vóc dáng siêu thon

20 sai lầm nhỏ gây béo bất ngờ mà bạn không hay

Những sai lầm dù nhỏ cũng có thể khiến cân nặng bạn tăng vù vù. Tìm hiểu dưới đây và tránh để có vóc dáng luôn thon gọn nhé!

Hồ Ngọc Hà chia sẻ chu trình dưỡng da ban đêm còn cẩn thận dặn dò: ‘Tránh xa người yêu kẻo người ta xỉu’

Thực ra các bước chăm sóc da của Hồ Ngọc Hà khá đơn giản nhưng có vài bước khiến người không hiểu sẽ giật mình nhè nhẹ thôi.

Dương Mịch tiết lộ thực đơn bữa trưa, bữa tối để giữ eo thon, dáng nuột khiến fan sốt xình xịch

Để giảm cân và giữ gìn vóc dáng thon thả, nuột nà, bà mẹ một con Dương Mịch có những bí quyết làm đẹp cho riêng mình.

3 nguyên tắc ’sống còn’ giúp Châu Đông Vũ ăn thả ga mà không lo béo

Ngôi sao Hoa ngữ luôn uống khoảng 2 lít nước trong ngày để cơ thể có đủ độ ẩm và hỗ trợ đào thải độc tố.

Diệu Nhi tiết lộ bí kíp đánh tan mỡ bụng lèo nhèo chẳng cần vất vả tập yoga hay gym

Nữ diễn viên cho biết đây là món đồ thần thánh giúp cô có dáng đẹp, tự tin mặc đồ bó mà không sợ lộ mỡ bụng.

Những công thức tính một vóc dáng khỏe đẹp

Chỉ số BMI phân loại thừa cân - béo phì, WHR đánh giá phân bố mỡ trong cơ thể, Skelie tính theo tỷ lệ giữa thân người và đôi chân.

Áp lực khủng khiếp mà bạn diễn của Tôn Lệ phải đối mặt khi diễn chung với cô

Phim truyền hình nào có sự tham gia của Tôn Lệ như một sự bảo chứng về chất lượng lẫn rating. Và khi đồng nghiệp diễn đôi, diễn cặp với cô cũng chịu một áp lực không hề nhỏ.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình “núi đá” nhưng 3 vòng hoàn hảo

Nhiều chị em ở Việt Nam sở hữu nét đẹp vóc dáng đang được ưa chuộng trên thế giới.

‘Tay xách nách mang’ hai con nhưng nhan sắc chị gái Chi Pu vẫn thuộc hàng cực phẩm

Dù trải qua hai lần sinh nở và đang chuẩn bị bước vào tuổi 40 nhưng nhan sắc, vóc dáng và gu thời trang của Thùy Vân vẫn khiến nhiều người ao ước.

8 tuần với pilates điều gì sẽ xảy ra?

Pilates hiện là một trong những bài tập cải thiện vóc dáng và sức khỏe được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Bạn có thật sự hiểu về Pilates? Những tác dụng của việc tập Pilates m...

Cách lấy lại vóc dáng sau sinh của MC Mỹ Hạnh

Qua giới thiệu của bạn bè, cô tìm đến công nghệ siêu âm hủy mỡ đa tầng, ứng dụng máy LIPOcel để giảm mỡ.

Linh Chi diện nội y mỏng tang, uốn éo trước gương, fan chỉ lo lộ điểm nhạy cảm

Hình ảnh nóng bỏng được bạn gái Lâm Vinh Hải khoe trên mạng xã hội khiến nhiều người sốc vì quá táo bạo.

Nghịch lý hôn nhân showbiz: càng ngôn tình càng dễ chia tay, cứ giản đơn lại được hưởng hạnh phúc trọn vẹn

Chẳng cần ngôn tình như Song - Song, Tôn Lệ - Đặng Siêu hay Thủy Tiên - Công Vinh... vẫn có cuộc sống hạnh phúc.

Huấn luyện viên người Anh hé lộ 6 nguyên tắc ăn uống giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

Thay vì kiêng khem quá chặt chẽ thì Sarah Lindsay lại khuyên mọi người nên chú ý bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và không ngừng lắng nghe cơ thể hàng ngày.

Asus Vivobook X509FA – Vóc dáng nhỏ gọn, lưu trữ thật nhiều dữ liệu

Trong những ngày tháng chứng kiến sự hiện diện của nhiều loại thiết bị công nghệ hiện đại này, laptop gần như là vật bất li thân của mỗi người ngoài smartphone.

Celine Dion lộ vóc dáng gầy gò khi ‘biến hóa’ liên tục với váy áo

Trong khoảng thời gian gần đây, Celine Dion luôn gây chú ý với thân hình gầy gò và gu thời trang hàng hiệu, đẳng cấp mỗi khi xuất hiện.

Bài tập chống đẩy giúp chị em có vòng 3 săn chắc và đôi chân thon dài như siêu mẫu

Cải thiện kích thước vòng ba không phải là chuyện quá khó. Những bài tập dưới đây chẳng những thích hợp với các nàng mông lép, mà còn giúp tăng sự săn chắc cho những nàng có vòng m...

