Vì sao người béo thường vui tính?

Theo dõi VGT trên

Các nhà khoa học tại Đại học McMaster, Canada vừa phát hiện ra rằng “ gien béo” FTO chính là loại “gien hạnh phúc” giúp những người thừa cân lạc quan, vui tính.

Lâu nay, chúng ta thường thắc mắc vì sao những người vui tính thường sở hữu thân hình đầy đặn. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng đó không phải là sự ngẫu nhiên. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra bằng chứng di truyền giải thích tại sao người béo thường vui tính hơn những người gầy.

Vì sao người béo thường vui tính? - Hình 1

Lisa Riley – người dẫn chương trình nổi tiếng với sự hài hước ở Anh

FTO là gien ảnh hưởng lớn đến sự di truyền, đồng thời có thể giúp con người giảm 8 % nguy cơ trầm cảm. Ban đầu, các nhà nghiên cứu tại Đại học McMaster đã điều tra tác hại của béo phì đối với trầm cảm. Tuy nhiên, khi kiểm tra về gien và sức khỏe tâm thần của nhiều bệnh nhân tham gia một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Sức khỏe dân số, họ nhận thấy kết quả trái ngược với dự đoán ban đầu.

Nghiên cứu phân tích 17.200 mẫu DNA của những người tình nguyện từ 21 quốc gia. Kết quả cho thấy những người mang gien FTO – còn gọi là “gien béo” có dấu hiệu trầm cảm ít hơn rõ rệt so với người gầy.

Video đang HOT

Nghiên cứu cũng đã được khẳng định bằng cách phân tích gien di truyền của các bệnh nhân trong 3 nghiên cứu mang tầm vóc quốc tế trước đó.

Giáo sư David Meyre thuộc Đại học McMaster – cho biết: “Chúng tôi đặt ra nhiều con đường khác nhau, bắt đầu từ giả thuyết ảnh hưởng của trầm cảm và béo phì đối với hoạt động của não. Giả thuyết ban đầu đặt ra là béo phì gây ra bệnh trầm cảm. Nhưng kết quả nhận được lại trái ngược”.

Giáo sư cũng khuyến cáo rằng, con số 8 % là tỉ lệ nhỏ nên sẽ không ảnh hưởng nhiều đến công tác phòng chống béo phì của người dân, đồng thời những người có thân hình mi nhon cũng đừng quá lo lắng.

Tuy nhiên, nghiên cứu này có ý nghĩa quan trọng vì đây là bằng chứng đầu tiên chứng tỏ gien béo phì FTO giúp ích cho việc chống trầm cảm nặng chứ không ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.

Theo Lê Thoa (Người lao động)

Vận động giảm cân theo thể chất

Những người có nhịp sống nhanh rất khó có thể kiên trì vận động đều đặn hàng ngày và vì thế không có lòng tin với việc vận động để giảm cân. Thực tế, dù bận thế nào cũng nên thu xếp vận động và sẽ nhìn thấy hiệu quả rõ rệt theo thời gian.

Vận động giảm cân theo thể chất - Hình 1


Người béo toàn thân

Tốt nhất nên thực hiện các vận động tạo ô-xy như chạy, đạp xe, bơi... ngày 2 lần sáng tối, mỗi lần 30 phút.

Nếu điều kiện có thể, mỗi tuần nên đến phòng tập để có sự chỉ dẫn chuyên nghiệp, nên tập một số động tác như lắc hông, vặn mình...để vận động phần mỡ vùng eo. Từ đó sẽ dần dần đốt bớt và làm tiêu hao các phần mỡ dư thừa.

Người béo vùng bụng.

Nên chọn loại hình vận động tạo ô-xy dành cho vùng bụng để tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Buổi tối mỗi ngày trước khi ngủ nên tập bụng, đứng lên ngồi xuống, lắc mình theo cường độ tăng dần.

