vitamin

Giảm liền 2kg mỗi tuần nhờ loại nước đơn giản, ai cũng làm được

Có thể bạn không biết, nước râu ngô là món đồ uống giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Công dụng làm đẹp da tuyệt vời từ bột cám gạo lứt

Mách nhỏ 6 công dụng thần thánh của bột gạo lứt giúp chị em phụ nữ sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ.

Bí quyết giúp bạn vượt qua mùa tóc rụng chỉ với vài cây mùi tây

Các chị em đừng bao giờ coi thường những cây mùi tây nhỏ bé, thực chất chúng có hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào để giúp bạn dưỡng tóc hiệu quả trong mùa tóc rụng.

Lấy nước ép dưa leo gội đầu theo cách này, kích thích tóc mọc dài siêu nhanh, điều trị dứt điểm tình trạng khô xơ, bạc sớm

Nước ép dưa leo giàu dưỡng chất có tác dụng dưỡng ẩm, kích thích phát triển và phục hồi tóc bạc sớm cực kỳ hiệu quả.

Dùng nguyên liệu này thay dầu xả, tóc suôn mượt, hết gãy rụng

Mái tóc khô xơ, hay gãy rụng của bạn sẽ được cải thiện ngay tức thì chỉ bằng một nguyên liệu đơn giản này.

Cắt vài lát hành tây làm theo cách này rồi thoa lên mặt, mụn chi chít hay vết thâm đều biến mất nhanh chóng

Mụn trứng cá, vết thâm, da sạm đen... hay những vấn đề về da mà bạn thường gặp phải đều được cải thiện nhanh chóng nhờ thường xuyên sử dụng mặt nạ làm từ hành tây.

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ cà chua mang lại hiệu quả như đi spa

Cà chua không chỉ là thực phẩm có tác dụng tăng thêm nguồn dinh dưỡng và Vitamin cho bữa ăn gia đình mà còn có tác dụng làm mặt nạ giúp dưỡng da trắng mịn.

Điều bạn phải biết trước khi dùng kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ da nhưng bạn cần phải biết cách dùng đúng cách để chúng phát huy hiệu quả.

9 loại quả ăn thoải mái vào buổi tối không gây tăng cân, ngược lại còn giảm mỡ thừa, nuôi dưỡng làn da trắng mịn

Không những có tác dụng giảm cân nhanh chóng, 9 loại quả này còn cung cấp các chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho làn da, do đó, hãy chăm chỉ bổ sung chúng mỗi ngày.

Cách làm mặt nạ khoai lang dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả

Khoai lang giúp nhuận tràng, cung cấp năng lượng cho cơ thể và còn có thể dùng dưỡng da, chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Bơ Vị Cứu Tinh Cho Mái Tóc Khô Xơ Và Hư Tổn

Mất độ ẩm là kẻ thù làm mái tóc của bạn hư tổn, khô xơ và những vùng tóc bị chẻ ngọn. Đừng lo, chúng tôi sẽ mật bí cho bạn cách phục hồi tóc khô xơ cực hiệu quả chỉ với quả bơ ngay...

Không phải Collagen hay Vitamin E, loại Vitamin “ít được quan tâm” này mới giúp da bạn từ sần sùi thành căng mịn

Thêm thành phần này vào trong chu trình chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp da đẹp lên trông thấy.

Điểm Danh 4 Loại Thực Phẩm Chức Năng Làm Đẹp Da Phổ Biến

Làm đẹp da là nhu cầu cơ bản và thiết yếu của mỗi chị em phụ nữ, thế nên dù bận rộn thế nào chúng ta đều dành thời gian để chăm chút cho bản thân, như đi spa, thẩm mỹ viện, trung t...

Cách trị mụn bằng củ cà rốt hiệu quả không ngờ

Không còn lo lắng về tình trạng mụn nhọt đáng ghét, với cách trị mụn bằng củ cà rốt sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da sáng mịn không tỳ vết.

Ăn bắp cải tím phòng ung thư

Bắp cải tím (ảnh) có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều phytochemical, chất chống ô xy hóa, vitamin, khoáng chất là thiamin, folate, canxi, magiê, mangan, riboflavin, chất sắt, kal...

Uống nước đậu đen theo cách này giúp cân nặng giảm vù vù

Uống nước đậu đen là một trong những phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Quan trọng về vi chất trong các giai đoạn phát triển bạn cần biết

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tự bản thân cơ thể không sản xuất được những chất này nên phải bổ sung thông qua ăn uống. Tro...

