vitamin nhóm b

Bổ sung nội tiết tố nữ có giúp giảm rụng tóc sau sinh?

Thống kê cho thấy có tới 90% phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh, trong đó có tới một nửa trong số đó gặp phải tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và cuộc sống. Nhiều chị em phụ nữ tìm đến cá...

Cách trị chấy tại nhà “hạ gục nhanh, tiêu diệt gọn” trong tích tắc

Dưới đây là một số cách trị chấy tại nhà hiệu quả mẹ có thể áp dụng để giúp bé tiêu diệt chấy nhanh chóng, chấm dứt tình trạng ngứa ngáy khó chịu.

Chọn đúng 5 loại rau giàu chất xơ này bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, cân nặng giảm không phanh

Chọn đúng thực phẩm giảm cân sẽ giúp hỗ trợ quá trình đào thải chất béo và mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Hoa hồng trở thành biểu tượng sắc đẹp vì 8 công dụng dưỡng nhan ít ai biết

Cánh hoa hồng có hàng loạt công dụng dưỡng nhan để chị em tận dụng chăm sóc da tại nhà, từ dưỡng ẩm, làm sạch, cân bằng da,...

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sự tập trung và phát triển não bộ cho trẻ

Chế độ ăn uống, cách lựa chọn thực phẩm phù hợp là một trong những điều tối quan trọng giúp tăng cường sự tập trung và phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩ...

Thực hư chuyện tỏi “trị” được virus corona

Trước thông tin, tỏi cô đơn Lý Sơn có khả năng chữa được virus theo như facebook Lương Hoàng Anh đăng tải và một số facebook khác cũng đang coi như bí quyết vàng, các chuyên gia đã...

Phương pháp đơn giản thải độc tố cho da mặt giúp chị em rạng rỡ, tươi trẻ

Có nhiều cách để bạn thải độc da như đắp mặt nạ, áp dụng công nghệ cao... Mỗi phương pháp có những tác dụng riêng và phù hợp với thể trạng từng người. Xông hơi được xem là phương p...

4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này...

Sai lầm khi cấp đông khiến thịt bị ‘chết’, gây hại cho sức khỏe

Bảo quản thịt lợn sai cách sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, khi ăn vào sẽ phát tác độc tố, gây hại cho sức khỏe con người.

Mặt nạ tự làm khiến phái đẹp xuýt xoa

Mặt nạ mầm lúa mì mang lại những lợi ích tuyệt vời giúp da sáng đẹp nuôi dưỡng làn da chuyên sâu.

5 Thực phẩm giúp bạn có đôi chân thon gọn nuột nà

Tết đến cận kề, hội chi em rủ nhau tân trang lại nhan sắc. Từ chăm sóc làn da đến chăm chút lại vóc dáng. Vậy các bạn đã nắm rõ những loại thực phẩm giúp mình có đôi chân thon gọn ...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày?

Tỏi là một gia vị thiết yếu không thể thiếu trong nhà bếp. Tuy nhiên ngoài công dụng chính đó, ăn tỏi sống hàng ngày còn là một phương thuốc tự nhiên cực tốt cho sức khỏe

Lần nào makeup xong cũng bị nổi mụn, hãy áp dụng ngay 2 công thức dưới đây

Đã chung sống với mụn bao năm nay, bạn chỉ muốn nhanh chóng tống tiễn chúng đi ngay lập tức, hãy nằm lòng 2 công thức dưới đây.

Ăn dưa lưới bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe

Dưa lưới chứa vitamin A, C, K và các vitamin nhóm B, beta-caroten. Các chất khoáng tìm thấy trong dưa lưới gồm có kali, canxi, chất sắt, magiê, phốt pho và đồng. Mỗi 100gr dưa lưới...

Ngăn ngừa tóc rụng chỉ với Biotin có thực sự đạt hiệu quả?

Bệnh rụng tóc được xem là một trong những vấn đề vô cùng nhức nhối của phái đẹp. Nhất là những cô nàng yêu tạo kiểu cho tóc. Để ngăn ngừa tóc rụng rất nhiều bạn gái đã nhờ đến sự t...

Ăn hoa quả như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ai cũng biết, hoa quả rất giàu vitamin. Tuy nhiên, nhiều người do lo sợ nhiều loại hoa quả có dư lượng hóa chất bảo quản thực vật cao nên đã lựa chọn dưa hấu là loại quả duy nhất đ...

Ăn chay sao cho đúng cách?

Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng ăn như thế nào để đảm bảo được đầy đủ các giá trị dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết.

7 lợi ích bất ngờ của quả mít

Mít không chỉ hấp dẫn với rất nhiều người bởi hương thơm, vị ngọt mà mít còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nồng độ vitamin B12 cao có thể gây ung thư phổi

Theo các chuyên gia Đức, các công trình nghiên cứu mới cho thấy lạm dụng vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12, vượt ngưỡng an toàn, có thể đe dọa phát triển ung thư phổi, trước ...

“Thở tự do” Chìa khóa chăm sóc làn da sau điều trị lăn kim và peeling

Khái niệm cho da thở đang được hiểu nhầm với việc không chăm sóc da hoặc chăm sóc tối giản.

