Với thực đơn khoai lang, trứng luộc cô gái 9X giảm 16kg trong 3 tháng

Mai Thị Diễm21:12 19/12/2019

Cô bạn lấy lại tự tin khi giảm được 16kg sau khi được crush động viên. Giờ cô nàng chăm diện đồ sexy, khoe dáng thon thả.

Cô bạn Diệu Linh (sinh năm 1999) từng đạt cân nặng 64kg khi chỉ cao 1m55. Điều này khiến 9X tự tin trong giao tiếp hàng ngày, cô chia sẻ với tờ Vietnamnet: “Ngày chụp ảnh kỷ yếu mọi thứ đều đẹp chỉ riêng mình thì không, mình béo ú và thường xuyên bị bạn bè trêu chọc”.

Diệu Linh khi học cấp 3 đạt mức cân nặng 64kg.

Vào đại học, Diệu Linh nhận nhiều lời chê bai, chỉ trích ngoại hình khiến nàng tự ti khi giao tiếp. Cô bạn cho biết do học ngành truyền thông nên ngoại hình khá quan trọng.

Việc sở hữu ngoại hình béo ú khiến 9X không xin được việc làm và bị từ chối khi ngõ lời thích ai đó. Từ đó, Diệu Linh ít kết bạn, ngại giao tiếp và hạn chế xuất hiện ở chỗ đông người.

Hạ quyết tâm, Diệu Linh tìm kiếm đến các thuốc giảm cân và hy vọng sẽ xuống ký một cách nhanh chóng. Cô nàng chia sẻ: “Có giảm được đôi chút nhưng sau một thời gian ngắn, đâu lại vào đó khiến mình chán nản và muốn từ bỏ.”

Tìm ra phương pháp giảm cân hay sau khi được crush góp ý

Nhưng khi được crush nói cô nàng sẽ rất xinh nếu gầy đi khiến cô nàng thích thú và quyết định giảm cân cho bằng được. Lần này, cô nàng tìm đến huấn luyện viên cá nhân để được tư vấn về chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Thực đơn mỗi ngày của 9X là trứng luộc, khoai lang cho bữa ăn buổi sáng. Buổi trưa sẽ là cơm với ức gà, thịt thăn bò, tôm luộc và rau và buổi tối cô nàng sẽ không ăn.

9X từng giảm cân nhưng thất bại.

9X chăm chỉ tập luyện 4 buổi một tuần với huấn luyện viên và 2 buổi chạy bộ quanh công viên. “Tập luyện, ăn uống theo chế độ khoa học nên mình không bị kiệt sức hay mệt mỏi. Khó khăn lớn nhất với mình chỉ là làm sao kiềm chế bản thân mỗi khi lên cơn thèm đồ ăn thôi”, Linh chia sẻ.

Giảm 16kg chỉ trong 3 tháng

Video đang HOT

Sau 2 tháng kiên trì, cô nàng đã giảm được 14kg và sau 3 tháng cô nàng đạt mốc 48kg. Hiện giờ, cô nàng sở hữu ngoại hình khá chuẩn với số đo 3 vòng: 92-67-89. Sau khi giảm cân thành công, cô nàng tự tin hơn trong giao tiếp và tự tin diện những bộ cánh sexy.

Nữ sinh giảm cân thành công chỉ trong 3 tháng.

Trở về mức cân nặng lý tưởng, 9X vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn và chuyển sang thực đơn hợp lý hơn để tránh béo phì. Hiện, cô nàng duy trì mức cân nặng 45kg.

Linh chia sẻ: “Mình đã có giai đoạn rất khó khăn, và vượt qua được nó nên thấy tự hào lắm. Chỉ muốn nhắn gửi với những bạn có cùng hoàn cảnh như mình, rằng đừng bao giờ bỏ cuộc dù có thể bạn chưa nhìn thấy kết quả tức thì. Những điều tốt đẹp nhất định sẽ đến khi ta cố gắng bền bỉ”.

Kết

Mọi việc trở nên phi thường hơn khi được crush tác động, tuy nhiên, việc giảm cân không chỉ do crush mà còn đến từ sức khoẻ và sự tự tin trong giao tiếp. Hãy cố gắng là phiên bản hoàn hảo nhất của mình trong ngày hôm nay bạn nhé!

Theo Yan

Bị gọi là 'vịt Donal' nhiều năm trời, cô gái lột xác bất ngờ sau khi phẫu thuật hàm

Mới đây, trên một diễn đàn chuyên về phẫu thuật thẩm mỹ, bài viết về cuộc lột xác của một cô gái trẻ đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Lại thêm một tình huống nữa chứng minh dao kéo có sức mạnh thần kỳ đến thế nào!

Cô gái trẻ này tên Mai Nhật Linh (19 tuổi) hiện đang sống ở TPHCM.

