vòng eo săn chắc

Uống nước này 2 lần sáng tối 10 ngày để bụng phẳng như mơ

Uống nước này 2 lần sáng tối 10 ngày để bụng phẳng như mơ

Làm đẹp

01:01:49 25/12/2015
Một loại thức uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn, chúng còn đốt nhiều calo, thúc đẩy khả năng miễn dịch, trao đổi chất, mang lại cho bạn một thân hình thon gọn, vòng eo săn chắc không còn mỡ thừa dưới da.

3 nữ công sở giảm 21cm vòng bụng trong 10 ngày

3 nữ công sở giảm 21cm vòng bụng trong 10 ngày

Làm đẹp

13:58:47 20/12/2015
Phụ nữ công sở bận rộn thường không có nhiều thời gian để tập thể dục, tuy nhiên vẫn có nhiều chị em đã giảm cân thành công nhờ áp dụng đúng cách.

9 bí mật của MC 3 con mà vóc dáng vẫn cực gợi cảm

9 bí mật của MC 3 con mà vóc dáng vẫn cực gợi cảm

Làm đẹp

21:38:31 19/11/2015
9 bí quyết sau đây giúp MC Huyền Ny giữ gìn vóc dáng chuẩn và cơ bụng săn chắc.

5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa

5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa

Làm đẹp

21:03:38 12/10/2015
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.

Ngắm mỹ nhân Việt khoe chân dài, eo thon với áo tập

Ngắm mỹ nhân Việt khoe chân dài, eo thon với áo tập

Làm đẹp

14:43:47 26/09/2015
Thân hình cân đối với vòng eo săn chắc phẳng lỳ không phải bỗng dưng mà có. Các chân dài showbiz đều phải tuân thủ lịch tập luyện hết sức nghiêm ngặt và đều đặn.

Những thói quen nhỏ gây béo bụng mà chị em ít biết

Những thói quen nhỏ gây béo bụng mà chị em ít biết

Làm đẹp

17:22:35 16/09/2015
Hay uống nước ngọt, ăn khi buồn, giận, ít ăn protein, thiếu ngủ... có thể khiến vòng eo của bạn ngày càng phát phì. Một số thói quen dưới đây có thể làm bạn béo bụng, và hãy làm ng...

Eo thon theo cách của dân công sở

Eo thon theo cách của dân công sở

Làm đẹp

14:29:52 11/09/2015
Làm sao để bụng phẳng eo thon là vấn đề luôn được phái đẹp quan tâm. Nhiều chị em công sở đã giảm cân dễ dàng mà không cần ăn kiêng hay tập gym.

Hành trình chinh phục thân hình 6 múi của Justin Bieber

Hành trình chinh phục thân hình 6 múi của Justin Bieber

Làm đẹp

17:54:35 01/09/2015
Từ cậu nhóc gầy còm, hoàng tử nhạc pop khiến người hâm mộ ngạc nhiên khi khoe cơ thể săn chắc, bụng 6 múi trong bộ ảnh quảng cáo đồ lót nam.

HLV nóng bỏng hướng dẫn tập kick-boxing ‘biến mỡ thành nạc’

HLV nóng bỏng hướng dẫn tập kick-boxing 'biến mỡ thành nạc'

Làm đẹp

17:43:17 01/09/2015
Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho rằng kick-boxing là bộ môn hiệu quả để giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể mà không lo lên cơ bắp.

5 động tác yoga đơn giản giúp bạn có vòng bụng phẳng lì

5 động tác yoga đơn giản giúp bạn có vòng bụng phẳng lì

Làm đẹp

14:39:23 21/08/2015
5 động tác yoga đơn giản dưới đây giúp bạn dễ dàng có được vòng eo săn chắc. Hãy luyện tập 5 động tác yoga đơn giản này một cách đều đặn để giữ hiệu quả lâu dài.

5 động tác đơn giản để đổi dáng trong 3 tuần

5 động tác đơn giản để đổi dáng trong 3 tuần

Làm đẹp

22:32:27 08/08/2015
Thực hiện những động tác dưới đây đều đặn mỗi ngày, teen sẽ bất ngờ khi thấy cơ thể săn chắc hơn rõ rệt.

Bài tập yoga trong 10 phút cho vòng bụng thon gọn, săn chắc không ngờ

Bài tập yoga trong 10 phút cho vòng bụng thon gọn, săn chắc không ngờ

Làm đẹp

17:44:10 19/07/2015
Tập trung vận dụng sức mạnh toàn thân, sự cân bằng và tính mềm dẻo, thực hiện chuỗi động tác này vừa là một giải pháp tiết kiệm thời gian, vừa là một bài tập rèn luyện thể lực hiệu...

