vitamin b3

Uống nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc có sao không?

Tuân thủ các liều dùng được khuyến nghị và chỉ chọn những sản phẩm chức năng đã được kiểm định và uy tín, được công nhận bởi các cơ quan có thẩm quyền.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụn...

Những loại thực phẩm bổ sung tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Một trong những hướng đi được quan tâm hàng đầu là bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung được chứng minh có khả năng hỗ trợ sứ...

Sở hữu da trắng sáng sau sinh, hóa ra Linh Rin dùng cách này để giảm thâm nám

Dâu hào môn Linh Rin dành nhiều lời khen cho serum chứa thành phần vitamin B3, giúp các đốm tàn nhang bay màu, cải thiện làn da mềm mại, khỏe đẹp hơn.

Một thành phần dưỡng da khiến em dâu Tăng Thanh Hà sạch nám, da căng mịn

Linh Rin, em dâu Tăng Thanh Hà có làn da sạch nám, trắng hồng nhờ chăm sóc da đúng cách và sử dụng mỹ phẩm an toàn.

5 điều quan trọng khi chọn mua kem dưỡng ẩm mùa hè, KHÔNG phải cứ đắt là “xắt ra miếng”

Mùa hè đến mang theo làn da bóng dầu, nhờn rít. Lúc này, chị em càng phải cấp ẩm đầy đủ để da có thể giảm tắc lỗ chân lông, điều tiết dầu nhờn, từ đó căng mịn và mướt mát hơn.

Quá nhiều niacin có thể gây hại cho tim

Khi cơ thể không nhận đủ niacin trong chế độ ăn uống, có thể dẫn đến các tình trạng như suy nhược, rối loạn tâm thần, tiêu chảy, chán ăn và các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Ăn thực phẩm bổ sung Vitamin B3 có tác hại đến tim mạch?

Sản phẩm phân hủy của Vitamin B3 (còn gọi là Niacin) dư thừa có liên quan đến nguy cơ cao hơn về việc mắc các biến cố tim mạch như đau tim, đột quỵ.

Sinh tố dưỡng trắng da, chống lão hóa từ loại quả siêu rẻ mà ít người biết

Giờ thì chỉ cần cho thịt lêkima vào máy xay sinh tố cùng hạt óc chó/hạnh nhân, sữa tươi không đường và quả chà là khô đã bỏ hạt. Bấm máy xay nhuyễn hỗn hợp là có thể thưởng thức đư...

Tác dụng của vitamin B chống lão hóa da và cách bổ sung

Vitamin B giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, cơ thể con người, nhất là trong quá trình trao đổi chất, rất quan trọng đối với các hoạt động ở hệ thần kinh và những cơ quan khá...

Dấu hiệu làn da thiếu vitamin và cách bổ sung

Một số vitamin rất cần thiết cho sức khỏe và độ mịn màng của làn da. Vậy khi làn da khát vitamin thì sẽ có biểu hiện thế nào, nên bổ sung ra sao?

Các loại vitamin và thực phẩm bổ sung cho làn da căng mọng

Các loại thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động của toàn bộ cơ thể trong đó có làn da. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ các quá trình sinh ...

5 kem mắt giá từ 300k giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn cho những “cú đêm” xem World Cup

Nhiều dòng kem mắt xịn xò chất lượng đang sale cực rẻ, chị em mau tranh thủ cơ hội để mua sắm ngay

5 loại quả giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông

Ăn hoa quả thường xuyên có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài ra, dưỡng da bằng mặt nạ hoa quả giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng

Bạn đã biết đến 3 bước ngăn ngừa mụn “thần thánh” từ nhà Simple?

Nổi tiếng với khả năng chăm sóc da lành tính và nói không với 2000 hóa chất gây hại cho da, Simple luôn là thương hiệu mỹ phẩm mình đồng hành trong suốt thời gian qua, để yêu chiều...

Dưỡng hoài, da chẳng chịu “bật tông”? Có thể nàng đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau!

Để làn da trắng khỏe tự nhiên và tỏa bừng sức sống, nàng cần chú ý đến lối sinh hoạt và từng bước dưỡng trắng da mỗi ngày, tránh mắc phải những sai lầm sau đây

Cần tây và những công dụng làm đẹp ít người biết

Không chỉ là một loại rau vô cùng quen thuộc trong nhà bếp, có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cần tây còn được biết đến như một loại mỹ phẩm để làm đẹp cực kỳ hiệu quả, mang đến cho ...

