Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình “núi đá” nhưng 3 vòng hoàn hảo

Theo dõi VGT trên

Nhiều chị em ở Việt Nam sở hữu nét đẹp vóc dáng đang được ưa chuộng trên thế giới.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 1

Nhiều chị em ở Việt Nam sở hữu nét đẹp vóc dáng đang được ưa chuộng trên thế giới. Đó là một thân hình “p.hồn t.hực” gợi cảm, có da có thịt nhưng vòng nào ra vòng ấy.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 2

Ví dụ điển hình đầu tiên là người đẹp Ted Roxy (tên thật là Phùng Phương Thúy). Sở hữu số đo hình thể 95-64-106 (cm), cô được mệnh danh là Kim “siêu vòng 3″ của Việt Nam.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 3

Ted Roxy là hot gymer Việt hiếm hoi sở hữu vòng 3 lớn hơn 1 mét. Cô chia sẻ trên trang cá nhân rằng: “Vòng 3 là nhóm cơ liên kết với đùi, để tập được xới cơ to lên đồng nghĩa bạn phải tập càng ngày càng vất vả và ăn uống đúng để nó dày lên theo thời gian. Còn nếu bạn chỉ tập ở mức thường thì cơ chỉ to hơn, săn chắc hơn lúc bạn chưa tập.”

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 4

Tuy không cuồng tập gym như Ted nhưng nữ DJ Diếp Hồng Phấn cũng có được vẻ đẹp “p.hồn t.hực” mà nhiều chị em mong muốn.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 5

Được biết, cô nàng đã “nâng cấp” vòng 1 của mình để có dáng vóc như hiện tại.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 6

Cô gái dân tộc Mường – Đỗ Ngân cho biết, số đo hình thể cũ dừng ở mức 82-67-88 (cm). Tuy nhiên các chỉ số này đã được cải thiện lên 86-59-95.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 7

Video đang HOT

Chăm chỉ tập với dây kháng lực đã giúp cô đạt được thành quả trên.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 8

Đầu năm 2018, Nguyễn Kim Nguyên trở thành “mục tiêu truy tìm” của bao người khi trên mạng lan truyền clip cô mặc đồ gym, cưỡi xe mô-tô phân khối lớn trên phố. Sau tìm hiểu, cô chính người đẹp “siêu vòng 3″ Cần Thơ đình đám, sở hữu số đo hình thể 83-60-96.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 9

Ban đầu, Kim Nguyên đi tập gym chỉ vì mục đích tăng cân. Sau 8 tháng tập liên tục, cô thành công tăng từ 45kg lên 52kg.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 10

Tuy nhiên, vì bản thân yêu cái đẹp nên cô ngày càng “nghiện” tập gym để duy trì đường cong lý tưởng.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 11

Lịch tập gym của Kim Nguyên thường như sau: Thứ 2 tập xô, ngực. Thứ 3 tập vai, tay. Thứ 4 tập mông, đùi. Thứ 5 tập bụng, eo. Thứ 6 tập cardio. Thứ 7 tập mông, đùi.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 12

Kim Nguyên tập chú trọng phần mông để cải thiện số đo từ 89cm lên 96cm.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 13

Cô cho biết: “Tập mông, đùi rất cực. Ban đầu nó sẽ đau ê ẩm cơ, thậm chí ngủ dậy đi không nổi. Tôi tập nhiều bài khác nhau cho mông, có những bài tự chế nữa.”

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 14

Kim Nguyên nhiều lần bị nghi ngờ chuyện thẩm mỹ vòng 3 nhưng cô phủ nhận hoàn toàn.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 15

Hot girl phòng gym Phan Thiết – Phương Trang sở hữu số đo hình thể ấn tượng là 90-62-96. Đây là kết quả của quá trình tập luyện suốt 3,5 năm qua của cô nàng.