Dior Prestige La Micro Lotion De Rose, phép màu từ hoa hồng

Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao hoa hồng luôn hiện diện trong các sản phẩm dưỡng da của nhiều thương hiệu? Loài hoa xinh đẹp này thật ra lợi hại hơn bạn tưởng đấy

Nhiệt miệng, rụng tóc, mụn nhọt…là dấu hiệu bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, việc cơ thể thiếu bất kỳ một loại vitamin nào cũng có thể gây ra những hệ lụy liên quan đến sức khỏe.

Muốn tăng cân an toàn, hiệu quả phải làm sao?

Người béo thì than rằng có ăn gì đâu mà vẫn béo và người gầy lại bảo tôi ăn mãi vẫn gầy. Vì sao vậy? Và làm thế nào để tăng cân được?

Cơm vừa chín tới, lấy lăn lên da mặt, các nàng hãy xem điều bất ngờ xảy ra

Không chỉ là thực phẩm không thể thiếu trong bất cứ bữa ăn nào, mà cơm còn là thứ mỹ phẩm thần kỳ giúp trị mụn, trị nám, làm trắng da nữa đấy.

Khỏi cần đến spa, dùng cánh hoa hồng làm mặt nạ trị mụn, tẩy da chết, 9X Hà Thành đã sở hữu làn da vạn người mê

Nhìn làn da trắng bóng, căng mướt của Trần Nhàn (Hà Nội) ít ai nghĩ rằng, cô nàng chẳng hề tốn kém nhiều tiền đến spa mà chỉ làm đẹp tại nhà bằng hoa hồng.

7 cách trị mảng bám động mạch đơn giản mà hiệu quả

Xơ vữa động mạch đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toànthế giới.

Dinh dưỡng dành cho phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dễ thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng.

Đảm bảo dinh dưỡng cho người bận rộn

Bạn thường bị afternoon slump - tình trạng uể oải, buồn ngủ đến trì trệ công việc vào đầu giờ trưa. Hay bạn có thường cảm thấy đói và thiếu năng lượng lúc 2-3 giờ chiều.

Lợi ích tuyệt vời của bánh mì đen đối với sức khỏe

Bánh mì đen làm từ 100% bột lúa mạch đen thiên nhiên, thích hợp với những người nhạy cảm với gluten. Nó có lượng chất xơ gấp 4 lần bánh mì trắng nhưng có lượng calo ít hơn 20%.

Các cách xóa nếp nhăn tuyệt vời mà bạn phải thử

Các nếp nhăn trên trán sẽ khiến bạn già đi nhiều tuổi. Thật may, với một số loại thực phẩm thông dụng, nỗi lo lắng về những nếp nhăn và những vết chân chim trên gương mặt sẽ sớm gi...

Vitamin nhóm B có lợi cho bệnh nhân loạn thần

Thịt gà, gan, trứng, hải sản và cá hồi là những thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B. Ngoài ra, bạn có thể nạp sinh tố này từ sữa chua và sữa.

Các loại quả tăng cường hệ miễn dịch

Trong thực tế có rất nhiều trái cây khi chúng ta ăn chúng đều có công hiệu tăng cường hệ miễn dịch. Ở đây xin giới thiệu một số loại trái cây tiêu biểu được lựa chọn hàng đầu để sử...

Trộn sữa chua với thứ nguyên liệu dễ kiếm này đắp mặt vào buổi tối, da mềm mịn trắng bật lên liền 2 tone

Để da luôn căng mịn, trắng lên vài tone mà không cần bôi nhiều mỹ phẩm chị em hãy sử dụng thêm nguyên liệu này trộn vào sữa chua để hiệu quả tốt nhất nhé.

Phát hiện mới về lợi ích tuyệt vời của quả táo

Quả táo là biểu tượng của sự phong phú và khả năng sinh sản. Theo một nghiên cứu, quả này có thể giúp kích thích tình dục tự nhiên cho phụ nữ.

Món ăn bài thuốc dễ làm từ thịt heo

Canh thịt heo kỷ tử chữa hoa mắt chóng mặt, cơ thể suy nhược, chân giò lợn hầm lạc nhân tốt cho người bị thiếu máu.

Những thứ cấm kỵ ăn chung với gan heo

Nếu bạn xào gan heo chung với giá đỗ vì cho rằng bổ dưỡng thì sai lầm, vì vitamin C trong giá đỗ bị oxy hóa bởi sắt trong gan.

Ăn gì để không bị chuột rút?

Em rất hay bị chuột rút. Xin hỏi bác sĩ, em nên ăn gì để tránh tình trạng này? (Mai)

Những “cặp bài trùng” đánh bay chất độc ra khỏi cơ thể cực kỳ hiệu quả, bà nội trợ nào cũng nên biết

Dưới đây là 4 món ăn giúp bạn thải độc và thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Sầu riêng tốt như thế nào đối với bà bầu?

Sầu riêng được cho vào danh sách những loại quả giàu chất dinh dưỡng mà bà bầu không nên bỏ qua. Cùng tìm hiểu những lợi ích từ trái sầu riêng mang lại cho mẹ bầu qua bài viết dưới...

Tại sao bạn nên ăn ớt mỗi ngày?

Ớt đỏ cung cấp gần như 300% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, những người bị thiếu sắt nên ăn ớt đỏ.