Vì sao nên uống cà phê cùng bơ?

Mai Phương21:10 19/10/2020

Uống cà phê bơ vừa phải có thể giúp tăng năng lượng và mang lại cảm giác no, đặc biệt tốt cho những người ăn kiêng theo chế độ Keto.

Dùng cà phê như "chất đốt cháy mỡ" rất nguy hiểm cho sức khỏe

Theo Giáo sư Margarita Koroleva - Cơ quan y sinh Liên bang Nga (FMBA), chuyên gia dinh dưỡng thì việc sử dụng cà phê như thực phẩm giúp "đốt cháy mỡ" rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Hiện nay, nhiều người đang cố gắng tìm cách giảm cân với sự hỗ trợ của cà phê vì hiệu quả mà thành phần chính thức uống này mang lại - caffeine. Loại chất này tiếp thêm sinh lực và tăng tốc độ co bóp của cơ tim, qua đó đòi hỏi cơ thể phải đốt cháy nhiều lượng calo hơn.

Theo giáo sư Margarita Koroleva, nếu một người quyết tâm giảm cân nặng với sự hỗ trợ của cà phê, thì người đó đang tự thuyết phục bản thân rằng caffein trong cà phê làm tăng tốc độ trao đổi chất.

"Đúng là caffeine làm tăng tốc độ trao đổi chất, nhưng thực tế điều này lại vô cùng gây hại cho nhịp tim. Hãy thử tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra với tim nếu chúng ta cứ dựa vào caffeine như kiểu chất đốt cháy mỡ và vì cứ tin vào sự thần kỳ của caffein mà uống đến 8 tách cà phê mỗi ngày? Hiển nhiên, hệ quả tiếp đến sẽ là hàng loạt vấn đề về tim tương ứng. Đối với những người bị tăng huyết áp hoặc rối loạn nhịp tim, cà phê là thức uống hoàn toàn chống chỉ định", Giáo sư Koroleva nhấn mạnh.

Giáo sư Margarita Koroleva chỉ ra rằng nếu bạn uống cà phê điều độ, thức uống "thần thánh" này vẫn có thể giúp giảm cân. Theo vị chuyên gia, cái chính là uống cà phê đen không chất phụ gia.

"Cà phê sẽ không phải là thức uống có hàm lượng calo cao nếu chúng ta không làm giàu loại đồ uống này bằng cách thêm kem hoặc sữa. Những người lớn tuổi không nên dùng những sản phẩm này. Hạnh nhân hoặc nước cốt dừa nên được sử dụng làm chất phụ gia cho cà phê, nhưng hàm lượng calo trong thức uống cũng sẽ tăng lên phần nào", chuyên gia dinh dưỡng bổ sung thêm.

Cũng theo Giáo sư Margarita Koroleva, thêm xi-rô (siro) vào cà phê cũng không phải là lựa chọn tốt nhất cho người muốn giảm cân.

"Bất kỳ loại xi-rô nào cũng là thành phần giàu carbohydrate. Nó làm tăng giá trị năng lượng của thực phẩm. Ngoài ra, xi-rô có thể làm tăng lượng đường trong máu, và vì vậy sẽ cung cấp một lượng insulin giải phóng bổ sung cho cơ thể", chuyên gia Koroleva nhấn mạnh thêm.

Vì sao bạn không nên uống cà phê lúc đói? Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc cà phê để tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: calo ăn kiêng chất béo cà phê năng lượng trao đổi chất clip hay chế độ keto cà phê bơ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc05:47

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

1 sao nam bị Lê Dương Bảo Lâm đuổi khéo khỏi thảm đỏ, lý do chuẩn đến mức không ai cãi nổi00:47

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Táo Quân 2025 tung trailer chính thức, hé lộ nhiều câu nói ấn tượng00:51

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlight02:36

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người phụ nữ kiện chồng ra tòa vì cưng mèo hơn vợ

12:51:05 22/01/2025

Người phụ nữ cho biết bất cứ khi nào cô đối chất với chồng về hành vi cưng chiều mèo hơn vợ, họ đều kết thúc bằng việc cãi vã nhau.

