vitamin b lành mạnh

[info] Cơ thể chúng ta sẽ như thế nào nếu hấp thụ quá nhiều đường?

Đường đóng vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên nếu hấp thụ quá nhiều đường sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe như: Béo phì, tiểu đường, tim mạch, suy giảm hệ thống miễn dịch...

Anh sẽ luôn bên cạnh khi em cần

Anh là một chàng kĩ sư không cao to (cao 1m62), thích hoạt động thể thao, không thuốc lá và có một trái tim ấm áp.

Mẹo chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc đơn giản tại nhà

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Hiểu rõ về tình trạng và nguyên nhân rụng tóc chính là bước đầu tiên quan trọng nhất để tìm ra cách trị rụng tóc hiệu quả.

16 tác dụng của lá ổi và cách pha trà lá ổi uống hàng ngày

Lá ổi là nguyên liệu vô cùng dễ kiếm ở nước ta, thế nhưng không phải ai cũng biết đến tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu thông tin về lá ổi cũng như cách ...

Đừng bao giờ phạm phải sai lầm này khi chăm sóc da vì có thể làm giảm sức đề kháng, khiến bạn dễ nhiễm vi khuẩn, virus hơn

Ai cũng biết được tầm quan trọng của da nhưng không phải tất cả đều biết cách chăm sóc da đúng nhất.

Trải nghiệm cảm giác tập yoga tại 6 resort 4 sao Phú Quốc, đầy đủ tiện nghi nhưng giá không quá 2 triệu VNĐ: Tìm kiếm bình yên giữa khung cảnh thiên nhiên trời ban

Hầu hết các resort cao cấp đều có trang bị phòng tập yoga, do đó bạn không cần phải quá lo về chuyện lỡ mất buổi tập trong kỳ nghỉ dưỡng.

Là thực phẩm có hương vị tuyệt vời và tính tiện lợi cao nhưng ăn nhiều xúc xích sẽ dẫn đến 7 hệ lụy nghiêm trọng

Xúc xích là loại thực phẩm phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay. Thế nhưng, ăn nhiều xúc xích có thể là nguyên nhân dẫn đến những nguy cơ sau.

Những ai không nên uống nhiều nước dừa?

Nước dừa rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên một số người nên hạn chế uống nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Trị mụn hiệu quả chỉ từ trứng, mật ong và nước cốt chanh

Mụn không chỉ làm chúng ta xấu xí mà nó còn để lại những vết thâm đáng ghét trên da mặt. Hãy cùng tìm hiểu cách làm mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên hiệu quả nhất.

7 món mỹ phẩm mà ai cũng khuân về khi qua Thái, đúng chuẩn ngon, bổ, rẻ

Bên cạnh mỹ phẩm nội địa Hàn, Nhật và gần đây là Trung, các sản phẩm từ Thái Lan cũng là mặt hàng được đông đảo chị em yêu làm đẹp ở Việt Nam quan tâm.

Rau củ đông lạnh có bổ dưỡng?

Trái cây và rau quả đông lạnh hay đóng hộp không phải lúc nào cũng ít dinh dưỡng hơn so với rau quả tươi.

Chỉ 5 phút mỗi ngày, rụng tóc nặng mấy cũng khỏi nhờ công thức từ lá ổi

Nhiều chị em truyền tai nhau cách gội đầu bằng lá ổi giúp khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu

Ăn chuối kết hợp với sữa có tốt cho sức khỏe không?

Chuối và sữa đều giàu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng cũng có thể được kết hợp và thưởng thức như một bữa ăn nhẹ lành mạnh sau tập luyện nhằm thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp v...

Nếu anh đang nuôi con càng tốt

Gửi anh - người bạn đồng hành đủ bao dung để yêu thương cả con em.

Ăn mướp nếu thấy dấu hiệu này phải bỏ ngay kẻo mất mạng

Bình thường mướp rất lành và tốt cho sức khỏe nhưng khi đã có vị đắng thì lại trở thành chất kịch độc, có thể khiến người ăn bị mất mạng.

8 lợi ích tuyệt vời của hạt dưa hấu

Dưa hấulà loại quả không xa lạ với mọi người và là lựa chọn lý tưởng để giải khát trong những ngày hè nóng bức.

Mẹo giúp da ‘bật 2 tông’ an toàn bằng bột gạo nếp

Bột gạo nếp không những chế biến được nhiều món ăn ngon mà còn có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả với công thức đơn giản sau đây.

