Vì sao nên uống cà phê cùng bơ?

Mai Phương21:10 19/10/2020

Uống cà phê bơ vừa phải có thể giúp tăng năng lượng và mang lại cảm giác no, đặc biệt tốt cho những người ăn kiêng theo chế độ Keto.

Dùng cà phê như "chất đốt cháy mỡ" rất nguy hiểm cho sức khỏe

Theo Giáo sư Margarita Koroleva - Cơ quan y sinh Liên bang Nga (FMBA), chuyên gia dinh dưỡng thì việc sử dụng cà phê như thực phẩm giúp "đốt cháy mỡ" rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Hiện nay, nhiều người đang cố gắng tìm cách giảm cân với sự hỗ trợ của cà phê vì hiệu quả mà thành phần chính thức uống này mang lại - caffeine. Loại chất này tiếp thêm sinh lực và tăng tốc độ co bóp của cơ tim, qua đó đòi hỏi cơ thể phải đốt cháy nhiều lượng calo hơn.

Theo giáo sư Margarita Koroleva, nếu một người quyết tâm giảm cân nặng với sự hỗ trợ của cà phê, thì người đó đang tự thuyết phục bản thân rằng caffein trong cà phê làm tăng tốc độ trao đổi chất.

"Đúng là caffeine làm tăng tốc độ trao đổi chất, nhưng thực tế điều này lại vô cùng gây hại cho nhịp tim. Hãy thử tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra với tim nếu chúng ta cứ dựa vào caffeine như kiểu chất đốt cháy mỡ và vì cứ tin vào sự thần kỳ của caffein mà uống đến 8 tách cà phê mỗi ngày? Hiển nhiên, hệ quả tiếp đến sẽ là hàng loạt vấn đề về tim tương ứng. Đối với những người bị tăng huyết áp hoặc rối loạn nhịp tim, cà phê là thức uống hoàn toàn chống chỉ định", Giáo sư Koroleva nhấn mạnh.

Giáo sư Margarita Koroleva chỉ ra rằng nếu bạn uống cà phê điều độ, thức uống "thần thánh" này vẫn có thể giúp giảm cân. Theo vị chuyên gia, cái chính là uống cà phê đen không chất phụ gia.

"Cà phê sẽ không phải là thức uống có hàm lượng calo cao nếu chúng ta không làm giàu loại đồ uống này bằng cách thêm kem hoặc sữa. Những người lớn tuổi không nên dùng những sản phẩm này. Hạnh nhân hoặc nước cốt dừa nên được sử dụng làm chất phụ gia cho cà phê, nhưng hàm lượng calo trong thức uống cũng sẽ tăng lên phần nào", chuyên gia dinh dưỡng bổ sung thêm.

Cũng theo Giáo sư Margarita Koroleva, thêm xi-rô (siro) vào cà phê cũng không phải là lựa chọn tốt nhất cho người muốn giảm cân.

"Bất kỳ loại xi-rô nào cũng là thành phần giàu carbohydrate. Nó làm tăng giá trị năng lượng của thực phẩm. Ngoài ra, xi-rô có thể làm tăng lượng đường trong máu, và vì vậy sẽ cung cấp một lượng insulin giải phóng bổ sung cho cơ thể", chuyên gia Koroleva nhấn mạnh thêm.

Vì sao bạn không nên uống cà phê lúc đói? Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc cà phê để tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: calo ăn kiêng chất béo cà phê năng lượng trao đổi chất clip hay chế độ keto cà phê bơ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý01:01

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Trấn Thành lên tiếng về nghi vấn cắt vai của Negav, chốt hạ 1 câu mà được khen khôn khéo vô cùng!02:58

Diễn viên Việt kết hôn lần thứ 5 với bạn trai kém 20 tuổi?01:05

Hoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thít02:48

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Lê Giang "chết đứng" khi bị đề nghị đóng vai câm vì quá ồn ào, pha cứu nguy của Trấn Thành gây sốt MXH00:52

Clip 20 giây thấy rõ mối quan hệ giữa con riêng Shark Bình với cặp song sinh00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

10:57:34 23/12/2024

Một khảo sátmới từ Viện Công nghệ liên bang Thụy Sĩ (ETH Zrich) chỉ ra một thứ gì đó ẩn trong lõi Trái Đất đang làm thay đổi độ dài của ngày.

Người đàn ông biến mình thành chuyên gia nghiên cứu bệnh của mẹ

10:51:38 23/12/2024

Một năm biến thành hai, và hai năm biến thành ba, khi mà việc tập trung tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra với mẹ đã vắt kiệt tôi.

