vitamin

Rước họa bởi “thích là truyền”

Truyền dịch được coi là một biện pháp hiệu quả và an toàn trong quá trình điều trị nhiều bệnh khác nhau. Tuy nhiên, nếu truyền dịch không đúng chỉ định rất dễ dẫn đến các tác hại khôn lường cho sức khỏe. Thực tế hiện nay cho thấy, việc ...

Cách trị thâm mụn “cấp tốc”, sau 2 tuần da trắng đẹp không tì vết

Trị mụn vốn không đơn giản, nhưng sau đó bạn phải đối mặt với một kẻ đáng ghét khác chính là vết thâm. Vậy làm thế nào để hết thâm mụn nhanh nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm...

Ăn giảm cân chỉ cần mỗi 1 món canh ngũ sắc là bữa tối cũng quá đủ rồi

Canh bò viên rau củ không chỉ cung cấp protein mà còn cung cấp chất xơ và các loại vitamin.

Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?

3 tháng nay tôi ăn kiêng, giảm tinh bột và cắt hoàn toàn dầu mỡ. Tôi giảm cân tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, vận động mau mệt, da xấu đi...

Công thức tôm xào măng tây ít calo vừa ngon miệng, vừa giữ dáng tuyệt hảo

Tôm xào măng tây là món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa có protein vừa giàu các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Hơn nữa, món ăn này lại có lượng calo chỉ dưới 300 kcal mà ...

Cách tốt nhất đối phó với chứng loãng xương

Khi xương trở nên giòn, dễ vỡ do mật độ xương thấp và mất nhiều mô xương, gọi chung là tình trạng loãng xương. Ngoài việc dùng thuốc tây, thay đổi lối sống, các cách tự nhiên đơn g...

Lợi ích bất ngờ từ vỏ trái táo mà bạn chưa biết

Táo là một loại quả chứa nhiều dưỡng chất nhưng ít ai biết phần nhiều công dụng tuyệt vời của táo đến từ vỏ (tất nhiên phải là vỏ đã được rửa sạch sẽ). Sau đây là một số lợi ích củ...

Sai lầm trong việc ăn uống khiến làn da của bạn gặp phải một số vấn đề sau

Nếu làn da của bạn đột nhiên nổi mụn trứng cá, không đều màu, hoặc sưng phù bất thường... thì không nên chủ quan xem thường mà nên tìm hiểu nguyên nhân là do đâu.

Ăn quả bơ giúp tăng cân hay giảm cân?

Quả bơ chứa chất béo tự nhiên không bão hòa đơn, tiêu hao mỡ và calo trong cơ thể, giúp giảm cân nếu ăn điều độ.

Tìm kiếm loại tinh dầu thiên nhiên phù hợp làm quà tặng

Tinh dầu thiên nhiên, món quà thể hiện yêu thương, quan tâm chăm sóc đặc biệt!

Mách chị em mẹo chăm sóc tóc mùa lạnh này không lo tóc gãy rụng, chẻ ngọn mà lúc nào cũng mềm mượt

Mùa đông tóc thường yếu dễ bị rụng và gãy. chị em hãy áp dụng những mẹo sau để tóc luôn mềm mượt óng ả, không lo bị rụng cả nắm một.

Ăn rau sai cách như này càng khiến cân nặng càng tăng vèo vèo béo hơn cả khi ăn cơm

Rau có nhiều vitamin và hàm lượng chất xơ cao nên thường được dùng làm thực phẩm giảm cân thay cho tinh bột. Tuy nhiên nếu bạn ăn rau sai cách thì cân nặng không giảm được thậm chí...

Môi xinh tỏa sáng

Bạn có thể quên bất kỳ thứ gì nhưng đừng bao giờ quên một thỏi son môi. Nó sẽ giúp bạn cuốn hút, quyến rũ và thời thượng hơn bao giờ hết.

Những loại trái cây nên kết hợp ăn vào buổi sáng

Bạn kết hợp táo - chuối - quả bơ hoặc lựu - nho - sung vào mỗi sáng để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

Cấy khoáng thảo dược – bí quyết làm đẹp khiến triệu phụ nữ Việt mê mẩn

Da thâm mụn, nhiều dầu, lỗ chân lông to, da xỉn màu luôn là nỗi ám ảnh khiến chị em mất ăn, mất ngủ. Nhưng vấn đề tưởng chừng như khiến nhiều chị em cảm thấy bế tắc sẽ được giải qu...

Bí quyết dồi dào sức trẻ giai đoạn tiền mãn kinh

Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý hình thành nên thế kiềng ba chân vững chắc nâng đỡ hạnh phúc của người phụ nữ trong cuộc sống. Nhưng theo thời gian, cả 3 thứ đó đều lão hóa dần: Sức k...