Loạt gymer nữ Việt đạt chuẩn đẹp mới: Thân hình núi đá nhưng 3 vòng hoàn hảo - Hình 16

Phương Trang chia sẻ, trước đây thân hình rất gầy, số đo vòng 3 chỉ ở mức 85cm. Tuy nhiên, việc ăn uống khoa học kết hợp tập gym đã giúp cô đạt được thân hình gợi cảm hiện tại.

Theo danviet.vn

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa

"Tôi đã nhận ra, đàn ông sẽ yêu bằng mắt trước khi muốn tìm hiểu tâm hồn và tính cách của bạn." - Phương Thúy rút ra "chân lý" khó thay đổi.

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa - Hình 1

Sự thay đổi hoàn toàn của tôi sau 8 năm.

Tôi tên là Phùng Phương Thúy, mọi người vẫn thân mật gọi tôi với biệt danh là Ted Roxy, năm nay tôi 29 t.uổi.

Tại đất nước đậm chất Á đông, yêu thích vẻ đẹp "mình hạc xương mai" như Việt Nam thì những nữ gymer như tôi từng bị xem là những "người ngoài hành tinh". Khi mớ đến với gym, tôi thường xuyên bị nhầm với người nước ngoài và đôi khi cũng nhận được nhiều lời bình luận không mấy tích cực. Tuy nhiên tôi đã bỏ qua mọi điều đó để sống với sở thích của mình.

Trước đây, tôi khá gầy nhưng đẹp theo kiểu da trắng, nữ tính chứ không hề khỏe khoắn và bốc lửa như bây giờ. Để thay đổi ngoại hình chỉ là một phần nhưng cái quan trọng là thay đổi được bản thân, vượt qua được chính mình. Khi tôi đi tập gym, đẩy tạ, cơ bắp như đàn ông, nhiều người nói ra nói vào lắm. Vì bản thân tôi không thích có vẻ đẹp như số đông nên tôi quyết định theo đuổi gym và nhuộm da nâu để trở nên khác biệt.

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa - Hình 2

Tôi đã lột xác từ một cô gái da trắng mang vẻ đẹp dịu dàng sang hot gymer bốc lửa, quyến rũ.

"Nên cứ sống với những gì mình thích và cảm thấy tự tin là bạn đã đẹp gấp mấy lần những cô gái đẹp mà không tự tin rồi" - đó là câu nói tôi muốn gửi đến các bạn. Lý do theo tôi, phụ nữ chúng ta cần đẹp vì:

Thứ nhất, mình đẹp cho mình để sống tự tin hơn, vui hơn và đẹp cho người đàn ông bên cạnh mình. Đàn ông mà họ yêu thì rất yêu từ tâm hồn, tính cách nhưng vẫn thích ngắm cái đẹp và cũng muốn hãnh diện với bạn bè khi có người yêu hay vợ xinh đẹp. Họ không đòi hỏi nhưng mình phải tự hiểu.

Thứ hai là ngoại hình đẹp rất thuận lợi cho công việc, với xã hội hiện nay đi đâu cũng cần ngoại hình, ngoại hình sẽ giúp mình được chú ý và ưu tiên hơn.

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa - Hình 3

Nhờ gym tôi đã gặp được tình yêu của cuộc đời mình.

Dù hiện tại đã gắn bó với nghề huấn luyện viên hình thể được nhiều năm trong khi ngành học ban đầu tôi chọn là ngành marketing. Nhưng đúng là cuộc sống có những cái duyên, nhờ gym đã mang đến cho tôi sự tự tin, được mọi người biết đến và gặp được người chồng hiện tại. Giờ đây, tôi đã sở hữu hình thể với số đo: 97- 67- 102 (cm), khiến nhiều người ưu ái gọi tôi là "hot girl siêu vòng 3", "Jennifer Lopez của Việt Nam" hay "Kim siêu vòng 3 phiên bản Việt"... Tôi cảm thấy rất vui vì những cố gắng của mình đã có kết quả.

