Vì sao cảm thấy đầy hơi khi đi máy bay, chữa ra sao?
Đôi khi chúng ta cảm thấy đầy hơi khi đi máy bay. Nguyên nhân thực sự có thể không phải do món chúng ta vừa ăn hay hệ tiêu hóa có vấn đề, mà là do thay đổi áp suất không khí khi bay.
Những thay đổi về áp suất không khí có thể gây đầy hơi khi đi máy bay – SHUTTERSTOCK
Nói một cách dễ hiểu, không khí trong bụng cũng giống như một quả bong bóng với đầy khí bên trong, Reader’s Digest dẫn lời bác sĩ Lawrence Brandt thuộc Trung tâm Y tế Montefiore (Mỹ).
“Một quả bóng chứa đầy khí. Khi nó bay lên bầu khí quyển, áp suất không khí xung quanh quả bóng sẽ giảm và không khí bên trong nở rộng”, bác sĩ Brandt nói.
Điều tương tự cũng xảy ra với cơ thể. Khi bay lên cao, áp suất không khí giảm cũng khiến không khí trong bụng nở rộng, gây đầy hơi, ông giải thích.
Video đang HOT
Điều may mắn là những cơn khó chịu ở bụng khi đi máy bay có thể được ngăn ngừa khá đơn giản, chỉ cần tuân theo các hướng dẫn khi cất cánh và hạ cánh.
Ngoài ra, mọi người có thể áp dụng thêm một số phương pháp sau:
Dùng thuốc nhuận tràng
Nếu bạn bị táo bón thì hãy dùng thuốc nhuận tràng vào thời điểm 1 đến 2 ngày trước khi bay. Cách này sẽ giảm thiểu lượng phân tích trong cơ thể. Nguyên nhân vì các vi khuẩn trong trực tràng có khả năng tạo ra khí, ông Brandt giải thích.
Tránh ăn một số món
Một cách để giảm lượng khí tích trong đường tiêu hóa là tránh ăn một số món trước và cả trong chuyến bay. Chúng gồm cải xanh, súp lơ và các món nhiều dầu mỡ. Các loại thức uống gas như soda, nước ngọt và bia cũng cần phải tránh, theo Reader’s Digest.
Tránh nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su sẽ khiến nuốt thêm không khí vào bụng. Đây là điều nên tránh khi đi máy bay, các chuyên gia khuyến cáo.
Một cách khác giúp tránh đầy hơi khi đi máy bay là hãy đứng dậy đi lại cứ mỗi 1 đến 2 giờ một lần. Cách này không những giúp giảm nguy cơ mắc chứng nghẽn mạch máu mà còn kích thích ruột hoạt động, giúp dàn trải không khí trong đường tiêu hóa, tránh tập trung nhiều ở dạ dày gây đầy hơi, bác sĩ Brandt nói thêm.
Theo thanhnien
Lá dâu tằm có thể hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường
Chiết xuất từ lá dâu tằm có thể thay thế thuốc trị tiểu đường nhờ giảm hơn 20% tổng lượng đường cơ thể hấp thụ vào máu.
Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y Dược TP HCM, chiết xuất từ lá dâu tằm có thể thay thế các loại thuốc tiểu đường để điều chỉnh lượng đường trong máu. Hoạt chất được tìm thấy trong lá dâu tằm là 1-deoxynojirimycin (DNJ) có tác dụng ngăn chặn sự phân hủy carbohydrate thành đường đơn giản, ngăn chặn cơ thể hấp thụ đường và giảm lượng đường trong máu.
Lá dâu tằm chứa nhiều hợp chất có ích cho việc chữa trị bệnh tiểu đường. Ảnh: TC
Nghiên cứu chiết xuất dâu tằm được thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi (có so sánh với giả dược) ở những người tình nguyện khỏe mạnh. Kết quả cho thấy chiết xuất dâu tằm (250 mg) làm giảm tổng lượng glucose và insulin 22% và 24% so với giả dược. Lá dâu tằm làm giảm tổng lượng đường được hấp thụ vào máu hơn 20%.
Chiết xuất từ dâu tằm không gây ra tác dụng phụ như buồn nôn và đầy hơi - những tác dụng phụ thường gặp với nhiều loại thuốc tiểu đường. Bổ sung lá dâu tằm vào quá trình ăn uống sẽ giúp ngăn ngừa tiểu đường tiến triển.
"Người dùng sử dụng nước ép của lá dâu tằm có thể giảm cân, chữa chứng khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên và người mệt mỏi", dược sĩ Phụng nói.
Cẩm Anh
Theo VNE
4 dấu hiệu 'tố cáo' bạn bị viêm dạ dày Không ít người bị viêm dạ dày nghĩ các triệu chứng ban đầu của mình chỉ là khó tiêu thông thường. Họ vật lộn với viêm dạ dày mà hoàn toàn không biết đó là bệnh. Viêm dạ dày thường gây cảm giác đầy hơi, khó chịu - ẢNH: SHUTTERSTOCK Nói một cách đơn giản, viêm dạ dày là tình trạng viêm lớp...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam
Có thể bạn quan tâm

Một điểm đến ở Việt Nam vào top 50 thành phố du lịch tốt nhất thế giới
Du lịch
12:13:24 01/03/2025
Thời trang hè 2025 không thể thiếu váy maxi
Thời trang
12:06:32 01/03/2025
Hoa hậu Gen Z bị "quay lưng" vì 1 đoạn clip, rơi vào tình thế đáng lo sau quyết định gây chấn động
Sao việt
12:03:40 01/03/2025
Cảm phục người đàn ông phản ứng "nhanh như chớp", lao xuống sông Hồng cứu người đuối nước
Netizen
11:28:13 01/03/2025
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
Làm đẹp
11:20:20 01/03/2025
Nàng WAG Chu Thanh Huyền "lên đồ" được khen xinh như hoa hậu nhưng 2 giây suýt té ở chốn đông người mới chiếm spotlight
Sao thể thao
11:19:34 01/03/2025
Nằm trong khu chung cư cũ nhưng căn hộ 23m này vẫn là niềm ước ao của nhiều người nhờ cách trang trí "đỉnh chóp"
Sáng tạo
11:02:48 01/03/2025
Phi công bị 'sinh vật lạ' cắn ngay trong buồng lái máy bay
Lạ vui
11:01:13 01/03/2025
3 con giáp càng chăm chỉ càng hút nhiều tài lộc, tuổi trung niên không lo thiếu nhà cửa, xe sang
Trắc nghiệm
10:51:08 01/03/2025
"Vẽ" dự án, lừa đảo gần 400 tỷ đồng
Pháp luật
10:46:12 01/03/2025