Ngoài khuôn mặt thanh tú, cách diễn xuất ấn tượng thì chiều cao lý tưởng và các số đo “đạt chuẩn” đã giúp Ngọc Quyên có sức thu hút lớn trên sàn catwalk, phim ảnh và ngay cả với ngoài cuộc sống đời thường.
Theo “bật mí” riêng của cô người mẫu xinh đẹp này, ngoài vòng eo thì vòng một tròn trịa cũng đã giúp cô rất nhiều trong việc tạo cho mình hình ảnh sexy, gợi cảm!
Cô người mẫu xinh đẹp này chia sẻ, cô luôn chú trọng đến chế độ ăn uống, thể dục thể thao để có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Và Ngọc Quyên cũng đặc biệt chú ý chăm sóc cho vòng một của mình.
Tăng cường estrogene
Video đang HOT
Kích thước vòng một, ngoài phụ thuộc vào yếu tố di truyền còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Vì vậy, Quyên luôn ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất, nhiều rau xanh, trái cây tươi và đặc biệt là sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành có estrogene thực vật. Chúng giúp kích thích các tế bào mỡ đến vùng ngực. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì uống khoảng 1 lít sữa đậu nành mỗi ngày, chắc chắn độ căng tròn của vòng một sẽ được cải thiện đáng kể!
Ngọc Quyên cũng đặc biệt chú ý chăm sóc cho vòng một của mình.
Săn chắc với Gym
Theo Quyên, tập gym không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà bạn còn có thể cải thiện số đo từng vùng theo mong muốn. Các bài tập của Quyên giúp đốt cháy mỡ thừa, làm vòng eo và ngực săn chắc, đẹp hơn. Tuy nhiên, các bạn gái khi quyết định tập, nên đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để có các động tác đúng kỹ thuật, mang lại kết quả cao. Điều bạn nên lưu ý là khi đã tập rồi thì không nên bỏ, vì nếu bạn bỏ ngang, các cơ sẽ dễ trở về trạng thái ban đầu, thậm chí sẽ phình to và chảy xệ.
Đẹp nhờ “đôi quang gánh”
Vòng một cần được bảo vệ chăm sóc rất nhẹ nhàng vì cấu tạo của nó chỉ là những mô mềm và không có bất kỳ khung nâng đỡ nào. Do đó, áo ngực đặc biệt quan trọng trong việc tạo dáng và bảo vệ bộ ngực, nhất là khi bạn vận động mạnh hay tập thể thao. Tuy nhiên, Quyên không mặc áo lót 24/24 mà luôn để cho ngực “thở” mỗi khi đi ngủ.
Áo ngực đặc biệt quan trọng trong việc tạo dáng và bảo vệ bộ ngực.
Và để đẹp hơn, bạn hãy chọn cho mình áo lót vừa vặn với cơ thể và bầu ngực và trang phục của mình nữa nhé! Chẳng hạn, áo ngực không dây rất “đa năng”, bạn có thể kết hợp với mọi loại trang phục, từ đầm cúp ngực, áo thun đến áo sơ mi. Áo lót nửa ngực sẽ thích hợp với váy áo có cổ khoét sâu. Áo có xốp nâng ngực giúp tạo dáng cho khuôn ngực đầy đặn hơn, nhưng bạn nhớ chú ý chọn những áo có phần đệm đều khắp phần dưới.
Hi vọng, một số bí quyết nhỏ trên của Ngọc Quyên sẽ giúp các bạn đẹp hơn, gợi cảm hơn!
Theo xinhxinh
Tin mới nhất
Nam giới ngày càng chăm làm đẹp
06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .
5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...
7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.
Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc
07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.
Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...
07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.
Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện
11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.
Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn
11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần
Tẩy tóc có hại không?
10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.
Cách trị rụng tóc từ củ gừng
17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.
Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi
17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam
13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.
Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê
10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.