5 bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.

Nói không với thuốc giảm cân, Kelly Clarkson áp dụng cách lạ để giảm 17 kg

Bà mẹ hai con kiêng protein lectin có trong hầu hết các loại thực vật để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn.Kelly Clarkson là một trong những ngôi sao luô...

3 điều cần biết về hút mỡ ‘eva’ không nên bỏ qua

Hút mỡ giúp cải thiện vóc dáng trong thời gian ngắn, nhưng muốn có một kết quả tốt đòi hỏi mỗi chị em cần phải nắm vững những thông tin quan trọng trước khi tiến hành.

10 phụ nữ tiếp thêm động lực cho công cuộc giảm cân của bạn

Từ cô gái ục ịch, nặng 127 kg, Haley đã lột xác thành công và trở thành giáo viên dạy yoga.

Bị bạn thân nói đểu, bà mẹ Anh mặc luôn túi đựng rác đi dự tiệc

Bà mẹ 38 tuổi người Anh biến câu nói đùa của người bạn thân thành một lời thách thức, phá đảo cả bữa tiệc với bộ váy thời thượng được làm từ...túi đựng rác.

Đây là phụ kiện bạn không thể sống thiếu nếu quan tâm đến sức khỏe của mình

Cuộc sống hối hả ngày nay đang dần khiến chúng ta lơ là sức khoẻ và việc ăn uống điều độ, thế nên để có được thân hình cân đối là điều gần như rất khó.

Nhan sắc nóng bỏng của nữ hoàng 18+ đóng siêu phẩm ‘Kí sinh trùng’ đang gây sốt

Nhờ sức nóng của bộ phim Kí sinh trùng Jo Yeo Jeong hiện đang là một trong những gương mặt được chú ý nhất trên màn ảnh rộng.

Những lần đọ sắc chung khung hình của dàn nam thần Hoa Hàn, ai xuất sắc hơn?

Đối với nhiều khán giả nền điện ảnh Hoa ngữ và Hàn Quốc chính là nơi hội tụ của dàn nam thần có một không hai. Nhưng nếu như họ có vô tình chụp chung một khung hình thì đúng là rất...

Lâm Tâm Như chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng sau khi sinh con, nghe xong ai cũng bất ngờ vì quá đỗi đơn giản

Dù năm nay đã 43 tuổi nhưng Lâm Tâm Như vẫn duy trì được thân hình luôn thon gọn sau khi sinh bé Cá Heo Nhỏ. Vậy bí quyết giữ dáng thật sự của nàng Hạ Tử Vy là gì?

Lối ăn mặc gây phản ứng trái ngược của 2 nàng béo đẹp nổi tiếng

2 nàng béo nổi tiếng đều có vóc dáng gợi cảm nhưng người được khen, người bị chê về style ăn mặc.

‘Mỹ nữ ngàn năm có một’ của Nhật Bản có mặt thiên thần, vóc dáng ‘ma quỷ’ là ai?

Danh xưng thiên thần nội y hay Mỹ nữ ngàn năm có một của Nhật Bản gắn liền với Nana Asakawa từ năm 16 tuổi khi cô xuất hiện trên tạp chí với những shoot hình nóng bỏng.

Bị crush từ chối tình cảm, cô gái 80kg quyết giảm hơn 30kg đến người quen cũng khó nhận ra

Bị crush từ chối tình cảm bởi ngoại hình cô bạn quyết giảm cân để dằn mặt. Sự lột xác ngoạn mục khi giảm 30 kg khiến cho ai nấy đều không thể nhận ra, thậm chí còn thành công hơn c...

‘Nữ hoàng cảnh nóng’ phim Hàn Jo Yeo Jung gây sốc khi tiết lộ chế độ ăn uống khắc nghiệt để giảm cân

Để duy trì hình thể gợi cảm nữ hoàng cảnh nóng phim Hàn Jo Yeo Jung không ngại ép mình vào chế độ ăn uống khổ cực này.

Vợ đẹp chẳng thua hotgirl, diễn viên Việt Anh khiến dân tình tiếc nuối khi quyết ly hôn

Dẫu đang phải đối mặt với đổ vỡ hôn nhân, Hương Trần - vợ cũ của nam diễn viên Việt Anh vẫn khiến dân tình ngất ngây bởi nhan sắc quá đỗi xinh đẹp và rạng rỡ.

Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ

Mới đây, Diêu Thần đã chia sẻ bí quyết tuyệt hay để giảm cân đến 6kg trong nửa tháng và giữ vóc dáng mảnh mai, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là “đệ nhất phồn thực” không thể bàn cãi

Kate Upton hạnh phúc. Đó là bí quyết quan trọng nhất để cô ngày càng đẹp hơn.

Từ 94kg xuống 50kg, cô bạn người Hàn có màn lột xác ngoạn mục khiến ai cũng phải ngỡ ngàng

Nếu bạn nghĩ những cô nàng sở hữu số cân nặng lên tới cả trăm ký sẽ không bao giờ có thể giảm cân được thì cô bạn người Hàn này sẽ là một minh chứng rõ rệt bác bỏ suy nghĩ sai lầm ...