Người béo vùng đùi

Tốt nhất nên thực hiện những vận động trên mặt phẳng. Mỗi ngày trước khi ngủ có thể nằm thẳng trên giường, mở rộng đùi phải ra ngoài, sau đó thu lại, rồi chuyển sang đùi trái. Mỗi lần 10 lượt. Sau đó thực hiện động tác nhấc chân lên, hạ chân xuống để co gọn các cơ vùng chân.

Lưu ý: Mỗi loại thể chất béo có loại hình vận động giảm cân tương ứng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý 3 điểm: tốc độ chậm, thời gian dài, và cường độ thấp. Bởi vận động với cường độ thấp trong thời gian dài có thể thực sự huy động hết lượng mỡ tích luỹ trong cơ thể tham gia vào quá trình vận động.

Không chỉ vậy, lứa tuổ.i khác nhau, do thể chất và đặc trưng thể trạng khác nhau, loại hình vận động giảm cân cũng có sự khác biệt:

- Người ở độ tuổ.i 20 nên chú ý vận động toàn thân để có thể đồng thời rèn luyện độ dẻo dai, khả năng phản ứng của cơ thể, và bảo vệ sức khoẻ tim mạch.

- Ở độ tuổ.i 30, tính quan trọng của việc vận động nằm ở vùng bụng, vai, và đùi; nên tập với máy để tăng cường lượng cơ và duy trì tính đàn hồi cho các cơ.

Phạm Thúy

Theo dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trước khi ung thư đến, tay chân thường có 4 dấu hiệu này
22:04:40 04/10/2024
Cải thiện gan nhiễm mỡ hiệu quả tại nhà
06:45:41 06/10/2024
Uống nước lá đu đủ hàng ngày có tốt không?
08:19:01 06/10/2024
Ăn quá nhiều thịt cũng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường
19:41:03 06/10/2024
Bị ba la mắng, một bệnh nhi 13 tuổ.i tại Biên Hòa uống cùng lúc 12 viên thuố.c paracetamol
21:07:36 06/10/2024
Loại 'củ trường thọ' cực bổ dưỡng, bán đầy chợ Việt với giá rẻ như cho
18:06:02 06/10/2024
WHO bổ sung vaccine HPV thứ tư ngừa ung thư cổ tử cung
06:52:20 06/10/2024
VNVC triển khai tiêm vắc xin phòng bệnh Zona thần kinh
06:53:16 05/10/2024

Tin đang nóng

B.é gá.i 3 tuổ.i đi học về, giữ chặt quần nói "Con không đi vệ sinh được", mẹ cởi quần hộ thì tức giận bật khóc
16:28:56 06/10/2024
Nam ca sĩ Việt có con với fan khiến vợ suy sụp: Cuộc sống hiện tại thay đổi 180 độ
20:01:32 06/10/2024
Cái giá phải trả của Hồ Ngọc Hà khi chia tay với Đức Trí
20:13:16 06/10/2024
Midu đón sinh nhật bên hội bạn thân, nhưng bị ông xã Minh Đạt giật spotlight vì 1 hành động
17:31:18 06/10/2024
Cuộc sống bình dị của thủ môn Lâm Tây và vợ bầu trong căn biệt thự bạc tỷ khiến dân tình chỉ biết "ước"
16:35:28 06/10/2024
Mẹ Kasim Hoàng Vũ bất lực bật khóc: "Nó nằm đó rồi, không biết tình hình sống chế.t ra sao"
19:45:48 06/10/2024
Quyên Qui sốc vì không được hẹn hò với Wukong
19:27:48 06/10/2024
Jiyeon (T-ara) vỡ mộng, buồn bã tiết lộ góc khuất hôn nhân với chồng cầu thủ
17:25:39 06/10/2024

Tin mới nhất

Lưu ý khi tập thể dục đối với người bệnh Babesia

21:05:30 06/10/2024
Bệnh Babesia là bệnh nhiễ.m trùn.g hiếm gặp do ký sinh trùng Babesia gây ra. Bệnh lây truyền sang người thông qua vết cắn của một số loài bọ ve.