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa - Hình 4

"Hãy nên nhớ đàn ông yêu bằng mắt chứ không chỉ mỗi tâm hồn và tính cách bên trong người phụ nữ đâu".

Tôi cũng khuyên các bạn, nếu muốn đẹp thì phải kiên trì và đúng phương pháp. Vì cơ thể chúng ta phải thích ứng từ từ với mọi vận động và thay đổi. Và với quan niệm của tôi, vẻ đẹp cơ thể phải đi liền với sức khỏe, vì thế tôi coi phòng tập như nhà và việc tập luyện như thức ăn, nước uống hàng ngày. Các bạn hãy cùng nhìn ngắm hình thể của tôi ở hiện tại, dù đã trải qua sinh nở nhé!

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa - Hình 5

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa - Hình 6

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa - Hình 7

Hình thể hiện tại của tôi được nhiều người trầm trồ.

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vẻ đẹp nổi loạn của cô mẫu lai Mỹ - Trung
09:23:57 18/06/2024
Nhan sắc cực phẩm của Maya - "chị chồng quốc dân" trên sóng giờ vàng VTV
09:13:21 17/06/2024
Nữ phi công xinh đẹp có body n.óng b.ỏng, da trắng như tuyết
09:18:39 18/06/2024

Tin đang nóng

Midu thêm quy định "lạ đời" ở lễ cưới chồng thiếu gia, Netizen ngỡ họp giao ban
07:10:24 19/06/2024
Tóm dính Isaac ở Thái Lan, danh tính chàng trai đi cùng gây chú ý
06:27:55 19/06/2024
Công khai ly hôn 'streamer giàu nhất Việt Nam', dời biệt thự bạc tỷ Xoài Non hiện sống ra sao?
07:05:36 19/06/2024
Bị dân tình "cà khịa" vì không biết nấu cơm mà hôn nhân tan vỡ, Xoài Non phản pháo gắt
01:00:53 19/06/2024
Mẹ Xemesis "đơ người" nghe Xoài Non kể quá khứ ăn chơi, thốt 1 câu tỏ rõ thái độ
06:40:18 19/06/2024
Tượng đài nhan sắc một thời của Cbiz sở hữu khối tài sản 5000 tỷ, nhan sắc t.uổi 54 đáng ngưỡng mộ
06:03:21 19/06/2024
Set đồ giúp Triệu Lộ Tư hết bị chê phèn
06:48:08 19/06/2024
Hé lộ thêm 2 quy định của Midu và chồng thiếu gia dành cho khách mời dự hôn lễ
06:15:27 19/06/2024

Tin mới nhất

Mai Phương Thúy lộ vóc dáng nuột nà, tung ảnh dạo phố cùng vòng eo con kiến gây sốt

08:35:13 19/06/2024
Mai Phương Thúy khoe vóc dáng thon gọn khi dạo phố, để lộ điểm vàng trên cơ thể khiến nhiều người mê mẩn. Body của Mai Phương Thúy được đ.ánh giá là ngày càng thăng hạng và không còn mất cân đối như trước đó.

Hot girl số 1 Sài thành năm nào: Dẫn đầu hệ gái xinh mặc chiến, phong độ visual t.uổi 37 vẫn 'khét'

08:29:49 19/06/2024
Sắc vóc của cựu hot girl này vẫn luôn khiến cộng đồng mạng phải trầm trồ. Lê Như Thuỳ (hay còn được biết đến với biệt danh Meo Meo) là một trong những hot girl đời đầu nổi nhất của Việt Nam.

Nhan sắc cuốn hút của người đẹp Nga cao 1,76 m sang Việt Nam thi hoa hậu

08:23:44 19/06/2024
Người đẹp Ekaterina Romanova đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Trái Đất Nga 2024. Cô sang Việt Nam tham dự cuộc thi Hoa hậu Trái Đất 2024.