Dùng cả táo để nấu canh, đây đích thị là món cho chị em phụ nữ, người lười ăn rau đến mấy cũng phải mê

Một loại trái cây thường chỉ để làm món tráng miệng mà lại cho vào nấu canh thì không biết sẽ thế nào nhỉ?

Uống 1 cốc nước này trước khi ngủ bạn sẽ trẻ hơn 20 tuổi

Chỉ cần uống 1 cốc nước này trước khi ngủ bạn sẽ trẻ hơn 20 tuổi, khỏe mạnh cả đời lại có vóc dáng thon gọn mà ai cũng mơ ước.

Ăn quá nhiều trái cây có thể gây đái tháo đường týp 2 không?

Mặc dù các nhà khoa học chưa rõ điều gì gây nên bệnh đái tháo đường týp 2, nhưng một số yếu tố nguy cơ bao gồm tiền sử bệnh đái tháo đường trong gia đình, thừa cân và tiền đái tháo...

Cách làm sinh tố cà rốt, sữa tươi và mật ong: Đẹp dáng lại đẹp da

Sinh tố cà rốt cùng sữa tươi và mật ong sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin cho làn da căng tràn rạng rỡ.

Công thức làm phấn mắt tự nhiên tại nhà, vừa rẻ vừa đẹp

Những nguyên liệu tạo nên phấn mắt tự nhiên này đều có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn nên hãy thử công thức làm phấn mắt tại nhà sau đây để cùng khám phá.

Cách làm me ngào đường muối ớt ăn hòai không chán

3 nguyên liệu và 3 bước siêu đơn giản bạn đã có ngay đĩa me ngào đường muối ớt cực kỳ hấp dẫn rồi.

Tự tay làm lẩu gà cực ngon ngay tại nhà hấp dẫn chẳng kém ngoài hàng lại rẻ và an toàn ai cũng thích

Hãy thiết đãi cả gia đình cuối tuần này món lẩu gà - ai ăn cũng thích đảm bảo ngon hơn ngoài hàng lại rất rẻ.

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời của nước ép cà rốt

Cà rốt là thực phẩm quen thuộc của mọi gia đình, đặc biệt làm nước ép cà rốt rất tốt cho cơ thể mà còn làm đẹp da.

Tuy xấu xí, rẻ bèo nhưng khoai sọ lại được ví với nhân sâm về sự bổ dưỡng

Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụng được ví như nhân sâm lại rất rẻ.

Cách làm nộm su hào ngon nhất

Nộm là món ăn được nhiều người ưa thích không chỉ từ nguyên liệu dễ tìm mà còn đơn giản trong khâu chế biến. Trong các bữa ăn hàng ngày, làm một món nộm su hào sẽ làm cho bữa ăn kh...

Bí Quyết Giảm Cân Trong Mùa Đông Từ Việc Uống Nước

Mùa đông là khoảng thời gian bạn cần cung cấp nhiều năng lượng để có thể chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt. Hơn nữa vào mùa đông bạn sẽ có cảm giác thèm ăn nhiều hơn là mùa h...

6 loại mặt nạ thiên nhiên giúp trị nám và tàn nhang hiệu quả nhất

Để khắc phục tình trạng da xuất hiện các đốm đen li ti, chị em hãy tham khảo ngay 6 loại mặt nạ thiên nhiên dưới đây giúp trị nám và tàn nhang cực kì hiệu quả.

Da bong tróc mùa hanh khô: Bổ sung ngay những thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng để cấp ẩm tức thì

Thời tiết thay đổi và hanh khô khiến làn da mất đi độ ẩm vốn có và dễ gặp tình trạng khô nứt, bong tróc. Để khắc phục hiệu quả vấn đề này, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu vita...

Mách bạn cách làm nước detox đẹp da, giải nhiệt

Mùa nắng nóng đang đến gần, với những cách làm nước detox dưới đây, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin cần thiết để đẹp da, giải nhiệt hiệu quả.

5 loại nước giúp giảm cân nhanh, lấy lại vóc dáng thon thả chỉ sau 2 tuần

Bạn mất tự tin về vóc dáng và cân nặng quá khổ. Hãy uống ngay 6 loại thức uống đơn giản này để lấy lại vóc dáng thon thả chỉ sau 2 tuần nhé.

Lấy vài miếng dưa hấu làm theo cách này thoa lên da đầu, tóc bóng mượt như vừa đi hấp dầu

Chẳng cần tốn kém chi phí đến salon, bạn vẫn có thể sở hữu mái tóc bóng mượt ngay tại nhà với mặt nạ làm từ dưa hấu. Cách chăm sóc tóc từ thiên nhiên này vừa đơn giản, tiết kiệm vừ...

