Vì sao hay mệt mỏi sau mỗi lần mộng tinh?
Em đã 27 tuổ.i nhưng đôi khi vẫn xảy ra hiện tượng mộng tinh, và cảm thấy rất mệt mỏi sau những lần như thế.
ảnh minh họa
Em đã 27 tuổ.i nhưng đôi khi vẫn xảy ra hiện tượng mộng tinh, và cảm thấy rất mệt mỏi sau những lần như thế. Còn khi “gần” bạn gái thì em không ý thức và kiềm chế được việc xuấ.t tin.h của mình, mọi chuyện diễn ra rất nhanh (chỉ khoảng 1 phút sau khi bắt đầu). Rất mong được bác sĩ tư vấn và đưa ra lời khuyên.
Chào bạn Tuấn,
Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên, sau khi mộng tinh mà cảm thấy mệt mỏi là việc cần lưu ý. Dấu hiệu này cho thấy có sự mất cân bằng trong lĩnh vực sức khỏe tìn.h dụ.c. Điều này bị tác động nhiều do cường độ và tần suất sinh hoạt tìn.h dụ.c, chế độ ăn uống và tập luyện cũng như đời sống tinh thần. Bên cạnh đó một số bệnh toàn thân cũng tác động lớn đến đời sống tìn.h dụ.c. Khám sức khỏe toàn diện, điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện, giữ đầu óc minh mẫn tỉnh táo là những điều cần làm ngay.
Việc xuấ.t tin.h sớm là vấn đề nhiều nam giới gặp phải, tôi đã có dịp trình bày khá kỹ trong mục Nam khoacủa AloBacsi.vn, bạn có thể tham khảo.
Video đang HOT
Theo VNE
Bí quyết cho chàng tránh xa chứng mộng tinh phiền toái
Mộng tinh không phải là bệnh, nhưng nó có thể đem lại nhiều phiền toái, khiến phái mạnh nhiều khi lâm vào tình huống dở khóc dở cười. Những bí quyết dưới đây sẽ cho chàng một số kinh nghiệm chống lại "giấc mơ ướt" của mình.
Không lạm dụng th.ủ dâ.m
Việc lạm dụng th.ủ dâ.m quá nhiều sẽ khiến cơ thể rối loạn chức năng sin.h dụ.c ở một mức độ nào đó. Hậu quả là bạn khó kiểm soát được tinh thần hay ham muốn của mình, thậm chí kể cả khi ngủ. Khi đó, "giấc mơ ướt" dễ dàng tiến vào cuộc sống của bạn.
Chăm chỉ luyện tập thể thao
Bạn hãy chọn một số hoạt động theo sở thích vào thời gian rảnh để chơi một cách đều đặn. Việc này đảm bảo tốt cho sức khỏe, lối sống lành lạnh, giảm stress nên tránh việc "mộng tinh" xuất hiện.
Tắm nước ấm
Nhiều người thường hiểu nhầm rằng tắm nước lạnh sẽ giúp giảm ham muốn tìn.h dụ.c. Thực tế thì ngược lại, nhiệt độ lạnh càng tăng cường quá trình sản xuấ.t tin.h trùng ở tin.h hoà.n. Do vậy, bạn nên tắm nước ấm với tinh dầu để giảm khả năng gặp "giấc mơ ướt".
Cần vệ sinh cá nhân thật tốt, không nên mặc quần quá chật
Cơ quan sin.h dụ.c không sạch thường sẽ gây bẩn ngứa và mặc quần quá chật cũng có thể gây ra hiện tượng "mộng tinh". Vì thế bạn cần phải chú ý vấn đề vệ sinh "cậu nhỏ" thật sạch sẽ.
Nằm ngửa khi ngủ
Tránh ngủ ở tư thế nằm xấp khiến cho "cậu nhỏ" bị kích thích. Bạn nên mặc quần áo rộng hoặc thậm chí nud.e khi ngủ để giảm khả năng bị "giấc mơ ướt" hỏi thăm. Hơn nữa, tư thế nằm ngửa khi ngủ lại rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Có một chế độ ăn uống hợp lý
Bạn không nên ăn uống thiếu chất và quá trễ vào ban đêm. Hãy đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống hợp lý và nhiều rau xanh. Đồ ăn cay như ớt, xả được cho là yếu tố gây kích thích cơ thể, bạn cũng nên hạn chế. Đặc biệt, bạn cũng không nên uống cà phê vào tuối muộn.
Nếu bạn muốn cắt đứt hoàn toàn với "giấc mơ ướt", hãy ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, uống đủ nước để chức năng tiêu hóa hoạt động bình thường.
Tránh tiếp xúc với nội dung nhạy cảm
Tuyệt đối tránh xa những nội dung nhạy cảm. Việc này giúp bạn kiểm soát suy nghĩ đến tình dụcdễ dàng hơn rất nhiều.
Theo VNE
Bị mộng tinh, vì sao? Xin chào chuyên mục tư vấn phòng the! Tôi có một thắc mắc nhờ chuyên mục giải đáp giúp tôi. Tôi năm nay 25 tuổ.i chưa lập gia đình. Ban đêm khi ngủ tôi thường bị mộng tinh và lúc không nằm mơ cũng bị, khi tỉnh giấc tôi mới biết. Chuyện đó khiến cơ thể tôi rất mệt mỏi, chán nản. Nhiều...