5 bài tập cho vòng eo con kiến

5 bài tập cho vòng eo con kiến

Làm đẹp

08:10:47 24/06/2015
Vòng eo thon gọn, săn chắc luôn là tiêu chí đánh giá độ gợi cảm của chị em phụ nữ. Cũng không quá khó với 5 bài tập đơn giản sau đây để có một vòng eo hoàn hảo.

“Trợ thủ” sau vòng eo thon của Á hậu Huyền My

"Trợ thủ" sau vòng eo thon của Á hậu Huyền My

Làm đẹp

20:43:34 21/05/2015
Nhờ "người bạn đặc biệt" mà Huyền My luôn có vóc dáng thon gọn và tự tin diện những bộ trang phục theo nhiều phong cách khác nhau" Á hậu Huyền My bật mí.

“Thiên thần nội y” không phải là thiên thần!

"Thiên thần nội y" không phải là thiên thần!

Làm đẹp

10:32:51 28/04/2015
9 thiên thần nội y xinh đẹp của Victorias Secret chia sẻ cảm nghĩ của họ về ngoại hình của mình. Bạn sẽ có thể tìm thấy được động lực cải tạo bản thân nhờ chính những tâm sự rất th...

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em

Làm đẹp

08:37:59 28/04/2015
Theo tâm lý chung, nhiều chị em không thích tập với tạ vì vai u thịt bắp, bởi thế họ tìm đến những quả bóng thể thao để rèn luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập hiệu q...

Hút mỡ bụng hiệu quả với Pharaon Lipo

Hút mỡ bụng hiệu quả với Pharaon Lipo

Làm đẹp

06:25:33 12/04/2015
Mỡ bụng luôn là nỗi lo của phụ nữ ở nhiều lứa tuổi. Nếu biết cách lựa chọn phương pháp hút mỡ an toàn, bạn sẽ khắc phục được vấn đề này.

45 phút mỗi ngày cho vòng eo thon

45 phút mỗi ngày cho vòng eo thon

Làm đẹp

06:01:22 11/04/2015
Thói quen ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý khiến cho vòng eo của chị em to lên nhanh chóng.

Giải pháp ngăn chảy xệ sau sinh của Đoan Trang

Giải pháp ngăn chảy xệ sau sinh của Đoan Trang

Làm đẹp

20:49:50 09/02/2015
Vòng eo săn chắc, gọn gàng sau khi điều trị giảm mỡ, chảy xệ đã giúp Đoan Trang tự tin hơn khi trở lại showbiz.

Lấy lại vòng eo thon gọn chỉ trong 1 tuần để đón Tết

Lấy lại vòng eo thon gọn chỉ trong 1 tuần để đón Tết

Sức khỏe

11:50:01 08/02/2015
Bạn đang lo lắng về vòng eo khá màu mỡ của mình? Làm sao để tự tin diện những bộ cánh đẹp đón Tết, du xuân cùng bạn bè? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn nhanh lấy lại vòng eo lý...

Những cách giúp vòng eo săn chắc sau sinh

Những cách giúp vòng eo săn chắc sau sinh

Làm đẹp

23:29:03 15/01/2015
Để lấy lại vòng eo thon thả, bạn có thể áp dụng một trong những cách sau với nguyên liệu từ thiên nhiên, có sẵn trong gian bếp và dễ thực hiện.

Eo thon đón Tết trong 4 tuần

Eo thon đón Tết trong 4 tuần

Làm đẹp

16:57:01 13/01/2015
Đối với những người có vòng eo không được gọn gàng, nhu cầu giảm béo bụng cấp tốc dịp gần Tết trở nên cấp thiết.

6 động tác tạo dáng đẹp khi nằm ngửa

6 động tác tạo dáng đẹp khi nằm ngửa

Làm đẹp

11:54:43 06/01/2015
Luyện tập thể dục là biện pháp vừa đem đến sức khỏe vừa tạo thân hình thon thả. Trước khi đi ngủ, với tư thế nằm ngửa, bạn có thể thực hiện 6 bài tập trên sàn nhà sau đây để tạo vò...

Người phụ nữ có gương mặt trẻ nhất Trung Quốc

Người phụ nữ có gương mặt trẻ nhất Trung Quốc

Làm đẹp

23:19:21 04/11/2014
Mới đây, nữ MC 43 tuổi của Trung Quốc đã được báo giới ưu ái gọi là Người phụ nữ có gương mặt trẻ nhất Trung Quốc.