Top 10 loài chim quý hiếm với tên gọi và tiếng kêu độc lạ nhất Việt Nam: 'Bắt cô trói cột', 'khát nước'...

06:42:44 22/01/2025

Ở Việt Nam có những loài chim không chỉ sở hữu vẻ đẹp ngoại hình đặc biệt mà còn gây ấn tượng với tên gọi độc lạ và tiếng kêu đặc trưng.

'Thú cưng' robot bầu bạn với người già

06:42:34 22/01/2025

Viện dưỡng lão không cho phép nuôi thú cưng và ông Raymond rất nhớ chú mèo 14 tuổi của mình. Tuy nhiên, tâm trạng ông dần cải thiện sau khi nuôi một chú mèo robot.

Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

13:12:21 20/01/2025

Phát hiện mới về tượng Phật cùng hàng loạt các cổ vật giá trị khác đã thu hút hàng nghìn người đổ xô về ngôi làng nhỏ ở khu vực Tam Giác Vàng của Đông Nam Á.

Những 'quái vật' gây ám ảnh nhất Việt Nam, có con thật sự tồn tại trên đời

09:38:57 20/01/2025

Những câu chuyện xoay quanh các sinh vật kỳ bí và đáng sợ luôn kích thích sự chú ý và trí tưởng tượng của công chúng. Từ những loài vật được cho là mang đến tai họa cho đến các ẩn bí ẩn chưa được giải đáp

Người đàn ông đào được cục đá lớn sau nhà, tưởng đồ vứt đi nào ngờ là 'trầm tích vũ trụ' trị giá 115 tỷ đồng

09:37:15 20/01/2025

Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, khối thiên thạch được xác định có kích thước 27,94 cm x 24,8 cm x 20.06 cm và nặng khoảng 29,9 kg, là khối thiên thạch lớn nhất được tìm thấy ở Đức.

Phát hiện hệ sinh thái chưa từng thấy bên dưới hồ nước bí mật ở Nam Cực

09:36:20 20/01/2025

Các nhà khoa học đang nghiên cứu Hồ Enigma đóng băng ở Nam Cực đã phát hiện ra một hệ sinh thái chứa đầy các quần thể vi khuẩn kỳ lạ bên dưới.

Cơ trưởng say rượu bị bắt khẩn cấp ngay trong buồng lái máy bay

09:09:56 20/01/2025

Theo Daily Mail, David Allsop, 52 tuổi, được hãng hàng không giao cho làm cơ trưởng của chuyến bay Southwest 3772 từ Georgia đến Chicago sáng 15/1.

Việt Nam sở hữu loài động vật cực kỳ quý hiếm có ngoại hình độc nhất vô nhị, là 'hậu duệ' của ma cà rồng

21:24:50 19/01/2025

Ngoại hình tương tự ma cà rồng khiến loài động vật này được đặt tên gắn với ác quỷ trong truyền thuyết. Mới đây nó được phát hiện ở Việt Nam và nhanh chóng gây sự chú ý.

Phát hiện quái vật Mesosaur lớn nhất từng được biết đến

21:00:41 19/01/2025

Theo Sci-News, các nhà cổ sinh vật học đã phát hiện ra những hộp sọ lớn và một số xương của của một loài mới thuộc dòng họ quái vật Mesosaur.

Sự thật sốc ở 1 trong những quốc gia giàu có nhất thế giới: Nhiều người già đang cố tình phạm tội để được ở tù

20:40:42 19/01/2025

Người cao tuổi tại đây đang sống trong cô đơn và đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống. Một số phụ nữ thậm chí chọn cách vào tù để thoát khỏi hoàn cảnh này.

Khám phá lịch sử bí ẩn của thiên hà Tiên Nữ láng giềng

20:10:20 19/01/2025

Bức ảnh toàn cảnh lớn nhất về thiên hà Tiên Nữ hiển thị khoảng 200 triệu ngôi sao và trải dài trên độ phân giải 2,5 tỉ pixel, theo trang science.nasa.gov.