Thanh Hương khoe hình thể đồng hồ cát, 'chào thua' với câu hỏi bất ngờ của ái nữ

08:11:04 16/06/2024
Thanh Hương tự tin k.hoe b.ody đồng hồ cát , nhan sắc ngày càng lên hương. Ở t.uổi 36,Thanh Hươngvẫn tự tin với thân hình n.óng b.ỏng đẹp từng centimet.

Cô gái có khung cơ thể đẹp khó tin dù thuộc nhóm siêu gầy

08:50:13 15/06/2024
Tỷ lệ cơ thể và khung xương của cô nàng là điều gần như bạn gái nào cũng ao ước. JJH, một tài khoản Instagram gây sốt khi thừa nhận mình cao 1m67 nhưng chỉ nặng 44kg.

Nhà thiết kế thời trang có body "cháy" hơn người mẫu

07:48:38 14/06/2024
Vẻ ngoài quyến rũ cũng là yếu tố giúp Twinkle gặp nhiều thuận lợi trong công việc. Twinkle là nickname của một nhà thiết kế thời trang xinh đẹp người Trung Quốc.

Hot girl Đắk Lắk là 'ngôi sao chốt đơn' nhan sắc quyến rũ vạn người mê

07:40:41 14/06/2024
Yên Đan có bằng cử nhân Quan hệ quốc tế, tốt nghiệp trường múa. Cô được chú ý khi chiến thắng chương trình truyền hình thực tế về nghề KOC và thị trường phát trực tiếp.

Miss Cosmo 2024: Lộ diện đối thủ đáng gờm của Xuân Hạnh, được fan Việt ủng hộ

17:50:48 13/06/2024
Nhan sắc của dàn mỹ nhân tham dự Miss Cosmo 2024, hiện đang gây bão khắp cõi mạng, vì visual của các người đẹp điều quá xuất sắc. Trong đó, đại diện Philippines gây chú ý nhiều nhất vì có phần nổi bật hơn Miss Cosmo Việt Nam

Hoa hậu Thanh Thủy khoe nhan sắc trong trẻo cùng đường cong quyến rũ trong BST váy cưới

08:01:56 13/06/2024
Khoác lên người 6 mẫu váy cưới của nhà thiết kế Kim Anh, Hoa hậu Thanh Thủy không chỉ ghi điểm bởi nhan sắc trong trẻo mà còn khoe khéo đường cong quyến rũ.

Hoa hậu Thanh Thủy khoe dáng "đồng hồ cát", nỗ lực tập luyện thi quốc tế

09:07:16 12/06/2024
Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi nhan sắc thăng hạng, vóc dáng ngày càng hoàn thiện. Cô được kỳ vọng sẽ đạt thành tích cao tại cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2024 sắp tới.

Hoa hậu Mai Phương Thúy xuất hiện tại đám cưới Midu nhan sắc đẹp như 'thần tiên tỷ tỷ'

08:25:05 11/06/2024
Đến dự đám cưới Midu, nhan sắc cực phẩm của Hoa hậu Mai Phương Thúy sau giảm cân thành công khiến ai nấy trầm trồ.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ thân hình đầy cuốn hút

09:17:03 10/06/2024
Với phụ nữ, ăn kiêng và giảm cân luôn là những câu chuyện không có hồi kết. Lee Yumin, một travel blogger người Hàn trái lại, cố gắng tăng cân để trở nên quyến rũ hơn.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân gây sốt vì vòng eo "con kiến" ai nhìn cũng mê, lên đồ cực đẹp biến phim trường thành sàn catwalk

Hậu trường phim

08:34:13 19/06/2024
Theo Sohu, mỗi khi Triệu Lộ Tư xuất hiện trên phim trường, khán giả lại xuýt xoa khen ngợi khả năng phối đồ của nữ diễn viên sinh năm 1998.