Kích thích mọc tóc tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên từ nước chanh chị em đã thử chưa

Hỗn hợp nước chanh là công thức đơn giản và tiết kiệm tại nhà nhưng sẽ khiến các chị em phải bất ngờ về mái tóc sau dài mượt mà sau khi sử dụng.

Không thể tin nổi mộc nhĩ giúp da trắng lên trông thấy

Chị em chế biến mộc nhĩ theo công thức dưới đây vừa có được một món ngon lạ miệng, tốt cho sức khỏe vừa mang lại làn da trắng sáng, thân hình lí tưởng.

Chăm chỉ dùng mặt nạ đậu phộng, nhận kết quả kinh ngạc sau 1 tháng

Mặt nạ đậu phộng chính là thần dược của sắc đẹp ngăn ngừa sự lão hóa của làn da, cung cấp những dưỡng chất giúp da khỏe đẹp hơn. Dưới đây là cách làm mặt nạ đậu phộng dưỡng da chị ...

Ngăn ngừa 10 năm lão hóa với hỗn hợp từ táo, sữa tươi và mật ong

Theo Boldsky, không chỉ tốt trong việc giảm cân, táo còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp cho làn da, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa, duy trì vẻ ngoài tươi trẻ.

Công thức làm trắng da từ bơ nhạt rất ít người biết

Bơ nhạt là nguồn axit béo, vitamin A dồi dào nuôi dưỡng làn da mềm mại, giữ ẩm, trắng mịn và dẻo dai. Do đó, sử dụng nguyên liệu này để làm mặt nạ là một ý tưởng tuyệt vời.

Bị ho có uống sữa được không?

Nhiều cha mẹ tin rằng cho trẻ bị cảm lạnh uống sữa sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy đó là quan niệm sai lầm.

Cách làm serum giúp lông mi dài, cong vút chỉ sau 1 tuần

Không cần phải tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc đi spa, chỉ cần tự chế serum dưới đây là bạn đã có hàng mi dài và rậm như ý.

Detox thanh lọc cơ thể và giảm cân: Liệu có tác dụng thực sự.

Bên cạnh công dụng thải độc, giảm cân, phương pháp detox cũng ẩn chứa nhiều nguy hại cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới.

Những món ăn giúp bạn có làn da sáng mịn, trẻ trung.

Muốn da mịn màng nên ăn dâu tây, bông cải; làn da tươi sáng thì ăn hoa quả, khoai lang; thích trẻ trung ăn ngũ cốc, thịt.

Bôi nước ép cà chua lên mặt, điều kỳ diệu sẽ đến sau 30 phút

Bạn hãy dùng cà chua như một loại mỹ phẩm đến từ thiên nhiên để giúp làn da luôn giữ được vẻ tươi trẻ, mịn màng.

Bất ngờ với cách làm trắng da trong tích tắc từ chanh và nước dừa

Chỉ với 2-3 giọt nước cốt chanh cùng với nước dừa có thể giúp làn da bạn trắng hồng mỗi ngày. Hãy tham khảo ngay cách làm trắng da từ chanh và nước dừa dưới đây.

Bột mì tưởng chỉ để nấu ăn ai ngờ lại là “thần dược” cho da trắng mịn

Với phức hợp các vitamin nhóm B và vitamin E, bột mì vừa lành tính lại có công dụng dưỡng da trắng mịn, tươi sáng và hạn chế mụn rất hiệu quả.

Cách làm đỗ đen ngâm dấm bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cách làm đỗ đen ngâm dấm không quá khó, bạn sẽ dễ dàng thực hiện vào tạo ra thứ đồ uống với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, uống đỗ đen ngâm dấm còn giúp dưỡng da và ...

Điểm danh những lợi ích thần kỳ của dưa hấu giúp bạn đẹp `từ đầu đến chân`

Bấy lâu nay, chúng ta vẫn coi thường lợi ích làm đẹp của dưa hấu. Nhưng sự thật là với các chất chống oxy hóa độc đáo và các enzym đặc trưng, dưa hấu chính là chìa khóa vàng giúp c...

Muốn da đẹp lại không tốn công đừng bỏ qua món trà trái cây hấp dẫn này

Trà trái cây thơm nức sẽ bổ sung vitamin cho làn da của bạn.

Đẹp bất ngờ với công thức thần thánh mà nước vo gạo mang lại

Lớp trong của lớp vỏ ngoài được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đồng, kẽm... những vitamin và khoáng chất này có tác dụng rất nhiều trong l...

Cách kết hợp thực phẩm hỗ trợ cho quá trình giảm cân lại không gây nhàm chán cho thực đơn hàng ngày của bạn.

