Vợ chồng “yêu” nơi lạnh giá, con sinh ra không lo béo phì
Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, “yêu” nơi lạnh giá sẽ rất tốt cho con của bạn sau này. Hãy cùng chúng tôi đi tìm lý do của việc này nhé!
Công trình của Đại học ETH Zurich (Thụy Sĩ) thực hiện trên cả con người và động vật vừa tiết lộ một cách thú vị để sinh ra một đứa con hoàn hảo. Đó là hãy lên kế hoạch thụ thai ở nơi có nhiệt độ lạnh, ví dụ vào mùa đông, mùa lạnh ở nơi bạn sinh sống hay trong một kỳ nghỉ ở một vùng đất lạnh giá.
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra CT scan của 8.400 người trưởng thành, dựa vào ngày sinh, nơi sinh để xác định họ đã được thụ thai trong khí hậu như thế nào.
Kết quả cho thấy những người thụ thai vào mùa đông hoặc ở nơi đang lạnh giá có hàm lượng chất béo nâu vượt trội. Đây là một loại chất béo tốt, giúp người đó có khả năng đốt cháy calo tốt, luôn dồi dào năng lượng, giảm nguy cơ thừa cân – béo phì, giảm nguy cơ phát triển các rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, có thể ăn uống khá thoải mái mà không phải lo lắng về cân nặng trong suốt cuộc đời.
Video đang HOT
Chất béo nâu thường tích tụ dưới lưỡi, xung quanh xương cổ và dọc theo cột sống. Nó trái ngược với chất béo trắng, thứ được biết đến như mỡ thừa. Chất béo trắng tích tụ nhiều còn góp phần gây bệnh tim, ung thư, tiểu đường. Người có chất béo nâu dồi dào có nhiều cơ hội để đánh bại chất béo trắng hơn do khả năng đốt calo vượt trội.
Giáo sư Christian Wolfrum, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết không nhất thiết chúng ta phải sống cả đời nơi lạnh giá. Một thời gian ngắn ở nơi lạnh trước khi thụ thai là đủ. Tất nhiên, nó phải đủ dài, ví dụ như một kỳ nghỉ hay một mùa đông. Việc uống một cốc nước lạnh hay nằm trên một tảng băng ít phút trước khi “yêu” không đủ làm nên điều kỳ diệu.
Tuy nhiên khi thai kỳ vẫn đang còn ở những tháng đầu sẽ tiếp tục đối mặt với tiết trời cuối đông, đầu xuân – là thời điểm độ ẩm không khí cao, nhiệt độ tăng dần rất dễ để các loại virus, vi khuẩn sinh sản, tăng trưởng mạnh và đương nhiên các dịch bệnh cũng bùng phát mạnh mẽ hơn. Mẹ mới mang thai nếu mắc phải các dịch bệnh gây sốt cao sẽ vô cùng nguy hiểm với thai nhi. Nếu như các mẹ có tiền sử hay bị cúm, ho, viêm phổi vào mùa lạnh thì không nên thụ thai vào thời điểm này nhé.
Theo www.phunutoday.vn
Góc Tư vấn dinh dưỡng: Dinh dưỡng cho trẻ thừa cân, béo phì
Hỏi: Bé gái 38 tháng tuổi, cao 95 cm, nặng 19 kg có bị béo phì không? Béo phì có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Chế độ ăn uống của bé như thế nào là phù hợp? (chị Nguyễn Thị Hồng - quận 3, TP.HCM)
Shutterstock
Trả lời: Chào bạn! Bé gái nhà mình hiện tại dư 5 kg cân nặng và thiếu 1,4 cm chiều cao so với chuẩn trung bình theo tuổi. Bé đã bị béo phì. Bạn nên đưa bé đi khám dinh dưỡng để được tư vấn giúp cải thiện tình trạng béo phì của cháu. Béo phì sẽ gây nên nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe:
Hậu quả trước mắt: Trẻ dễ mắc bệnh và khi bệnh thường nặng hơn trẻ khác. Trẻ cũng giảm khả năng vận động và phản xạ chậm nên trẻ dễ bị tai nạn, rối loạn giấc ngủ và cơn ngừng thở khi ngủ, tổn thương tâm lý: mặc cảm, kém tự tin, trầm cảm, nguy cơ dậy thì sớm kìm hãm sự tăng trưởng...
Hậu quả lâu dài: Nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, đái tháo đường type 2, đau xương khớp, biến dạng chân vòng kiềng...
Để khắc phục tình trạng này cần kết hợp dinh dưỡng đúng, tăng cường vận động, cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 10 giờ đêm. Mục tiêu giúp trẻ tăng cân chậm lại hay đứng cân nhưng vẫn phát triển chiều cao theo độ tuổi. Nguyên tắc là giảm cung cấp năng lượng trong chế độ ăn nhưng đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ tăng trưởng và phát triển.
Nên cho trẻ ăn đủ bữa, ăn đủ đạm, ăn cá nhiều hơn thịt, chọn thịt cá nạc, uống đủ lượng sữa (400 - 500 ml/ngày). Nên chọn sữa dành cho trẻ thừa cân béo phì, sữa ít béo không đường hoặc ít đường, ăn nhiều rau, trái cây ít ngọt. Giảm ăn tinh bột (cơm, xôi, bánh mì, mì, nui...), không nên cho trẻ ăn thức ăn ngọt (bánh kẹo, nước ngọt, chè, kem, snack, trái cây ngọt...), thức ăn béo (đồ chiên xào quay, lòng, da, mỡ, thịt mỡ...). Không ăn vặt, không cho ăn sau 20 giờ.
Chúc bé khỏe mạnh và sớm thoát khỏi béo phì.
Theo thanhnien.vn
5 thói quen hay gặp phải trong cuộc sống vô tình lại là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư Ung thư đang là căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay. Tuy nhiên, một số thói quen thường gặp trong cuộc sống có thể là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Có rất nhiều thói quen trong cuộc sống thường ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư. Đó có thể là việc ngồi nhiều...