việt quất

10 thực phẩm kháng viêm đơn giản hiệu quả

Nhiều thực phẩm có khả năng kháng viêm rất hiệu quả mà ít người biết tới.

Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu thường xuyên bổ sung những thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Công dụng của việt quất

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism cho thấy thường xuyên ăn việt quất có thể giúp cải thiện hoặc ngăn ngừa các bệnh lý liên q...

8 thói quen ăn uống bạn nên thay đổi để có sức khỏe tốt

Uống sữa hữu cơ thay sữa thường, trà xanh thay café, không dùng thực phẩm không chứa chất béo... là những thói quen ăn uống nên tốt cho sức khỏe của bạn.

Bột cacao giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ

Đây là kết luận của Trung tâm y học thuộc Đại học Columbia (Mỹ), sau khi tiến hành nghiên cứu trên 37 tình nguyện viên trong độ tuổi 50-69. Nhóm tình nguyện viên được chia thành 2 ...

5 thực phẩm phụ nữ ăn vào buổi sáng sẽ dồi dào sinh lực

Nếu chị em muốn có một ngày thoải mái, vui vẻ, dồi dào sinh lực... thì hãy bỏ túi 5 loại thực phẩm dưới đây để ăn vào buổi sáng.

3 cách giảm cân hiệu quả

Chia nhỏ bữa ăn, kéo dài thời gian ăn hay sử dụng sản phẩm hỗ trợ... có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Những loại nước ép rau, củ, quả trị bệnh

Không chỉ giàu dinh dưỡng, nước ép từ rau, củ, quả còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh mà không gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm...

Tự chế đồ uống làm đẹp sau khi tập thể dục

Các loại sinh tố xay từ hoa quả tự nhiên như chuối, việt quất, xoài, hạnh nhân... giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bạn sẽ lại sức nhanh chóng sau khi tập thể dục.

Bảo vệ mắt trẻ bằng thực phẩm

Trẻ em hiện làm quen với các sản phẩm công nghệ từ rất sớm nên dễ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực. Bổ sung một số thực phẩm sau có thể giúp bảo vệ mắt của trẻ.

Để có sức khỏe vàng, bạn cần ăn việt quất ngay lập tức

Việt quất là loại quả ít calo nhưng chứa nhiều dưỡng chất chống ô xy hóa, giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên thêm việt quất vào chế độ ăn hàng ngà...

Hoạt chất trong quả việt quất hỗ trợ phòng chống bệnh về mắt

Quả việt quất ở châu Âu (tên khoa học: Vaccinium myrtillus) chứa 85% anthocyanosid có tác dụng cải thiện những triệu chứng cận thị và nhược thị.

Thực phẩm hữu ích cho người viêm họng

Đau họng, viêm họng là một bệnh phổ biến. Nó khiến người bệnh rất mệt mỏi. Để giảm bớt khó chịu mà bệnh viêm họng gây ra bạn cần bổ sung những thực phẩm sau đây để tăng sức đề khán...

Phòng tránh ung thư ở nam giới

Cho đến nay ung thư vẫn là mối đe dọa sức khỏe lớn nhất của nhân loại. Riêng với nam giới, rủi ro ung thư có thể giảm bớt nếu biết cách đề phòng.

Thực phẩm 'ruột' cho sự nghiệp làm đẹp

Thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên mang lại cho bạn một sức khỏe thật tốt và ngoài ra nó còn là tri kỉ cho quá trình làm đẹp của bạn.

8 lời khuyên chăm sóc tóc cho phụ nữ ngoài 40

Ở giai đoạn mãn kinh, phụ nữ không nên lạm dụng dầu gội đầu có chất tẩy rửa mạnh.

[Chế biến] – Smoothie dâu tây mix việt quất

Thơm ngon và bổ dưỡng hết xảy luôn nha.

Tác dụng giải độc, giảm cân của nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất được coi là một trong những thức uống có tác dụng giảm cân, giải độc rất tốt. Nhưng nó chỉ có hiệu quả trong trường hợp áp dụng đúng.

8 thực phẩm giúp bạn trẻ, khỏe và xinh đẹp

Ăn một trong 8 loại thực phẩm dưới đây hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ, khử độc cơ thể.

Tự làm mặt nạ dưỡng da mùa đông

Mật ong, chanh, đường, nha đam, việt quất... là những thực phẩm tự nhiên, có sẵn trong bếp giúp dưỡng da hiệu quả.

Nho đỏ, việt quất giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Theo một nghiên cứu mới đây, nho đỏ và việt quất có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Ăn việt quất ngừa bệnh tiểu đường

Một nhóm các nhà khoa học tại Trường đại học Y Harvard (Mỹ) phát hiện ra rằng, ăn quả việt quất giúp giảm hơn rủi ro bị bệnh tiểu đường loại 2, theo Mirror.

[Chế biến] – Bánh kếp nhân việt quất

Bánh kếp nhân việt quất đơn giản không ngờ.

6 trái cây làm đẹp da nám hiệu quả nhất

Nám da khiến làn da bạn trông thật xỉn màu và loang lổ, đó là nỗi lo của rất nhiều chị em phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc những phụ nữ sau sinh. Dưới đây biqu...

Công dụng từ các loại quả mọng

Chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, các loại quả mọng sau nên được đưa vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn...

Các loại trái cây giúp giảm cân tuyệt vời

Nhiều loại trái cây không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết mà thực tế còn hỗ trợ giảm cân. Hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày nhé.

[Chế biến] – Bánh mousse việt quất

Nắng nóng rùi, phải làm món gì đó ăn mát mát mới được, mà mùa hè thì chỉ có kem là mút mát sướng nhất, đồng ý không nào.

[Chế biến] – Smoothie việt quất

Mùa hè rùi, mình nên thức dậy sớm một tý cho sảng khoái và khỏe khoắn nhé các bồ.

[Chế biến] – Smoothie mâm xôi với việt quất

Nếm thử ly smoothie này đi, thơm lừng và ngon mê ly luôn, lại chả có quán nào có món này nữa chứ!

6 "thần dược" cho phụ nữ

Sự khác biệt giữa nam giới và nữ giới không chỉ nằm ở các đặc điểm thể chất mà còn ở các nhu cầu cơ thể. Nữ giới phải trải qua các chu kỳ kinh nguyệt, quá trình thai nghén và rất n...