Trạm cứu hộ trái tim tập 45: Nghĩa phát hiện Kitty là con ruột, An Nhiên lập tức hành động

Phim việt

08:31:06 19/06/2024
Nếu biết Kitty là con ruột Nghĩa, khán giả lo rằng An Nhiên sẽ làm hại đ.ứa t.rẻ. Có lẽ đây cũng là lý do Hà đã giữ bí mật thân phận con gái mình suốt bao năm

"Chân ái" của Lưu Diệc Phi gây sốt MXH, xứng đáng là "chồng quốc dân" nhưng phải nhận cái kết cay đắng

Phim châu á

08:27:29 19/06/2024
Theo nguyên tác, đây là một người đàn ông tốt, đúng chuẩn nam chính ngôn tình. Dẫu vậy, nhân vật này lại phải nhận cái kết đau lòng - cái c.hết.

Mẹ tôi đòi kết thúc hôn nhân ở t.uổi 60 chỉ vì cái bồn cầu

Góc tâm tình

08:09:14 19/06/2024
Tôi tức tốc chạy về nhà sau tin nhắn căng thẳng từ phụ huynh, nhưng diễn biến sau đó khiến tôi cười mấy ngày không hết.

Sư tử đực có hành động bất ngờ ngay giữa cuộc chiến gay cấn với báo hoa mai

Lạ vui

08:03:08 19/06/2024
Thực tế, kết thúc cuộc chiến, đàn sư tử đã để lại xác báo cho những kẻ ăn thịt động vật c.hết, từ đó tiếp tục chu trình của chuỗi thức ăn.

Bệnh sởi quay trở lại, cảnh báo 'khoảng trống miễn dịch' trong cộng đồng

Sức khỏe

08:01:59 19/06/2024
Việc bệnh sởi xuất hiện trở lại là điều đáng lo ngại, cần có những biện pháp mạnh mẽ và nhanh chóng hơn để tránh dịch lây lan, chúng tôi đề xuất phương án mở rộng độ t.uổi, đối tượng được tiêm chủng vaccine , Tiến sĩ Nguyễn Vũ Thượng nhậ...

Clip: Hyeri "sượng trân" khi bị hỏi về scandal với Han So Hee - Ryu Jun Yeol, câu trả lời gây xôn xao giữa họp báo

Sao châu á

07:56:55 19/06/2024
Ngay giữa buổi họp báo, mỹ nhân Reply 1988 bất ngờ bị dồn vào thế khó khi phải đối mặt với câu hỏi liên quan tới Han So Hee - Ryu Jun Yeol.

Cách làm thịt ba chỉ nướng riềng mẻ thơm nức mũi, ăn với cơm cũng ngon, đem nhậu "lai rai" cũng hợp

Ẩm thực

07:36:36 19/06/2024
Thịt ba chỉ có thể được chế biến thành nhiều món ngon, trong đó ba chỉ nướng riềng mẻ cũng là món cực hấp dẫn, được lòng người thưởng thức.

Rosé (Blackpink) sẽ ra sao khi đầu quân cho "phù thủy âm nhạc" Teddy?

Nhạc quốc tế

07:35:13 19/06/2024
Truyền thông Hàn Quốc đưa tin, Rosé thành viên nhóm nhạc Blackpink chính thức ký hợp đồng với The Black Label - công ty của nhà sản xuất Teddy.

Những món mỹ phẩm cần có khi đi du lịch mùa hè

Làm đẹp

07:32:20 19/06/2024
Để bảo vệ và chăm sóc làn da, các chị em vẫn luôn phải đem theo bên mình một số món mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hè.

Myra Trần: Từng loay hoay, không biết làm gì với sự nổi tiếng

Nhạc việt

07:31:18 19/06/2024
Nổi tiếng khi 16 t.uổi, Myra Trần tâm sự cô từng gặp áp lực và không biết làm thế nào với sự nổi tiếng bất ngờ đến từ việc trở thành Quán quân của cuộc thi ca hát.