Quá trình kiêng ăn sẽ không còn khổ sở nếu bạn biết cách kết hợp thực phẩm để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

6 công thức trị mụn, trắng da bằng lá ổi, đảm bảo bạn hài lòng

Quả ổi không những bổ dưỡng và có hàm lượng vitamin cao nhất, mà lá ổi cũng được các nhà khoa học nhận định rằng có giá trị điều trị bệnh hiệu quả, được mệnh danh là thần dược khôn...

Mách chị em cách giúp làn da trắng hồng không tỳ vết nhờ công dụng của nấm

Với những lợi ích bất ngờ từ dưỡng sáng, mờ thâm đến chống lão hóa nấm chính là siêu thực phẩm mới giúp nâng cấp toàn diện làn da của bạn.

Ăn cà rốt mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết hết các tác dụng `thần thánh` này!

Không chỉ có tác dụng làm đẹp dáng, đẹp da, mà cà rốt còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như thế này đây.

Hãy đắp mặt nạ này vào buổi tối để làn da trở nên trắng hồng rạng rỡ!

Theo Boldsky, sử dụng bột mì làm mặt nạ giúp da trắng hồng rạng rỡ nhanh chóng. Ưu điểm của loại bột này là hoạt động hiệu quả trên tất cả các loại da từ nhạy cảm, khô đến dầu nhờn...

Ngại gì không thử công thức mặt nạ cho da sáng mịn, không tỳ vết với cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc dưỡng da sáng mịn, sạch sẽ không còn chút dấu vết của mụn trứng cá.

Bất chấp mưa nắng thất thường, chị em dưỡng tóc bằng khoai lang cực hiệu quả

Khoai lang với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là bí quyết hồi sinh mái tóc mượt mà, chắc khỏe cho các nàng.

5 món ăn từ đậu phòng bệnh đái tháo đường

Đậu xanh, đậu đen, đậu đỗ... có lượng đạm rất cao, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt giúp phòng bệnh đái tháo đường.

4 loại thức uống giúp chị em níu giữ tuổi thanh xuân

Các loại hạt thảo mộc luôn hiện hữu trong danh sách thực phẩm sạch - khỏe - đẹp. Bên cạnh là nguồn dinh dưỡng an toàn, các loại hạt này còn là nguồn kho báu dồi dào nuôi dưỡng sự t...

Những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho tóc mọc dày

Giống như bất kỳ phần nào khác của cơ thể, tóc cần nhiều chất dinh dưỡng để phát triển và khỏe mạnh. Nếu bạn đang đối phó với tóc yếu hoặc thưa dần, tốt nhất nên bắt đầu chú ý đến ...

Các loại thực phẩm quen thuộc giúp đẹp da, giảm cân và mát mẻ .

Bí đao, khoai lang hay ngô là những thực phẩm thanh mát trong mùa hè, vừa đủ chất dinh dưỡng lại năng lượng thấp, giúp bạn giảm cân hiệu quả, giảm nếp nhăn cho làn da. Hãy cùng Kho...

Nước ép dưa chuột và táo sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ dù ở ngoài nắng cả ngày.

Khi kết hợp dưa chuột với táo, bạn sẽ có món nước ép làm đẹp da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng, bất chấp nắng hè chói chang. Đồng thời, loại nước ép này còn giúp bạn giải nhiệt cho ...

Dầu hướng dương chăm sóc Da & Tóc

Dầu hướng dương rất tốt cho sức khỏe cũng như tốt cho da và tóc. Thành phần chính của dầu hướng dương là acid linoleic; các thành phần khác có acid oleic, acid palmitic. Ngoài ra, ...

6 cách làm đẹp da với dầu ôliu

Dầu ôliu được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm từ rất lâu. Dầu ôliu rất giàu vitamin E, A, chất khoáng và axit béo tự nhiên; là một thành phần chống lão hóa mạnh, giúp nuôi ...

Cách làm đẹp đơn giản từ… bia

Không chỉ là thức uống yêu thích của phái mạnh, bia còn là một nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp của các chị em.

Luộc rau mà không cho nước vào nồi, tôi vẫn có đĩa rau xanh mát, giữ nguyên 100% dinh dưỡng lại giòn ngon không chê vào đâu được

Đã nói đến luộc rau thì ai cũng nghĩ là phải đổ nước vào nồi, đun sôi lên rồi thả rau vào nhưng còn cách khác giúp bạn có được đĩa rau xanh ngon hơn vạn lần.

Lợi ích làm đẹp bất ngờ của cà phê

Mặc dù đã đọc rất nhiều bài báo về sự quan trọng để chúng ta giảm bớt lượng cà phê hấp thụ hàng ngày nhưng bạn vẫn khó có thể từ bỏ thú vui vào mỗi buổi sáng này. Vậy hãy tìm hiểu ...