Căng da bụng công nghệ Hàn Quốc

Căng da bụng công nghệ Hàn Quốc

Làm đẹp

07:13:55 17/10/2014
Phương pháp căng da trùng vùng bụng giúp chị em có cơ hội sở hữu vòng eo thon gọn và căng mịn tự nhiên là kỹ thuật tiên tiến đến từ Hàn Quốc.

Cuộc “lột xác” của những bà mẹ nổi tiếng Vbiz

Cuộc "lột xác" của những bà mẹ nổi tiếng Vbiz

Làm đẹp

20:27:06 18/08/2014
Quy luật bất thành văn là, một người muốn thành công trong showbiz thì ngoài "tài' còn cần đến "sắc". Nếu như thời gian là liều thuốc thần tiên để giúp "tài" được tỏa sáng thì nó l...

Đường cong hoàn hảo của các mẹ nổi tiếng Vbiz

Đường cong hoàn hảo của các mẹ nổi tiếng Vbiz

Làm đẹp

22:35:43 11/08/2014
Kẻ Bắc người Nam; người hoạt động nghệ thuật kẻ lui về ở ẩn... nhưng tất cả họ đều có những điểm chung - đều là những mỹ nhân đã từng trải qua quá trình sinh nở và tất cả họ đều th...

9 động tác Pilates đơn giản giúp thu nhỏ eo

9 động tác Pilates đơn giản giúp thu nhỏ eo

Làm đẹp

11:18:38 15/06/2014
Các động tác phối hợp nhịp nhàng giữa chân, bụng và đầu giúp tác động tới vòng eo.

Thúy Hằng tiết lộ bí quyết giảm vòng eo

Thúy Hằng tiết lộ bí quyết giảm vòng eo

Làm đẹp

21:24:06 08/05/2014
Dù đã làm mẹ 2 con nhưng vóc dáng thon gọn, vùng bụng phẳng lỳ cùng vòng eo săn chắc của Thúy Hằng lại luôn khiến người khác phải ghen tỵ.

5 tuyệt chiêu giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

5 tuyệt chiêu giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Làm đẹp

19:46:57 24/04/2014
Ngồi nhiều, vận động ít, ăn uống quá đà... là thói quen xấu gây ra tình trạng béo bụng dưới thường gặp ở chị em phụ nữ, đặc biệt là chị em văn phòng. Để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả ...

Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Làm đẹp

21:46:08 19/02/2014
Với công việc bận rộn, gặp gỡ bạn bè và những cuộc ăn nhậu đôi khi làm chúng ta phá bỏ cách sinh hoạt khoa học hàng ngày, hãy quan tâm đến cơ thể của mình ngay hôm nay nếu bạn khôn...

Yoga cho vẻ đẹp tuổi ngũ tuần

Yoga cho vẻ đẹp tuổi ngũ tuần

Làm đẹp

15:46:25 15/02/2014
Phụ nữ tuổi ngũ tuần, thân hình thường không được cân đối, sự vận động của cơ bắp kém linh hoạt, bởi vậy việc lựa chọn những bài tập yoga phù hợp với tuổi tác của mình là một việc ...

Bài tập cho bụng phẳng, lưng ong quyến rũ

Bài tập cho bụng phẳng, lưng ong quyến rũ

Làm đẹp

12:48:05 23/12/2013
Không có thời gian để đến các phòng tập, bạn vẫn có thể dành vài phút tập luyện ở nhà để có vòng eo săn chắc, đồng thời lại đánh bay cơn đau lưng, đau họng.

Bài tập eo thon cho nữ công sở

Bài tập eo thon cho nữ công sở

Làm đẹp

10:15:08 03/09/2012
Tập thể dục thường xuyên là một thói quen vô cùng quan trọng nhưng chúng ta thường bỏ qua. Đến tuổi trung niên, bắt đầu thấy các dấu hiệu lão hóa da, lão hóa xương, đau vai gáy... ...

Bài tập giúp ngực nở eo thon

Bài tập giúp ngực nở eo thon

Làm đẹp

19:59:21 04/03/2011
Chỉ với 15-20 phút mỗi ngày, bạn sẽ rất tự tin vì một vòng eo săn chắc thon thả và một khuôn ngực đầy. Bài tập rất thích hợp cho các bạn gái trẻ đang phát triển. Hãy cùng Xinh Xinh...