vitamin

Tự tay làm lẩu gà cực ngon ngay tại nhà hấp dẫn chẳng kém ngoài hàng lại rẻ và an toàn ai cũng thích

Hãy thiết đãi cả gia đình cuối tuần này món lẩu gà - ai ăn cũng thích đảm bảo ngon hơn ngoài hàng lại rất rẻ.

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời của nước ép cà rốt

Cà rốt là thực phẩm quen thuộc của mọi gia đình, đặc biệt làm nước ép cà rốt rất tốt cho cơ thể mà còn làm đẹp da.

Tuy xấu xí, rẻ bèo nhưng khoai sọ lại được ví với nhân sâm về sự bổ dưỡng

Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụng được ví như nhân sâm lại rất rẻ.

Cách làm nộm su hào ngon nhất

Nộm là món ăn được nhiều người ưa thích không chỉ từ nguyên liệu dễ tìm mà còn đơn giản trong khâu chế biến. Trong các bữa ăn hàng ngày, làm một món nộm su hào sẽ làm cho bữa ăn kh...

Bí Quyết Giảm Cân Trong Mùa Đông Từ Việc Uống Nước

Mùa đông là khoảng thời gian bạn cần cung cấp nhiều năng lượng để có thể chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt. Hơn nữa vào mùa đông bạn sẽ có cảm giác thèm ăn nhiều hơn là mùa h...

6 loại mặt nạ thiên nhiên giúp trị nám và tàn nhang hiệu quả nhất

Để khắc phục tình trạng da xuất hiện các đốm đen li ti, chị em hãy tham khảo ngay 6 loại mặt nạ thiên nhiên dưới đây giúp trị nám và tàn nhang cực kì hiệu quả.

Da bong tróc mùa hanh khô: Bổ sung ngay những thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng để cấp ẩm tức thì

Thời tiết thay đổi và hanh khô khiến làn da mất đi độ ẩm vốn có và dễ gặp tình trạng khô nứt, bong tróc. Để khắc phục hiệu quả vấn đề này, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu vita...

Mách bạn cách làm nước detox đẹp da, giải nhiệt

Mùa nắng nóng đang đến gần, với những cách làm nước detox dưới đây, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin cần thiết để đẹp da, giải nhiệt hiệu quả.

5 loại nước giúp giảm cân nhanh, lấy lại vóc dáng thon thả chỉ sau 2 tuần

Bạn mất tự tin về vóc dáng và cân nặng quá khổ. Hãy uống ngay 6 loại thức uống đơn giản này để lấy lại vóc dáng thon thả chỉ sau 2 tuần nhé.

Lấy vài miếng dưa hấu làm theo cách này thoa lên da đầu, tóc bóng mượt như vừa đi hấp dầu

Chẳng cần tốn kém chi phí đến salon, bạn vẫn có thể sở hữu mái tóc bóng mượt ngay tại nhà với mặt nạ làm từ dưa hấu. Cách chăm sóc tóc từ thiên nhiên này vừa đơn giản, tiết kiệm vừ...

5 công thức trị gót chân nứt nẻ hiệu quả đến bất ngờ

Nứt gót chân không chỉ làm giảm yếu tố thẩm mỹ mà còn khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó chịu. Với 5 công thức dưới đây, bạn sẽ trị dứt điểm tình trạng gót chân nứt nẻ ...

Những sản phẩm giúp dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả

Một làn da trắng sáng không tì vết tựa men sứ là ước mơ của hầu hết các cô gái Á Đông.

Nỗ lực giảm cân sẽ thành “công cốc” nếu bạn mắc phải 6 sai lầm ăn kiêng này

Nếu không muốn mọi nỗ lực giảm cân bị đổ sông đổ bể, chị em nhớ kĩ đừng mắc phải những sai lầm dưới đây

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà

Hàu là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, cũng vì thế món cháo vô cùng bổ dưỡng, giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho những phụ nữ mang thai, trẻ em và những người đang cần bồi...

3 bước để nấu xôi đậu đen ngon đúng điệu

Mỗi sáng mà có món xôi đỗ đen để ăn nhanh gọn và tiện lợi thì còn gì hơn, để nấu được món xôi đỗ đen bạn cần chuẩn bị kĩ càng như sau.

Đắp mặt nạ này vài lần mỗi tuần, da bật 2 – 3 tông trở nên trắng hồng, mịn màng hiệu quả hơn dùng kem trộn

Trái cây họ cam quýt cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và cơ thể. Những loại quả này còn mang đến tác dụng dưỡng trắng da tuyệt vời vì chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và...

5 khung giờ vàng để việc thoa kem dưỡng da mang lại hiểu quả gấp đôi, bạn sẽ bất ngờ đẹp lên trông thấy

Chị em có biết, ngoài việc chọn đúng kem dưỡng da, bạn còn phải chọn đúng thời điểm để thoa kem thì mới có thể sở hữu được làn da mình hằng mơ ước. Theo đó, nếu dưỡng da vào 5 khun...