Trong quá khứ, Nhật Linh đáng lý đã có một phần đời rất ổn, nếu như không có điều không ổn duy nhất, đó là ngoại hình. Khuôn hàm của Linh bị hô về phía trước. Năm 11 tuổi, cô từng niềng răng, đến năm 13 tuổi thì tháo niềng, nhưng vì không giữ kĩ nên hàm bị chạy ra, hô lại.

Khiếm khuyết này là nguyên nhân khiến Linh trở thành 'nạn nhân' của nhiều trò trêu ghẹo từ bạn bè.

Linh kể: 'Lúc mình còn học cấp 2, cấp 3, mình luôn bị bạn bè trêu chọc đủ thứ và họ dùng những lời lẽ không hay để xúc phạm, hay gọi mình là 'vịt Donal' (vì mình bị hô ấy), axit ,...

Và mỗi ngày đi học là mỗi ngày mình bị chọc, mình tự ti thật sự, mình chẳng biết làm gì ngoài khóc và chịu đựng. Chứ mình không có tiếng nói, nói cũng vậy thôi à. Nếu chọc 1, 2 lần thì mình không nói nhưng đằng này chọc từ năm mình lớp 8 tới hết lớp 10'.

Hình ảnh trước khi phẫu thuật

Linh chia sẻ mình từng rất vô tư, việc đẹp xấu ra sao chưa bao giờ nghĩ đến. Nhưng trước những lời ác ý cứ ra rả nhắm vào mình như thế, Linh muốn thay đổi. Cô xin gia đình đi phẫu thuật thẩm mỹ nhưng ba mẹ kiên quyết không cho.

Ba Linh dẫn con gái đến các phòng khám để niềng răng lần nữa, nhưng bác sĩ nào cũng lắc đầu, niềng răng chỉ làm răng vào một chút ít, chứ trở về đúng tình trạng bình thường là không thể.

Khi phương pháp niềng răng gần như vô vọng, ba Linh mới đồng ý để con gái đụng đến dao kéo. Linh nói đó như bước đường cùng.

Tình trạng lúc đó được Linh mô tả lại là 'xương hàm to, bị bè ra, mặt ngắn, cằm thụt vào trong, hô'. Bác sĩ chẩn đoán rằng, nếu phẫu thuật hàm (cắt hàm trên, dưới rồi trượt cằm, gọt hàm) thì đồng thời môi và hàm (răng) cũng sẽ đi vào nhiều hơn, và mặt thon hơn; Cằm trượt ra thì có độ dài hơn, mặt cân đối hơn.

Chuẩn bị tâm lý trước khi lên giường mổ, Linh rất sợ, nhưng cũng rất quyết tâm. Cô kể: 'Mình sợ lắm, vì đây là lần đầu tiên mình phẫu thuật trong đời, nhưng mình nghĩ trong đầu mình sẽ đẹp, mình sẽ thay đổi, và sẽ thuận tiện cho công việc, cho cuộc sống của mình tốt hơn thì cố gắng chịu đau, chịu cực 1 chút, chịu đau 1 chút là cuộc sống mình thay đổi, tự nhủ phải cố lên'.'

Lúc phẫu thuật vừa xong

Cận cảnh những thay đổi từng ngày trên gương mặt của Linh

Hiện tại, gương mặt cô gái này đã trở lại tình trạng bình thường sau hậu phẫu. Những đường nét cũ đã được thay thế bằng những đường nét mới thanh tú hơn, hài hòa hơn.

Và đây là thành quả ở hiện tại!

Linh cho biết ngoại hình đổi khác, kéo theo cuộc sống, công việc của cô cũng thay đổi và tươi đẹp hơn nhiều. Những đau đớn của việc phẫu thuật đã được bù đắp bằng kết quả tương xứng.

Linh cho rằng, việc đẹp xấu không có cái khuôn khổ chung, mỗi người có một gu riêng, nên tốt nhất là hoàn thiện theo gu của bản thân mình. Và dù đã đụng chạm dao kéo để thay đổi ngoại hình nhưng cô vẫn tin rằng, vẻ đẹp tâm hồn vẫn là thứ quan trọng nhất, hơn cả vẻ đẹp hình thức.

Cùng xem thêm một số hình ảnh khác của cô gái này nhé!

Ảnh: NVCC

Key

Theo baodatviet

'Tôi đi ăn cưới nào biết mặt cô dâu chú rể, chỉ tới trả nợ' Thay vì được tận hưởng hạnh phúc trong ngày trọng đại, nhiều đôi trẻ phải mệt mỏi tiếp nhiều vị khách xa lạ của hai bên, những người chỉ đến chung vui xã giao, cho có. "Thứ người ta tìm đầu tiên khi đến là hòm tiền mừng của nhà trai, nhà gái đâu, gửi phong bì vào, coi như xong nhiệm vụ,...