5 công thức trị gót chân nứt nẻ hiệu quả đến bất ngờ

Nứt gót chân không chỉ làm giảm yếu tố thẩm mỹ mà còn khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó chịu. Với 5 công thức dưới đây, bạn sẽ trị dứt điểm tình trạng gót chân nứt nẻ ...

Những sản phẩm giúp dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả

Một làn da trắng sáng không tì vết tựa men sứ là ước mơ của hầu hết các cô gái Á Đông.

Nỗ lực giảm cân sẽ thành “công cốc” nếu bạn mắc phải 6 sai lầm ăn kiêng này

Nếu không muốn mọi nỗ lực giảm cân bị đổ sông đổ bể, chị em nhớ kĩ đừng mắc phải những sai lầm dưới đây

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà

Hàu là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, cũng vì thế món cháo vô cùng bổ dưỡng, giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho những phụ nữ mang thai, trẻ em và những người đang cần bồi...

3 bước để nấu xôi đậu đen ngon đúng điệu

Mỗi sáng mà có món xôi đỗ đen để ăn nhanh gọn và tiện lợi thì còn gì hơn, để nấu được món xôi đỗ đen bạn cần chuẩn bị kĩ càng như sau.

Đắp mặt nạ này vài lần mỗi tuần, da bật 2 – 3 tông trở nên trắng hồng, mịn màng hiệu quả hơn dùng kem trộn

Trái cây họ cam quýt cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và cơ thể. Những loại quả này còn mang đến tác dụng dưỡng trắng da tuyệt vời vì chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và...

5 khung giờ vàng để việc thoa kem dưỡng da mang lại hiểu quả gấp đôi, bạn sẽ bất ngờ đẹp lên trông thấy

Chị em có biết, ngoài việc chọn đúng kem dưỡng da, bạn còn phải chọn đúng thời điểm để thoa kem thì mới có thể sở hữu được làn da mình hằng mơ ước. Theo đó, nếu dưỡng da vào 5 khun...

Đang vào mùa rộ, hãy tận dụng quả hồng để làm thuốc chữa bệnh ngay!

Hồng có thể để chín cây, giấm chín để ăn cũng có thể ngâm để ăn cũng vô cùng ngon ngọt. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết quả hồng có thể làm thuốc chữa bệnh.

10 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin

Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Mỗi vitamin giữ những vai trò cụ thể trong cơ thể và việc thiếu hụt bất kỳ vitamin nào đều có thể dẫn đến những...

Cách làm món mực xào bí xanh ngon cho bữa cơm chiều

Mực và bí xanh là 2 loại thực phẩm đem lại rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.Bài viết dưới đây,sẽ gợi ý cho chị em cách chế biến món mực xào bí xanh thơm ngon, hấp dẫn nhé...

Mẹo chọn mua thực phẩm giúp giảm cholesterol

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng bao gồm: trái cây, rau củ, các thực phẩm làm từ sữa, thịt, các loại hạt và ngũ cốc. Những thực phẩm này đều rất tốt cho hệ thống tim mạch, giúp...

25 tuổi mà không biết những mẹo này thì đừng bao giờ mơ có da đẹp

Từ 25 tuổi trở đi, làn da của chị em phụ nữ sẽ bắt đầu lão hóa nhanh chóng nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Dưới đây là những nguyên tắc bạn cần nằm lòng để có đượ...

Mách chị em cách làm sữa chua hoa quả đơn giản mà ngon cho cả nhà

Trong những ngày nắng nóng, sữa chua hoa quả là một lựa chọn giải nhiệt cho cả gia đình thật tuyệt vời đúng không nào. Hãy cùng tìm hiểu cách làm sữa chua hoa quả đơn giản nhé!

Thực đơn ăn sáng kết hợp các loại trái cây cho cơ thể đủ chất và làn da tươi trẻ.

Trái cây cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hoạt động tốt và có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh tật, ổn định tình trạng sức khỏe.

Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym

Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc.

Mỗi ngày 1 cốc nước rẻ tiền này đảm bảo vòng 2 teo lại, tiêu ngày 5kg chỉ sau 1 tuần

Đây là món nước uống quen thuộc, đơn giản, dễ làm nhưng không phải ai cũng biết nó còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả - muốn eo thon dáng gọn bạn hãy áp dụng ngay.

8 vấn đề sức khỏe tiết lộ qua tình trạng tóc của bạn

Tóc xơ rối, rụng theo mảng hay chẻ ngọn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề ở gan, hệ miễn dịch hay nội tiết tố.

Ăn và uống gì mỗi sáng để giảm cân khi dạ dày còn trống rỗng

Ăn uống đúng cách mỗi buổi sáng cũng là một thói quen giúp bạn giữ dáng đẹp eo thon.