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh viêm đài bể thận

19:47:10 06/10/2024
Protein cần thiết cho việc sửa chữa các mô bị tổn thương và duy trì hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần cân bằng lượng protein vì thận phải xử lý chất thải từ quá trình chuyển hóa protein.

Bệnh nhân đi nghe tư vấn sức khỏe và được nhận quà

19:43:51 06/10/2024
BVĐK tỉnh Khánh Hòa thông tin, có những đợt tư vấn sức khỏe dịp cuối tuần về bệnh tim mạch và huyết áp thu hút trên 200 bệnh nhân và người nhà tham gia.

6 loại rau quả mùa Thu giàu khoáng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

19:35:57 06/10/2024
Lượng chất xơ dồi dào trong quả sung giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Sung còn chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó, cải thiện nhu động ruột, giúp tăng tốc độ giảm cân.

Chế độ ăn cho người mắc bệnh viêm màng não do não mô cầu

19:32:18 06/10/2024
Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa từ trái cây và rau củ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Những mối nguy hiểm tiềm ẩn của đường với bệnh ung thư

19:28:41 06/10/2024
Một số nghiên cứu đã làm nổi bật mối liên hệ giữa đường và bệnh ung thư. Các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra mối tương quan giữa lượng đường tiêu thụ cao và nguy cơ ung thư tăng cao.

Biểu hiện của bệnh tim mạch giai đoạn sớm

19:25:58 06/10/2024
Thông qua các kết quả cận lâm sàng, bác sĩ có thể đán.h giá được tình trạng các bệnh lý tim mạch. Phát hiện bệnh sớm sẽ tăng hiệu quả điều trị, hạn chế bệnh trở nặng.

Khối u nhỏ cảnh báo bệnh ung thư hiếm gặp

19:23:45 06/10/2024
Ung thư tuyến mồ hôi dễ nhầm lẫn với các bệnh da lành tính và ác tính khác. Hiện, việc điều trị bệnh này còn nhiều khó khăn do chưa có hướng dẫn điều trị cụ thể, đồng thời tỷ lệ tái phát sau phẫu thuật rất cao.

Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân

19:21:11 06/10/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

5 cách giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước khi mang thai

19:17:03 06/10/2024
Lượng nước khuyến nghị khi mang thai thay đổi tùy theo các yếu tố như tuổ.i tác, cân nặng, mức độ hoạt động và khí hậu. Tuy nhiên, hướng dẫn chung của các chuyên gia sản khoa với mẹ bầu nên uống khoảng 8 - 12 cốc (2 3 lít) nước mỗi ngày.

Cách tập thể dục này có thể giúp bạn xóa ký ức đáng sợ

18:27:27 06/10/2024
Sự biểu hiện của phân tử này trong hồi hải mã, vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và học tập, được biết là tăng lên khi tập thể dục thường xuyên.

7 lợi ích quan trọng của dầu cá

18:24:14 06/10/2024
Lưu ý, omega-3 hỗ trợ phát triển nhận thức, vận động, thị giác và giảm tỷ lệ mắc bệnh chàm dị ứng ở tr.ẻ e.m. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung omega-3.

Có thể bạn quan tâm

Tiếp tục nâng cấp phần mềm chống gian lận cho "con cưng", Riot khiến fan game nào đó phải "thèm thuồng"

Mọt game

22:09:06 06/10/2024
Các hành vi gian lận luôn là vấn đề nhức nhối, khiến trải nghiệm của người chơi bị ảnh hưởng nặng nề. Vì vậy, nhiều NPH lớn đã không ngại mạnh tay , đầu tư ngăn chặn để tìm ra biện pháp đối phó hiệu quả.