5 loại vitamin cần thiết để mái tóc chắc khỏe

Vitamin C còn được gọi là axit asascorbic. Nó là một khoáng chất hòa tan trong nước có tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Nó là một chất chống ôxy hóa sinh lý quan trọng giúp tá...

Vitamin B3 chăm sóc da, bạn đã biết?

Trong ngành công nghiệp làm đẹp, niacinamide là một thành phần chăm sóc da nổi tiếng.Mặc dù niacinamide không hẳn là mới và đã được sử dụng trong chăm sóc da trong nhiều năm, nhưng...

Điều trị sẹo lõm cần nắm bắt ngay bảng thành phần ‘vàng’ sau đây

Điều trị sẹo lõm cần nắm bắt ngay bảng thành phần 'vàng' sau đây

Cách tận hưởng chuyến đi mùa hè không sợ nắng gắt

Sau đợt giãn cách xã hội, các cô nàng theo chủ nghĩa xê dịch lại được dịp bung xõa dưới ánh nắng hè, tham gia nhiều trải nghiệm hấp dẫn từ đắm mình dưới biển đến leo núi

3 sai lầm cơ bản khi dưỡng khiến bạn tốn tiền mà da vẫn xuống cấp

Nếu dưỡng trắng da sai cách, hội con gái có thể sẽ mất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức mà không đạt được lợi ích mong muốn

Khoe mặt mộc đẹp không tì vết, Thùy Dương Next Top tiết lộ những dưỡng chất hay sử dụng để chăm sóc da

Dù thường xuyên trang điểm nhưng người mẫu Thùy Dương Next Top vẫn sở hữu làn da đẹp không tì vết

6 sản phẩm trẻ hóa làn da nhanh nhất, chị em dùng từ giờ thì đến Tết da đẹp vượt mong đợi

6 sản phẩm chống lão hóa này chẳng những hiệu quả, mà còn cải thiện làn da trong thời gian ngắn

Review top 3 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất hiện nay

Nếu bạn còn băn khoăn về loại kem dưỡng da mặt nào tốt nhất hiện nay thì bừng bỏ lỡ những thông tin tham khảo hữu ích trong bài viết dưới đây nhé!

6 loại dầu gội giá rẻ được ưa chuộng toàn cầu

6 loại dầu gội giá rẻ được ưa chuộng toàn cầu

Cứ “rén” 2 điều này mà không chịu dùng Retinol thì chỉ có già trước tuổi bạn ơi!

Đây chính là 2 điều mọi người hay hiểu nhầm về Retinol nhất.

4 loại vitamin nhóm B giúp da khỏe đẹp

Vitamin B5 góp phần phục hồi, làm dịu da kích ứng hiệu quả, còn vitamin B3 có công dụng kiềm dầu, khắc phục lỗ chân lông to, sân sùi.

Katie Holmes đúng là “nghiện” quần jeans, cô có loạt cách mix chuẩn sành điệu cho nàng 30+

Katie Holmes rất chăm diện quần jeans và luôn ghi trọn điểm phong cách.

Kem chống nắng: Top 15 loại hiệu quả và được yêu thích nhất

Kem chống nắng là một những vật dụng chăm sóc bảo vệ da không thể thiếu trong bộ mỹ phẩm của chị em. Dưới đây là tổng hợp những sản phẩm kem chống nắng tốt an toàn với mọi làn da đ...

6 thành phần trong serum có khả năng nâng cấp làn da, giúp da sáng bóng mịn màng

Nếu cần nâng cấp làn da thì đây là 6 thành phần trong serum mà các chị em không thể bỏ qua.

Da sạm nám và có rãnh nhăn, bạn cần bình tĩnh bổ sung ngay chất chống oxy hóa vào chu trình dưỡng da

Chuyên gia sẽ giúp bạn chọn chất chống oxy hóa phù hợp với làn da.

Ở nhà có cần bôi kem chống nắng không?

Ở nhà 24/24, việc bôi kem chống nắng có thực sự cần thiết?

6 lọ kem dưỡng collagen bác sĩ khuyên dùng để da “căng đét” 24/7, muốn già đi cũng khó

Ghim 6 lọ kem dưỡng collagen bác sĩ khuyên dùng này, làn da xấu mấy cũng trở nên mịn đẹp mỹ mãn.

