Việc cần làm để bảo vệ làn da

Trong kỳ nghỉ Tết, chế độ sinh hoạt, ăn uống thay đổi gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Vì vậy, bạn không thể quên kem chống nắng và dưỡng ẩm để bảo vệ vẻ đẹp làn da.

Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Quốc Hưng, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết ngày Tết thói quen sinh hoạt thay đổi. Đây cũng là thời gian da dễ bị ảnh hưởng nhất. Rất nhiều bệnh nhân da nhăn, mắt quầng thâm, nổi mụn trứng cá sau kỳ nghỉ này. Nguyên nhân là trong thời gian này, chúng ta thường tiêu thụ các thức ăn giàu chất béo, đồ ngọt khiến làn da đổ dầu nhiều hơn, hình thành nhân mụn, gây mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, việc thức khuya thường xuyên cũng làm cho làn da bị tàn phá, quầng thâm mắt xuất hiện. Các loại đồ uống có nồng độ cồn như bia, rượu làm cho da bị ảnh hưởng, tình trạng da khô hơn, xuất hiện lão hóa da và mụn.

Đặc biệt, khi đi chơi xuân, bạn quên sử dụng kem chống nắng có thể gây bỏng, sạm nám do tác động của tia cực tím UV.

Để “cấp cứu” làn da trong những ngày Tết, bác sĩ Hưng khuyến cáo bạn cần duy trì chăm sóc da như hàng ngày. Cụ thể, 4 quy tắc bạn không được bỏ qua để bảo vệ làn da gồm:

- Sử dụng kem chống nắng trước 30 phút khi đi ra ngoài, bôi dặm kem chống nắng sau 2-3 tiếng. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được tia UVA và UVB. Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

- Dưỡng ẩm là cách để giảm khô da, giảm tiết nhờn, bảo vệ làn da khỏi tình trạng ngứa ngáy, mất nước khi đi du xuân. Thạc sĩ Hưng cho biết nếu khu vực có khí hậu lạnh, việc giữ ẩm cho da càng quan trọng. Thời tiết lạnh làm da khô, kích thích bã nhờn, bong tróc vảy sừng. Vảy sừng này có thể chui xuống gây viêm nang, mụn ẩn, mụn viêm. Hàng rào bảo vệ da bị khô cũng tạo thuận lợi cho dị nguyên có thể xâm nhập, gây ngứa ngáy, mụn nước.

- Tẩy tế bào chết, tẩy trang và rửa mặt sạch sau khi đi chơi. Bước chăm sóc này để tránh hiện tượng bít tắc lỗ chân lông gây mụn trứng cá.

- Uống đủ nước để dưỡng ẩm từ bên trong. Mỗi ngày, bạn nên duy trì bổ sung đủ 2 lít nước, chia làm nhiều lần để cơ thể hấp thụ tốt hơn.