Bỏ túi 4 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên tại nhà cực đơn giản mà ai cũng nên thử

Không cần tốn kém quá nhiều chi phí cho các dịch vụ chăm sóc da mặt đắt đỏ tịa thẩm mỹ viện. Giờ đây, chỉ với các cách làm đẹp tự nhiên tại nhà bằng nguyên liệu sẵn có là bạn hoàn ...

15 Cách làm đẹp da mặt tự nhiên hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Làm đẹp da mặt tự nhiên giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng đẹp không tì vết. Hãy tham khảo 15 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên dưới đây để áp dụng thực hiện nay tại nhà.

Điểm danh 8 loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai là rất quan trọng. Trong thời gian mang thai, cơ thể cần thêm rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

Áp dụng công thức tắm trắng bằng bia vào thời điểm vàng này để đạt hiệu quả tốt nhất

Tranh thủ thời tiết chưa vào hè, nắng chưa gắt hãy áp dụng 7 công thức tắm trắng bằng bia dưới đây để nâng tone cho làn da của bạn.

10 đặc điểm của mối quan hệ lành mạnh mà bạn phải biết

Một mối quan hệ lành mạnh luôn được xây dựng trên niềm tin và sự trung thực. Khi bạn và đối tác tin tưởng lẫn nhau, điều đó sẽ giúp bạn củng cố mối quan hệ của mình.

“Bắt thóp” hành trình nguyệt san sẽ giúp bạn học và ôn thi hiệu quả hơn hẳn đấy!

Biết được "hành trình" của cô bạn đỏng đảnh này hằng tháng để xây dựng lịch học theo sự thay đổi của hoóc-môn trong cơ thể, bạn sẽ học hiệu quả hơn đấy!

Đợi anh về quê lúa cùng em

Em là con gái quê lúa, thuộc thế hệ 9x đời đầu, làm việc tại một ngân hàng ở Hà Nội.

Bất ngờ với tác dụng của đậu phộng

Đậu phộng (lạc) có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp tăng cường sức khỏe. Protein, chất xơ, kali, phốt pho, vitamin B và magiê,... có trong đậu phộng có thể giúp tăn...

Em muốn tựa nhờ vai anh một lát

Kỳ nghỉ cô đơn và quạnh quẽ đã qua, em càng thấy rõ mình cần một bờ vai vững chãi để dựa vào.

8 điều các bác sĩ da liễu khuyên làm để có làn da khoẻ đẹp

Mộtlàn da mịn màngkhông có dấu hiệu lão hóa, tất cả chúng ta đều muốn nó. Các bác sĩ da liễu biết rõ hơn bất cứ ai về vấn đề này. Do đó, chúng tôi chia sẻ tám điều mà các bác sĩ da...

Thư gửi sinh viên tốt nghiệp năm 2020 của vợ chồng tỷ phú Bill Gates

Theo vợ chồng vị tỷ phú, thế hệ sinh viên ra trường năm nay sẽ giúp xây dựng một thế giới lành mạnh và bình đẳng hơn.

Bác sĩ nói gì về uống nước cam, chanh, gừng, sả?

Theo các bác sĩ, việc uống nước cam, chanh, ăn gừng, sả, ăn tỏi... có tác dụng nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Công thức trị nám da lâu năm an toàn, đơn giản từ thiên nhiên

Nám da là vấn đề da liễu gây mất thẩm mỹ. Nếu bạn bị nám da và đã chữa trị lâu năm chưa hết dứt điểm, bạn có thể áp dụng công thức trị nám đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên...

Vì quá sợ lây nhiễm COVID-19, người đàn ông khiến mình gặp họa khi áp dụng cách phòng bệnh cực đoan

Trước tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, nỗi sợ lây nhiễm dịch bệnh bao trùm toàn bộ tâm lý người dân. Một người đàn ông họ Thiệu (35 tuổi), sống tại Đài Loan, toàn thân t...

Quả đu đủ giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh tiểu đường

Đu đủ là một loại trái cây được tìm thấy rộng rải ở nhiều nơi. Chúng chứa nhiều vitamin thiết yếu như C, B, A, E và các khoáng chất như magiê, đồng, folate, kali, lutein, acid pant...

Một số loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng hiệu quả cho trẻ

Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tăng sức đề kháng cho trẻ.