Đang vào mùa rộ, hãy tận dụng quả hồng để làm thuốc chữa bệnh ngay!

Hồng có thể để chín cây, giấm chín để ăn cũng có thể ngâm để ăn cũng vô cùng ngon ngọt. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết quả hồng có thể làm thuốc chữa bệnh.

10 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin

Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Mỗi vitamin giữ những vai trò cụ thể trong cơ thể và việc thiếu hụt bất kỳ vitamin nào đều có thể dẫn đến những...

Cách làm món mực xào bí xanh ngon cho bữa cơm chiều

Mực và bí xanh là 2 loại thực phẩm đem lại rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.Bài viết dưới đây,sẽ gợi ý cho chị em cách chế biến món mực xào bí xanh thơm ngon, hấp dẫn nhé...

Mẹo chọn mua thực phẩm giúp giảm cholesterol

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng bao gồm: trái cây, rau củ, các thực phẩm làm từ sữa, thịt, các loại hạt và ngũ cốc. Những thực phẩm này đều rất tốt cho hệ thống tim mạch, giúp...

25 tuổi mà không biết những mẹo này thì đừng bao giờ mơ có da đẹp

Từ 25 tuổi trở đi, làn da của chị em phụ nữ sẽ bắt đầu lão hóa nhanh chóng nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Dưới đây là những nguyên tắc bạn cần nằm lòng để có đượ...

Mách chị em cách làm sữa chua hoa quả đơn giản mà ngon cho cả nhà

Trong những ngày nắng nóng, sữa chua hoa quả là một lựa chọn giải nhiệt cho cả gia đình thật tuyệt vời đúng không nào. Hãy cùng tìm hiểu cách làm sữa chua hoa quả đơn giản nhé!

Thực đơn ăn sáng kết hợp các loại trái cây cho cơ thể đủ chất và làn da tươi trẻ.

Trái cây cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hoạt động tốt và có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh tật, ổn định tình trạng sức khỏe.

Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym

Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc.

Mỗi ngày 1 cốc nước rẻ tiền này đảm bảo vòng 2 teo lại, tiêu ngày 5kg chỉ sau 1 tuần

Đây là món nước uống quen thuộc, đơn giản, dễ làm nhưng không phải ai cũng biết nó còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả - muốn eo thon dáng gọn bạn hãy áp dụng ngay.

8 vấn đề sức khỏe tiết lộ qua tình trạng tóc của bạn

Tóc xơ rối, rụng theo mảng hay chẻ ngọn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề ở gan, hệ miễn dịch hay nội tiết tố.

Ăn và uống gì mỗi sáng để giảm cân khi dạ dày còn trống rỗng

Ăn uống đúng cách mỗi buổi sáng cũng là một thói quen giúp bạn giữ dáng đẹp eo thon.

Chuyên gia làm đẹp Hàn Quốc tiết lộ 7 bước chăm sóc buổi tối giúp làn da mềm mịn, căng bóng suốt mùa đông

Để sở hữu làn da thủy tinh, mềm mịn và căng mướt đúng chuẩn Hàn Quốc trong suốt mùa đông khắc nghiệt, bạn nên áp dụng quy trình chăm sóc buổi tối sau đây của Byrdie.

Lưu ý khi ăn quả hồng

Tanin trong vỏ quả hồng vào cơ thể lâu ngày sẽ hình thành sỏi trong dạ dày, do đó khi ăn nên gọt bỏ vỏ.

Làm Cách Nào Để Trắng Da Tay Tự Nhiên Nhanh Nhất

Bạn muốn sở hữu đôi bàn tay trắng mịn màng, rạng rỡ. Hiện nay cách làm trắng da tự nhiên luôn được các chị em phụ nữ ưa chuộng, vì chi phí rẻ lại rất gần gũi xung quanh chúng ta, v...

Chị em không cần đua nhau đi xăm mày nữa, cứ lấy củ gừng làm theo cách này là tự khắc sẽ đẹp

Lông mày mờ nhạt, ngắn ngủn thậm chí là mất đuôi khiến khuôn mặt trở nên thiếu hài hòa. Xăm, điêu khắc cũng đẹp thật đấy nhưng bạn cần phải bỏ ra 1 khoản tiền kha khá, không cẩn th...

6 Bí Quyết Giúp Bạn Phục Hồi Độ Ẩm Cho Da Trong Mùa Nắng Nóng

Thời tiết nắng nóng làm cho da bị mất nước và thiếu độ ẩm trầm trọng chính vì vậy đây là thời điểm chúng ta cần chú ý nhiều đến việc bổ sung nước và chăm sóc cho làn da hiệu quả nh...