Hồ Ngọc Hà xinh đẹp, liveshow Đức Trí nhiều điểm sáng vẫn gây tiếc nuối

Nhạc việt

22:07:59 06/10/2024
Live concert Đức Trí 2024 - Có đôi lần mắc một số điểm trừ nhưng đọng lại cho người nghe những cảm xúc đẹp, trong lành và đầy ắp hoài niệm.

Vụ Nam Thư, Minh Dự, Hoàng Phi bị đồng nghiệp t.ố cá.o: Công bố thông tin chính thức, chi tiết gạ gẫm gây chú ý!

Sao việt

21:54:02 06/10/2024
Phía sân khấu Thế giới trẻ đã đưa ra phản hồi liên quan đến việc diễn viên Phan Đạt - chồng Phương Lan đăng đàn phốt căng.

'Bom se.x' Lưu Vũ Kỳ: Đẹp nhờ dao kéo, bị đồng nghiệp sà.m s.ỡ

Sao châu á

21:46:50 06/10/2024
Diễn viên Lưu Vũ Kỳ - Nữ hoàng gợi cảm một thời đầu thập niên 2010 - bị khui bí mật đẹp nhờ dao kéo, đồng nghiệp nam lạm dụng thân thể.

Phan Mạnh Quỳnh bất ngờ đóng vai Nguyễn Nhật Ánh trên màn ảnh rộng

Hậu trường phim

21:38:43 06/10/2024
Ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh thu hút sự chú ý khi xuất hiện trong buổi giới thiệu phim Ngày xưa có một chuyện tình - tác phẩm chuyển thể từ truyện Nguyễn Nhật Ánh.

Hoa hậu Thùy Tiên "phá lệ" ăn rau để kiế.m tiề.n giúp tr.ẻ e.m mồ côi

Tv show

21:09:57 06/10/2024
Từng nhiều lần chia sẻ về chuyện không biết ăn rau nhưng lần này, Hoa hậu Thùy Tiên buộc phải vượt qua thử thách để giúp đỡ các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn.

G-Dragon khởi động chiến dịch trở lại

Nhạc quốc tế

20:44:42 06/10/2024
Thủ lĩnh BIG BANG sẽ xuất hiện trong chương trình You Quiz On The Block của tvN mở màn cho chiến dịch trở lại đang rất được mong đợi.

Lý do Văn Quyết được gọi trở lại đội tuyển Việt Nam

Sao thể thao

20:09:56 06/10/2024
Đỗ Hùng Dũng vừa giải thích một phần lý do HLV Kim Sang-sik gọi Văn Quyết trở lại đội tuyển Việt Nam trong tháng 10/2024.

1 sao nam thở phào "thoát nạn" không bị điều tra trong vụ án tìn.h dụ.c của ông trùm Diddy

Sao âu mỹ

19:50:59 06/10/2024
Theo truyền thông Mỹ, nỗi sợ hãi đang bao trùm ngành công nghiệp âm nhạc sau khi Diddy bị bắt vì tội buôn bán tìn.h dụ.c và những cáo buộc khác.

Đi tìm quán phá lấu thơm ngon nổi tiếng lâu năm ở Sài Gòn: 6 địa chỉ chất lượng luôn nườm nượp khách

Ẩm thực

19:34:35 06/10/2024
Dưới đây là những quán phá lấu ngon lâu năm, nơi mà từng miếng thịt mềm mại hòa quyện cùng nước dùng đậm đà, chắc chắn sẽ làm bạn mê mẩn.

Tự ý mang tài sản đối tác đi bán, Tổng Giám đốc Công ty AVS Đắk Lắk bị bắt

Pháp luật

19:16:27 06/10/2024
Chiều 6/10, Văn phòng Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk đã ra quyết định khởi tố bị can, lệnh bắt tạm giam đối với Lê Hữu Hưng (SN 1983, Tổng giám đốc Công ty CP đầu tư AVS Đắk Lắk) để điều tra về hành vi Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt t...