6 lọ serum tăng cường collagen biến da xập xệ thành căng mướt, khỏi lo lão hóa

6 lọ serum tăng cường collagen này còn có giá cả êm ví, chị em càng nên tham khảo.

6 thực phẩm giảm cân thay thế cơm trắng, giúp eo săn gọn mà không cần tập nhiều

Đây chính là 6 loại thực phẩm giảm cân mà bạn có thể ăn thay thế cơm trắng.

Muốn thu nhỏ lỗ chân lông, đầu tiên hãy làm sạch da

Muốn thu nhỏ lỗ chân lông, sở hữu làn da sáng mềm mịn trước tiên các bạn cần làm sạch da.

6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da bạn không bị lên mụn

Dù không trang điểm, chị em cũng nên thêm nước tẩy trang vào quy trình chăm sóc da mỗi ngày.

6 hũ mặt nạ ngủ hack da đẹp căng mỹ mãn chỉ sau một đêm, chị em không dùng thử là thiệt

Muốn da căng mọng, mướt mát chuẩn Hàn thì mặt nạ ngủ chính là bảo bối lợi hại mà chị em nên bổ sung vào quy trình skincare.

Những lợi ích khó tin của nấm sò

Nấm sò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt trong việc giảm cholesterol, tăng cường khả năng miễn dịch và hạ đường huyết.

Cà phê hòa tan có tốt?

Cà phêhòa tan rất phổ biến trên thế giới vì sự tiện dụng của nó. Tuy cà phê mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cà phê hòa tan có mang lại lợi ích tương tự hay không?

Tiêu chí chọn sản phẩm dưỡng trắng da của phái đẹp

Giữa hàng nghìn sản phẩm dưỡng trắng da, làm sao để chọn được chân ái giúp sở hữu làn da trắng khỏe tự nhiên, thơm dịu dài lâu luôn là bài toán đau đầu với phái đẹp.

Có nên bổ sung beta-carorten kéo dài?

Beta-caroten là một sắc tố màu đỏ cam được tìm thấy trong thực vật và trái cây, đặc biệt là cà rốt và các loại rau nhiều màu sắc.

6 loại vitamin quan trọng đối với da

Có thể duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da với sự hỗ trợ của các loại vitamin. Vậy hãy xem những loại vitamin nào là quan trọng và cần thiết nhất cho làn da của bạn.

Phát hiện khả năng bảo vệ tế bào da khỏi tia UV của vitamin B3

Theo phát hiện mới công bố tại hội nghị lần thứ 29 của Viện Da liễu và Hoa liễu châu Âu, nicotinamide - NAM, một dạng vitamin B3 - có thể bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương vì tia cự...

Áp dụng 5 cách làm mặt nạ trứng gà này, làn da muốn đen cũng khó

Chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng, mặt nạ trứng góp phần trong việc chăm sóc và cải thiện làn da. Cùng tìm hiểu các mẹo dưỡng da từ mặt nạ trứng gà nhé.

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia có thể làm bạn ngạc nhiên

Megan Casper, chuyên gia về dinh dưỡng tại Trung tâm dinh dưỡng Megan Casper, giải thích với tờ Medical Daily:Hạt chiachứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá, cụ thể là axit ...

Chi tiết gây “lú” trong mặt nạ Sơn Tùng: Chất lượng thì không biết sao nhưng ngay từ bao bì đã “sai quá sai”

Ngay từ bao bì, mặt nạ mà Sơn Tùng quảng cáo đã có chi tiết sai trái khó hiểu.

Ngoài 30 là lúc bạn nên bổ sung “thuốc bổ” cho da bằng 3 loại serum này

Niacinamide là một chất dưỡng da rất phổ biến, được nhiều hãng mỹ phẩm uy tín sử dụng rộng rãi bởi nhiều công dụng tuyệt vời như giảm mụn nhọt, cải thiện lỗ chân lông, làm trắng da...

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt đậu phộng

Bùi và béo khi luộc, hay thơm giòn khi rang, đậu phộng là món ăn vặt khoái khẩu đối với nhiều người vào bất cứ thời điểm nào trong năm. Nhưng không chỉ có thể, đậu phộng có thể man...