Rửa mặt bằng sữa đậu nành theo cách này 2 lần/ngày, da đen bẩm sinh cũng bật tông, trắng hồng nhanh chóng

Sữa đậu nành giàu vitamin, khoáng chất, collagen... có tác dụng nuôi dưỡng làn da trắng hồng, tươi trẻ hiệu quả, nhanh chóng và an toàn.

Đem Cà Chua Chín Đắp Lên Mặt Mỗi Tuần, Da Căng Bóng Sờ Cực Đã

Tuy không là loại quả đắt tiền nhưng cà chua lại chứa nhiều những công dụng rất tuyệt vời. Đó là lý do vì sao nhiều chị em thường xuyên sử dụng loại quả rẻ bèo để làm đẹp da rất hi...

Học cách phụ nữ Nhật làm hũ rượu ngâm nha đam thần thánh này, tuổi 50 mà da căng mịn ngỡ đôi mươi

Đây bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật đã thực hiện từ rất nhiều năm nay. Nhờ sử dụng bí kíp này mà da của họ rất đẹp dù đang ở lứa tuổi nào. Cách làm 1 hũ rượu ngâm nha đam rất đơn ...

Giảm cân an toàn với sinh tố khoai lang

Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có thẻ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Tươi mát với món hoa quả trộn và bánh quế màu sắc

Hoa quả trộn là món ăn giàu vitamin, chất khoáng và cực kì bổ dưỡng cho cơ thể, giúp bạn cải thiện vóc dáng đồng thời làm đẹp làn da. Cộng thêm mùi hương ngọt ngào gây nghiện của m...

Thưởng thức 1 Ly Nước Sả Chanh Thơm Ngon Vừa Giảm Béo Vừa Giúp Thân Hình Thon Gọn

Dạo này thời tiết đang trở nên ngày càng nóng bức, lúc này đây có một ly nước sả chanh thơm ngon sẽ giúp bạn giảm đi mọi căng thẳng ngay tức khắc. Hơn nữa, hỗn hợp nước còn chứa nh...

Những cách tự nhiên giúp giảm cholesterol ‘xấu’

Cholesterol tự nhiên có trong cơ thể con người, nhưng nếu ở mức độ cao sẽ có liên quan đến tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Rất may, có một số biện pháp tự nhiên và vitamin có thể...

Trị Nám Da Cực Kì Hiệu Quả Nhờ 2 Loại Quả Sau Đây

Đu đủ và bí xanh là 2 loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình tuy nhiên í tai biết được rằng chính những nguyên liệu trong nhà bếp này lại có thể giúp bạn trị nám d...

Tại sao các chuyên gia y tế nói rằng ăn nhiều cá rô phi thì cái chết đến nhanh hơn?

Cá luôn được xem là thực phẩm hàng đầu giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Nhưng các chuyên gia y tế lại cảnh báo mối nguy hại với sức khỏe từ cá rô phi.

Cách Làm Trắng Da Từ Quả Lựu Hiệu Quả Nhất

Chúng ta không xa lạ gì với lựu - một loại trái cây có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, không những tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn chăm sóc tốt cho làn da.

Cách Giảm Cân Bằng Cà Rốt Hiệu Quả

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mọi gia đình. Trong cà rốt có chứa nhiều betacaroten - tiền thân của vitamin A rất cần thiết cho sức khỏe. Nhữn...

3 Loại Vỏ Trái Cây Giúp Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả

Ăn những thứ trái cây này đừng vội vứt vỏ đi nhé, chúng rất có ích trong việc trị mụn đấy!

5 thực phẩm giàu chất chống lão hóa cho da, móng và tóc khỏe mạnh

Đâu thật sự là bí quyết ăn uống có thể giúp bạn chống lão hóa tự nhiên?

Cẩn trọng khi dùng than hoạt tính để thanh lọc cơ thể

Than hoạt tính thực chất ngăn cản cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, tốt nhất là không nên sử dụng.

Ăn nội tạng động vật tốt hay xấu với sức khỏe?

Nội tạng nhiều dinh dưỡng song chứa lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol, thường xuyên ăn sẽ làm tăng mỡ máu, có hại cho tim mạch.

Chắc xương đẹp da nhờ khoai lang

Khoai lang giàu dưỡng chất với beta-carotene, vitamin E, C, B6, kali, chất sắt và chất xơ, đồng thời là thực phẩm thân thiện với bệnh nhân tiểu đường.

2 Thực Phẩm Chức Năng Này Sẽ Mang Đến Điều Diệu Kỳ Khi Được Kết Hợp Cùng Nhau

Chăm sóc da luôn là từ khoá HOT mà giới mê đẹp quan tâm. Có rất nhiều cách làm đẹp da khác nhau nhưng hiện nay các loại thực phẩm chức năng làm đẹp, bổ sung vitamin bằng cách uống ...