnh tim mạch. Sự tích tụ mỡ sẽ hình thành các mảng xơ vữa trong động mạch. Có những người từ năm 30 tuổi đã có những mảng vữa xơ này và sẽ dần to ra. Hiện nay, không có gì là ngạc nhiên khi có những người 40 tuổi đã có cơn đau ngực. Nếu thêm các yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá, uống rượu… thì càng dễ mắc bệnh lý về tim mạch.
Không riêng Việt Nam mà trên thế giới, các bệnh lý tim mạch rất đáng báo động. Tổ chức y tế thế giới (WHO) cho biết: Mỗi năm có đến18 triệu người tử vong do bệnh tim mạch, nhiều hơn 6 người tử vong do sốt rét, lao và HIV cộng lại. Còn theo Hiệp hội tim mạch hoa kỳ, cứ 2 giây lại có một người tử vong vì bệnh tim mạch, 5 giây có một người nhồi máu cơ tim. Dự đoán bệnh tim mạch là nguyên nhân lớn nhất gây tàn phá vào năm 2020. Tại Việt Nam hiện có 11 triệu người cao huyết áp, 6 giây lại có một người đột quỵ.
Tuy nhiên theo GS Khải, 90% bệnh lý tim mạch có thể dự phòng được nếu chúng ta được trang bị kiến thức về bệnh. Bởi rất nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh lý về tim mạch, trong đó 90% bệnh tim mạch có thể phòng ngừa. Nếu các nguy cơ về tiền sử gia đình, tuổi tác là không thể tránh thì các vấn đề còn lại như rượu bia, thuốc lá, thừa cân, tăng huyết áp… đều là những cái có thể phòng tránh.
Video đang HOT
“Nhất là với thuốc lá, hút thuốc làm mạch máu dày lên, tăng mỡ máu, mỡ lắng đọng trong mạch máu nhưng nhiều bệnh nhân tim mạch hỏi tôi: khi họ bỏ thuốc lá, cân nặng tăng vọt, như vậy lại đẩy sang một nguy cơ khác là béo phì, thừa cân. Lúc này, cách tốt nhất là bỏ thuốc, ăn nhiều chất xơ, giảm chất béo, tăng cường vận động thể lực, tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Nếu không, bạn bỏ thuốc lá, bỏ được nguy cơ này lại tăng nguy cơ khác do vòng bụng tăng cao vì béo phì”, GS Khải nói.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, một lối sống khoa học, tăng cường vận động để tránh béo phì tăng cân, khống chế các bệnh lý về huyết áp, không rượu bia, vận động thể lực hợp lý là những cách thức phòng bệnh tim mạch hiệu quả nhất.
Hồng Hải
Theo Dân trí
Teen Việt Nam bắt đầu thủ dâm khi nào?
Để trả lời câu hỏi này, ThS. BS. Mai Bá Tiến Dũng cùng các cộng sự của khoa Nam học - BV Bình Dân đã tiến hành khảo sát 283 nam giới (nhỏ nhất 18 tuổi, lớn nhất 45 tuổi). Tuổi nhỏ nhất bắt đầu thủ dâm là 12 - 13 tuổi.
Trẻ càng tự ti, càng dễ "tự sướng" để an ủi mình (Ảnh minh họa, nguồn: internet)
Thường bị che giấu
Thủ dâm và giao hợp là hai hình thức thực hiện tình dục phổ biến nhất của con người. Tuy nhiên, nắm vững các đặc điểm về thủ dâm ở thanh niên Việt Nam sẽ là cơ sở trong chương trình giáo dục giới tính.
Cuộc khảo sát này bắt đầu từ tháng 1/4/2012 - 31/12/2013. Theo BS. Dũng, trong khảo sát, 84,1% thanh niên từng thủ dâm với tần suất trung bình 3-7 lần/tháng.
BS. Dũng cho biết: "Kết quả điều tra cho thấy, 38,5% nam thanh niên quan niệm thủ dâm là hoạt động sinh lý bình thường, 3,2% cho rằng thủ dâm là an toàn tình dục, 21,6% do tò mò tìm hiểu, 2,8% cho rằng đó là hành vi xấu. 72% tìm hiểu thông tin về thủ dâm từ internet, 12,6% qua báo chí và 15,4% qua bạn bè".
Kích thích bộ phận sinh dục bằng tay là một hành vi "rất bản năng". Theo Ths.BS. Nguyễn Ngọc Quang - Giám đốc Trung tâm Giám định Pháp y Tâm thần TPHCM, do đặc thù đây là một hành động thường bị che giấu.
Tuy nhiên, nhiều trường hợp thủ dâm không phải ở lứa tuổi 12 - 13 nữa mà sớm hơn 8 - 9 tuổi do tò mò. Những nhóm này thường rơi vào con nhà khá giả vì được trang bị phòng riêng, và theo nhóm bạn. Từ đó, bản năng giới tính bắt đầu hình thành. Bắt đầu nhìn người khác giới với cảm giác lạ, thích thú.
Tự ti thường dễ thủ dâm
BS.Quang chia sẻ kinh nghiệm điều trị, khảo sát các vấn đề sinh lý như thủ dâm, bất lực, thường là một phần không thể thiếu khi điều trị bệnh nhân bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.
BS.Quang từng tiếp nhận một bệnh nhân nam ở tuổi thanh thiếu niên được cha mẹ đưa tới tư vấn trong tình trạng bị trầm cảm, khép kín, trắng xanh của một người thường ngồi trong phòng. Qua khơi gợi, bệnh nhân cho biết ngày nào không tự sướng không chịu được. Bệnh nhân này có nhiều nét "nữ tính" nhưng muốn thể hiện mình là nam giới.
BS. Quang nói: "Ngày nào cũng thực hiện hành vi thủ dâm, và kéo theo nhiều hệ lụy như mệt mỏi, xanh xao, suy nhược cơ thể, thần kinh, chểnh mảng học tập, thủ dâm trở thành một rối loạn".
Ngoài ra, một biểu hiện bệnh lý khác là cố tình khoe bộ phận sinh dục cho người khác giới kể cả chị, em trong nhà; gọi là "khổ dâm" hoặc "thị dâm". Nghĩa là người khác nhìn thấy, bản thân sẽ đạt khoái cảm.
Nghiên cứu này cho thấy, rối loạn thủ dâm thường xảy ra ở những đứa trẻ tự ti, thiếu bản lĩnh, không có khả năng giao tiếp với người khác giới. Bên cạnh đó, những người có bệnh lý về hô hấp, thiếu thông khí như suyễn cũng dễ thủ dâm hơn những người bình thường.
Các BS cho rằng hoàn toàn không có thuốc điều trị, nên chỉ có thể khuyên trẻ thay đổi dần hành vi bằng cách khuyến khích trẻ hoạt động ngoài trời, tăng cường các quan hệ xã hội, học giao tiếp.
Theo Hương Cát
Theo Một thế giới
Ăn vặt rất tốt cho giảm cân? Những người hay ăn vặt giữa các bữa ăn ít có khả năng bị thừa cân hoặc béo phì hơn những người không hay ăn vặt, theo một nghiên cứu mới của Đại học bang Louisiana. Mọi người thường nghĩ rằng muốn thân hình mảnh dẻ thì nên ăn đúng bữa và không được ăn vặt giữa các bữa ăn nhưng một nghiên...