Vitamin E: Nên thoa hay uống mới hiệu quả?
Việc bôi hay uống Vitamin E sẽ cho ra những kết quả đáng ngờ, hãy cùng theo dõi. Nếu là 1 tín đồ mê Vitamin E thì đừng bỏ lỡ bài viết quý giá này nhé!
Tác Dụng của Vitamin E đối với làn da?
Để có thể phát huy được hết công dụng, chúng ta phải hiểu được tác dụng của Vitamin E. Cũng giống như vitamin B1, Vitamin C, đây là một loại Vitamin tan trong dầu và là một trong những Vitamin cần thiết cho cơ thể.
Dòng vitamin này có khả năng làm chống lão hóa da, chống nắng ngăn ngừa các tia UV. Nhờ vậy mà làn da của chúng ta tránh xa được những vết sạm và nám, trị mụn cấp tốc rất tốt. Hiện nay, phổ biến trong những sản phẩm làm đẹp da và thực phẩm chức năng. Đồng thời, cũng có nhiều phương pháp làm đẹp bằng loại vitamin này. Trong đó, có cả cách uống và bôi lên mặt. Nhưng bạn gái cần biết, uống và bôi Vitamin E sẽ có tác dụng không giống nhau.
Có nên uống Vitamin E?
Bên cạnh việc tăng cường bổ sung Vitamin E từ nguồn thực phẩm làm đẹp da tự nhiên, các chị em thường chọn cách uống để bổ sung. Việc hấp thụ qua đường uống là điều vô cùng cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp làn da cũng như cơ thể được bảo vệ và luôn tươi trẻ. có nên uống vitamin E?
Tuy nhiên, chúng không giống với các loại Vitamin tan trong nước khác như Vitamin A, C. Do đó nó không thể tự đào thải được. Nếu uống thừa sẽ dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng ở các mô mỡ dưới da,. Điều này không hề tốt cho sức khỏe. Không những thế còn dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi,… Ngoài ra, việc thừa Vitamin E còn dẫn đến sự cạnh tranh với các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể và phá hoại các chất đó.
Lưu ý khi uống Vitamin E:
Chỉ nên bổ sung Vitamin với liều lượng cần thiết không quá 12 mg/ngày đối với người bình thường.
Phụ nữ đang trong thời kì mang thai nên uống khoảng thêm 15mg/ngày để cơ thể luôn đủ chất.
Với viên uống Vitamin E 400IU có trên thị trường, không nên uống trong thời gian quá lâu (> 2 tháng) để tránh tình trạng bị ứ đọng trong cơ thể.
Tác Dụng Của Vitamin E là gì khi thoa lên mặt?
Video đang HOT
Bên cạnh việc uống, các chị em cũng truyền nhau việc thoa dạng viên nang để giúp trị nám da, thâm mụn, thậm chí là làm trắng da. Theo các bác sĩ cho biết, dạng viên nang dùng để uống không thích hợp để dùng cho da mặt. Viên nang này có tỷ lệ dầu cao, vì thế đối với các bạn có làn da nhờn mụn thì có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.dang viên nang có tỉ lệ dầu cao
Không những thế, các loại viên nang dạng uống không được điều chế cho việc sử dụng trực tiếp trên da. Khi bôi lên măt, dòng vitamin “thần dược” này se bị “bất hoạt” dươi anh năng măt trơi. Vì thế, việc bôi Vitamin E trực tiếp lên da không có tác dụng làm đẹp mà còn gây ra một số nguy hại.
Lưu ý khi bôi Vitamin E:
Sử dụng cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng các nguyên liệu thiên nhiên khác để tạo thành mặt nạ Vitamin E với liều lượng vừa phải.
Bạn nên chọn các sản phẩm dành riêng cho da mặt. Vì chúng đã được tách đi lượng dầu không cần thiết và kết hợp cùng hợp một số thành phần có lợi cho da.
Không phải cứ bôi nhiều thì đẹp nhanh, lượng đủ mới mang lại hiệu quả!
Dùng ở dạng thoa chỉ phù hợp với các bạn da khô, nứt nẻ và có dấu hiệu lão hóa da. Nhưng nên kết hợp cả việc uống và bôi để có hiệu quả tối ưu nhất.
Nàng da dầu nên dùng qua đường uống thay vì bôi trực tiếp lên mặt.
Dù là một hợp chất rất tốt để giúp cho làn da tươi trẻ, nhưng để làm đẹp hiệu quả, trước hết hãy tìm được câu trả lời tác dụng của Vitamin E là gì cho chính bản thân mình.
Theo kenhphunu.com
6 cách làm nước detox đẹp da ngay tại nhà
Thay vì cứ uống nước ngọt tại sao bạn không thử làm 6 loại nước detox đẹp da, giải độc cơ thể, xua tan mụn trong ngày hè như thế này.
Thời tiết nắng nóng như hiện tại thì còn gì tuyệt vời hơn khi có một bình nước detox đã làm sẵn trong tủ lạnh. Không chỉ giải khát mà còn làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tham khảo và thực hiện ngay cách làm nước detox đẹp da để mùa hè này không còn mối bận tâm về da kém xinh, dáng không đẹp nữa nhé!