Ảnh gây sửng sốt về Trung Quốc trong năm 2024

10:43:26 23/12/2024

Buổi mai mối của Vương Bà Zhao Mei, thiệt hại do bão Yagi, ốc đảo của dân công sở Thượng Hải... là những hình ảnh được Sixth Tone bình chọn ấn tượng nhất năm.

Phát hiện hóa thạch sinh vật ngoại lai đáng kinh ngạc tại Mỹ

11:00:41 22/12/2024

Các nhà khoa học vô cùng bối rối với phát hiện chấn động gần đây - một loại thực vật ngoại lai lần đầu tiên được tìm thấy gần một thị trấn ma ở Utah, Mỹ,

Điều đặc biệt khiến quả trứng gà có giá hơn 6 triệu đồng

06:32:09 21/12/2024

ANH - Quả trứng gà hình cầu hiếm có, được cho là tỷ quả có một đã được một người giấu tên mua với giá 200 bảng Anh (hơn 6,4 triệu đồng).

Cô dâu hủy hôn khi thấy chú rể ngất đi vì lạnh giữa đám cưới

06:31:33 21/12/2024

Chú rể ngất xỉu vì thời tiết lạnh trong ngày tổ chức đám cưới. Cô dâu cho rằng đó là dấu hiệu sức khỏe kém nên cô đã bỏ đi và hủy hôn ngay lập tức.

Khám phá thú vị về loài chim mòng biển của Việt Nam

13:12:57 20/12/2024

Trong thế giới các loài chim, họ Mòng biển (Laridae) gồm các loài chim có mỏ dài, cánh dài và hình thức cơ thể thích hợp cho việc bay xa và nhanh.

Sự thật thú vị về loài mèo cát - vua của sa mạc

12:44:50 20/12/2024

Dù trông giống mèo nhà, mèo cát có đôi tai lớn giúp nghe được âm thanh tần số thấp và có lông cách nhiệt để sinh tồn trên sa mạc, có thể chịu được nhiệt độ từ 5 C đến 52 C.

Bị con gấu trên cây rơi trúng, người đàn ông tử vong thương tâm

12:43:00 20/12/2024

Một thợ săn bắn con gấu ở trên cây. Con gấu rơi xuống, trúng vào người bạn đi cùng thợ săn. Dù đã được cứu chữa nhưng người này không thể qua khỏi.

Dùng cả tuổi thơ để đọc Conan nhưng chắc chắn mọi người không biết 5 sự thật này về bộ truyện

11:59:33 20/12/2024

Cùng với Doraemon, bộ truyện tranh Thám tử lừng danh Conan cũng như phiên bản hoạt hình là người bạn thân đi qua thời thơ ấu của biết bao thế hệ.

Du khách bất ngờ phát hiện ổ trứng khủng long hóa thạch trong công viên

07:45:46 20/12/2024

TRUNG QUỐC - Một ổ gồm 6 quả trứng khủng long hóa thạch bất ngờ được 2 du khách phát hiện khi đang tham quan một công viên ở thành phố Hà Nguyên, tỉnh Quảng Đông.

Điều bí ẩn về giống mèo cam đã được làm sáng tỏ

22:17:43 19/12/2024

Cái gì tạo nên màu sắc khác biệt của mèo cam? Có đúng là mèo cam kém thông minh hơn những giống mèo khác không? Những câu hỏi này đã có lời giải đáp.

Có thể bạn quan tâm

Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Sao thể thao

11:04:31 23/12/2024

Nguyễn Xuân Son và các đồng đội đã làm cho sức hút của đội tuyển Việt Nam tăng mạnh sau chiến thắng áp đảo trước Myanmar.

Chiêm ngưỡng nhà thờ Bác Trạch sở hữu kiến trúc độc đáo, đẹp tựa trời Âu

Sáng tạo

11:03:34 23/12/2024

Nhà thờ Bác Trạch (Thái Bình) được nhận xét là một trong những công trình kiến trúc độc đáo, đậm chất châu Âu, địa điểm lý tưởng check-in của du khách mùa Noel.

Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ

Sức khỏe

10:59:54 23/12/2024

Vì thế, mối liên quan giữa Zona và các bệnh lý tim mạch cho thấy vai trò của các biện pháp phòng ngừa, đặc biệt trong quản lý bệnh lý tim mạch.

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024

Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024

Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.

Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Sao việt

10:38:00 23/12/2024

Xem biểu cảm của ông xã Minh Hằng ở hậu trường, nhiều cư dân mạng không khỏi ngưỡng mộ bé Heo khi có người chồng toàn tâm toàn ý yêu thương và ủng hộ hết mực.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Trắc nghiệm

10:36:23 23/12/2024

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Cự Giải hãy tự tin đối diện với các vấn đề, Bọ Cạp cần hành động quyết đoán hơn.