‘Bỏ túi’ ngay 4 công thức nước detox giảm cân siêu tốc trong mùa hè

Giảm cân luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Bởi ai cũng ước sở hữu vóc dáng gọn, cân nặng ổn. Cùng chúng mình bỏ túi ngay 4 công thức nước detox giảm cân siêu trong...

1001 kiểu sao Trung phản ứng trước sự cố khó đỡ: Can Lộ Lộ thảng thốt vì lộ “đồ chíp”, Thư Kỳ ngã nguy hiểm vẫn đẳng cấp

Trước những sự cố để đời, Thư Kỳ hay Tôn Yến Tư đều có cách xử trí nhanh nhạy, linh hoạt, tuy nhiên có những sao Trung không kịp trở tay với tai hoạ từ trên trời rơi xuống như Can ...

Không thừa nhận béo lên, nhưng Kỳ Duyên vẫn lao vào giảm cân với thực đơn không tinh bột

Thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và hoàn toàn cắt giảm tinh bột.

Quả ngọt nhờ giảm 30 kg: 9X Long An đẹp nóng bỏng, lấy ngay chồng “soái ca”

Tôi từng bị bạn bè chế nhạo vì quá béo nhưng sau đó lại lấy được chồng soái ca. - Trúc Ly chia sẻ.

Quý cô độc thân quyến rũ Irina Shayk nóng bỏng hút mắt

Sau khi chia tay tài tử Bradley Cooper, tên tuổi siêu mẫu xứ bạch dương Irina Shayk còn nóng hơn trước, nhất cử nhất động của cô đều được người hâm mộ theo sát.

Ngày nào bạn cũng tập tới mướt mồ hôi mà vẫn chẳng giảm được cân? Có thể là vì những nguyên nhân sau

Đôi khi, dù đã xây dựng cho mình một chế độ tập luyện khoa học nhưng khi bước lên bàn cân, bạn vẫn không nhận thấy có điều gì thay đổi thì nguyên nhân có thể đến từ một số vấn đề d...

Người đẹp duy nhất giữ được vóc dáng chuẩn trong các nàng hậu Việt Nam

Mặc cho nhiều nàng Hậu có phong độ thất thường, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh vẫn kiên trì bảo vệ vóc dáng nhờ vào chế độ ăn uống, tập luyện sau.

Hoàng Thùy tập gym quần quật để nâng size vòng 3 chuẩn bị chinh chiến Miss Universe 2019

Để có được hình thể đẹp và nóng bỏng cho cuộc chinh chiến sắc đẹp cuối năm, Hoàng Thùy khiến người hâm mộ Việt Nam tràn ngập mong đợi khi luôn tích cực tập luyện mỗi ngày.

Diện bikini bốc lửa, Janny Thuỷ Trần chia sẻ bí quyết da khoẻ dáng đẹp nhờ ăn chay

Sau thời gian Janny Thuỷ Trần tạm gác lại công việc và rút khỏi showbiz gần nửa năm. Mới đây cô đã xuất hiện trở lại với cuộc sống hoàn toàn thay đổi, đặc biệt ngoại hình đổi khác ...

Mặc cho nhiều nàng Hậu có phong độ thất thường, mình người này vẫn đẹp trường tồn

Trong khi rất nhiều nàng Hậu với phong độ vóc dáng thất thường từng khiến không ít fan ngỡ ngàng xen chút cảm giác thất vọng, vẫn còn một nàng Hậu luôn xuất xắc duy trì diện mạo xi...

“Hot girl DJ” mặt xinh như búp bê chụp ảnh với sen, đời thường đẹp hết nấc

Ngoài loạt ảnh mặc áo dài trắng tạo dáng dịu dàng bên sen, Alexandra Rud xinh đẹp đốn tim người đối diện vì những bức ảnh đời thường.

Bài tập giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Thể dục thể thao là biện pháp giúp bạn giảm cân nhanh chóng an toàn nhất. Bài viết chia sẻ một số bài tập giúp bạn đánh bay mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

‘Thiên thần’ Barbara Palvin khoe dáng tròn đầy gợi cảm với ‘đồ nhỏ’

Barbara Palvin phô đường cong thể hình gợi cảmvới đồ nhỏVictorias Secret khiến fans ngất ngây.

2 cô Tây béo đẹp nổi tiếng: Người được khen, kẻ bị chê như gái làng chơi vì mặc gợi cảm

2 nàng béo nổi tiếng đều có vóc dáng gợi cảm nhưng kẻ được khen, người bị chê về style ăn mặc.

Vợ Mesut Ozil: Hoa hậu Thổ Nhĩ Kỳ, được tổng thống ưu ái

Hoa hậu Thổ Nhĩ Kỳ chính thức lên xe hoa cùng Mesut Ozil sau 2 năm hẹn hò. Cô sở hữu ngoại hình ấn tượng với chiều cao 1m78, số đo 90-62-92.

Kỳ Duyên bị chê như lực sỹ, mặc kém sang sau khi sửa ngực

Nâng ngực và tăng cân đã khiến cho vóc dáng của Kỳ Duyên trở nên mất cân đối, mặc cũng kém sang hơn.