1. Cách làm nước detox da xinh, giữ dáng bằng chanh mật ong
Chanh và mật ong là hai nguyên liệu có khả năng dưỡng ẩm cho làn da không chỉ từ bên ngoài mà còn từ bên trong bằng việc bổ sung qua đường uống, giúp làn da luôn căng bóng mịn màng mỗi ngày.
Tiến hành: Cắt chanh tươi thành lát mỏng, sau đó cho vào 1 lít nước cùng một lượng mật ong cho vừa uống mà không quá ngọt. Bạn hãy ngâm hỗn hợp trên 2 tiếng đồng hồ trước khi sử dụng.
2. Cách làm nước detox đẹp da bằng dứa
Tác dụng: Công thức nước detox này đảm bảo cho cơ chế thải độc và trị mụn hiệu quả bởi dứa chính là một trong những thực phẩm làm đẹp da phổ biến.
Thực hiện: Hãy cắt dứa thành lát mỏng vừa phải rồi ngâm chung với nước (theo tỉ lệ 5-6 lát dứa cùng 1 lít nước lọc) khoảng 4 tiếng trước khi thưởng thức. Bạn có thể bỏ thêm lá bạc hà vào cho thơm.
3. Cách làm nước detox đẹp da từ táo và quế
Lấy 1 quả táo đem bổ thành các miếng nhỏ sao cho vừa với lọ chứa. Sau đó cho táo cùng 3 thanh quế vào trong lọ, đổ 500ml nước vào và đóng nắp. Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 - 4 tiếng là bạn có thể uống được.
4.Giữ dáng đẹp da với công thức detox bưởi chùm, cam, dưa chuột
Lấy 1 quả bưởi chùm nhỏ (bưởi đỏ) , 1 quả cam nhỏ và 1 quả dưa chuột thái thành các miếng nhỏ vừa đựng trong chiếc lọ. Đổ đầy 500ml nước vào rồi đóng nắp lọ. Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 - 4 tiếng là có thể uống được.
5. Cách làm nước detox đẹp da với cam dứa
Tác dụng: Sự kết hợp giữa cam và dứa sẽ tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể, đồng thời giúp dưỡng trắng da và làm sạch mụn để làn da luôn mịn màng, căng tràn sức sống.
Thực hiện: Hãy cắt dứa và cam thành từng lát mỏng sau đó mang ngâm chung với nước (theo tỉ lệ 3-4 lát cam hoặc chanh, dứa cùng với 1 lít nước lọc) khoảng 4 tiếng trước khi mang ra sử dụng.
6. Cách làm nước detox đẹp da từ dưa hấu, cam và lá bạc hà
Dưa hấu là một loại quả có hương vị ngọt rất dễ ăn. Hàm lượng vitamin C và cùng vitamin E trong dưa hấu có khả năng ngăn ngừa lão hóa giúp da săn chắc và mịn màng hơn.
Cách làm: Bạn cần chuẩn bị : quả dưa hấu, 1 quả chanh, vài lá bạc hà và 1 lít nước lọc. Lấy dưa hấu rửa thật sạch rồi thái lát dày khoảng 2 cm. Tiếp đến là mang chanh ra rửa sạch và thái lát dày khoảng 0,5 cm , rửa sạch lá bạc hà. Cho tất cả nguyên liệu đã làm sạch vào bình rồi đổ đầy nước. Bạn hãy ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 - 4 tiếng là có thể uống được.
Lưu ý gì khi áp dụng detox để chăm sóc sức khỏe và làn da?
- Các loại quả được dùng để làm detox hầu hết đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe, thế nên bạn ngâm cả vỏ để sử dụng. Vì thế, cần rửa thật sạch để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe khi có phun thuốc trừ sâu.
- Bên cạnh đó, tùy từng loại quá mềm, cứng khác nhau mà bạn nên thái làm sao để các miếng không bị nát. Khi đã hoàn thành nước detox thì bạn nhớ để trong tủ lạnh để nước ngon hơn khi thưởng thức.
- Khi uống hết bạn thì bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.
- Bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể trong vòng ít nhất 3 đến 4 tuần.
- Việc đốt cháy giai đoạn hoặc dùng không đều đặn sẽ ảnh hưởng đến kết quả chung.
- Với các cách làm nước detox trên, bạn có thể pha chế gấp 2 - 3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox dùng đủ cho một ngày và hãy bảo quản nước đã làm trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
- Bên cạnh đó, bạn có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, hạt chia...
Nói tóm lại, cách làm nước detox này không chỉ là phương pháp giảm cân rất được ưa chuộng mà còn là cách trị mụn và nuôi dưỡng làn da khá hiệu quả. Do đó, nếu kiên trì thực hiện cách làm nước detox đẹp da thì kết quả sẽ không làm bạn thất vọng khi chăm chỉ áp dụng.
Theo kenhphunu.com
Trót đặt niềm tin vào nhầm thợ cắt tóc, đâu là cách làm cho tóc nhanh dài để "cứu nguy"? "Ok anh sẽ tỉa tóc lên một chút xíu cho em thôi" là câu nói mang tính sát thương cao nhất. Đã trót tin anh rồi thì em cũng bất chấp thôi. Nhưng mà sao hứa "một chút" anh lại cắt " một chùm" vậy? Phải làm sao cứu cánh để tóc dài nhanh đây? Để mách bạn các cách làm cho tóc...