Chế độ ăn chay có thể làm tăng khả năng trầm cảm

Một nghiên cứu tại Hoa Kỳ đã cho thấy một chế độ ăn chay có thể làm tăng khả năng trầm cảm.

Han Ye Seul đã làm gì để luôn trẻ đẹp ở tuổi 38?

Duy trì một vài thói quen đơn giản đã giúp nữ diễn viên Hàn Quốc sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung.

Sở thích kì lạ của Mark Zuckerberg khiến ai cũng ngã ngửa khi biết

Năm 2011, Mark đặt mục tiêu rằng mình cơ bản muốn trở thành một người ăn chay và chỉ ăn thịt trong trường hợp tự tay giết con vật đó.

Chế độ ăn uống ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, bồng bềnh

Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và chữa trị tình trạng rụng tóc hiệu quả bằng chế độ ăn uống dinh dưỡng hàng ngày.

10 mặt nạ trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên đặc trị hiệu quả sau 1 tuần

Mặt nạ trị nám từ nguyên liệu tự nhiên giúp bạn đánh bay nám tàn nhang sau nhiều lần sử dụng trả lại làn da trắng sáng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp những loại mặt nạ trị nám dễ l...

Những loại thực phẩm giúp bạn tăng tuổi thọ

Mặc dù không ai có thể sống mãi, nhưng bạn có thể kéo dàituổi thọthêm nhiều năm bằng cách chú ý đến những gì bạn ăn.

Bí quyết dùng dầu oliu giảm cân an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất

Dùng dầu oliu giảm cân là bí quyết làm đẹp được nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, cách dùng dầu oliu để cải thiện vóc dáng là điều không phải ai cũng nắm được.

10 cách dưỡng da mặt trắng mịn màng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên

Cách dưỡng da mặt tại nhà giúp mang lại cho chị em làn da trắng hồng rạng rỡ. Hãy tham khảo 10 công thức dưỡng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà để áp dụng ngay nhé!

Hải sản sống: Nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và cách ăn đảm bảo an toàn

Hải sản ăn sống là món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng. Nhưng nếu không cẩn thận, lựa chọn ăn hải sản sống có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân.

Dù “bổ béo” đến mấy mà sử dụng “quá liều” 8 thực phẩm này thì cũng gây tổn hại cho sức khoẻ

Đừng tập trung tiêu thụ một sản phẩm duy nhất ngay cả những siêu thực phẩm có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, nếu bạn lạm dụng 8 thực phẩm dư...

7 bí quyết ngăn ngừa rụng tóc chị em nên áp dụng ngay để có mái tóc dày, khỏe đẹp

Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến tóc rụng nhiều, đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh. Hãy tham khảo 7 bí quyết sau đây để ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Tìm hiểu về các loại thuốc trị gan nhiễm mỡ phổ biến

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ thường được khuyến khích giảm cân và tập thể dục để kiểm soát tình trạng bệnh. Nếu như có sự hỗ trợ của các loại thuốc trị gan nhiễm mỡ thì quá trình chữa là...

Ngũ cốc yến mạch cho bữa sáng lành mạnh

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng. Trong 1 chén (117gr) yến mạch nguyên chất có chứa 4gr chất xơ và nhiều khoáng chất thiết yếu như: mangan, phospho, sel...

4 loại vỏ trái cây bỏ đi giúp da sạch mụn, trắng hồng rạng rỡ

Vứt bỏ những loại vỏ trái cây này thật lãng phí, bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi thấy công dụng của chúng đấy.

Khoa học chứng minh một tỷ lệ thú vị này sẽ “tố cáo” đàn ông trong tích tắc dù anh ta có thật thà “khai báo” hay không

Một nghiên cứu dẫn đầu bởi Steven Arnocky - Phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Nipissing, Canada đã chỉ ra được một mối liên hệ thực sự kỳ lạ.

Lựa chọn mặt trời nào cũng có thể nhận được lời khuyên quan trọng với cuộc đời bạn

Bạn hãy chọn hình mặt trời thu hút bạn nhất. Nó sẽ cho bạn lời khuyên như kim chỉ nam dẫn lối bạn thay đổi cuộc đời.

Nếu đang giảm cân thì đây chắc chắn là 7 loại thực phẩm mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua

Một chế độ ăn uống lành mạnh nắm vai trò không nhỏ cho kết quả giảm cân của bạn. Do đó, hãy lựa chọn đúng những loại thực phẩm cần thiết để nhanh chóng lấy lại body như mong muốn b...